Dabar žengiate į paskutinį vieno gražiausių savo gyvenimo laikotarpių etapą. Jūsų noras laikyti kūdikį ant rankų tikriausiai kasdien didėja. Per pastarąsias kelias savaites jūsų kūne ir jūsų kūdikyje vyksta daug nuostabių pokyčių . Taigi, pažvelkime, kas vyksta su jumis ir jūsų kūdikiu per šias 31, 32, 33 ir 34 savaites.
31 savaitė: Kūdikis dabar atpažįsta jūsų balsą!
Įsivaizduokite, jūsų kūdikis dabar gali aiškiai girdėti jus kalbant ir dainas, kurių klausotės, būdamas įsčiose. Argi ne nuostabu? Iki šiol beveik visi pagrindiniai kūdikio organai jau yra išsivystę. Tačiau plaučiai dar nėra iki galo išsivystę . Tam prireiks šiek tiek laiko. Šiuo laikotarpiu kūdikio svoris pradeda labai sparčiai didėti.
Kalbant apie tave, tavo gimda dabar užima daug vietos pilve. Tikriausiai jau esi priaugusi apie 9–12 kilogramų. Strijos , atsirandančios dėl odos tempimo augant pilvui, dabar yra šiek tiek labiau matomos, ypač aplink bambą. Nesijaudink, daugumai mamų tai normalu. Galbūt esi šiek tiek nekantrus, nes kūdikis gims po kelių dienų.
Mažas patarimas šiai savaitei: pradėkite praktikuoti kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus . Tai padės jums susidoroti su skausmu gimdymo metu.
32 savaitė: Kūdikis jau toks didelis, kad namuose nepakanka vietos!
Šią savaitę jūsų kūdikis yra maždaug 48 cm ilgio ir sveria apie 2,4 kg. Tai laikotarpis, kai kūdikis auga labai sparčiai. Kūdikis beveik visiškai užima erdvę jūsų gimdoje. Tačiau jis vis dar turi šiek tiek vietos judėti. Šiuo laikotarpiu po oda pradeda formuotis riebalų sluoksnis. Jis taip pat mokosi atmerkti ir užmerkti akis bei kvėpuoti.
Savo ruožtu, šiomis dienomis galite ir toliau priaugti apie svarą (apie 450 gramų) per savaitę. Nuo dabar iki paskutinio mėnesio turėsite lankytis pas gydytoją kas dvi savaites . Paskutinį mėnesį turėsite lankytis kartą per savaitę. Vis tiek galite jausti nugaros, kojų skausmus ir pan.
Taip pat galite pastebėti tirštą, geltoną skystį, tekantį iš krūtų. Tai vadinama priešpieniu . Tai pirmasis pienas, kurį gauna jūsų kūdikis, ir jis yra labai maistingas. Nesijaudinkite dėl to, tai jūsų kūno būdas pasiruošti gaminti pieną jūsų kūdikiui.
Šią savaitę jums šiek tiek patarimų:Jūsų pilvo forma ir dydis gali skirtis nuo kitų mamų. Tai priklauso nuo kūdikio dydžio, jo padėties ir jūsų kūno tipo. Kad jaustumėtės patogiai, gerkite daug vandens, sėdėdami laikykite kojas šiek tiek pakeltas, miegokite ant kairiojo šono ir, jei reikia, mūvėkite atramines kojines .
33 savaitė: laikas, kai kūdikis priauga svorio greičiausiai!
Artimiausios kelios savaitės yra labai svarbus jūsų kūdikio vystymosi laikotarpis. Per pastarąsias 7 savaites jūsų kūdikis priaugs daugiau nei pusę savo gimimo svorio. Argi ne nuostabu? Jūsų kūdikio smegenys dabar gali reguliuoti savo kūno temperatūrą. Jūsų kūdikio judesiai gali būti šiek tiek retesni, nes gimdoje yra mažiau vietos. Tačiau turėtumėte jausti, kad jūsų kūdikis juda bent dešimt kartų per dvi valandas . Jei to nejaučiate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Dabar jūsų kūdikis mieliau susisuks sulenktais keliais, smaką priglaudęs prie krūtinės ir sukryžiavęs kojas.
Tikriausiai jau esate priaugusi nuo 10 iki 13 kilogramų. Pusę savo savaitės svorio prieaugio lemia kūdikis. Augant gimdai , lengviau valgyti mažas porcijas, o ne iš karto dideles.
Mažas patarimas šiai savaitei: šiuo metu vis dar saugu mylėtis su partneriu, jei jaučiatės patogiai ir neturite jokių problemų. Tačiau jei jaučiatės nepatogiai, pasikalbėkite su juo apie tai. Ryšį tarp jūsų galite sustiprinti ir kitais būdais, pavyzdžiui, glostydami nugarą ar masažuodami kojas.
34 savaitė: Kūdikis ruošiasi didžiajai dienai!
Jūsų kūdikis dabar yra beveik 50 cm ilgio ir sveria apie 2,3 kilogramo. Kadangi jo kūne kaupiasi daugiau riebalų, jis atrodo putlesnis. Didžiąją laiko dalį jis yra nuleistoje galvoje . Tačiau tai dar gali būti ne galutinė padėtis. Beveik visi jo organai, išskyrus plaučius, dabar yra visiškai išsivystę. Jo oda mažiau paraudusi ir tapo rausvos spalvos. Jo nagai auga iki pat pirštų galiukų.
Jūs galite jausti, kaip gimda susitraukia ir įsitempia. Tai vadinama Braxtono-Hikso susitraukimais . Tai tarsi gimdymo repeticija. Ne visi gali juos jausti. Taip pat galite jausti, kaip plečiasi dubuo, ypač nugaroje. Gali skaudėti šonkaulius, nes gimda spaudžia juos, o bambą galima išstumti, plečiantis pilvui. Visa tai yra normalu.
Mažas patarimas šiai savaitei: pradėkite galvoti apie kūdikio maitinimą krūtimi jau dabar. Verta kreiptis patarimo į laktacijos ekspertą arba pasikalbėti su draugais ir giminaičiais apie jų patirtį.
Trumpa šių 4 savaičių apžvalga
Kad būtų lengviau prisiminti, lentelėje apžvelkime pagrindinius dalykus, kurie įvyko per šias keturias savaites.
| Savaitė | Kūdikio pokyčiai | Ką jaučia mama |
|---|---|---|
| 31 savaitė | Garsas aiškiai girdimas. Svoris sparčiai didėja. | Gimda didėja, matomos strijos. |
| 32 savaitės | Riebalai kaupiasi po oda. Kvėpavimas tampa įpročiu. | Gali nutekėti priešpienis. Nugaros skausmas. |
| 33 savaitės | Per šį laiką priaugama pusė gimimo svorio. Judesiai gali sumažėti. | Geriau jaustis valgant nedidelį kiekį maisto. |
| 34 savaitės | Dažnai galva nuleista. Organai paralyžiuoti, išskyrus plaučius. | Gali būti jaučiami Braxtono Hikso susitraukimai. |
Žinutė namo
- Jūsų nėštumas yra unikalus. Nelyginkite savęs su kitais. Kiekvieno kūnas ir patirtis yra skirtingi.
- Stebėkite kūdikio judesius. Jei per dvi valandas pajuntate mažiau nei 10 judesių arba jei jų jaučiate rečiau nei įprastai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba ligoninę.
- Nugaros skausmas, kojų skausmas ir pasunkėjęs kvėpavimas šiuo laikotarpiu yra dažni. Tačiau jei turite kokių nors abejonių ar rūpesčių, niekada nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
- Daug ilsėkitės, valgykite maistingą maistą ir būkite laimingi. Jūsų psichinė sveikata yra labai svarbi jums ir jūsų kūdikiui.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą