Ar jūsų pagyvenusi mama, tėtis, močiutė ar senelis visada jaučiasi pavargę, be gyvybės ženklų ir nemotyvuoti? Dažnai galvojame: „O... taip jau būna, kai sensti.“ Tačiau ne visada tai amžiaus kaltė. Šiuos simptomus galima lengvai išgydyti, tačiau jei jie ignoruojami, juos gali sukelti rimta būklė, vadinama „ anemija “. Tai, apie ką šiandien kalbėsime, yra dar svarbiau. Naujausi medicininiai tyrimai parodė, kad ši anemija žymiai padidina Alzheimerio ligos , kuri sukelia atminties praradimą, išsivystymo riziką. Taigi, atkreipkime dėmesį į šį ryšį.
Paprastai tariant, kas yra anemija?
Anemija, arba tai, ką mediciniškai vadiname anemija, atsiranda dėl hemoglobino, raudonuosiuose kraujo kūneliuose esančio baltymo, kuris perneša deguonį po visą kūną, kiekio sumažėjimo. Įsivaizduokite šiuos raudonuosius kraujo kūnelius kaip vagonėlius, kurie perneša deguonį po visą kūną. Hemoglobinas yra dėžė, kuri perneša deguonį tuose vagonėliuose. Mūsų organizmui reikia maistinės medžiagos, vadinamos geležimi, kad susidarytų šis hemoglobinas.
Taigi, jei dėl kokių nors priežasčių geležies kiekis organizme sumažėja arba jei geležies iš organizmo netenkama per greitai, hemoglobinas negali būti gaminamas. Tuomet raudonieji kraujo kūneliai negali tinkamai pernešti deguonies. Tai vadinama geležies stokos anemija .
Kokios yra anemijos priežastys?
- Mitybos trūkumai: ši būklė yra dažna, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, dėl prastos mitybos. Pagrindinė priežastis yra geležies turtingo maisto (pupelės, raudona mėsa, špinatai, pupelės) trūkumas.
- Kraujavimas: Jį taip pat gali sukelti tokie dalykai kaip gausios menstruacijos moterims, vidinis kraujavimas dėl skrandžio opų ir dažni kraujo tyrimai.
- Nėštumas ir žindymo laikotarpis: Šiais laikais motinos kūnas kūdikiui perduoda didelį kiekį geležies, kuri gali sukelti motinos anemiją.
- Kitos sveikatos būklės: Šią būklę taip pat gali sukelti tokie dalykai kaip kaulų čiulpų ligos ir autoimuninės ligos.
Koks ryšys tarp anemijos ir Alzheimerio ligos?
Dabar pažiūrėkime, kaip šios dvi sąlygos yra susijusios. Yra keletas būdų, kaip tai paaiškinti.
1. Sumažėjęs deguonies tiekimas į smegenis: Smegenys yra organas, kuriam reikia daugiausiai deguonies iš visų mūsų kūno organų. Smegenų nervinėms ląstelėms reikia nuolatinio deguonies tiekimo, kad jos tinkamai atliktų savo darbą. Kadangi anemija sergančio žmogaus kraujyje hemoglobino kiekis yra mažas, sumažėja ir į smegenis patenkančio deguonies kiekis. Šią būseną vadiname hipoksija.Jei tai tęsiasi ilgą laiką, smegenų ląstelės pradeda būti pažeidžiamos. Jei asmuo, jau turintis tam tikrą atminties praradimo lygį, serga anemija, tai gali paspartinti smegenų pažeidimą.
2. Nervų sistemos sutrikimas: Mūsų smegenų nervinės ląstelės bendrauja tarpusavyje cheminėmis medžiagomis, vadinamomis neurotransmiteriais . Be to, apsauginis nervų apvalkalas, padedantis nerviniams impulsams greitai keliauti, vadinamas mielinu . Mineralas geležis yra būtinas tiek šių neurotransmiterių, tiek mielino gamybai. Taigi, kai geležies trūksta, sutrinka abu šie procesai ir gali sutrikti smegenų funkcija.
3. Padidėjęs uždegimas: Kai kurios anemijos rūšys padidina uždegimą organizme. Nustatyta, kad šis uždegimas yra veiksnys, galintis pabloginti Alzheimerio ligą.
Atminkite, kad anemija nėra vienintelė Alzheimerio ligos priežastis, tačiau tai yra stiprus veiksnys, labai padidinantis riziką ir prisidedantis prie ligos progresavimo.
Simptomai, apie kuriuos turėtumėte žinoti
Labai svarbu žinoti abiejų šių būklių simptomus, kad galėtume juos greitai atpažinti ir imtis reikiamų priemonių.
| Simptomas | Aprašymas |
|---|---|
| Dažni anemijos simptomai | |
| Didelis nuovargis ir silpnumas | Jaučiamas didelis nuovargis ir be jokios priežasties apatiškas gyvenimas. |
| Blyški oda | Blyškumas, ypač veido, delnų, padų ir paakių srityje. |
| Galvos svaigimas ir galvos skausmas | Dažnas galvos svaigimas , galvos skausmas ir neryškus matymas. |
| Sunkumas kvėpuoti ir skausmas krūtinėje | Dusulys ir padažnėjęs širdies plakimas net ir esant nedideliam fiziniam krūviui. |
| Troškimas neįprastų patiekalų | Troškimas valgyti nevalgomus dalykus, tokius kaip ledo kubeliai, žemė ir molis (Pica). |
| Šaltos rankos ir kojos bei trapūs nagai | Rankos ir kojos nuolat šaltos, nagai įsminga kaip šaukštas arba lengvai lūžta. |
Alzheimerio ligos simptomai paprastai pasireiškia palaipsniui, trimis etapais.
| Alzheimerio ligos stadijos | Matomos savybės |
|---|---|
| Pradinis etapas (lengvas) | Neseniai įvykusių įvykių pamiršimas, to paties klausimo uždavimas vėl ir vėl, ilgesnis įprastų užduočių atlikimas, sunkumai priimant sprendimus, nuotaikų svyravimai (nerimas, agresyvumas). |
| Vidutinis | Tolesnis atminties ir pažinimo pablogėjimas, atsiribojimas nuo draugų, sunkumai kalbant, skaitant ir rašant, nesugebėjimas atpažinti pažįstamų žmonių, miego pokyčiai ir haliucinacijos. |
| Sunkus etapas | Nesugebėjimas bendrauti, nesuvokimas, kur yra ar ką neseniai veikė, sunkumai ryti maistą, svorio kritimas, negalėjimas vaikščioti, nesugebėjimas kontroliuoti žarnyno ir šlapimo pūslės, dažnas miegas. |
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Svarbiausia čia – imtis skubių veiksmų.
Įsivaizduokite, žinote, kad jūsų šeimoje yra pagyvenęs žmogus, sergantis mažakraujyste. Tuo tarpu pradedate pastebėti nedidelius jo elgesio, kalbos ir atminties pokyčius. Galvojate: „Anksčiau taip nebuvo.“
Dažnai Alzheimerio liga sergantys žmonės nesuvokia, kad keičiasi jų elgesys. Tai dažniausiai pastebi ir supranta šeima ir artimieji.
Tokiais atvejais nereikėtų tiesiog laukti ir sakyti: „Tai nutinka senstant.“ Nedelsdami pasakykite apie tai savo šeimos gydytojui. Jis atliks reikiamus tyrimus, kad išsiaiškintų šios problemos priežastį. Jis atliks tokius dalykus kaip bendras kraujo tyrimas, kad išsiaiškintų, ar sergate anemija, koks jos sunkumas ir kokia jos priežastis.
Taip pat atminkite, kad yra didelis ryšys tarp širdies sveikatos ir smegenų sveikatos. Anemija taip pat gali pažeisti širdį. Todėl gydytojas prireikus atliks ir su širdimi susijusius tyrimus.
Gydymas ir prevencija – ką galime padaryti?
Geros žinios yra tai, kad geležies stokos anemiją labai lengva gydyti, ir ji netgi gali tam tikru mastu padėti sumažinti Alzheimerio ligos riziką.
1. Kreipkitės medicininės pagalbos: pirmiausia kreipkitės į gydytoją ir gaukite tinkamą diagnozę. Nevartokite savigydos.
2. Maistinga mityba: gydytojas patars jums laikytis geležies turinčios dietos.
- Žalios lapinės daržovės: špinatai, lapiniai kopūstai, moringa, gotu kola
- Raudona mėsa ir subproduktai: jautiena, ožkiena, vištiena ir ypač kepenys
- Žuvis ir džiovinta žuvis
- Ankštiniai augalai: lęšiai, avinžirniai, žaliosios pupelės, pupelės
- Geležimi praturtinti maisto produktai: geležimi praturtinti miltai, duona, dribsniai
3. Geležies papildai: Prireikus gydytojas paskirs geležies tablečių arba sirupo. Niekada nevartokite geležies papildų nepasitarę su gydytoju. Nes per didelis geležies kiekis organizme taip pat kenkia jūsų sveikatai.
Nors vis dar nėra galutinio Alzheimerio ligos išgydymo, gydydami rizikos veiksnius, tokius kaip anemija, ir laikydamiesi smegenims draugiško gyvenimo būdo, galime padėti savo senstantiems artimiesiems išlaikyti geresnę psichinę sveikatą visą gyvenimą.
Žinutė namo
- Anemija yra ne tik nuovargio jausmas. Tai potencialiai rimta sveikatos būklė, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
- Yra įrodytas ryšys tarp anemijos ir Alzheimerio ligos. Anemija padidina Alzheimerio ligos riziką ir netgi gali pabloginti ligą.
- Jei pagyvenęs žmogus jūsų šeimoje pastebi atminties ar elgesio pokyčius kartu su anemija, nekreipkite dėmesio į pasiteisinimą „tik todėl, kad jie seni“ ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Anemiją dažnai lengva gydyti. Ją galima kontroliuoti tinkama mityba ir geležies tabletėmis, vartojamomis pagal gydytojo nurodymus.
- Norint apsaugoti savo artimųjų smegenų sveikatą, labai svarbu rūpintis jų mityba.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą