Ar kartais jaučiate, kad jums sunku kvėpuoti? Jaučiate spaudimą krūtinėje ar dažnai kosėjate naktį? Tai gali būti astmos simptomai. Šiandien pakalbėkime paprastai apie astmą – kas tai yra, kaip ji vystosi ir ką daryti.

Kas yra astma?

Paprastai tariant, astma yra būklė, pažeidžianti plaučius. Kai kurie žmonės ją dar vadina „bronchine astma“. Tai lėtinė liga . Tai reiškia, kad ji staiga nepagerėja, tai yra nuolatinė būklė, kuriai reikia gydymo. Šri Lankoje yra nemažai žmonių, sergančių astma, įskaitant mažus vaikus. Netinkamai gydoma astma kartais gali būti pavojinga gyvybei , todėl labai svarbu apie tai žinoti.

Kas yra astmos priepuolis?

Kai kvėpuojate normaliai, raumenys aplink kvėpavimo takus yra atsipalaidavę. Tai leidžia orui lengvai patekti ir išeiti. Tačiau ištikus astmos priepuoliui, gali nutikti trys pagrindiniai dalykai:

• Bronchų spazmas: tai yra tada, kai įsitempia raumenys aplink kvėpavimo takus. Jiems įsitemus, kvėpavimo takai susiaurėja, todėl orui sunku praeiti.
• Uždegimas : kvėpavimo takų gleivinė patinsta. Dėl šio patinimo sumažėja į plaučius patenkančio ir iš jų išeinančio oro kiekis.
• Gleivių gamyba: Priepuolio metu jūsų kūnas gamina daugiau gleivių. Šios tirštos gleivės įstringa jūsų kvėpavimo takuose ir juos užkemša.

Kai kvėpavimo takai taip susiaurėję, iškvėpdami galite girdėti „švilpimą“, kai kurie sako „ri ri“. Tai vadiname „ švokštimu “ . Kartais astmos priepuolis dar vadinamas „paūmėjimu“ arba „paūmėjimu“. Tai reiškia, kad jūsų astma vis blogėja.

Ar yra astmos tipų?

Taip, astmą galima suskirstyti į kelis tipus. Šios klasifikacijos grindžiamos priežastimi ir simptomų sunkumu. Gydytojai diagnozuoja astmą taip:

• Protarpinė astma : šio tipo astma tai atsiranda, tai išnyksta. Tai reiškia, kad tarp sunkios astmos periodų galite būti normalūs.
• Nuolatinė astma: šiuo atveju jaučiate nuolatinius simptomus. Šie simptomai gali būti lengvi, vidutinio sunkumo arba sunkūs. Gydytojai nustato jūsų astmos sunkumą, atsižvelgdami į tai, kaip dažnai jaučiate simptomus ir kaip gerai galite normaliai funkcionuoti po priepuolio.

Yra keletas priežasčių, kodėl astma išsivysto:

• Alerginė astma: Kai kuriems žmonėms astmos priepuolį gali ištikti alergijos . Pavyzdžiui, jį gali sukelti tokie dalykai kaip pelėsiai, žiedadulkės , naminių gyvūnėlių pleiskanos ir dulkių erkutės.
• Nealerginė astma: Astmą taip pat gali pabloginti išoriniai veiksniai. Tokie dalykai kaip fizinis krūvis, stresas , tam tikros ligos ir oro pokyčiai gali pabloginti astmą.

Be to, astma gali būti klasifikuojama taip:

• Suaugusiųjų astma: šio tipo astma prasideda po 18 metų amžiaus.
• Vaikų astma: ji dar vadinama „vaikų astma “. Ji dažnai prasideda iki 5 metų amžiaus. Kartais gali pasireikšti kūdikiams ir mažiems vaikams. Atminkite, kad kai kuriems vaikams astma išauga jiems augant. Tačiau jei jūsų vaikas serga astma, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju apie tai, ar jam reikia su savimi turėti inhaliatorių ir ką daryti, jei jį ištinka priepuolis. Gydytojas gali paaiškinti jums riziką.

Be to, yra ir tokių astmos tipų, kaip:

• Fizinio krūvio sukelta astma: šią būklę pablogina fizinis krūvis. Ji dar vadinama „fizinio krūvio sukeltu bronchų spazmu“.
• Profesinė astma:Tai dažniausiai nutinka žmonėms, kurie darbo aplinkoje yra veikiami dirginančių medžiagų. Pavyzdžiui, rizika gali kilti žmonėms, dirbantiems kai kuriose gamyklose ar žemės ūkio darbo vietose.
• Astmos ir LOPL persidengimo sindromas (ACOS): Tai atsitinka, kai sergate ir astma, ir lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL). Abi šios būklės sukelia kvėpavimo sutrikimų.

Kas gali susirgti astma?

Iš tiesų astma gali susirgti bet kuriame amžiuje. Tačiau didesnė rizika susirgti astma yra alergiškiems žmonėms ir tiems, kurie yra veikiami tabako dūmų. Tai apima „pasyvųjį rūkymą“ („(Pasyvusis rūkymas)“), kai kvėpuojama dūmais, kai kažkas kitas rūko, ir „(Trečiąjį rūkymą)“), kai dūmai patenka ant drabužių ir baldų toje vietoje, kur buvo rūkoma. Rūkymas ypač pavojingas tose vietose, kur yra mažų vaikų. Astma dažniau pasitaiko tarp moterų. Be to, jos paplitimas tarp kai kurių etninių grupių skiriasi.

Kokios yra astmos priežastys?

Tyrėjai vis dar tiksliai nežino, kodėl vieniems žmonėms išsivysto astma, o kitiems – ne, tačiau jie nustatė, kad tam tikri veiksniai padidina riziką:

• Alergijos: Jei sergate alergija, jums yra didesnė rizika susirgti astma.
• Aplinkos veiksniai: Kai kuriems žmonėms astma išsivysto po sąlyčio su kvėpavimo takams kenksmingais veiksniais. Tai alergenai, toksinai, dūmai ir, kaip minėta anksčiau, pasyvus arba trečiasis rūkymas. Jie ypač kenksmingi kūdikiams ir mažiems vaikams, kurių imuninė sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi.
• Genetika: jei kas nors jūsų šeimoje serga astma ar turi alergijų, jums yra didesnė rizika susirgti astma. Tai reiškia, kad ji gali būti paveldima.
• Kvėpavimo takų infekcijos: Kai kurios kvėpavimo takų infekcijos, tokios kaip respiracinis sincitinis virusas (RSV), gali pažeisti besivystančius mažų vaikų plaučius, o tai vėliau gali sukelti astmą.

Kokie yra dažni astmos priepuolio sukėlėjai?

Astmos priepuolis gali ištikti, jei liečiatės su jums kenksmingomis medžiagomis, t. y. dalykais, kurie jus dirgina. Gydytojai tai vadina „trigeriais“. Kai žinote, kas pablogina jūsų astmą, lengviau išvengti astmos priepuolio.

Kai kuriems žmonėms priepuolis gali ištikti iškart po sąlyčio su šiuo „trigeriu“. Kitiems priepuolis gali prasidėti kitu laiku, po kelių valandų ar dienų.

Šie „trigeriai“ gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, tačiau kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių „trigerių“ yra šie:

• Oro tarša: Daugelis lauke esančių dalykų gali pabloginti astmą. Tai apima gamyklų dūmus, transporto priemonių išmetamąsias dujas ir miškų gaisrų dūmus.
• Dulkių erkutės: Nors šių padarų nematome, jos yra mūsų namuose. Jei esate alergiškas dulkių erkutėms, jos gali sukelti astmos priepuolį. Jos ypač dažnai aptinkamos senuose čiužiniuose, pagalvėse ir kilimuose.
• Pratimai: Kai kurie žmonės gali patirti priepuolį sportuodami.
• Pelėsis: Pelėsis auga drėgnose vietose. Jei sergate astma, šis pelėsis gali sukelti problemų. Jums nereikia būti alergiškam pelėsiui, kad patirtumėte priepuolį.
• Kenkėjai: Namuose esantys kenkėjai, pavyzdžiui, tarakonai ir žiurkės, taip pat gali sukelti astmos priepuolius.
• Augintiniai: Jūsų augintiniai taip pat gali sukelti astmos priepuolius. Jei esate alergiškas mažytėms dalelėms („(augintinių pleiskanoms)“), kurias išskiria jūsų augintiniai, jų įkvėpimas gali sudirginti jūsų kvėpavimo takus.
• Tabako dūmai: jei jūs arba kas nors jūsų namuose rūko, jums yra didesnė rizika susirgti astma. Niekada nerūkykite uždarose erdvėse, pavyzdžiui, automobilyje ar namuose. Geriausia, ką galite padaryti, – mesti rūkyti. Jūsų gydytojas gali jums padėti.
• Stiprios cheminės medžiagos ar kvapai: Kai kurie dalykai, pavyzdžiui, kvepalai ir valymo priemonės, kai kuriems žmonėms gali sustiprinti astmą.
• Tam tikras profesinis poveikis: Darbe galite susidurti su įvairiais dalykais. Pavyzdžiui, valymo priemonės, dulkės, medienos dulkės ar kitos cheminės medžiagos. Visa tai gali sukelti astmą.

Kokie yra astmos simptomai?

Astma sergantys žmonės paprastai turi aiškius simptomus. Šie simptomai labai panašūs į kvėpavimo takų infekcijų simptomus:

• Skausmo, spaudimo ar suspaudimo jausmas krūtinėje.
• Kosulys (ypač naktį).
• Dusulys.
• Švokštimas (kvėpuojant girdimas „ri ri“ garsas).

Sergant astma, ne kiekvieno priepuolio metu gali pasireikšti visi šie simptomai. Sergantis lėtine astma asmuo skirtingu metu gali jausti skirtingus simptomus. Be to, simptomai gali pasikeisti astmos priepuolio metu.

Kaip gydytojai diagnozuoja astmą?

Jūsų gydytojas peržiūrės jūsų ligos istoriją. Tai apims informaciją apie jūsų tėvus ir brolius bei seseris. Jis arba ji taip pat paklaus apie jūsų simptomus. Gydytojas taip pat norės sužinoti apie bet kokias alergijas, egzemą (odos ligą su pūslėmis, kurias sukelia alergijos) ir kitas plaučių ligas.

Gydytojas gali paskirti spirometrijos tyrimą. Šis tyrimas matuoja, kaip greitai oras juda plaučiais. Jis naudojamas astmai diagnozuoti ir gydymo eigai stebėti. Be to, jūsų gali būti paprašyta atlikti krūtinės ląstos rentgenogramą , kraujo tyrimą arba odos testą.

Kokie yra astmos gydymo būdai?

Jūs turite įvairių astmos valdymo galimybių. Jūsų gydytojas paskirs vaistų simptomams kontroliuoti. Tai apima:

• Bronchus plečiantys vaistai: šie vaistai veikia atpalaiduodami raumenis aplink kvėpavimo takus . Kai raumenys atsipalaiduoja, oras gali lengviau judėti kvėpavimo takais . Tai taip pat palengvina gleivių judėjimą kvėpavimo takais . Šie vaistai padeda palengvinti simptomus, kai jie atsiranda. Jie vartojami tiek protarpinei, tiek lėtinei astmai gydyti.
• Priešuždegiminiai vaistai: šie vaistai mažina kvėpavimo takų patinimą ir gleivių gamybą. Jie palengvina oro patekimą į plaučius ir iš jų išėjimą. Gydytojas gali skirti šių vaistų kasdien, kad kontroliuotų arba užkirstų kelią lėtinės astmos simptomams.
• Biologinė astmos terapija: ji vartojama esant sunkiai astmai, pavyzdžiui, kai simptomai išlieka nepaisant gydymo inhaliatoriumi.

Yra įvairių būdų vartoti vaistus nuo astmos. Vaistus galite įkvėpti naudodami dozuotą inhaliatorių, purkštuvą arba kitokio tipo astmos inhaliatorių. Gydytojas taip pat gali skirti geriamųjų vaistų.

Kas yra astmos kontrolė?

Pagrindinis astmos gydymo tikslas yra kontroliuoti simptomus. Astmos kontrolė reiškia, kad vyksta šie dalykai:

• Galimybė daryti tai, ko nori, tiek namuose, tiek darbe.
• Astmos simptomų nebuvimas (arba labai nedidelis jų skaičius).
• Jums retai reikia naudoti savo gelbėjimo inhaliatorių.
• Gebėjimas miegoti netrukdant astmai.

Jei galite pasiekti šį tašką, tai reiškia, kad jūsų astma yra gerai kontroliuojama. Tada galite gyventi normalų gyvenimą.

Kaip stebėti astmos simptomus?

Svarbu užsirašyti savo astmos simptomus. Tai svarbi jūsų būklės valdymo dalis. Gydytojas gali paprašyti jūsų naudoti „didžiausio srauto“ (PF) matuoklį . Šis prietaisas matuoja, kaip greitai galite išpūsti orą iš plaučių. Jis gali padėti gydytojui pakeisti jūsų vaistus. Jis taip pat gali padėti pamatyti, ar jūsų simptomai neblogėja.

Kokia yra astma sergančio žmogaus perspektyva?

Net jei sergate astma, vis tiek galite gyventi labai produktyvų gyvenimą ir užsiimti sportu bei kita veikla. Nesijaudinkite. Jūsų gydytojas gali padėti jums valdyti simptomus, išsiaiškinti, kas jus sukelia, ir padėti išvengti priepuolių arba juos suvaldyti.

Kaip išvengti astmos priepuolio?

Jei gydytojas jums pasako, kad sergate astma, turite išsiaiškinti, kokie veiksniai gali sukelti priepuolį. Šių veiksnių vengimas gali padėti išvengti priepuolio. Tačiau mes negalime užkirsti kelio astmos išsivystymui.

Kas yra astmos veiksmų planas?

Jūsų gydytojas kartu su jumis sudarys astmos veiksmų planą. Šiame plane nurodoma, kaip ir kada vartoti vaistus. Jame taip pat nurodoma, ką daryti, jei atsiranda astmos simptomų, ir kada kreiptis skubios pagalbos. Paprašykite gydytojo paaiškinti viską, ko nesuprantate.

Ką daryti, jei ištiko stiprus astmos priepuolis?

Jei jus ištiko sunkus astmos priepuolis, jums reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją . Tik pagalvokite, kai kurie žmonės gali pamėlynuoti ir jiems gali pasunkėti kvėpavimas. Priepuolis gali būti toks stiprus.

Pirmas dalykas, kurį jums reikia padaryti, yra naudoti savo gelbėjimo inhaliatorių.Naudojimas. Šiame „greitosios pagalbos inhaliatoriuje“ yra greitai veikiančių vaistų. Jis atveria kvėpavimo takus. Jis skiriasi nuo „palaikomojo inhaliatoriaus“, kurį naudojate kasdien. „Greitasis pagalbos inhaliatorių“ turėtumėte naudoti, kai jus vargina simptomai. Jei priepuolis stiprus, galite jį naudoti dažniau.

Jei jūsų gelbėjimo inhaliatorius nepadeda arba jo neturite su savimi, nedelsdami vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių, jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų:

• Nerimas arba panika.
• Mėlyni nagai, mėlynos lūpos (šviesios odos žmonėms) arba pilkos arba baltos lūpos ar dantenos (tamsios odos žmonėms).
• Krūtinės skausmas arba spaudimas.
• Nuolatinis kosulys arba garsus švokštimas kvėpuojant.
• Sunkumas kalbant.
• Blyškus, prakaituotas veidas.
• Labai greitas kvėpavimas.

Kaip žinoti, ar sergate astma, ar ne?

Norėdami sužinoti, ar sergate astma ar kita liga, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Yra ir kitų kvėpavimo takų ligų, kurios sukelia dusulį, kosulį ir švokštimą. Todėl protingiausia kreiptis į gydytoją, o ne savarankiškai diagnozuoti ligą.

Ar galima išgydyti astmą?

Ne. Astmos visiškai išgydyti neįmanoma. Tačiau ją galima gerai valdyti. Kai kuriems vaikams astma netgi išauga jiems augant.

Kodėl mano astma pablogėja naktį?

Astma, kuri paūmėja naktį, kartais vadinama „naktine astma“ arba „naktine astma“. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kas tai sukelia, tačiau galima spėlioti kelis dalykus:

• Kaip miegate:Miegant ant nugaros, į gerklę gali patekti gleivių arba iš skrandžio („rūgšties refliuksas“) gali vėl patekti į viršų. Be to, miegant ant nugaros gali būti spaudžiama krūtinė ir plaučiai, todėl sunku kvėpuoti. Tačiau miegant ant veido ar šono taip pat gali būti spaudžiami plaučiai.
• Miegamajame ir vakare atsirandantys dirgikliai: jūsų paklodėse, pagalvių užvalkaluose ir pagalvėse gali būti dulkių erkučių, pelėsių ar naminių gyvūnėlių pleiskanų. Jei vakare buvote lauke, galėjote į vidų parsinešti žiedadulkių.
• Vaistų šalutinis poveikis: Kai kurie vaistai nuo astmos, pavyzdžiui, steroidai ir montelukastas, gali paveikti miegą.
• Per karštas arba per šaltas oras: Įkvėpus karšto oro, gali susiaurėti kvėpavimo takai. Šaltas oras kai kuriems žmonėms gali sukelti astmą.
• Plaučių funkcijos pokyčiai: Natūralus procesas yra tas, kad plaučių funkcija naktį šiek tiek sumažėja.
• Dieną blogai kontroliuojama astma: Dieną nekontroliuojami simptomai naktį nepagerės. Labai svarbu pasikalbėti su gydytoju, kaip kontroliuoti astmos simptomus tiek dieną, tiek naktį. Labai svarbu gydyti naktinius simptomus. Naktį gali ištikti sunkūs astmos priepuoliai, kartais net mirtini.

Ką reikia žinoti apie COVID-19 ir astmą?

Jei sergate vidutinio sunkumo ar sunkia astma arba jei jūsų astmos simptomai nėra gerai kontroliuojami, jums yra didesnė rizika būti hospitalizuotam, jei užsikrėsite COVID-19. Todėl dėvėkite kaukę, kai einate į patalpas su kitais žmonėmis, pasiskiepykite ir venkite žmonių, sergančių virusu.

Daugelis astma sergančių žmonių gyvena visavertį gyvenimą. Kai kurie profesionalūs astma sergantys sportininkai netgi pasiekė rekordų savo sporte. Jūsų gydytojas gali padėti jums rasti geriausią būdą valdyti astmą. Pasitarkite su gydytoju, kaip kontroliuoti savo simptomus.

Galutinis pranešimas namo

Gerai, taigi daug kalbėjome apie astmą, ar ne? Atminkite, kad astma yra liga, kuri, tinkamai gydoma, netrukdo jums gyventi normalų gyvenimą.

• Nustatykite savo astmos sukėlėjus ir kiek įmanoma venkite jų.
• Tiksliai ir tinkamu laiku vartokite gydytojo paskirtus vaistus. Visų pirma, visada su savimi turėkite skubios pagalbos inhaliatorių.
• Susipažinkite su savo astmos veiksmų planu. Žinokite, ką daryti kritiniu atveju.
• Jei jūsų astma pablogėja naktį, taip pat pasitarkite su gydytoju.
• Venkite vietų, kur rūko žmonės. Jei kas nors jūsų namuose rūko, taip pat pasakykite jam apie tai.
• Kilus abejonių, nedvejodami kreipkitės patarimo į gydytoją.

Gyventi su astma gali būti sunku, bet jūs ne vieni. Tinkamai pasikonsultavę su gydytoju ir atsidavę, jūs taip pat galite gyventi patogų gyvenimą.