Ar ir riešą skauda? Tai gali būti riešo sausgyslės uždegimas!

Ar dažnai jaučiate skausmą rieše? Kartais net atlikti paprastas užduotis, pavyzdžiui, atidaryti vandens butelį ar duris, yra sunku? Arba, kai keliate sunkų daiktą, sulenkiate ar ištiesiate ranką, ar jūsų riešas atrodo „užstrigęs“ arba girdimas „spragtelėjimo“ garsas? Jei taip, jums gali būti liga, vadinama riešo sausgyslių uždegimu . Nesijaudinkite, šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau, gerai?

Kas yra riešo tendinitas?

Paprastai tariant, riešo tendinitas yra riešo sausgyslių uždegimas. Sausgyslės yra tvirti rankos audiniai, jungiantys raumenis su kaulais. Jie padeda judinti ranką ir pirštus. Rieše yra apie šešios tokios sausgyslės.

Taigi, jei šios sausgyslės patiria nuolatinį spaudimą arba yra sužeidžiamos, pavyzdžiui, patempimas, jos gali sudirgti ir patinti. Tai vadinama tendinitu.

Dabar pažiūrėkite, yra ir pagrindinių šio tipo tipų.

• De Quervaino tendinitas : tai yra labiausiai paplitęs tendinito tipas. Jis pažeidžia sausgyslę, esančią didžiojo piršto šone.
• Alkūnės sausgyslės tendinitas : Tai yra tada, kai uždegama sausgyslė toje rankos pusėje, kur yra mažasis pirštas.

Kas labiausiai linkęs susirgti šia liga?

Iš tiesų, šia liga gali susirgti kiekvienas, kuris nuolat patiria stresą ir įtampą riešuose. Pagalvokite, ja gali susirgti ir nauja mama, ir asmuo, kuris rūpinasi mažais vaikais. Ši liga gali pasireikšti, kai jie laiko vaiką arba visą dieną laiko rankas toje pačioje padėtyje. Štai kodėl kai kurie žmonės tai vadina „mamytės riešu“, ypač „De Quervain'o tendinitu“.

Be to, yra ir keletas kitų rizikos veiksnių:

• Būti moterimi: Moterims ši būklė pasireiškia dažniau nei vyrams.
• Būdami vyresni nei 40 metų.
• Jei anksčiau susižeidėte sausgysles arba sergate tokia liga kaip šoninis epikondilitas, kuris pasireiškia skausmu alkūnės išorėje.
• Dirbant darbą, kuriame reikia nuolat atlikti tuos pačius judesius. Pavyzdžiui, torto glaistymas, šukuosenų formavimas, sunkiųjų mašinų valdymas ir rašymas kompiuterio klaviatūra.
• Turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų: Žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip diabetas, osteoartritas, reumatoidinis artritas ar podagra.
• Kai kurios infekcinės būklės.
• Užsiėmimas sportu, kuris daro didelį spaudimą riešams, pavyzdžiui, gimnastika ir krepšinis.
• Laikant rankas ir riešus netinkamoje padėtyje dirbant, rašant ar rašant žinutes.
• Rūkymas.
• Naujos veiklos pradėjimas iš karto, prieš tai tinkamai neparuošus riešo.
• Tęsti darbą nepaisant skausmo.

Kaip dažnai pasireiškia riešo sausgyslių uždegimas?

Tiesą sakant, riešo sausgyslių uždegimas, panašus į „De Quervaino sausgyslių uždegimą“, nėra toks dažnas. Jis paveikia apie 0,5 % vyrų ir 1,3 % moterų. Tačiau nesvarbu, kas juo serga, tai skausminga patirtis, tiesa?

Kodėl taip vyksta? Kokios to priežastys?

Dažnai pagrindinė to priežastis yra pasikartojantis riešo sausgyslių krūvis. Mūsų sausgysles gaubia plonas dangalas (sausgyslės makštis), kuris padeda joms lengvai judėti. Tai tarsi lubrikanto sluoksnis. Kai nuolat dirbame rankomis, ši danga gali sudirgti , patinti ir padidėti. Tuomet sausgyslėms sunku sklandžiai judėti šio dangalo viduje. Todėl sausgyslės patiria įtampą ir judinant riešus bei pirštus pradeda jausti skausmą.

Kokie yra simptomai? Kaip tai atpažinti?

Jei sergate „(riešo tendinitu)“, galite patirti tokius simptomus:

• Sunkumas atliekant tam tikrus judesius. Pavyzdžiui, atidaryti butelių kamštelius, atrakinti duris, paimti augintinį ar mažą kūdikį.
• Sustingimas, „įstrigimo“ jausmas arba „spragtelėjimo“ garsas judinant riešą ar pirštus.
• Patinimas aplink riešą arba ten, kur prasideda pirštai.
• Riešo skausmas, ypač nykščio ar mažojo piršto pusėje.

Kaip gydytojas tiksliai diagnozuoja šią ligą?

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis pirmiausia paklaus jūsų apie simptomus ir atliks fizinę apžiūrą. Tada jis apčiuops tam tikras jūsų rankos, riešo ir pirštų vietas, kad pamatytų, ar jie patinę ar skausmingi. Jis taip pat paprašys atlikti tam tikrus judesius, pavyzdžiui, sugniaužti kumščius ir pasukioti riešus, kad tiksliai išsiaiškintų, iš kur kyla skausmas.

Kartais „(Riešo tendinito)“ simptomai gali būti panašūs į kitų riešą ir pirštus pažeidžiančių ligų simptomus. Pavyzdžiui:

• Artritas: Tai sukelia sąnarių patinimą ir skausmą.
• „(Riešo kanalo sindromas)“: šiuo atveju ranka tampa nutirpusi ir jaučiasi kaip kutenimas dėl riešo venos suspaudimo.
• `(Suveikiantis pirštas)`: Šiuo atveju sausgyslė patinsta ir įstringa sulenkus pirštą.
• Riešo lūžiai .

Taigi, gydytojas taip pat gali užsisakyti vaizdo nuskaitymą, pvz. , rentgeno nuotrauką, MRT ar ultragarsą, kad įsitikintų, jog nėra kitų panašių ligų.

Kokie yra gydymo būdai?

Geros žinios yra tai, kad daugelis žmonių gali sumažinti šį skausmą paprastais, nechirurginiais gydymo būdais. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti tokius dalykus kaip:

Gydymas vaistais

Skausmui ir patinimui sumažinti gali būti skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) . Kai kuriais atvejais gydytojas taip pat gali suleisti steroidų į riešą arba šalia pirštų sąnarių.

Kineziterapija ir ergoterapija

Kineziterapeutai ir ergoterapeutai gali padėti atgauti riešo ir pirštų jėgą, judrumą ir judesių amplitudę. Jie taip pat gali išmokyti atlikti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, spausdinti ir kelti daiktus, taip, kad sumažėtų riešo skausmas.

Poilsis ir RICE metodas

Poilsis yra svarbiausias riešo sausgyslių uždegimo gydymas. Niekada nepaaštrinkite riešo skausmo jį sulaikydami. Kiek įmanoma sumažinkite tokią veiklą kaip rašymas, daiktų kėlimas ir riešo sukimas, kad sausgyslės spėtų išgyti.

„(RICE metodas)“ yra namų gydymas, kuris gali padėti sumažinti riešo patinimą ir skausmą.

• R (Poilsis) - Poilsis: Leiskite rankai pailsėti.
• I (Ledas) – užtepkite ledo: kelis kartus per dieną užtepkite ledo apie 20 minučių. Tačiau netepkite ledo tiesiai ant odos, ant viršaus uždėkite kažką panašaus į rankšluostį.
• C (Kompresija): Užtepkite nedidelį suspaudimą elastiniu tvarsčiu, kad sumažintumėte patinimą.
• E (aukštis) – Aukštis: Kai tik įmanoma, laikykite ranką aukščiau širdies lygio.

Naudojant įtvarą

Įtvaras – tai įtaisas, padedantis nejudinti riešo, o kartais ir pirštų. Tai suteikia sausgyslėms poilsį. Gydytojas gali rekomenduoti jums tinkamą individualų įtvarą arba galite naudoti tokį, kurį galite įsigyti vaistinėje.

Ar bus reikalinga operacija?

Jei po kelių mėnesių taikant šį bendrąjį gydymą simptomai nepagerėja, gali prireikti riešo sausgyslės uždegimo operacijos. Yra keli riešo sausgyslės operacijos atlikimo būdai, tačiau šie yra dažniausiai pasitaikantys:

• Pažeisto audinio pašalinimas nuo sausgyslę dengiančios dangos (sausgyslės apvalkalo).
• Padarykite kelis nedidelius įpjovimus dangtelyje, kad sausgyslei būtų daugiau vietos judėti.

Riešo sausgyslės operacija paprastai yra ambulatorinė procedūra, kurios metu galite grįžti namo tą pačią dieną, nebūdami ligoninėje.Jums gali būti taikoma vietinė nejautra (vietinė nejautra) arba bendroji nejautra (bendroji nejautra). Po operacijos ant riešo bus uždėtas tvarstis, o siūlės paprastai pašalinamos maždaug po dviejų savaičių.

Kokia yra operacijos rizika?

Riešo tendinito operacija paprastai yra saugi ir mažai komplikacijų sukelianti procedūra. Tačiau, kaip ir visos operacijos, yra tam tikra nedidelė rizika:

• Infekcija („(Infekcija)“).
• Nervų pažeidimas (`(Nervų pažeidimas)`).
• Skausmas arba „dirgimo ir dilgčiojimo“ pojūtis rieše ar pirštuose.
• Žaizda netinkamai gyja arba gyja nevisiškai.
• Randinio audinio susidarymas.
• Sausgyslės išnirimas („(sausgyslės subluksacija)“).

Kaip apsisaugoti nuo šios situacijos? (Prevencija)

Laikykitės šių patarimų, kad apsisaugotumėte nuo riešo sausgyslių skausmo:

• Neperkraukite riešo ar rankos sausgyslių.
• Jei rūkote, sustokite.
• Prieš bet kokį fizinį krūvį gerai ištempkite riešus.
• Jei nuolat „spausdinate“ arba dirbate darbą, kuris spaudžia riešus, reguliariai darykite pertraukas.
• Jei gydytojas rekomenduoja, naudokite apsauginį riešo įtvarą arba įtvarą.

Kaip jaučiatės po pasveikimo? (Perspektyva)

Dauguma žmonių gerai reaguoja į gydymą, ir nėra ilgalaikio riešo pažeidimo ar skausmo.

Kai riešas sugis, kineziterapija arba ergoterapija gali padėti pagerinti riešo jėgą ir judesių amplitudę. Terapeutai taip pat gali išmokyti jus, kaip tęsti mėgstamą veiklą taip, kad riešas būtų mažiau apkrautas.

Tačiau atminkite, kad kartą pažeidus sausgyslę, yra didesnė tikimybė, kad ji bus pažeista dar kartą. Todėl sportuodami, ypač atlikdami tuos pačius judesius, ypač saugokite riešus. Svarbiausia – nieko nedarykite, kai jaučiate skausmą. Skausmas yra jūsų kūno būdas su jumis kalbėtis, klausykite jo.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Tokiu atveju būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją:

• Jei negalite pajudinti riešo ar pirštų.
• Jei negalite sulenkti rankos ar laikyti daikto.
• Jei daiktai, kuriuos laikote, visada iškrenta iš jūsų rankų.
• Jei jaučiate stiprų, staigų skausmą rieše, rankoje ar pirštuose.
• Jei pastebėjote patinimą ar odos spalvos pasikeitimą aplink riešą.

Žinutė namo

Riešo tendinitas yra sausgyslių, jungiančių dilbį su pirštų kaulais, uždegimas. Ši būklė gali sukelti skausmą, kai siekiate, keliate ar judinate riešą ar pirštus. Poilsis, vaistai, injekcijos arba įtvaras paprastai gali padėti numalšinti skausmą. Kai kuriems žmonėms gali prireikti operacijos. Jei dirbate darbą, kuriam reikalingi pasikartojantys riešo judesiai, arba sportuojate, būtinai reguliariai ilsėkitės ir tempkite riešą. Dėl tinkamos diagnozės ir gydymo kreipkitės į gydytoją.

Riešo skausmas, sausgyslių uždegimas, rankos skausmas, De Quervaino sausgyslių uždegimas, riešo sutrikimai, rankų atrama, riešo apsauga