Ar Jums gresia 2 tipo diabetas? Išsiaiškinkime iš anksto!

Šiandien kalbėsime apie ligą, kuri yra labai paplitusi mūsų šalyje ir visame pasaulyje ir gali būti gana rimta. Tai diabetas. Visų pirma, kalbame apie 2 tipo diabetą. Didžiausia šios ligos problema yra ta, kad ne visi sergantys šia liga apie ją žino. Apklausos rodo, kad vienas iš trijų sergančiųjų diabetu nežino, kad serga šia liga. Įsivaizduokite, kokia ji rimta. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad ankstyvosiose stadijose nėra akivaizdžių simptomų. Taigi, jei nelauksime, kol pasirodys simptomai, o anksti tikrinsimės ir atpažinsime ligą, turėsime galimybę išvengti daugybės rimtų komplikacijų, kurios gali kilti ateityje.

Jei diabetas nekontroliuojamas, lėtinė hiperglikemija gali sukelti ilgalaikę žalą akims, inkstams, nervams, širdžiai ir kraujagyslėms. Be to, žmonėms, sergantiems nediagnozuotu diabetu, yra žymiai padidėjusi insulto, koronarinės širdies ligos ir periferinių kraujagyslių ligos rizika.

Taigi, kam reikia atlikti diabeto tyrimus?

Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Kaip rekomenduoja tokios tarptautinės organizacijos kaip Amerikos diabeto asociacija, labai svarbu , kad visi vyresni nei 45 metų asmenys bent kartą per trejus metus pasitikrintų dėl diabeto. Tai ypač svarbu, jei turite antsvorio ar nutukimo.

Vis dėlto, jei turite kelis toliau aptartus rizikos veiksnius, geriausia pasitikrinti anksčiau ir galbūt dažniau (pavyzdžiui, kasmet), o ne laukti iki 45 metų amžiaus.

Taip pat rekomenduojama suaugusiesiems, kurių kraujospūdis ar cholesterolio kiekis yra padidėjęs, atlikti diabeto tyrimus, nes šios ligos yra susijusios. Ankstyva diabeto diagnostika ir kontrolė gali sumažinti rimtų ligų, tokių kaip širdies ligos, riziką.

Kokie yra diabeto išsivystymo rizikos veiksniai?

„Ar man gresia pavojus?“ – galite stebėtis. Pažvelkime į pagrindinius rizikos veiksnius. Jei jums tinka vienas ar keli iš jų, dabar pats laikas apsvarstyti galimybę pasitikrinti dėl diabeto.

Kokie testai naudojami diabetui nustatyti?

Gerai, dabar, kai nusprendėte, kad norite pasitikrinti, kitas dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kokie tyrimai atliekami. Diabetui diagnozuoti daugiausia naudojami du paprasti kraujo tyrimai.

1. Gliukozės kiekis plazmoje nevalgius (FPG) atliekamas tyrimas: tai dažniausiai atliekamas tyrimas. Jam atlikti reikia nevalgyti mažiausiai 8 valandas nieko nevalgius ir negeriant (tinka tik vanduo), o tada duoti kraujo mėginį. Tai matuoja cukraus kiekį kraujyje tuo metu.

2. Hemoglobino A1C (HbA1c) tyrimas: tai taip pat kraujo tyrimas. Tačiau šis tyrimas ypatingas tuo, kad matuoja ne tik vienos dienos cukraus kiekį kraujyje, bet ir vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius du tris mėnesius . Šiam tyrimui nereikia pasninkauti.

Gydytojas patars, kuris tyrimas jums tinkamiausias ir kada jį atlikti.

Ką daryti, jei testo rezultatas yra „neigiamas“?

Jei jūsų tyrimo rezultatai dėl diabeto yra neigiami, tai puiki žinia. Tai reiškia, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje šiuo metu yra normos ribose. Bet tai dar ne viskas.

Svarbu atlikti pakartotinius tyrimus, kaip sako gydytojas, galbūt kas trejus metus. Kartais, net jei pirmasis tyrimo rezultatas neigiamas, gydytojas gali paskirti daugiau tyrimų, jei įtaria, kad sergate diabetu ar prediabetu, remdamasis jūsų simptomais ar kitais rizikos veiksniais.

Geriausi dalykai tam yra šie:

• Svorio kontrolė: jei turite antsvorio, stenkitės numesti svorio.
• Sveika mityba: valgykite maistą, kuriame mažai aliejaus, cukraus ir miltų, bei daug daržovių ir vaisių.
• Kasdienis mankštinimasis: tai gali būti taip paprasta, kaip bent 30 minučių pasivaikščiojimas per dieną.
• Kraujospūdžio ir cholesterolio kontrolė: jei sergate šiomis ligomis, kontroliuokite jas pagal gydytojo nurodymus.

O jeigu testo rezultatas „teigiamas“?

Įsivaizduokite, kad jūsų testo rezultatas yra „teigiamas“. Tai reiškia, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei tas, kuris laikomas diabetu. Tokiu metu iš pradžių nepanikuokite. Tai ne pasaulio pabaiga. Tai iš tikrųjų reiškia, kad dabar pats laikas daugiau galvoti apie savo sveikatą ir ja rūpintis.

Gydytojui gali tekti atlikti dar kelis tyrimus, kad diagnozė būtų 100 % patvirtinta. Jei diagnozė patvirtinama, jis arba ji pateiks jums aiškų planą, kaip kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir išvengti anksčiau aptartų rimtų komplikacijų. Tai gali apimti vaistus, specialią dietą, kasdienį mankštą ir gyvenimo būdo pokyčius . Svarbiausia – tiksliai laikytis gydytojo nurodymų ir laiku atvykti į vizitus.