Ar kada susimąstėte, kaip tiksliai jūsų kūnas pašalina atliekas iš maisto ir gėrimų? Panašiai kaip išnešant šiukšles namuose, jūsų kūnas turi labai specializuotą sistemą, skirtą būtent šiam tikslui. Mes ją vadiname šlapimo sistema . Įsivaizduokite ją kaip savo kūno asmeninę „filtravimo sistemą“. Net ir nedidelis šios sistemos sutrikimas gali sukelti šlapinimosi sutrikimų ar kitų sveikatos problemų. Pakalbėkime paprastai ir aiškiai apie tai, kaip veikia ši gyvybiškai svarbi sistema.
Kokia yra pagrindinė šlapimo sistemos funkcija?
Paprastai tariant, šlapimo sistema valo kraują, atskirdama tai, ko organizmui nereikia, ir išplaudama tai. Tai veikia panašiai kaip arbatžolių košimas. Ši sistema pašalina iš organizmo vandens, druskos , toksinų ir kitų atliekų perteklių.
Pagrindinės jos pareigos apima:
- Jūsų kraujo filtravimas.
- Atskiria kenksmingas atliekas nuo būtinų maistinių medžiagų, kurių jūsų organizmui reikia klestėjimui.
- Laikinai kaupiamas susidaręs šlapimas ir atėjus laikui pašalinamas iš organizmo.
Kokie yra pagrindiniai šios sistemos organai?
Šiame procese kartu veikia keli gyvybiškai svarbūs organai, visi esantys pilvo ir dubens srityse. Pažiūrėkime, kas jie yra ir ką jie atlieka.
| Vargonai | Pagrindinė funkcija |
|---|---|
| Inkstai | Tai yra pagrindiniai jūsų kūno filtrai. Jie filtruoja kraują ir gamina šlapimą. Inkstai, esantys abiejose stuburo pusėse po šonkauliais, yra maždaug sugniaužto kumščio dydžio. |
| Šlapimtakiai | Tai ploni vamzdeliai, kuriais inkstuose susidaręs šlapimas patenka į šlapimo pūslę. |
| Šlapimo pūslė | Įsivaizduokite tai kaip balioną, kuriame kurį laiką kaupiasi šlapimas. Jis plečiasi prisipildęs. Vidutiniškai jis vienu metu gali sutalpinti apie 2 puodelius (apie 500 ml) šlapimo. |
| Šlaplė | Tai vamzdelis, per kurį šlapimas iš šlapimo pūslės pašalinamas iš organizmo. Du sfinkterio raumenys jį laiko uždarytą, kol esate pasiruošę šlapintis, o tada jie atsipalaiduoja ir išskiria šlapimą. |
Kaip veikia kraujo valymo procesas?
Tai nepaprastas procesas. Įsivaizduokite jį štai taip...
1. Pirmiausia kraujas suteka į inkstusper daugybę mažų arterijų.
2. Toliau kraujas kruopščiai filtruojamas inkstuose. Čia svarbios medžiagos, tokios kaip vitaminai, mineralai ir baltymai, yra atskiriamos nuo atliekų ir toksinų.
3. Tada pagrindinės maistinės medžiagos grąžinamos į jūsų kraują ir cirkuliuoja po visą kūną.
4. Atliekos ir papildomas vanduo susijungia ir sudaro šlapimą .
5. Šis šlapimas nuteka šlapimtakiais ir kaupiasi šlapimo pūslėje.
6. Kai šlapimo pūslė pilna, ji siunčia signalą į jūsų smegenis, pranešdama, kad laikas eiti į tualetą.
7. Šlapinantis šlapimas iš organizmo pašalinamas per šlaplę .
Išties neįtikėtina, kad jūsų inkstai kasdien filtruoja nuo 110 iki 140 litrų kraujo! Iš šio didžiulio apdorojamo skysčių kiekio jūsų kūnas pagamina tik apie 1–2 litrus šlapimo per dieną.
Kokios yra dažniausios ligos ir problemos, veikiančios šlapimo sistemą?
Deja, ši sistema gali susidurti su įvairiais iššūkiais. Kai kurie yra įgimti, o kiti vystosi senstant. Panagrinėkime dažniausiai pasitaikančias problemas.
Infekcijos
Tai dažniausiai susirūpinimą keliantis dalykas. Mes jas vadiname šlapimo takų infekcijomis (ŠTI) . Jos atsiranda, kai bakterijos ar kiti mikrobai patenka į šlapimo takus. Moterys paprastai yra jautresnės šioms infekcijoms. Be to, lytiškai plintančios infekcijos (LPI) taip pat gali paveikti šlapimo takus. Tokiais atvejais gydytojas greičiausiai paskirs antibiotikų .
Inkstų akmenys
Tai gerai žinoma būklė, sukelianti stiprų skausmą. Atliekos gali jungtis su mineralais, tokiais kaip kalcis, ir sudaryti kietas nuosėdas inkstuose. Jei šie akmenys užkemša šlapimtakius, galite jausti stiprų, nepakeliamą nugaros skausmą . Jei pajutote staigų, kankinantį skausmą, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių.
Šlapinimosi problemos
- Šlapimo nelaikymas: tai nevalingas šlapimo nutekėjimas, kuris gali sustiprėti kosint, juokiantis ar čiaudint.
- Hiperaktyvi šlapimo pūslė: dažnas ir staigus noras šlapintis, kurį gali būti sunku kontroliuoti.
- Šlapimo susilaikymas: negalėjimas visiškai ištuštinti šlapimo pūslės, net ir bandant šlapintis.
Šias problemas dažnai galima išspręsti vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiais, vadovaujant specialistams.
Šlapimo takų obstrukcijos
Dėl navikų ar kitų būklių atsiradę užsikimšimai gali trukdyti šlapimo tekėjimui. Pavyzdžiui, vyrams padidėjusi prostata gali užkimšti šlaplę, todėl sunku šlapintis. Kai kuriais atvejais šioms kliūtims pašalinti gali prireikti operacijos.
Inkstų liga
Tai rimta būklė, reikalaujanti jūsų dėmesio. Diabetas ir aukštas kraujospūdis yra pagrindinės lėtinės inkstų ligos (LIL) priežastys. Štai kodėl absoliučiai svarbu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį. Jei inkstų liga progresuoja, ji gali sukelti inkstų nepakankamumą , galiausiai prireikiant tokio gydymo kaip dializė ar inkstų transplantacija.
Kokie yra dažni simptomai?
Simptomai skiriasi priklausomai nuo pagrindinės problemos, tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos dažnus požymius, kad pamatytumėte, ar patiriate kurį nors iš jų.
| Kategorija | Į ką atkreipti dėmesį |
|---|---|
| Šlapinimosi pokyčiai | Dažnas šlapinimasis, retas šlapinimosi dažnis, deginimo pojūtis ar skausmas šlapinimosi metu arba silpna šlapimo srovė. |
| Šlapimo pokyčiai | Spalvos pakitimas (ruda, tamsiai geltona), drumstas šlapimas arba kraujas šlapime (hematurija). |
| Pilvo ar nugaros skausmas | Apatinės pilvo dalies skausmas, šono skausmas (nugaros šonai) arba spaudimo jausmas pilve. |
| Bendrieji simptomai | Karščiavimas, kūno skausmai, nuovargis, pykinimas ar vėmimas. (Tai gali būti infekcijos požymiai.) |
Kaip diagnozuojamos šios problemos?
Jei atsiranda šių simptomų, gydytojas gali rekomenduoti atlikti šiuos tyrimus, kad nustatytų tikslią diagnozę:
- Šlapimo analizė: pagrindinis tyrimas. Šlapimo mėginys analizuojamas dėl išvaizdos, cheminės sudėties ir tiriamas mikroskopu, siekiant patikrinti, ar nėra infekcijų ar kitų problemų.
- Šlapimo pasėlis: Įtarus šlapimo takų infekciją, šis tyrimas padeda nustatyti tikslias ją sukeliančias bakterijas.
- Kraujo tyrimai: šie tyrimai įvertina jūsų inkstų funkciją ir tikrina, ar nėra sisteminių infekcijų.
- Vaizdavimo tyrimai: Norėdami nustatyti inkstų akmenis ar cistas, gydytojas gali paskirti ultragarsinį tyrimą , rentgeno tyrimą , kompiuterinę tomografiją arba MRT .
Patarimai sveikai šlapimo sistemai
Profilaktika visada geriau nei gydymas. Štai keli paprasti žingsniai, kurių galite imtis, kad ši gyvybiškai svarbi sistema išliktų sveika:
- Palaikykite hidrataciją: Geriant pakankamai vandens visą dieną, pašalinami toksinai ir išvengiama inkstų akmenų bei šlapimo takų infekcijos.
- Valgykite subalansuotą mitybą: sumažinkite druskos vartojimą ir įtraukite kalcio turtingą maistą, kad sumažintumėte inkstų akmenų riziką.
- Visiškai ištuštinkite šlapimo pūslę: Neskubėkite naudodamiesi tualetu; įsitikinkite, kad jūsų šlapimo pūslė yra visiškai tuščia.
- Nesulaikykite savęs: neslopinkite noro šlapintis; eikite į tualetą, kai tik pajusite poreikį.
- Laikykitės tinkamos higienos (ypač moterims): visada valykite iš priekio į galą , kad bakterijos iš analinės srities nepatektų į šlapimo takus.
- Šlapintis po lytinio akto: tai ypač svarbu moterims, kad padėtų išplauti visas bakterijas, kurios galėjo patekti į šlaplę.
- Dubens dugno pratimai (Kegels):Šie pratimai stiprina raumenis, kurie kontroliuoja šlapinimąsi ir padeda išvengti šlapimo nelaikymo.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Niekada neignoruokite skausmo, diskomforto ar šlapinimosi įpročių pokyčių. Tai gali būti ankstyvi infekcijos ar kitų ligų požymiai. Jei pasireiškė bet kuris iš toliau išvardytų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Kraujas šlapime.
- Deginimas, skausmas ar diskomfortas šlapinimosi metu.
- Skausmas apatinėje pilvo dalyje, nugaros šonuose arba lytinių organų srityje.
- Sunkumas kontroliuoti šlapimo pūslę arba nevalingas šlapimo nutekėjimas.
- Moterims – išsikišimo iš makšties jausmas (rodantis šlapimo pūslės prolapsą).
Nepanikuokite; ankstyva medicininė konsultacija su Nirogi Lankos sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dažnai gali greitai išspręsti šias problemas.
Žinutė namo
- Jūsų šlapimo sistema veikia kaip esminė jūsų kūno „filtro sistema“, valonti kraują ir šalinanti atliekas.
- Jį sudaro inkstai, šlapimtakiai, šlapimo pūslė ir šlaplė.
- Šlapimo takų infekcijos ir inkstų akmenys yra dažni; diabetas ir aukštas kraujospūdis gali smarkiai paveikti inkstų sveikatą.
- Jei pastebite skausmą, kraujavimą ar nugaros diskomfortą, nedvejokite – nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Geriamas vanduo, sveika mityba ir gera higiena yra geriausios priemonės sveikai sistemai palaikyti.
Šlapimo sistema, inkstai, UTI, inkstų akmenys, šlapimo pūslės sveikata, Nirogi Lanka
