Gerklę šiek tiek peršti, pradedate čiaudėti, ir jūsų kūnas jaučiasi nekaip... Po kurio laiko jus užklumpa stiprus peršalimas. Ar patikėtumėte manimi, jei pasakyčiau, kad visų šių bėdų priežastis – mažytis virusas, kurio net nematote akimis? Tiesą sakant, už viso to slypi ne vienas virusas, o daugiau nei 200 tipų. Taigi, pažiūrėkime, kas iš tikrųjų yra šis peršalimas, kaip jis vystosi ir ką galime padaryti, kad greitai pasveiktume.
Kas tiksliai yra peršalimas?
Paprastai tariant, peršalimas yra virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija. Tai yra, ji pažeidžia viršutines kvėpavimo sistemos dalis. Tai apima:
- Nosis: pagrindinis įėjimas į kvėpavimo sistemą.
- Nosies ertmės: tuščiavidurės ertmės nosies viduje. Per jas praeina oras.
- Sinusai: Mūsų skruostuose ir kaktoje yra oro pripildytų ertmių. Jos valo ir šildo įkvepiamą orą ir siunčia jį į mūsų kūną. Jos taip pat veikia mūsų balsą.
- Gerklos: Tai taip pat vadinama balso dėžute.
Visa mūsų kvėpavimo sistema yra padengta membrana, kuri gamina skystį, vadinamą gleivėmis. Šios gleivės sulaiko svetimkūnius, tokius kaip dulkės ir žiedadulkės, ir neleidžia jiems patekti į vidų. Tačiau kad ir kokia gera būtų ši sistema, kartais gali patekti tokių mikrobų kaip virusai.
Pagrindiniai virusų tipai, sukeliantys peršalimą
Peršalimą gali sukelti daug virusų rūšių. Pažvelkime į keletą pagrindinių.
| Viruso pavadinimas | Svarbūs punktai |
|---|---|
| Rinovirusas | Pasaulyje aptinkama daugiau nei 169 šio viruso tipų. Jis sukelia 10–40 % peršalimo atvejų. Nors tai gali būti nemalonu, rimta liga yra reta. |
| Koronavirusas | Tai virusų šeima. Kai kurios atmainos sukelia peršalimą. Tačiau COVID-19 sukelianti atmaina, SARS-CoV-2, yra naujesnė ir virulentiškesnė. Tai šios šeimos narys, kuris dažnai sukelia peršalimą žiemą. |
| Kvėpavimo sincitinis virusas (RSV) | Tai taip įprasta, kad dauguma vaikų ja serga iki 2 metų amžiaus. Nors simptomai dažnai būna lengvi, kartais jie gali būti pakankamai sunkūs, kad prireiktų hospitalizacijos. |
| Žmogaus paragripo virusas (ŽPV) | Šiai virusų šeimai priklauso HPIV-1 ir HPIV-2 padermės, sukeliančios peršalimą. Kartais jos gali sukelti ir rimtesnes ligas, tokias kaip krupas , bronchitas ir plaučių uždegimas . |
Keista, bet nuo 20% iki 30% peršalimo atvejų suaugusiesiems sukelia „nežinomas“ virusas, kurio gydytojai dar nenustatė.
Klaidingi įsitikinimai ir tiesa apie peršalimą
Visuomenėje yra daug klaidingų nuomonių apie peršalimą. Pažvelkime į keletą iš jų ir kas yra tiesa, o kas ne.
| Klaidinga nuomonė | Tikra istorija |
|---|---|
| Peršalimą sukelia sąlytis su šalčiu. | Ne. Peršalimą sukelia virusai, o ne šaltas oras. Tačiau šaltuoju metų laiku daugiau laiko praleidžiame patalpose ir masinėse vietose, todėl padidėja virusų plitimo tikimybė. |
| Pieno produktų vartojimas padidina gleivių kiekį ir pablogina ligą. | Tai taip pat klaidinga nuomonė. Pieno produktai nepadidina gleivių gamybos organizme. Tačiau kai kurie pieno produktai gali sukelti lipnumo pojūtį gerklėje ir burnoje, dėl kurio galite jaustis lyg turėtumėte gleivių. |
| Vitaminas CTai gali užkirsti kelią peršalimui. | Vitaminas C puikiai tinka imuninei sistemai. Tačiau neįrodyta, kad jis apsaugo nuo peršalimo. Vis dėlto, vartojant jį po ligos, galima pagreitinti sveikimą. Prieš vartojant vitamino C tabletes, geriausia pasikalbėti su gydytoju . |
| Stresas didelės įtakos neturi. | Tai visiškai neteisinga. Trumpalaikis stresas gali sustiprinti imuninę sistemą. Tačiau ilgalaikis stresas silpnina mūsų imuninę sistemą. Tai sumažina baltųjų kraujo kūnelių, kovojančių su mikrobais, gamybą, todėl esame labiau jautrūs tokioms ligoms kaip peršalimas. |
Peršalimo stadijos ir laikas, reikalingas pasveikti
Peršalimas paprastai praeina per 7–10 dienų. Tačiau kosulys gali trukti šiek tiek ilgiau. Pažiūrėkime, kokios yra jo stadijos.
- Inkubacinis periodas: virusui patekus į organizmą, jis pradeda daugintis organizme. Šiuo laikotarpiu nejausite jokių simptomų. Tai gali trukti nuo 12 valandų iki 3 dienų.
- Simptominis laikotarpis: tai yra laikotarpis, kai pradedate jaustis blogai. Pradedate jausti tokius simptomus kaip gerklės perštėjimas, čiaudulys ir sloga. Simptomai yra stipriausi per pirmąsias 1–3 dienas.
- Remisijos laikotarpis: Šiuo metu jūsų simptomai palaipsniui pradės silpnėti. Tai paprastai įvyksta praėjus 3–10 dienų po užsikrėtimo.
- Atsigavimo laikotarpis: Šiuo metu vis dar galite jausti nedidelius simptomus (pvz., lengvą kosulį), tačiau jie netrukdys jūsų kasdienei veiklai.
Atminkite, kad jei simptomai nepagerėja, o pablogėja arba jei simptomai pagerėja ir vėl atsinaujina , būtinai kreipkitės į gydytoją.
Kokios geriausios priemonės nuo peršalimo?
Nėra specifinio peršalimo „vaisto“. Tai yra, nėra vaistų, kurie sunaikintų virusą. Tačiau yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad kontroliuotume simptomus ir padėtume savo organizmui atsigauti.
- Daug ilsėkitės: poilsis suteikia jūsų kūnui energijos, reikalingos atsigauti.
- Gerkite daug skysčių:Geriant tokius gėrimus kaip vanduo, nesaldinta arbata ir vištienos sriuba, galima išvengti dehidratacijos ir sumažinti nosies užgulimą.
- Naudokite drėkintuvą: šis prietaisas drėkina orą, kad jūsų nosies takai neišdžiūtų. Taip pat gerai įkvėpti karšto dušo garų.
- Skalaukite gerklę sūriu vandeniu: Gerklės niežėjimą gali padėti sumažinti skalavimas 1/4–1/2 arbatinio šaukštelio druskos, ištirpintos stiklinėje šilto vandens. (Nedarykite to vaikams iki 6 metų, nes jie gali druskos nuryti.)
- Skausmą malšinantys vaistai: galite vartoti skausmą malšinančius vaistus nuo kūno skausmų ir karščiavimo. Tačiau pasitarkite su gydytoju , kas jums geriausiai tinka.
- Svarbiausias įspėjimas: niekada neduokite aspirino mažiems vaikams ir jauniems suaugusiesiems. Jis buvo susijęs su labai pavojinga, galbūt gyvybei pavojinga būkle, vadinama Reye sindromu.
Žinutė namo
- Peršalimą sukelia virusai, o ne šaltas oras.
- Greitam atsigavimui būtina daug ilsėtis ir gerti skysčių.
- Nors nėra specifinių vaistų, kurie sunaikintų virusą, simptomus galima kontroliuoti ir pasiekti palengvėjimą.
- Kad išvengtumėte ligos plitimo, dažnai plaukite rankas ir užsidenkite burną bei nosį čiaudėdami/kosėdami.
- Jei jūs arba jūsų vaikas karščiuoja, pasunkėja kvėpavimas, atsiranda dehidratacijos požymių arba simptomai yra labai sunkūs, nedelsdami kreipkitės į gydytoją .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න