Sloga, nuolatinis čiaudulys ir niežtinti gerklė... ar jaučiate artėjantį dar vieną peršalimą? Nors tai įprasta gyvenimo dalis, peršalimą vis dar gaubia daug paslapčių . Kodėl jūs taip dažnai peršalate , o jūsų geriausias draugas atrodo visiškai atsparus? Dar svarbiau, kaip išvengti ligų ir išlikti sveikiems? Šiandien panagrinėkime tiesą apie peršalimą , kuris paveikia mus visus.
Kas tiksliai yra peršalimas?
Paprastai tariant, peršalimas yra virusinė infekcija. Yra daugiau nei 200 skirtingų virusų , kurie gali jį sukelti, tačiau dažniausias kaltininkas yra rinovirusas . Pagalvokite apie tai taip: šis vienas virusas yra atsakingas už maždaug 50 % visų peršalimo atvejų. Be to, koronavirusai , respiracinis sincitinis virusas (RSV), gripas ir paragripas taip pat gali sukelti peršalimo simptomus.
Tai taip įprasta, kad tai išlieka viena pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės visame pasaulyje praleidžia darbą ar mokyklą. Taigi, nors tai gali atrodyti kaip nedidelis nepatogumas, į tai tikrai reikėtų žiūrėti rimtai.
Kaip peršalama?
Peršalote nuo jau užsikrėtusio žmogaus. Tai nutinka keliais būdais:
- Tiesioginis kontaktas: fizinis kontaktas, pavyzdžiui, rankos paspaudimas peršalusiam asmeniui.
- Netiesioginis kontaktas: užterštų paviršių lietimas. Įsivaizduokite, kad peršalęs žmogus nusivalo nosį, o tada paliečia durų rankeną, klaviatūrą ar šaukštą. Jei paliesite tą patį daiktą, o tada paliesite savo nosį ar burną, virusas gali patekti į jūsų organizmą.
- Perdavimas oru: įkvepiant mažyčius viruso lašelius, kurie išsiskiria į orą, kai užsikrėtęs asmuo kosėja ar čiaudi.
Kai virusas pasiekia nosies ar gerklės gleivinę, prasideda infekcija. Jūsų organizmo gynybos mechanizmas, imuninė sistema , siunčia baltuosius kraujo kūnelius kovoti su įsibrovėliu. Jei anksčiau nesusidūrėte su tuo konkrečiu virusu, pradinė kova gali nepavykti, todėl jūsų organizmas bus priverstas panaudoti dar daugiau išteklių. Dėl to gali uždegti nosis ir gerklė bei padidėti gleivių gamyba. Kadangi jūsų organizmas visą savo energiją skiria kovai su virusu, jaučiatės pavargę ir prastai.
Yra paplitęs įsitikinimas, kad peršalimas atsiranda sušlapus ar esant šaltam orui . Tačiau tai mitas. Peršalimą sukelia virusai, o ne šalta temperatūra. Tačiau jei esate išsekę, patiriate stresą arba kenčiate nuo nosies ar gerklės alergijų , peršalimo rizika gali būti didesnė.
Kokie yra dažni simptomai?
Peršalimas paprastai pasireiškia tipiškais simptomais, kurie kartais painiojami su gripu.
| Simptomas | Aprašymas |
|---|---|
| Gerklės diskomfortas | Niežtinti arba skauda gerklę. |
| Čiaudulys | Dažnas, pasikartojantis čiaudulys. |
| Nosies užgulimas | Užsikimšusi nosis, dėl kurios sunku kvėpuoti. |
| Ašarojančios akys | Raudonos, ašarojančios akys. |
| Sloga / gleivės | Sloga arba gleivių kaupimasis gerklėje. |
Svarbu: jei karščiuojate arba jaučiate stiprų kūno ir raumenų skausmą, tai gali būti gripas , o ne peršalimas. Jei abejojate, geriausia kreiptis į gydytoją dėl profesionalios konsultacijos.
Kodėl vaikai taip dažnai serga peršalimo ligomis?
Jei turite mažą vaiką, greičiausiai tai patyrėte patys. Vaikai peršalimo ligomis serga daug dažniau nei suaugusieji – kartais 5–7 kartus per metus. Taip yra daugiausia dėl:
- Artimas buvimas: Vaikai ilgas valandas praleidžia mokyklose ar dienos priežiūros centruose labai arti kitų vaikų, todėl virusams lengva plisti.
- Higienos įpročiai: Vaikai dažnai mažiau nei suaugusieji plauna rankas, alkūnėmis dengia čiaudulį ar vengia liesti veidą.
- Besivystanti imuninė sistema: Vaikų imuninė sistema dar nėra įgijusi atsparumo įvairiems virusams, kuriuos suaugusieji išsivystė laikui bėgant.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Dauguma peršalimo ligų išnyksta savaime per 7–10 dienų. Tačiau jei simptomai išlieka arba pablogėja, būtina kreiptis į gydytoją .
Kartais peršalimas gali sukelti antrines infekcijas. Tai reiškia, kad virusas susilpnina jūsų sistemą, todėl esate jautrūs bakterinėms infekcijoms plaučiuose, sinusuose ar ausyse. Tokiais atvejais gydytojas gali skirti antibiotikų .
Atminkite: antibiotikai veikia tik bakterijas. Jie neturi jokio poveikio virusams, sukeliantiems peršalimą. Todėl niekada nevartokite antibiotikų be profesionalios medicininės konsultacijos.
Žinutė namo
- Peršalimas yra virusinė liga. Jo nesukelia šaltas oras ar šlapimas.
- Jis plinta liečiant, kontaktuojant su užterštais paviršiais arba įkvepiant lašelius nuo kosulio ir čiaudėjimo.
- Poilsis, pakankamas skysčių vartojimas ir maistingo maisto valgymas yra gyvybiškai svarbūs atsigavimui.
- Geri higienos įpročiai, tokie kaip dažnas rankų plovimas, padeda išvengti peršalimo plitimo vaikams.
- Jei simptomai tęsiasi ilgiau nei 10 dienų arba jaučiate aukštą karščiavimą ar stiprų kūno skausmą, kreipkitės į gydytoją .
Peršalimas, peršalimo simptomai, virusinė infekcija, gydymas, vaikų peršalimas
