Jei esate mylinti mama , besilaukianti kūdikio, tikriausiai daug girdėjote apie „gimdymo skausmą“ ir galbūt net šiek tiek dėl to bijote. Paprastai, galvodami apie „gimdymo skausmą“, įsivaizduojame pilvo skausmą. Tačiau kai kurioms mamoms, artėjant gimdymui, pasireiškia nepakeliamas nugaros skausmas, stipresnis nei pilvo skausmas. Šiandien kalbame apie būklę, vadinamą „nugaros gimdymu“, kurią patiria daugelis žmonių, bet apie kurią tiksliai nežino.
Kas yra „nugaros gimdymas“? Koks yra šis skausmas?
Paprastai tariant, nugaros skausmas yra stiprus apatinės nugaros dalies skausmas gimdymo metu. Tai nepanašu į įprastą nugaros skausmą. Įsivaizduokite tai kaip normalų gimdymo skausmą, kuris pasireiškia bangomis. Jis kurį laiką būna stiprus, o paskui praeina. Tačiau nugaros skausmo metu jaučiamas skausmas yra kitoks.
- Daugelis motinų tai apibūdina kaip nepakeliamą, aštrų skausmą, kylantį iš apatinės nugaros dalies .
- Svarbiausia, kad šis skausmas neslūgsta tarp bangų kaip įprastas skausmas. Nugaros skausmas yra nuolatinis. Kai ateina ta „gimdymo skausmo“ banga, nugaros skausmas dar labiau sustiprėja.
- Kartais tai gali lydėti skausmas, kuris jaučiasi tarsi staiga įsitempia nugaros raumenys (spazmai).
Tai nėra taip reta, kaip galite pamanyti. Nemažai besilaukiančių motinų tai patyrė. Todėl labai svarbu apie tai žinoti.
Kodėl man taip skauda nugarą? Panagrinėkime keletą priežasčių.
Pagrindinė „ nugaros gimdymo “ priežastis yra kūdikio padėtis gimdoje. Paprastai kūdikio veidas yra pasisukęs į nugarą. Tačiau kartais kūdikio veidas pasisuka į pilvą. Mediciniškai tai vadinama „pakaušio užpakaline“ padėtimi.
Įsivaizduokite, kai taip nutinka, kieta užpakalinė kūdikio galvos dalis liečiasi tiesiai su jūsų uodegikauliu. Šis spaudimas yra pagrindinė šio stipraus skausmo priežastis.
Tačiau kūdikio padėtis ne visada yra to priežastis. Tam gali turėti įtakos ir kiti veiksniai.
| Priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Nugaros skausmas menstruacijų metu | Tyrimai parodė, kad moterys, kurios paprastai patiria nugaros skausmą mėnesinių metu, dažniau patiria „nugaros gimdymą“, nepriklausomai nuo kūdikio padėties. |
| Jūsų ir jūsų kūdikio dydis | Jei jūsų kūnas, ypač liemuo, yra žemo ūgio, o kūdikis šiek tiek per didelis, kūdikiui lieka nedaug vietos dubenyje. Tai taip pat gali sukelti spaudimą nugarai. |
| Jūsų dubens forma | Kiekvienos moters dubens kaulai yra skirtingos formos ir dydžio. Dubens forma taip pat gali padidinti nugaros skausmo riziką. |
| Jūsų laikysena | Nėštumo metu, jei neišlaikote taisyklingos sėdėjimo ir stovėjimo pozos, jūsų dubuo gali pakrypti į priekį arba atgal. Dėl to kūdikis taip pat gali užimti netaisyklingą padėtį. |
Ar šis „nugaros gimdymas“ pavojingas kūdikiui?
Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį reikia pasakyti, yra tai, kad vien šis nugaros skausmas tiesiogiai nepakenks jums ar jūsų kūdikiui, todėl per daug dėl to nesijaudinkite.
Tačiau problema yra ne skausmas, o kūdikio padėtis, kuri jį sukelia. Kai kūdikis yra tokioje padėtyje kaip „pakaušis užpakalinėje dalyje“, kartais gali kilti nedidelių komplikacijų, kai kūdikis juda gimdymo kanalu. Tai apima:
- Gali prireikti skausmą malšinančių vaistų, nes skausmas yra nepakeliamas.
- Dėl užsitęsusio gimdymo mama jaučiasi labai pavargusi.
- Kūdikiui išimti gali būti naudojami žnyplės arba vakuuminiai įtaisai.
- Gali prireikti epiziotomijos.
- Galiausiai teko griebtis cezario pjūvio .
Bet gera žinia yra ta, kad dažniausiai gimdymasGaliausiai jie patys pasisuks į teisingą padėtį. Jei ne, priklausomai nuo gimdymo stadijos, gydytojas arba akušerė gali bandyti rankiniu būdu pasukti kūdikį į teisingą padėtį.
Kaip sužinoti kūdikio padėtį?
Geriausias būdas yra atlikti ultragarsinį tyrimą . Be to, patyręs gydytojas arba akušerė gali paliesti jūsų pilvą ir susidaryti vaizdą apie kūdikio padėtį.
Ar yra būdas to išvengti?
Sunku garantuoti, kad to galima 100 % išvengti. Tačiau yra keletas dalykų, kurie gali padėti tinkamai paguldyti kūdikį ir sumažinti šią riziką. Tai dalykai, kuriuos galima daryti nuo nėštumo pradžios.
- Nėštumo metu kiekvieną dieną kurį laiką pasėdėkite ant mankštos kamuolio .
- Neper ilgai įklimpkite į gilias sofas ir atlošiamus krėslus.
- Sėdint stenkitės sėdėti taip, kad keliai būtų žemiau nei klubai .
- Gimdymo metu venkite gulėti ant nugaros. Jei turite atsigulti, pasisukite ant šono .
- Gimdymo metu atsisėskite ant nugaros ant kėdės ar tualeto sėdynės.
- Užsiimkite pratimais, kurie padeda gravitacijai nuleisti kūdikį žemyn, pavyzdžiui, vaikščiokite ir atlikite pritūpimus.
Kaip palengvinti nugaros skausmą gimdymo metu?
Gerai, dabar pažiūrėkime, kokiais būdais galite palengvinti šį stiprų skausmą, jei jis atsiranda. Svarbiausia – pakeisti savo laikyseną nesilenkiant į priekį. Be to, galite išbandyti šiuos dalykus.
- Ant apatinės nugaros dalies uždėkite karštą arba šaltą kompresą.
- Priešspaudimas: paprašykite savo partnerio ar kito asmens padėti jums tvirtai paspausti delnu arba teniso kamuoliuku tą vietą, kurioje skauda nugarą.
- Hidroterapija: Karšta vonia ar dušas dažnai malšina skausmą.
- Masažas: Apatinės nugaros dalies masažas gali suteikti didelį palengvėjimą.
- Skausmą malšinantys vaistai: jei nė vienas iš šių vaistų nepadeda, galite pasikalbėti su gydytoju apie medicininį skausmą malšinantį vaistą, pvz. , epidurinę ar spinalinę anesteziją .
Labai svarbu visa tai aptarti su gydytoju prieš gimdymą apie jums tinkamiausią metodą.
Žinutė namo
- Nugaros skausmas yra stipresnis, nuolatinis apatinės nugaros dalies skausmas, atsirandantis gimdymo metu, palyginti su įprastais gimdymo skausmais.
- Pagrindinė to priežastis – kūdikio padėtis gimdoje (ypač pakaušio padėtis).
- Vien šis skausmas nėra žalingas nei kūdikiui, nei jums. Tačiau dėl skausmą sukeliančios kūdikio padėties kartais gali prireikti medicininės pagalbos (žnyplės, cezario pjūvis).
- Taisyklinga laikysena ir mankšta nėštumo metu gali šiek tiek sumažinti šios būklės atsiradimo riziką.
- Yra būdų skausmui malšinti, tokių kaip masažas, karšto/šalto masažas, padėties keitimas ir gydytojo paskirtų skausmą malšinančių vaistų vartojimas.
- Jei turite kokių nors abejonių ar abejonių dėl savo kūdikio padėties ar „nugaros gimdymo“, niekada nedvejodami pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą