Kas nutinka, jei vairuojant šuniukas staiga iššoka ant kelio? Net nepagalvoję staigiai spustelėjate stabdžius. Tuo pačiu metu jūsų širdis pradeda plakti greičiau, delnai prakaituoja, o visas kūnas pradeda drebėti, tiesa? Arba jausmas, kurį patiriate, kai naktį eidami keliu vienas jaučiate, kad kažkas jus seka... Visa tai lemia nuostabi mūsų kūno „signalizacijos sistema“. Šiandien kalbame apie simpatinę nervų sistemą – sistemą, kuri paruošia jus gelbėtis bet kokios avarinės situacijos atveju.
Pirmiausia pažiūrėkime, kas yra ši nervų sistema?
Paprastai tariant, nervų sistema yra mūsų kūno „ryšių tinklas“. Tai tarsi laidų sistema name. Būtent per šią nervų sistemą keičiamasi žinutėmis tarp smegenų ir likusio kūno.
Ši nervų sistema yra padalinta į dvi pagrindines dalis:
1. Centrinė nervų sistema: Tai apima mūsų smegenis ir nugaros smegenis. Tai pagrindinis mūsų kūno valdymo centras. Tai tarsi kompiuterio procesorius.
2. Periferinė nervų sistema: tai visi kiti nervai, kurie, be centrinės nervų sistemos, išsidėstę po visą kūną kaip tinklas. Tai nervai, kurie perduoda informaciją iš viso kūno į smegenis ir perduoda komandas iš smegenų atgal į kūną.
Dabar ši periferinė nervų sistema vėl yra padalinta į dvi dalis.
- Somatinė nervų sistema: ji kontroliuoja mūsų sąmoningus veiksmus , tokius kaip vaikščiojimas, rankų kėlimas ir kalbėjimas.
- Autonominė nervų sistema: Ji kontroliuoja dalykus, kurie vyksta automatiškai, mums apie juos negalvojant . Tokie dalykai kaip kvėpavimas, širdies ritmas ir virškinimas vyksta automatiškai, be mūsų komandos. Šiuos dalykus kontroliuoja ši sistema.
Šiandien aptariama simpatinė nervų sistema yra autonominės nervų sistemos dalis .
Kaip „Kovok arba bėk“ mus paruošia?
Yra dar viena autonominės nervų sistemos dalis, kurią minėjau anksčiau, vadinama parasimpatine nervų sistema . Ji užtikrina tinkamą mūsų kūno funkcionavimą normaliu, ramiu metu. Pavyzdžiui, palaiko normalų širdies ritmą, virškina maistą ir pan. Pavadinkime ją „ramybės sistema“.
Tačiau, kai nutinka kažkas skubaus, pavojingo ar stresinio , simpatinė nervų sistema, apie kurią šiandien kalbame, perima kontrolę.Pirma. Tai įjungia mūsų kūno „aliarmą“. Šią reakciją vadiname „kovok arba bėk“ reakcija . Tai yra, ji paruošia kūną „kovoti“ arba „bėgti“.
Įsivaizduokite, kad einate gatve ir staiga pamatote didelę gyvatę. Tą akimirką jums norisi arba paimti akmenį ir jį trenkti (kovoti), arba bėgti kuo greičiau (skrydis). Simpatinė nervų sistema per kelias sekundes paruošia jūsų kūną abiem šiems veiksmams.
Panagrinėkime kai kuriuos pokyčius , kurie vyksta organizme per šį laikotarpį.
| Kūno pokyčiai | Kodėl taip nutinka? (Tikslas) |
|---|---|
| Akies vyzdys tampa didesnis. | Kad geriau matytumėte aplinką, įleiskite daugiau šviesos. |
| Širdies plakimas padažnėja. | Greitai aprūpina raumenis jiems reikalingu deguonimi ir energija. |
| Kvėpavimo takai plečiasi. | Į plaučius įtraukite daugiau oro (deguonies). |
| Padidėja prakaitavimas. | Laikykite savo kūną vėsų. |
| Virškinimas laikinai sulėtėja . | Nukreipkite energiją, kuri patenka į virškinimą, į raumenis. |
| Gliukozė (cukrus) išsiskiria iš kepenų. | Suteikite akimirksniu energijos. |
Galutinis viso to tikslas – maksimaliai padidinti jūsų regėjimą, jėgą ir greitį pavojaus metu bei jus apsaugoti.
Kas nutiks, jei ši sistema suges?
Ši „kovok arba bėk“ reakcija yra būtina norint išvengti pavojaus. Tačiau problema ta, kad šiuolaikiniame pasaulyje ši sistema yra pernelyg aktyvi.
Anksčiau žmonėms to reikėjo realioms grėsmėms spręsti, pavyzdžiui, pabėgti nuo gyvūno. Tačiau šiandien problemos, su kuriomis susiduriame, yra kitokios. Mūsų kūnai reaguoja į tokius dalykus kaip darbo problemos, stresas įstrigus eismo spūstyje ir šeimos problemos tuo pačiu „ kovok arba bėk “ režimu.
Hiperaktyvi sistema
Jei mūsų simpatinė nervų sistema yra nuolat aktyvi , tai sukels mums lėtinio streso būseną . Tai labai kenkia mūsų sveikatai.
- Gali padidėti kraujospūdis (aukštas kraujospūdis).
- Gali padidėti širdies priepuolių ir insultų rizika.
Nepakankamai aktyvi sistema
Kita vertus, jei ši sistema neveikia tinkamai, kai to reikia, tai yra problema. Jei taip atsitiks, organizmas negalės tinkamai reaguoti realios avarinės situacijos atveju.
Šį autonominės nervų sistemos sutrikimą vadiname autonomine nervų sistema ( autonominė disfunkcija) arba disautonomija . Ši būklė gali pažeisti nervus. Ji vadinama autonomine neuropatija.
Kokie yra autonominės nervų sistemos disfunkcijos simptomai ir priežastys?
Kai šios sistemos veikimas sutrinka, gali pasireikšti įvairūs simptomai.
- Virškinimo problemos (pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas)
- Galvos svaigimas ar alpimas, ypač atsistojus
- Širdies susitraukimų dažnis mankštos metu nepadidėja tiek, kiek reikia
- Greitas širdies plakimas be priežasties
- Per didelis prakaitavimas arba prakaitavimo trūkumas
- Neryškus matymas
Šią situaciją gali sukelti keli dalykai:
- Cukrinis diabetas: tai dažniausia priežastis.
- Kai kurios autoimuninės ligos (pvz., Guillain-Barre sindromas)
- Fizinė trauma
- Parkinsono liga
- Kai kurie vaistai (ypač chemoterapija nuo vėžio)
- Piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu
- Kai kurios bakterinės ir virusinės infekcijos
Svarbiausia, jei manote, kad jaučiate šiuos simptomus, be reikalo nepanikuokite ir kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Jis atliks reikiamus tyrimus ir paaiškins, kokia yra priežastis ir ką daryti.
Žinutė namo
- Simpatinė nervų sistema yra mūsų kūno „pavojaus signalas“. Ji paruošia mus avarinei „kovos arba bėgimo“ reakcijai.
- Nors ši sistema yra būtina norint apsisaugoti nuo realių pavojų, nuolatinis jos aktyvumas dėl šiuolaikinio gyvenimo streso gali pakenkti mūsų sveikatai.
- Nuolatinis stresas gali sukelti tokias būkles kaip padidėjęs kraujospūdis ir širdies ligų rizika.
- Jei jaučiate tokius simptomus kaip nepaaiškinamas galvos svaigimas, širdies ritmo sutrikimai ar prakaitavimo pokyčiai, labai svarbu apie tai pasikalbėti su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą