Ar jaučiatės išsekę visą dieną? Ar jums pritrūksta oro net po nedidelio fizinio krūvio? Ar žiūrint į veidrodį jūsų veidas atrodo išblyškęs? O galbūt jums sunku susikaupti ties užduotimis?
Dažnai sau sakome: „Tai tik darbo stresas.“ Bet ar tai galėtų būti kažkas daugiau? Taip, tikrai gali. Šie simptomai gali būti jūsų kūno signalas, kad jūsų hemoglobino lygis yra žemas. Medicinoje tai vadiname „anemija“.
Nesijaudinkite! Šiandien išsamiai išsiaiškinkime, kodėl taip nutinka, ir kartu išnagrinėkime pagrindines priežastis.
Pirmiausia, supraskime... kas yra hemoglobinas?
Įsivaizduokite savo kūną kaip miestą, kuriam nuolat reikia pristatymo paslaugų. Hemoglobinas yra svarbiausias šios paslaugos teikėjas. Gyvendamas jūsų raudonuosiuose kraujo kūneliuose, jo užduotis – surinkti deguonies „paketus“ iš jūsų plaučių ir pristatyti juos į visas kitas jūsų kūno ląsteles – nuo smegenų iki kojų pirštų.
Taigi, kas nutinka, kai šių pernašos medžiagų (hemoglobino) trūksta? Jūsų ląstelėms trūksta deguonies. Neturėdamos pakankamai deguonies, ląstelės negali funkcionuoti ar efektyviai gaminti energijos. Būtent todėl jaučiatės pavargę, dusantys ir išsekę.
Kodėl sumažėja hemoglobino kiekis? Yra 3 pagrindiniai būdai
Nors yra šimtai galimų priežasčių, hemoglobino kiekis paprastai sumažėja dėl vieno iš trijų pagrindinių būdų. Panagrinėkime kiekvieną iš jų.
- Kūnas negamina pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių.
- Kūnas naikina kraujo ląsteles greičiau, nei jos gaminamos.
- Kūnas netenka kraujo (kraujuoja).
Panagrinėkime juos išsamiau, naudodamiesi toliau pateiktomis lentelėmis.
1 veiksnys: sumažėjusi kraujo ląstelių gamyba
| Priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Geležies trūkumas | Tai yra labiausiai paplitusi priežastis visame pasaulyje. Įsivaizduokite geležį kaip miltus, reikalingus pyragui iškepti; be jos organizmas tiesiog negali pagaminti hemoglobino. |
| Vitamino B12 / folatų trūkumas | Šie vitaminai yra būtini sveikų raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Be jų jūsų organizmas gamina dideles, neefektyvias ląsteles, kurios negali tinkamai funkcionuoti. |
| Lėtinės ligos | Tokios ligos kaip inkstų liga, vėžys ar artritas gali sutrikdyti kaulų čiulpus, kurie veikia kaip kraujo gamybos gamykla. |
| Kaulų čiulpų problemos | Kadangi kaulų čiulpai yra pagrindinė gamybos įmonė, tokios ligos kaip leukemija gali sutrikdyti visą sistemą ir sustabdyti gamybą. |
| Talasemija | Tai genetinė būklė. Tai tarsi klaidingas hemoglobino „brėžinys“ jūsų DNR, dėl kurio gaminamas žemos kokybės arba nestabilus hemoglobinas. |
2 faktorius: pagreitėjęs kraujo ląstelių irimas
| Priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Genetinės problemos | Esant tokioms būklėms kaip pjautuvinė anemija, raudonieji kraujo kūneliai yra pusmėnulio, o ne lygaus disko formos. Jie lengvai suyra ir per anksti žūsta. |
| Imuninės sistemos disreguliacija | Kartais jūsų imuninė sistema klaidingai atpažįsta jūsų sveikus raudonuosius kraujo kūnelius kaip „priešus“ ir pradeda juos pulti. |
| Išoriniai veiksniai | Tam tikri vaistai, toksinai ar infekcijos, tokios kaip maliarija, gali pažeisti raudonuosius kraujo kūnelius, todėl jie žūsta greičiau. |
3 faktorius: kraujo netekimas
| Priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Matomas kraujo netekimas | Tai gali atsitikti dėl traumų, operacijų, gimdymo ar kartais sunkių menstruacijų ciklų moterims. |
| Paslėptas kraujo netekimas | Tai dažnai yra pavojingiausias tipas. Skrandžio opos, hemorojus, žarnyno vėžys ar parazitinės infekcijos (pvz., kabliakirmė) gali sukelti nedidelį, kasdienį kraujo netekimą, kurio galite net nepastebėti. Laikui bėgant, jūsų geležies atsargos išeikvojamos, todėl atsiranda anemija. |
Tam tikroms grupėms kyla didesnė rizika!
Nors anemija gali išsivystyti bet kam, tam tikros grupės yra labiau linkusios į ją:
- Moterys: dėl mėnesinių ir padidėjusio geležies poreikio nėštumo metu.
- Maži vaikai: jiems reikia daugiau geležies spartaus augimo laikotarpiais.
- Vyresnio amžiaus suaugusieji: dėl sumažėjusio apetito ir su amžiumi susijusių lėtinių ligų .
- Vegetarai: Jie turi ypač atidžiai stebėti, ar su maistu gaunama pakankamai geležies ir vitamino B12 .
Paskutinė pastaba…
Tikriausiai jau suprantate, kad žemą hemoglobino kiekį lemia ne vienas veiksnys. Įsivaizduokite tai kaip automobilio variklio gedimo lemputę. Lemputė įspėja apie problemą, tačiau pati lemputė nėra jos priežastis. Panašiai ir anemija yra simptomas. Svarbiausias žingsnis – išsiaiškinti, *kodėl* tai vyksta.
Visada atminkite: jei įtariate, kad turite anemijos simptomų, nepradėkite vartoti geležies papildų nepasitarę su gydytoju. Tai būtų tas pats, kas kišti kibirą po kiauru stogu – reikia pašalinti nesandarumą! Todėl visada pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte tikslią priežastį ir gautumėte tinkamą gydymą.
