Ar dažnai jaučiate pykinimą, t. y., kad norite vemti? Galbūt tai dėl rytinio pykinimo , kai važiuojate autobusu, automobiliu ar esate nėščia. Kartais šis pykinimas atsiranda net vartojant stiprius vaistus. Taigi, galite nustebti, jei pasakysime, kad yra būdas sumažinti šį diskomfortą nevartojant jokių vaistų ar tablečių, tiesiog pirštų galiukais paspaudus tam tikras kūno vietas. Tai paprastas, bet labai veiksmingas metodas, apie kurį šiandien kalbame.
Kas tiksliai yra šis pirštų galiukų spaudimo gydymas (akupresūra)?
Paprastai tariant, tai gydymas, kurio metu pirštų galiukais švelniai spaudžiami tam tikri kūno taškai, siekiant palengvinti tokius simptomus kaip skausmas, nerimas ir pykinimas. Galbūt esate girdėję apie akupunktūrą. Jos metu į konkrečius kūno taškus įduriamos plonos adatos. Tačiau atliekant šį „akupresūros“ metodą , adatos nenaudojamos . Vietoj to, pirštu bakstelėkite konkretų tašką arba sukamaisiais judesiais sukamaisiais judesiais aplink tą vietą.
Remiantis tradicine kinų medicina, mūsų kūnuose yra energijos takų (meridianų) tinklas. Sakoma, kad šie energijos takai jungia mūsų kūno paviršių su vidaus organais.
Šie konkretūs taškai vadinami „akupunktūros taškais“ arba „ spaudimo taškais “. Manoma, kad mūsų vidaus organų negalavimai atsispindi per šiuos akupunktūros taškus odoje.
Taigi, pagrindinis šio metodo principas yra tas, kad tinkamai spaudžiant šiuos taškus, pagerėja susijusių organų funkcija ir palengvėja simptomai.
Kokios yra pagrindinės oficialios vietos, teikiančios pagalbą nuo pykinimo?
Yra kelios pagrindinės oficialios svetainės, kurios gali padėti atsikratyti šio diskomforto, kurį gali sukelti įvairios priežastys – nuo judėjimo ligos iki pykinimo nėštumo metu ir pykinimo, kurį sukelia vėžio gydymas (chemoterapija). Pažvelkime, kas tai yra ir kaip jas rasti.
| Oficialus vietos pavadinimas (Akupunktūros punktas) | Kaip rasti vietą? | Specialios išmokos |
|---|---|---|
| Perikardas 6 (P6) (Nei Kuanas) | 1. Laikykite ranką delnu į viršų. 2. Sudėkite kitos rankos smilių, vidurinįjį ir bevardį pirštus (tris pirštus) kartu ir uždėkite ant jų riešą . 3. Dabar padėkite nykštį, vieną iš tų trijų pirštų, po smiliumi. Tada pajusite dvi dideles sausgysles. Tai yra oficiali vieta tarp tų dviejų sausgyslių. | Tai labai veiksminga priemonė nuo judesio ligos ir pooperacinio pykinimo. Galbūt matėte apyrankes nuo judesio ligos, o čia yra oficiali svetainė, kurioje jos parduodamos. |
| Skrandis 36 (ST36) (Zu San Li) | 1. Atsisėskite kėdėje. 2. Išmatuokite keturių pirštų plotį žemiau kelio. 3. Tame lygyje šis rangas yra maždaug piršto pločio atstumu nuo blauzdikaulio. | Padeda virškinimo sistemai veikti ir malšina pykinimą bei skrandžio diskomfortą. |
| Storoji žarna 4 (LI4) (He Gu) | 1. Raskite minkštą, raumeningą sritį tarp nykščio ir smiliaus. 2. Kitos rankos nykščiu tvirtai paspauskite tą vietą. | Tai taip pat malšina galvos ir įvairius skausmus, taip pat pykinimą (tačiau nėščios motinos turėtų vengti šios žolelės). |
Kaip tiksliai atliekama ši priežiūra?
Tai galite padaryti patys arba galite padėti kam nors kitam. Štai keli patarimai :
- Pirmiausia, pasirūpinkite, kad slaugomas asmuo patogiai įsitaisytų arba atsigultų.
- Paprašykite jų kelis kartus giliai įkvėpti , kad nusiramintų.
- Prieš pradėdami procedūrą, šiek tiek sušildykite rankas. Tai galite padaryti jas patrindami.
- Radę oficialią vietą, galite ją rasti pirštų galiukais.Švelniai tapšnokite arba trinkite mažais sukamaisiais judesiais .
- Nuolat spauskite 10–30 sekundžių.
- Tai galite daryti kelias minutes . Darykite tai pakaitomis atitinkamose abiejų rankų ir abiejų kojų vietose.
Ar yra kokių nors pavojų? Į ką turėtume atkreipti dėmesį?
Geriausias šio „ akupresūros “ metodo dalykas yra tai, kad nėra jokios didelės rizikos . Tai labai saugus metodas. Tačiau reikia žinoti kelis dalykus:
- Nespauskite per stipriai: per stipriai spausdami kelinmą galite įplėšti odą ir sukelti skausmą. Todėl spauskite tik švelniai, toleruojamai.
- Nėštumo metu būkite ypač atsargūs (LĖTINIS SVARBU): Tai labai svarbu. Jei esate nėščia mama, turėtumėte vengti stimuliuoti tam tikrus taškus. Visų pirma, LI4 taško spaudimas tarp nykščio ir smiliaus laikomas netinkamu nėštumo metu . Manoma, kad tai gali sukelti gimdos susitraukimus. Todėl, jei esate nėščia, prieš atlikdama tokio tipo gydymą, būtinai pasitarkite su gydytoju .
Ar šis metodas tikrai veiksmingas? Ką jis sako moksliškai?
Nors šis metodas perduodamas iš kartos į kartą , jo sėkmę įrodė net ir šiuolaikiniai moksliniai tyrimai.
- Migrena: Daugelis žmonių taip pat jaučia pykinimą, kai juos kamuoja migrena. Tyrimai parodė, kad paspaudus P6 (Nei Kuan) tašką ant riešo, galima žymiai sumažinti pykinimą, lydintį migreną.
- Chemoterapija: Tyrime, atliktame su moterimis, kurioms taikoma chemoterapija dėl krūties vėžio, nustatyta, kad spaudimas tiek P6, tiek ST36 vietose žymiai sumažino jų patiriamo pykinimo intensyvumą.
- Po operacijos: daugelis žmonių po sąmonės atgavimo jaučia pykinimą ir vėmimą. Tyrėjai nustatė, kad paspaudus P6 padėtį, pykinimo ir vėmimo epizodų skaičius žymiai sumažėja iki 24 valandų po operacijos.
Taigi, matote, tai ne tik kažkas, paremta tikėjimu, bet ir paprastas gydymas, turintis mokslinį pagrindą ir iš tikrųjų duodantis rezultatų.
Žinutė namo
- Akupresūra yra paprastas, saugus ir nemedikamentinis metodas, kurį galima naudoti namuose pykinimui malšinti.
- Pagrindiniai pykinimą sukeliantys taškai yra riešas (P6), žemiau kelio (ST36) ir tarp nykščio ir smiliaus (LI4).
- Atliekant šią procedūrą, spauskite švelniai ir lėtai, nenaudodami jėgos.
- Nėščios motinos turėtų vengti lankytis tam tikrose oficialiose vietose, tokiose kaip LI4, ir prieš atliekant bet kokį tokį gydymą būtina pasitarti su gydytoju.
- Nors tai yra geras būdas palengvinti simptomus kritiniu atveju, jei jaučiate nuolatinį ar stiprų pykinimą, svarbu išsiaiškinti priežastį ir kreiptis į gydytoją. Taigi, jei iškyla problemų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą