Ar visada pavargstate? Ar esate išblyškęs? Tai gali būti mažakraujystė. Pakalbėkime apie tai!

Ar ir jūs jaučiatės tokie pavargę, tiesiog išsekę, kad negalite atlikti savo kasdienių užduočių? Ar svaigsta galva net ir šiek tiek paėjus? Ar pažiūrėjus į veidrodį jūsų veidas, lūpos ir rankos atrodo blyškios? Tai nėra atsitiktiniai dalykai. To priežastis gali būti tai, ką daugelis žmonių vadina „ kraujo trūkumu “ arba tai, ką mes mediciniškai vadiname „anemija “ . Tai labai dažna būklė. Taigi nėra ko nerimauti. Šiandien pakalbėkime apie tai paprastai, jums suprantama kalba.

Kaip tiksliai žinoti, ar sergate anemija?

Jei jaučiate anemijos simptomus, pirmiausia kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Jis arba ji užduos jums klausimų, apžiūrės jus ir, jei reikia, paskirs kraujo tyrimus .

Norėdami padėti gydytojui, galite pateikti šią informaciją:

• Prašome išsamiai aprašyti, kokius simptomus patiriate ir kiek laiko jie tęsiasi.
• Pasakykite mums, ar kas nors jūsų šeimoje serga šia liga (pvz., talasemija ).
• Kokie jūsų mitybos įpročiai? (ypač jei esate vegetaras/vegetarė )
• Papasakokite apie visus vaistus, kuriuos šiuo metu vartojate, ir ar geriate alkoholį .

Paprastai tariant, yra trys pagrindinės anemijos priežastys.

1. Dėl kraujavimo: dėl kraujo ištekėjimo iš kūno arba į jį.

2. Sumažėjusi raudonųjų kraujo kūnelių gamyba: organizmas negali pagaminti pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių.

3. Priešlaikinis raudonųjų kraujo kūnelių irimas: raudonųjų kraujo kūnelių irimas prieš įprastą laiką.

Kraujo tyrimai gali padėti nustatyti tikslią šios problemos priežastį. Jie taip pat gali patvirtinti, ar nesergate anemija.

Labai retai, jei šie tyrimai neranda priežasties, gydytojas gali nuspręsti paimti kaulų čiulpų mėginį ir jį ištirti.

Kokie yra anemijos gydymo būdai?

Svarbiausia , kad gydymas nepradėtas, kol nenustatyta tiksli anemijos priežastis. Nes vieno tipo anemijai skirtas gydymas gali būti žalingas ir pavojingas kito tipo anemijai. Todėl gydymas grindžiamas priežastimi.

1. Kraujavimo sukeltos anemijos gydymas

Jei staiga netekote daug kraujo (pvz., dėl nelaimingo atsitikimo), ligoninėje jums gali būti duodamas fiziologinis tirpalas, kraujo perpylimai, deguonis ir geležis. Tačiau jei kraujavimas tęsiasi (pvz., žarnyno opa, gausus menstruacinis kraujavimas), pirmiausia turite surasti kraujavimo šaltinį ir jį sustabdyti. Tada, jei reikia, gydyti geležies trūkumą. Jums taip pat gali prireikti atlikti kolonoskopiją, kad būtų galima nustatyti šiuos sutrikimus.

2. Geležies stokos anemija

Tai yra labiausiai paplitęs anemijos tipas, pastebimas mūsų šalyje. Kai organizmui trūksta geležies, jis negali gaminti normalių raudonųjų kraujo kūnelių.

Jei vartojate geležies papildus, turite būti labai atsargūs dėl šių dalykų.

• Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje: geležies tabletės yra labai pavojingos mažiems vaikams, jei jie jas netyčia praryja. Jos gali sukelti mirtį per kelias valandas. Todėl , kaip ir visus vaistus, geležies tabletes reikia laikyti užrakintas ir mažiems vaikams nepasiekiamoje vietoje.Jei vaikas netyčia išgėrė ir jam pasireiškė tokie simptomai kaip vėmimas, viduriavimas ar galvos svaigimas, nedelsdami nuvežkite jį į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU). Prireikus kreipkitės patarimo į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje .
• Atkreipkite dėmesį į šalutinį poveikį: geležies papildai gali sukelti pykinimą, skrandžio skausmą, vidurių užkietėjimą ar viduriavimą ir juodas išmatas. Šiuos poveikiai gali sumažėti vartojant tabletes valgio metu. Jei šios problemos išlieka, pasakykite gydytojui.
• Patikrinkite sąveiką su kitais vaistais: jei vartojate kalcio tabletes, jos gali sutrikdyti geležies absorbciją. Todėl gydytojas gali patarti jas vartoti dviem skirtingais laikais, o ne tuo pačiu metu.
• Padeda geriau įsisavinti: Geležį organizmas geriau pasisavina, kai ji vartojama kartu su vitaminu C. Štai kodėl gydytojas gali rekomenduoti geležies tabletę užgerti stikline apelsinų sulčių.

Be to, rekomenduojama į savo mitybą įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu geležies. Raudona mėsa, kartusis moliūgas, pupelės, špinatai, blauzdelės, kiaušinių tryniai ir jūros gėrybės yra geri geležies šaltiniai.

3. Vitamino B12 ir folatų trūkumo gydymas

Šios būklės gydymas priklauso nuo priežasties. Kai kuriems žmonėms organizmas negali pasisavinti vitamino B12. Jiems gali tekti visą likusį gyvenimą vartoti vitamino B12 injekcijas arba kasdien vartoti dideles tabletes.

Folio rūgšties tabletės skiriamos folatų trūkumui. Taip pat rekomenduojama į mitybą įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino B12 ir folatų (mėsos, žuvies, pieno, kiaušinių, žalių daržovių ir vaisių).

4. Anemijos, kurią sukelia kitos specifinės priežastys, gydymas

• Kaulų čiulpų problemos: Paveldimų ligų, tokių kaip talasemija ir pjautuvinė ląstelių anemija, gydymas priklauso nuo ligos tipo ir sunkumo. Gali prireikti tokių gydymo būdų kaip dažni kraujo perpylimai ar kaulų čiulpų transplantacija.
• Kitos lėtinės ligos: sergant inkstų liga ar vėžio chemoterapija, sukeltos anemijos atveju švirkščiamas hormonas eritropoetinas, kuris stimuliuoja raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.
• Hemolizinė anemija: ji gydoma priklausomai nuo priežasties. Gali prireikti steroidinių vaistų, specialaus gydymo, pvz., plazmaferezės, ir, kaip paskutinė priemonė, splenektomijos.

Kaip galite išvengti anemijos?

Daugelio rūšių anemijos, ypač tų, kurias sukelia geležies, vitamino B12 ir folatų trūkumas, galima išvengti valgant subalansuotą mitybą.

• Į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu geležies, vitamino B12 ir folatų.
• Jei esate vegetaras/veganas, pasitarkite su gydytoju arba dietologu apie savo mitybą ir, jei reikia, vartokite vitaminų papildų.
• Sumažinkite arbatos ir kavos vartojimą. Venkite gerti arbatą, ypač valgio metu, nes tai sumažina geležies įsisavinimą organizme.
• Rinkitės geležimi praturtintus duonos ir dribsnių produktus.
• Dirbdami su švino turinčiomis medžiagomis (pvz., baterijomis, dažais), laikykitės saugos procedūrų.

Anemija, geležies trūkumas, vitaminas B12, raudonieji kraujo kūneliai, nuovargis