Ar ir jūs jaučiate dusulį ir krūtinės spaudimą? Pakalbėkime apie astmą!

Ar kartais naktį jus pažadina kosulys? O gal jaučiate, kad jums sunku bėgioti ir žaisti? Tokį diskomfortą gali patirti ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Viena iš to priežasčių yra astma arba tai, ką kai kurie vadina astma . Šiandien pakalbėkime apie tai išsamiai ir labai paprastai, gerai?

Kas tiksliai yra astma?

Paprastai tariant, astma yra ilgalaikė liga, pažeidžianti mūsų kvėpavimo takus . Pagalvokite, kai kvėpuojame, yra mažų vamzdelių, kurie neša orą į plaučius , ir tie vamzdeliai, vadinami kvėpavimo takais, yra šiek tiek jautresni žmonėms, sergantiems astma.

Astma sergančiam asmeniui gali būti sunku kvėpuoti. Tai reiškia:

• Kosulys , galbūt užsitęsęs kosulys.
• Dusulio jausmas .
• Sunkumo jausmas, tarsi krūtinė būtų spaudžiama .
• Švokštimas yra garsas, kuris kvėpuojant skamba kaip „atsidūsis“ . Kai kurie žmonės tai dar vadina „švilpimu“.

Dabar tikriausiai svarstote, kodėl taip nutinka. Taip nutinka todėl, kad sergančiųjų astma kvėpavimo takai patinsta , susiaurėja ir kartais prisipildo gleivių . Todėl kvėpavimo takai susiaurėja, o tada pasunkėja kvėpavimas.

Astma yra labai dažna liga . Ji taip pat gali būti perduodama iš kartos į kartą . Tai reiškia, kad jei abu tėvai serga astma, vaikams yra didesnė tikimybė ja susirgti. Kai kuriems ji gali būti labai lengva ir netrukdyti jų kasdienei veiklai. Tačiau kitiems astma gali turėti didelės įtakos jų kasdieniam gyvenimui.

Tačiau svarbiausia yra tai, kad tinkamai gydant ir tinkamai valdant ligą, sergantys astma gali gyventi normalų, aktyvų gyvenimą kaip ir visi kiti . Taigi nėra ko bijoti!

Kodėl atsiranda ši liga, vadinama astma?

Daugelis žmonių užduoda klausimą: „Kodėl mano vaikui / gydytojui išsivystė astma?“ Tiesą sakant, sunku tiksliai pasakyti, kokia yra priežastis . Mokslininkai vis dar tai tiria. Tačiau jie mano, kad astmą gali sukelti mūsų genų ir kai kurių aplinkoje, kurioje gyvename, esančių veiksnių derinys .

Pagalvok apie tai šitaip,

• Jei kas nors šeimoje serga astmaKaip jau minėjau anksčiau, jei astma serga artimas giminaitis, pavyzdžiui, jūsų mama, tėvas ar broliai ir seserys, jums taip pat yra šiek tiek didesnė tikimybė susirgti astma.
• Jei turite kitų alerginių būklių : kai kurie žmonės serga egzema , šienlige ar yra alergiški maistui, tiesa? Šiems žmonėms taip pat didesnė tikimybė susirgti astma. Atrodo, kad visos šios ligos yra susijusios.
• Jei turite šiek tiek antsvorio (antsvorio arba nutukimo) : nustatyta, kad antsvorio turintiems žmonėms taip pat yra didesnė astmos išsivystymo rizika.
• Kai kurie ankstyvojo gyvenimo įvykiai :
• Priešlaikiniai gimdymai , tai yra kūdikiai, gimę anksčiau nustatyto termino.
• Kūdikiai, kurie gimsta su mažu gimimo svoriu .
• Cigarečių dūmų poveikis vaikystėje. Jei kas nors namuose rūko, tai labai kenkia mažiems vaikams.
• Manoma, kad kai kurios virusinės infekcijos vaikystėje taip pat gali būti astmos priežastis vėlesniame gyvenime.

Taigi, atrodo, kad nėra vienos priežasties. Tai gali būti daugelio priežasčių derinys.

Kas nutinka su astma sergančio žmogaus kvėpavimo procesu?

Dabar pažiūrėkime, kas iš tikrųjų vyksta organizme, kai kvėpuoja žmogus, sergantis astma.

Paprastai įkvėpus oras patenka pro nosį arba burną, per pagrindinį trachėją (trachėją) patenka į smulkesnius kvėpavimo takus plaučiuose. Iškvėpus oras grįžta atgal. Taip nutinka ir sveikam žmogui.

Tačiau sergančio astma žmogaus kvėpavimo takai visada yra šiek tiek patinę ir uždegę, tarsi maža žaizdelė. Šis patinimas tam tikru mastu yra net ir tada, kai nėra jokių simptomų.

Tuomet šie kvėpavimo takai labai greitai reaguoja į tam tikrus dalykus, vadinamus „trigeriais“ . Šie trigeriai sukelia ir taip šiek tiek patinusių kvėpavimo takų dar didesnį patinimą, dar didesnį susiaurėjimą ir prisipildymą gleivių . Dėl to labai sunku kvėpuoti. Negana to, įsitempia raumenys aplink kvėpavimo takus , todėl susiaurėję kvėpavimo takai dar labiau susiaurėja. Tada tampa labai sunku kvėpuoti. Tai vadiname „astmos priepuoliu“ arba „astmos paūmėjimu“ .

Kokie „trigeriai“ pablogina astmą?

Šie veiksniai kiekvienam žmogui gali skirtis. Tai, kas pablogina vieno žmogaus astmą, nebūtinai turi įtakos kitam. Tačiau yra keletas dalykų, kurie gali pabloginti astmą apskritai:

• Kvėpavimo takų infekcijos: astma gali pablogėti, kai sergate tokiomis ligomis kaip peršalimas ir gripas.
• Alergiją sukeliantys veiksniai:
• Žiedadulkės
• Namų dulkėse randami pelėsių tipai
• Tokie dalykai kaip naminių gyvūnėlių plaukai ir pleiskanos.
• Dirgikliai ir teršalai ore:
• Cigarečių dūmai (tai labai kenksminga!)
• Tokie dalykai kaip transporto priemonių dūmai ir gamyklų smogas.
• Orų pokyčiai:
• Šaltas, sausas oras.
• Arba itin karštas, drėgnas oras.
• Stiprios emocijos: kai staiga garsiai juokiatės, daug verkiate arba patiriate didelį stresą .
• Pratimai: Kai kuriems žmonėms pratimai gali sustiprinti astmos simptomus. Tačiau tai nereiškia, kad pratimai nėra gerai. Yra būdų, kaip tai padaryti.

Taigi, norint kontroliuoti astmą, labai svarbu būti atsargiems dėl tokių dalykų.

Kaip sužinoti, ar sergate astma? Kokie yra jos simptomai?

Dabar galite galvoti: „Aš irgi turiu kai kuriuos iš šių simptomų, nežinau, ar sergu astma.“ Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius astmos simptomus.

Pagrindiniai simptomai, kurie pastebimi, yra šie:

• Kosulys: Tai ne šiaip koks kosulys. Tai gali būti kosulys, kuris ypač sustiprėja naktį , arba kosulys, kuris atsiranda šiek tiek pavargus, žaidžiant ar sportuojant . Kartais kosulys gali sustiprėti ir anksti ryte.
• Kvėpavimo sutrikimas: uždusimo jausmas, tarsi tektų dėti daug pastangų kvėpuojant.
• Krūtinės spaudimas: Tarsi kažkas spaustų jūsų krūtinę arba jaustumėtės sunkumo krūtinėje.
• Švokštimas: tai garsas, apie kurį minėjau anksčiau, kai įkvepiate ir iškvepiate, tarsi „c... c...“ arba „c... c...“ garsas, sklindantis iš krūtinės. Šis garsas sklinda iš susiaurėjusių kvėpavimo takų, kai orui sunku jais judėti. Tačiau ne kiekvienas astma sergantis pacientas girdi šį garsą, ir svarbu tai nepamiršti.

Svarbu tai, kad kai kurie žmonės įprastomis dienomis, kai jų astma neprogresuoja, gali nepatirti jokių šių simptomų . Jie gali atrodyti visiškai sveiki.

Tačiau kitiems žmonėms lengvi simptomai gali pasireikšti nuolat . Pavyzdžiui, esant nedideliam stresui, jie gali nuolat kosėti ar švokšti. Astmai sunkėjant, šie simptomai gali sustiprėti.

Astmos paūmėjimai kartais gali būti labai nedideli ir atsirasti bei praeiti be didesnių problemų. Tačiau kartais jie gali būti labai sunkūs, net pavojingi gyvybei . Kai kurie astmos paūmėjimai gali prasidėti staiga, tačiau dažniausiai simptomai palaipsniui blogėja.

Taigi, ką turime prisiminti iš to, apie ką kalbėjome? (Žinutė namo)

Jau daug kalbėjome apie astmą. Atsižvelgiant į visa tai, yra keletas dalykų, kuriuos turite tvirtai įsisąmoninti.

1. Astma yra kontroliuojama liga: tai svarbiausia. Jums nereikia bijoti keršto už tai, kad sakote, jog sergate astma. Tinkamai konsultuodamiesi su gydytoju, tinkamai vartodami vaistus ir šiek tiek pakeisdami gyvenimo būdą, galite gerai kontroliuoti savo astmą ir gyventi normalų gyvenimą.

2. Būtina kreiptis į gydytoją: jei įtariate, kad jūs ar kas nors iš jūsų šeimos narių turi astmos simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą diagnozę . Tada gydytojas paskirs jums tinkamą gydymo planą .

3. Nustatykite savo astmos sukėlėjus: Skirkite laiko išsiaiškinti, kas sukelia jūsų astmą. Tada stenkitės jų kiek įmanoma vengti.

4. Teisingai vartokite paskirtus vaistus: Išmokite vartoti gydytojo paskirtus vaistus, ypač jei naudojate inhaliatorių . Vartokite vaistus tinkamu laiku ir tinkama doze. Nenutraukite vaistų vartojimo ir nekeiskite dozės savarankiškai.

5. Būkite pasiruošę nenumatytiems atvejams: visada turėkite po ranka, pavyzdžiui, inhaliatorių nuo astmas, jei staiga pablogėtų. Taip pat pasitarkite su gydytoju, ką daryti, jei astma pablogėtų, ir kada nedelsiant vykti į ligoninę.

6. Nebijokite, būkite sąmoningi: gyvenimas su astma gali būti iššūkis, bet jis nėra neįveikiamas. Sąmoningumas yra geriausias ginklas.

Atminkite, kad nesate vieni. Milijonai žmonių visame pasaulyje sėkmingai gyvena su astma. Jūs taip pat galite tai padaryti!

Astma, pasunkėjęs kvėpavimas, kosulys, švokštimas, bronchų spazmai, dirgikliai