Artėja gražiausia jūsų gyvenimo diena, tiesa? Tačiau tuo pačiu metu jūs tikriausiai šiek tiek išsigandote ir nekantraujate. Ypač kai ruošiatės gimdyti , tai yra, kai prasideda gimdymo procesas, tikriausiai esate girdėję įvairių istorijų apie maistą ir gėrimus. Vieni sako, kad net šiek tiek vandens gerti negerai. Kiti sako, kad reikia ką nors suvalgyti, kad pasisemtumėte jėgų. Taigi, kas iš tikrųjų čia tiesa? Pakalbėkime apie tai labai paprastai, taip, kad jūs suprastumėte.
Jėga ir ištvermė – geriau valgyti ar nevalgyti?
Pagalvokite, vaiko gimdymas yra tarsi maratono bėgimas. Tai didžiausias iššūkis, kurį gali patirti jūsų kūnas. Pirmą kartą gimdančiai motinai gimdymo skausmai gali trukti nuo 12 iki 24 valandų. Antro ar trečio vaiko atveju šis laikotarpis gali būti sutrumpintas iki 8–10 valandų.
Pažiūrėkite, įprastą dieną, net kai nejaučiame nuovargio, kas kelias valandas ką nors užkandame, kad gautume energijos. Žvelgiant iš šios perspektyvos, ar sunku tokiu metu nieko nevalgyti ir negerti, kai kūnas valandų valandas patiria didelį krūvį? Daugeliui mamų tai turėjo didelių problemų.
Tačiau džiaugiuosi galėdamas jums pasakyti, kad dabar situacija labai pasikeitė. Griežtos taisyklės, kurios galiojo anksčiau, dabar yra sušvelnintos.
Kodėl anksčiau sakėte, kad negalite jiems duoti maisto ir gėrimų?
Ši istorija prasideda 1940-aisiais. Tuo metu gydytojai pastebėjo, kad jei motinos, kurioms gimdymo metu buvo taikoma bendroji nejautra , suvalgydavo maisto, tas maistas iš skrandžio galėjo grįžti į plaučius. Medicinos moksle tai vadinama „aspiracija“.
Paprastai tariant, tai neteisingas valgymo, gėrimo ir patekimo per trachėją į plaučius būdas. Nėštumo metu hormonas progesteronas atpalaiduoja skrandžio raumenis. Be to, ši rizika padidėja, nes skrandį spaudžia auganti gimda. Jei maistas patenka į plaučius, jis gali sukelti sunkias infekcijas („pneumoniją“) ir netgi kelti pavojų gyvybei.
Tuo metu, nors gimdant nebuvo atliekamas cezario pjūvis, buvo įprasta visiškai anestezuoti motiną. Todėl, siekdami išvengti šios „aspiracijos“ rizikos, gydytojai nusprendė visiškai uždrausti maistą ir gėrimus prasidėjus gimdymui.
Taigi, ar dabar situacija pasikeitė?
Taip, tikrai. Medicinos mokslas dabar labai pažengęs. Ypač pasikeitė anestezijos metodai.
Šiais laikais bendroji nejautra naudojama tik kraštutiniais atvejais, pavyzdžiui, atliekant skubų cezario pjūvį gimdymo metu. Vietoj to, dažniau naudojama regioninė nejautra. Galbūt esate girdėję apie epidurinę arba stuburo blokadą. Šie metodai visiškai nemiega, o tik nuskausmina tam tikrą kūno dalį, dažniausiai žemiau juosmens. Kadangi esate sąmoningas, aspiracijos rizika yra daug mažesnė.
Naujausi tyrimai parodė, kad sveiko, mažos rizikos nėštumo metu aspiracijos rizika gimdymo metu yra itin maža. Tiesą sakant, Jungtinėse Valstijose nuo 2005 iki 2013 m. buvo pranešta tik apie vieną tokį atvejį. Ir tai buvo didelės rizikos nėštumo metu, kai buvo kitų komplikacijų, tokių kaip preeklampsija.
Taigi, ką reikėtų valgyti ir gerti laukiantis kūdikio?
Jei jūsų nėštumas sveikas ir mažos rizikos, galite valgyti lengvus patiekalus, kad išliktumėte energingi gimdymo metu. Tačiau atminkite, kad tai geriausia ankstyvuoju gimdymo etapu. Išmintingiau vengti valgyti aktyvaus gimdymo metu, kai skausmas stiprėja ir artėja kūdikio gimimas.
Ką galima valgyti ir gerti? Pažiūrėkime.
| ✅ Skanu valgyti / gerti | ❌ Dalykai, kurių reikia vengti |
|---|---|
| Skaidrūs skysčiai: vanduo, arbata (mažai cukraus), skaidri sriuba (pvz., vištienos sultinys), gazuoti gėrimai (pvz., gazuoti gėrimai). | Riebus, sunkus maistas: tokie dalykai kaip riebus maistas, mėsa ir sunkūs ryžių patiekalai. Juos sunku virškinti. |
| Lengvi užkandžiai: skrudinta duona, krekeriai, vaisiai (pavyzdžiui, bananai, obuoliai), jogurtas. | Pieno produktai: Kai kuriems žmonėms pieno produktai gali sukelti skrandžio sutrikimus, todėl šiuo metu jų geriausia vengti. |
| Energiją suteikiantys maisto produktai: šiek tiek medaus, vaisių sultys (praskiestos vandeniu). | Rūgštūs gėrimai: rūgštūs gėrimai, pavyzdžiui, apelsinų sultys, gali sukelti skrandžio dirginimą ir vėmimą. |
Valgymo ir gėrimo nauda
Nauji tyrimai rodo, kad lengva dieta gimdymo metu turi keletą privalumų.
- Trumpesnis darbo laikas: Remiantis kai kuriais tyrimais, gauta energija gali šiek tiek sutrumpinti darbo laiką.
- Sumažintas skubių cezario pjūvių skaičius: kai motina yra stipri, ji gali gerai stumti kūdikį. Tai sumažina skubaus cezario pjūvio riziką.
- Patogesnė patirtis: mama gali patirti šią patirtį teigiamiau, nes nebelieka alkio ir troškulio diskomforto.
Kas tikrai turėtų vengti valgyti ir gerti?
Tai labai svarbu. Ne visi turi tokį leidimą. Jei jūsų nėštumas yra didelės rizikos arba jei jums yra didesnė tikimybė, kad bus taikoma bendroji nejautra, gimdymo metu turėtumėte visiškai vengti valgyti ir gerti.
Štai keletas tokių atvejų:
- Jei Jums planuojamas cezario pjūvis („Planuotas cezario pjūvis“).
- Jei yra didelė rizika, kad Jums bus atliktas skubus cezario pjūvis (pvz., jei Jums jau buvo atliktas cezario pjūvis, jei yra problemų dėl kūdikio padėties).
- Jei gimsta daugybiniai vaikai, pavyzdžiui, dvyniai.
- Jei turite kitų sveikatos problemų, turinčių įtakos nėštumui, pavyzdžiui, diabetą ar aukštą kraujospūdį (preeklampsiją).
Valgyti ir gerti tokiomis rizikingomis aplinkybėmis gali būti pavojinga, todėl prieš priimant bet kokius sprendimus svarbu pasikalbėti su gydytoju.
Klausimai, kuriuos reikia užduoti gydytojui
Net ir laikantis šių naujų rekomendacijų, šios taisyklės gali skirtis priklausomai nuo ligoninės. Todėl prieš eidamos gimdyti, pasidomėkite, kokia jūsų pasirinktos ligoninės politika šiuo klausimu.
Taip pat aiškiai paklauskite šių dalykų gydytojo, kuris jumis rūpinosi viso nėštumo metu ir puikiai išmano jūsų būklę.
- „Daktare, ar mano nėštumas yra mažos rizikos?“
- "Kokia tikimybė, kad man bus atliktas cezario pjūvis?"
- "Ar man galima atlikti bendrąją nejautrą?"
- "Gal galite patarti, ką galiu ir ko negaliu valgyti gimdymo metu?"
Tik jis gali tiksliai pasakyti, kas geriausiai tinka jūsų situacijai.
Žinutė namo
- Gimdymas yra didelis krūvis kūnui. Tam reikia jėgų.
- Jei jūsų nėštumas yra sveikas ir be rizikos, ankstyvosiose gimdymo stadijose paprastai saugu vartoti skaidrius skysčius, tokius kaip vanduo, sultinys ir sriuba, bei lengvą maistą, pavyzdžiui, skrebučius ir vaisius.
- Šiuo metu venkite riebaus, sunkaus maisto ir rūgščių gėrimų, kurie gali sukelti skrandžio sutrikimus.
- Jei esate didelės rizikos nėštumo metu arba jums gali būti atliktas cezario pjūvis, turėtumėte visiškai vengti valgyti ar gerti.
- Galiausiai, prieš priimant bet kokius sprendimus šiuo klausimu, svarbu pasikalbėti su gydytoju ir laikytis jo rekomendacijų.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą