Vun hrisel leh eng tak neih nan heng vun enkawl dan tur tips te hi han hmang ve teh

Vun hrisel, eng mawi tak neih kan duh vek a ni lawm ni? But when we see the plethora of skin care products and advice on TV and social media , a chang chuan kan tih tur tak tak, kan vun tan eng nge tha ang tih pawh kan hre thei lo. Lungngai suh. Chutiang chuan a buaithlak lo. Vawiin hian i vun hriatthiam dan tur leh awlsam taka enkawl dan tur kan sawi dawn a ni.

A hmasain i vun chi hi eng nge ni tih chiang takin i zawng chhuak ang u.

I vun tana skincare dik thlang tur chuan i vun chi hi i hriat hmasak a ngai a ni. Mi thenkhat chuan vun dum zawk an nei a, thenkhat chuan vun eng zawk an nei bawk. Mi thenkhat chu hmai vun an vei duh zawk. Heng zawng zawng hian i thil thlan tur a nghawng dawn a ni. Mahse, nitin vun enkawl chungchang sawi dawn chuan i vun hi a pangngai em, a vawt em, a hriak em, a sensitive em, a nih loh leh hengte hi a inzawm em tih kan hriat a ngai a ni. I vun chi hrang hrang tichiangtu hi thil pawimawh pathum a awm a, chungte chu:

• Skin Moisture: Hei hian i vun a nuam leh elastic dan a hril a ni.
• Skin lipids: I vun hriselna leh a hrual dan chu heng lipids awm danah a innghat a ni.
• Sensitivity: I vun hian cosmetics i hman dan leh a chhehvel a inthlak danglam dan.

Okay, tunah chuan in lama i vun chi hrang hrang awlsam taka i hriat theih dan tur kan en ang. Chumi atan chuan tissue paper leh mirror chauh i mamawh a ni. 1. A hmasa berin i hmai uluk takin silfai ang che. 2. Tichuan towel fai hmangin pat dry la, darkar khat vel (engmah hnawih lovin) nghak rawh. 3. Tunah chuan tissue paper chu i hmai, hmui, hnar leh hmuiah dah la, nghet takin press rawh. 4. Tichuan tissue chungah eng nge awm tih en rawh.

Nitin eng facial care nge i tih tur?

I vun chi eng pawh nise, a thianghlimna tur kawng tha ber hriat a pawimawh. Hetah hian i hmai sil dan tha ber, nem ber chu a awm.

• I hmai chu tui lum takin hnim la (tui lum lutuk hian i vun a ti vawt thei).
• Zu tel lo, mild cleanser hmang la, i kut zungtang hmangin i hmai chu circular motion-in zawi zawiin massage rawh . Na takin hnawih ngai suh la, puan hrual emaw, sponge emaw hmang ngai suh. Hei hian vun a tichhe thei a ni.
• Tichuan, cleanser a bo vek thlengin tuiin uluk takin silfai ang che.
• Towel fai leh nem tak hmangin vun chu pat dry rawh . Nang takin hnawih suh.
• If your skin dry or itchy , i vun chi nena inmil moisturizer hmang la.
• Nilengin i chhuak dawn a nih chuan ni laka inven nan sunscreen hmang ngei ang che.

Kan vun, kan hmai leh taksa pawh i enkawl ang u.

Vun mawi hi hmai tan chauh a ni lo. Heng thilte hi taksa pum puia vun hrisel taka vawn nan a pawimawh hle.

• I hmai leh taksa tana khauh lo, sahbawn nem tak emaw, taksa silna emaw thlang rawh. Savun khauh tak takte hian i vun chu a natural oils te chu a paih chhuak thin.
• Shower rei tak i lak hian, a bik takin tui lum takah i vun hian a natural oils a ti bo thei a ni . Chuvangin, tui lum nen inbual fo thin ang che.
• I sam i sam a nih chuan sahbawn ai chuan shaving cream emaw gel emaw gentle hmang zawk ang che. Razor blade dull, rusty tak hmang suh. Sam sei lam hawiin shave rawh.
• I inbual zawh chuan towel nem tak hmangin i vun chu pat dry rawh. Vun atanga tui zawng zawng a bo hma loh chuan hnawih suh.
• I vun a vawt chuan inbual zawhah moisturizer emaw body lotion emaw tha tak hmang la.

Heng nunphung hi vun hrisel tan pawh a pawimawh hle.

Kan thinlung hi kan taksa peng pakhat a ni a, kan thin ang bawkin. Chumi awmzia chu i nitin nunphung, i ei leh in leh i mut tam dan ang chi thilte hian i vun hmel leh hriselna a nghawng nghal thei tihna a ni.

Stress hi enkawl rawh.

Stress nasa tak i neih hian i taksa hormone a inthlak thin. Hei hian collagen leh elastin , i vun chu tleirawl anga lang thei thilte chu a ti chhe thei a ni. Stress hian i vunah oil a siam tam thei bawk a, chu chuan hmai vun a thlen thei bawk.

Mut hi vun tan damdawi a ni.

I mut lai hian i taksa hian a insiamtha thin. Zirna hrang hrangah phei chuan ni khata darkar 7-9 vel mut that thinte hian vun hrisel zawk an nei tih hmuhchhuah a ni.

Ni na tak lakah fimkhur rawh.

Ni hian ni a kang leh vawt mai mai a siam lo. Hun rei tak ultraviolet radiation (UVR) a awm chuan vun a tar hma thei a, vun a hrual a, vun cancer a thlen thei bawk .

• Pawn chhuah hmain tui laka invenna, SPF 30 tal hmang thin ang che.
• Tui chawi hnuah, thawk hah hnuah, darkar hnih danah hnawih leh thin ang che.
• A theih phawt chuan i vun chu lukhum leh thawmhnaw kawr sei ang chi hmangin khuh thin ang che.
• Zing dar 10 leh tlai dar 4 inkarah ni na tak chu a theih ang anga pumpelh tur a ni. Thlalak hnuaiah awm reng tum ang che.

Ei leh in tha tak vawng reng rawh.

Sugar ei tam lutuk hian i vunah collagen a tichhe tih i hria em? Tin, processed foods hian vun elasticity a ti tlem bawk. Chu ai chuan, thei, thlai, chaw thianghlim i ei a, tui tam tak i in chuan i vun chu a eng a, a hrisel tih i hmu ang.

Meizial zuk loh tur.

Meizial zuk hian vunah oxygen leh nutrients a hloh a, collagen leh elastin a tichhia a, vun a ti hrual rang zawk a ni.

Engtin nge i vun nena inmil tur product i thlan ang?

Store-a kal a, cosmetics chi hrang hrang awmte i hmuh chuan eng nge lei tur tih hriat a har hle. Hetah hian tip awlsam tak kan rawn tarlang e.

• Normal Skin tan: Thil awlsam takin awm tir rawh. Zing leh zanah cleanser nem tak hmangin i hmai sil la, light moisturizer hnawih la, nilengin sunscreen hi theihnghilh suh.
• Vun vawt tan: Vun tifai nalh tak leh vun titui thei thil, hyaluronic acid emaw ceramides emaw awmna moisturizer thlang rawh. "Fragrance-free" leh " non-comedogenic " tih ziak product thlan a tha ber.
• Vun thau: Hetiang vun hi a hnim tawh hle. Chuvangin, moisturizer rit tak i hnawih chuan i pores te chu a clogged thei a, acne a awm thei bawk. I cleanser zawhah light gel i hmang duh mai thei. A nih loh leh, tel lovin kal i duh mai thei bawk. I tan eng nge thawk tha tih en rawh.
• Combination skin: Hriakna hmun (T-zone) leh a vawt (cheeks) te hi a danglam bikna enkawl a ngai a ni. Moisturizer hi a vawt hmunah hnawih a tha ber a, a hriak hmunah hnawih loh tur a ni.
• Vun sensitive: Fimkhur hle ang che . Thil rimtui lo leh nêm tak (sahbawn leh thawmhnaw silna detergent pawh) thlang rawh. "Hypoallergenic" ti te hi an tha a, mahse "organic" emaw "natural" emaw ti zawng zawng hi i vun tan a tha vek lo mai thei.

Vun lama harsatna i neih chuan, entirnan, vun natna awm reng, vun rawng thar, emaw, nau piang chhinchhiahna rawng emaw, a lian leh te inthlak emaw a nih chuan, a tha ber chu dermatologist pan a, thurawn dil hi a ni. Vun, vun hriselna, vun enkawl dan, vun enkawl dan, moisturizer, sunscreen, vun ro, vun thau, hmai vun, vun hrisel