Ar ir jums slenka plaukai? Pakalbėkime apie plaukų slinkimo priežastis ir gydymą.

Ar ir jūs netenkate daugiau plaukų nei įprastai tokiose vietose kaip šukos, vonios kambario grindys ir pagalvės užvalkalas? Plaukų slinkimas yra dažna problema daugeliui žmonių. Kai kuriems net ir nedidelis plaukų slinkimas gali būti didelė problema. Kitiems tai gali būti ne didelė problema, kol jie nepradeda slinkti plaukų. Tad kodėl taip nutinka, ką galima padaryti, ir šiandien pakalbėkime apie tai išsamiau.

Pirmiausia pažiūrėkime, kas tai per plaukai?

Paprastai tariant, plaukai yra plaukai ant mūsų odos. Plaukų turime beveik visur ant kūno, išskyrus kelias vietas, tokias kaip delnai, pėdų padaučiai ir vokai, tačiau kai kurie jų yra tokie ploni, kad jų nematome.

Plaukai sudaryti iš baltymo, vadinamo keratinu . Jis gaminamas plaukų folikuluose mūsų odoje. Šiems plaukų folikulams gaminant naujas plaukų ląsteles, senos ląstelės yra išstumiamos iš odos. Plaukai, kuriuos matote, iš tikrųjų yra negyvų keratino ląstelių sankaupa. Vidutinis suaugęs žmogus ant galvos turi nuo 100 000 iki 150 000 plaukų. Normalu per dieną netekti apie 100 plaukų, todėl nereikia nerimauti, jei plaukų šepetyje radote kelis.

Bet kuriuo metu apie 90 % jūsų galvos plaukų yra augimo fazėje. Kiekvienas plaukas turi savo gyvavimo ciklą. Šis ciklas yra suskirstytas į tris pagrindines fazes.

Šios ramybės fazės (telogeno) pabaigoje plauko folikulas iškrenta ir jį pakeičia naujas plauko folikulas, taip iš naujo pradedant augimo ciklą. Šis augimo tempas šiek tiek lėtėja mums senstant.

Ar yra skirtingų plaukų slinkimo tipų?

Taip, plaukų slinkimas mediciniškai vadinamas alopecija . Yra ir įvairių jos rūšių.

• Androgeninė alopecija: tai labiausiai paplitęs tipas. Tai genetinė būklė.
• Vyriško tipo plikimas: jis gali prasidėti jauname amžiuje, galbūt jau apie 20-ies. Pagrindinis simptomas yra atsitraukianti plaukų linija abiejose kaktos pusėse ir plikimas viršugalvyje.
• Moteriško tipo plikimas: dažniausiai pasireiškia po 40 metų amžiaus. Vietoj to, kad pliktų lopais kaip vyrams, plaukai slenka visoje galvoje. Plaukai ypač ploni viršugalvyje.

• Alopecija židinio pavidalu: tai būklė, kai mūsų imuninė sistema klaidingai atakuoja plaukų folikulus. Tai sukelia staigų, netolygų plikimą. Tai dažniausiai paveikia vaikus ir jaunus suaugusiuosius. Tačiau gera žinia ta, kad apie 90 % žmonių per kelerius metus ataugina plaukus.

• Telogeninis plaukų slinkimas: tai laikina būsena. Įsivaizduokite, kad po didelio streso, gimdymo ar sunkios ligos staiga pradedate prarasti daug plaukų. Šiuo atveju daug plaukų staiga pereina į ramybės fazę (telogeninę fazę) ir iškrenta. Kai priežastis išnyksta, plaukai grįžta į normalią būseną.

• Trakcijos alopecija: plaukų formavimas pernelyg stipriai įtempiant plaukus (griežtos kasos, kuodukai) ir karštų šukų naudojimas gali pažeisti plaukų folikulus ir sukelti nuolatinį plaukų slinkimą.

• Randinė alopecija: Tam tikros odos infekcijos (celiulitas, folikulitas) arba tokios ligos kaip vilkligė gali sukelti randus ant galvos odos, dėl kurių šiose vietose gali slinkti plaukai visam laikui.

Na, kodėl man taip slenka plaukai? Kokios to priežastys?

Gydytojai vis dar tiksliai nežino, kodėl kai kurių plaukų folikulų augimo ciklas yra trumpesnis nei kitų, tačiau yra keletas pagrindinių veiksnių, lemiančių plaukų slinkimą.

• Hormonai: Plaukų slinkimą gali sukelti hormonų disbalansas, pavyzdžiui, androgenai, kurie veikia tiek vyrus, tiek moteris.
• Genai: Abiejų tėvų paveldėti genai daro didelę įtaką polinkiui į nuplikimą.
• Stresas, ligos ir gimdymas: kaip jau aptarėme anksčiau, tai gali sukelti laikiną plaukų slinkimą (telogeninį plaukų slinkimą).
• Kai kurie vaistai: chemoterapija nuo vėžio, kraują skystinantys vaistai, kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio ir kontraceptinės tabletės gali sukelti laikiną plaukų slinkimą.
• Kitos sveikatos būklės: skydliaukės liga, diabetas, vilkligė, geležies stokos anemija ir kai kurie valgymo sutrikimai gali sukelti plaukų slinkimą.
• Mitybos trūkumai: Mažai baltymų, vitaminų A, B, C, D, E ir tokių maistinių medžiagų kaip geležis bei cinkas taip pat yra plaukų slinkimo priežastys.
• Šukuosena: Dažnas cheminis apdorojimas (dažymas, cheminis sušukavimas) ir per didelis karštis gali susilpninti ir lūžinėti plaukus.

Kaip tiksliai gydytojas tai diagnozuoja?

Kai kreipiatės į gydytoją dėl plaukų problemos, jis atliks kelis veiksmus, kad nustatytų priežastį.

1. Ligos istorija ir apžiūra: Jūsų bus paklausta apie Jūsų sveikatą, ar kas nors Jūsų šeimoje turi šią problemą ir kokius vaistus vartojate. Jūsų kaukolė bus atidžiai ištirta.

2. Kraujo tyrimai: Jūsų gali būti paprašyta atlikti kraujo tyrimą, kad būtų galima patikrinti tokius dalykus kaip geležies kiekis, vitaminas D ir skydliaukės hormonai.

3. Trichoskopija: tai tyrimas, kurio metu specialus kamerą primenantis prietaisas padidina galvos odą ir plaukų folikulus.

4. Odos biopsija: kartais iš galvos odos paimamas ir tiriamas labai mažas odos gabalėlis, ypač siekiant patikrinti, ar nėra randinės alopecijos.

Kokie yra plaukų slinkimo gydymo būdai?

Gydymas priklauso nuo plaukų slinkimo priežasties. Kai kurios priežastys gydytos ir ataugs, tačiau kai kurios būklės (pvz., randinė alopecija) yra nuolatinės. Gydymas sustabdys tolesnį plaukų slinkimą.

Yra keli pagrindiniai dažniausiai pasitaikančios būklės – androgeninės alopecijos (plikimo) – gydymo būdai.

Ką galime padaryti, kad išvengtume plaukų slinkimo?

Ne visų plaukų slinkimo atvejų galima išvengti, ypač jei yra genetinių priežasčių. Tačiau yra dalykų, kuriuos galime padaryti.

• Valgykite subalansuotą mitybą:Valgykite maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, geležis, cinkas ir biotinas (vitaminas B7).
• Švelniai elkitės su savo plaukais: Venkite per stipriai jų tempti. Naudokite švelnų šampūną ir kondicionierių.
• Venkite per didelio karščio: apribokite garbanojimo žnyplių, tiesintuvų ir džiovintuvų naudojimą (išskyrus žemą temperatūrą).
• Valdykite stresą: sumažinkite stresą tokiais dalykais kaip joga, meditacija ir mankšta.