I vun a vawt em? Hemi chungchang hi han sawi ila! (Vun vawt) .

I vun hi a hring deuh a, a hring deuhin a lang em? Shower zawhah emaw, ni khaw vawt taka i chhuah dawn emaw hian a chang chuan a vawt a, a hring chhuak thin em? Mi tam zawk chuan kan nunah engtik lai pawhin hetiang hi kan tawng tawh a ni. Hei hi "dry skin" kan tih mai mai chu a ni. A tlangpuiin thil lian tak a ni lo a, mahse a chang chuan hrehawmna leh itching a thlen thei bawk. Chuvangin vawiin hian vun ro chungchang zawng zawng hi han sawi ila.

A awlsam zawngin, he vun hring hian eng nge a awmzia?

Dry skin tih awmzia chu i vun hian tui a hmu tlem tihna a ni a, hei hi i vun a tifai a, a hrisel theih nan a pawimawh hle. He moisture hi damdawi lam pawhin xeroderma an ti bawk. Chu natna chu a na zawk a, chu chu vun a vawt hle tihna a nih chuan xerosis an ti a ni.

Dry skin i neih chuan i vun ah rough texture i nei thin. Hmun thenkhatah chuan flaky emaw crusty emaw angin a lang thei. A châng chuan, itching (pruritis) , a awm thei a, a awm lo thei bawk. Mahse, vun a lo vawt hle a nih chuan a chhe thei a, thisen a chhuak thei bawk. Chuvangin hei hi enkawl a pawimawh hle.

Vun vawt chi hrang hrangte chu engte nge ni?

Dry skin hi chi hrang hrang a awm thei. A châng chuan vun natna dang chhinchhiahna pawh a ni thei. A chi hrang hrang hi han thlir ila.

Engvangin nge kan vun hi a vawt thin? Nang pawh risk-ah i awm em?

Vun vawt chhan pakhat chauh a awm lo va, a thlentu tur thil tam tak a awm. A chhan berte han thlir ila.

• Kum upa lam : Kan tar chhoh zel chuan kan vunah oil siamtu glands te hi an thawk tha lo deuh thin. Chuvang chuan vun natural moisture content a tlahniam a, a thim zawkin a vawt zawk bawk. Hei hi thil pangngai a ni.
• Climate leh environment: I chenna boruak pawh hian hei hi nghawng lian tak a nei a ni. Mite chu hmun lum leh vawt lo tak tak (Sri Lanka ram hnim hring ang chi)-a chengte bakah thli lum tak, nasa tak tleh na hmuna chengte (tlâng hmun ṭhenkhatah ang chi) te pawhin vun vawt zawk an nei thei a ni. Hei hi thlasik lai hian a dik bik hle.
• Natna dang leh genetic influences: Mi thenkhat chu vun ro nei duhna sang zawk neia piang an ni thei. Vun vawt hi damdawi lam harsatna , zunthlum , kal natna , allergy , leh eczema te pawh a ni thei bawk .
• Hnathawh: Hnathawh thenkhatah pawh risk sang zawk an awm bawk. Mite kut sil fo thin (doctor leh nurse ang chi) te hi chemicals an tawk nasa zawk .Mite nena thawk ho (sam siamtu ang chi) leh pawn lama hnathawk fo (loneitu ang) te hi vun vawt an nih theihna a sang zawk.

Vun vawt (dry skin) hian eng symptoms nge a neih?

I vun a vawt leh vawt loh hriat theihna tur chhinchhiahna engemaw zat a awm.

• Vun chu a hrual a , a tight bawk .
• Vun natna .
• Vun atanga lo chhuak (peeling).
• Vun hi coral ang mai a ni .
• Itching a ni .
• Vun rawng chu a tlangpui aia eng emaw , a dum emaw a lo awm a, a chang chuan a sen emaw, a sen emaw a rawn lang bawk.

A châng chuan vun a vawt lutuk chuan a chungah vun a lo awm thei a, chu chu a hring thei a, a hring thei bawk. Damdawi lam hawi chuan hei hi dermatitis , an ti a, chu chu vun a hring emaw, a hring emaw tihna a ni.

In lamah ka vun a vawt em tih enfiah theih dan a awm em?

Ni e, hei hi test awlsam tak hmangin nangmah ngeiin i check thei ang. I kut zungtang hmangin zawi zawiin, engmah nawrna awm lovin, i kut emaw, i ke emaw vunah line siam rawh. Scratch suh, zawi zawiin draw mai rawh. Chutianga i tih chuan, line-ah chuan line dum a awm em tih en la, chalk stick hmanga ziah ang maiin. A nih loh leh vun chu leivut te tak te emaw, vur tla emaw ang maia a lo hring chhuak a nih chuan. Chutiang a nih chuan i vun a vawt tih chhinchhiahna a ni.

Vun vawt enkawl nan eng nge tih theih ang?

Thu lawmawm tak chu vun ro enkawl leh enkawl hi chutiang chuan a harsa lo. A pawimawh ber chu lost moisture tihpun hi a ni.

A tha ber chu moisturizer hman hi a ni.

Vun vawt enkawlna ber leh tha ber chu moisturizer hman hi a ni. Hengte hian vun a tifai a, a chhe lo va, vun natural protective layer a siam thar leh bawk. Moisturizer chi hrang hrang - ointment, cream, lotion, leh oil te a awm a.

Moisturizer tha tak i thlan dawnin hengte hi ngaihtuah la:

• Choose one that does not contain fragrances , rimtui hian a chang chuan vun a ti vawt zual thei a ni.
• Vun ti vawt thei thil tel lo pakhat zawng rawh , chu chu isopropyl alcohol, benzyl alcohol, emaw sulfates te hi a ni.
• Skin moisture a vawng reng thinEmollients awmna pakhat thlang la, chu chu petroleum jelly, hyaluronic acid, lanolin, a nih loh leh mineral oil te hi a ni.
• Vun a tui hip thei glycerin ang chi thil zawng rawh .
• Itching a awm chuan steroid awmna cream hydrocortisone (damdawi lam thurawn hnuaiah) i hmang thei bawk.
• Ni laka inven nan SPF value nei sunscreen hman a tha ber.

Natna khirh tak tak tan damdawi

A châng chuan i vun a vawt hle a, a hring emaw, a chhe emaw a nih chuan i doctor chuan topical steroid a pe thei bawk. Chungte chuan hliam leh hnim hring tihziaawmna turin hna an thawk a ni. A nasat lutuk chuan damdawi ei emaw, injection emaw pawh pek a tha thei.

Vun vawt lo turin in lama tih theih thil

Enkawl ang bawkin vun vawt ven hi a pawimawh hle. Heng thil awlsam tak takte hi i tih danah i dah tel hian danglamna nasa tak a thlen thei a ni.

• Inbual dawnin fimkhur rawh: Tui lum takah inbual suh. Tui lum tak hmang rawh. Savun khauh tak hmang lovin, sahbawn ni lo, rimtui tel lo, hnim hring (moisturizing soap cleanser) hmang zawk ang che.
• Inbual zawhah: Inbual zawh veleh towel hmangin in vawt nghal suh. I vun chu zawi zawiin pat dry la , i vun chu a la hnim deuh laiin moisturizer tha tak hmang la . Hei hian i vun hian moisture a vawng tha zawk ang.
• Ni khatah vawi eng emaw zat moisturizer hnawih: Zingah te, zan mut hma leh inbual zawhah te moisturizer hnawih hi tih dan phungah siam rawh.
• Tui tam in tur: Taksa chhungril atanga tui (hydrate) hi vun tan pawh a pawimawh hle.
• Vun vawt thei ei leh in te tihtlem: Zu, caffeine (coffee, tea), sugar, leh chi tamna ei leh in te hian taksa tui a tichhe thei a, vun a ti vawt thei bawk.
• Meizial in loh tur: Nicotine hian vun a ti vawt hle.
• In lama boruakah tui dah belh: Hmun vawt takah i awm a nih chuan humidifier hman a tha.

Engtikah nge doctor i hmuh ngei ang?

Dry skin hi in lamah enkawl theih a ni tlangpui. Mahse, heng symptoms te hi i neih chuan doctor pan ngei ngei tur a ni.

• I rilru a buai reng a, thunun theih loh i neih chuan (a bik takin i mut emaw nitin hnathawh emaw a tibuai a nih chuan).
• Vun chu natna hrik (red, warm, or swollen) anga lang a nih chuan.
• Vun khawih laiin natna i hriat chuan.
• Rash i neih a, a dam loh chuan.

"Moisturizer ka bun a, mahse ka vun chu a la vawt reng. Engvangin nge chu chu?" - Hei hi nang pawhin harsatna i nei em?

Hei hi mi tam takin harsatna an neih a ni. Moisturizer tha tak hmang mahse i vun a vawt a nih chuan heng zinga pakhat vang pawh a ni thei.

• Moisturizer i hman hi i vun atan a tha lo mai thei . Zu leh sulfate ang chi thil a awm thei a, chu chuan i vun a ti vawt thei.
• I vun hi tui lum tak hmangin i silfai fo mai thei .
• Ni khatah moisturizer vawi tam tak i hnawih lo mai thei .
• I vun vawt hi damdawi lam dinhmun dang chhinchhiahna a ni thei a, chu chu enkawl hran a ngai thei bawk.
• Moisturizer i hman chu a expire tawh mai thei .

Hetiang hunah hian a tha ber chu doctor nena inbiakna hi a ni. Eng enkawlna nge i tana tha ber tih chiang takin a hrilh ang che.