Vai arī jums bieži ir problēmas ar kuņģi? Tad uzzināsim par šo ūdeņraža elpas testu!

Vai jums bieži ir kuņģa darbības traucējumi, pilnuma sajūta vai sāpes vēderā? Vai, ēdot noteiktus pārtikas produktus, īpaši, ja dzerat pienu, jūtat sāpes vēderā? Bieži vien nav viegli atrast precīzu šāda diskomforta cēloni. Šādos gadījumos ārsts var lūgt jums veikt šo ūdeņraža elptestu . Patiesībā šis ir ļoti vienkāršs un nesāpīgs tests. Parunāsim par to šodien sīkāk, labi?

Kas ir šis ūdeņraža elpas tests?

Vienkārši sakot, tas mēra ūdeņraža gāzes daudzumu jūsu izelpā, kad jūs izelpojat. Tas var palīdzēt diagnosticēt noteiktas problēmas jūsu zarnās, piemēram, tievās zarnas baktēriju pārmērīgu savairošanos (SIBO), kairinātu zarnu sindromu (KZS) un laktozes nepanesību. Ir dažādi šī testa veidi, un katrs no tiem aplūko, cik labi jūsu organisms sagremo dažāda veida cukuru. Ar šiem rezultātiem ārsts var precīzi noteikt jūsu kuņģa problēmu cēloni vai izslēgt citus cēloņus.

Kādas slimības var atklāt ar šo testu?

Ir daudz iemeslu, kāpēc ūdeņraža daudzums mūsu zarnās var būt neparasti augsts. Taču ārsts lūgs jums veikt šo testu galvenokārt tad, ja ir divi galvenie aizdomu iemesli:

1. Nespēja sagremot noteiktus cukurus: To sauc arī par "(ogļhidrātu malabsorbciju)". Piemēram, dažiem cilvēkiem ir grūti sagremot tādus cukurus kā "(laktoze)", "(fruktoze)", "(saharoze)" vai "(sorbīts)". No tiem visizplatītākā ir "(laktozes nepanesība )". Iedomājieties, daži cilvēki jūtas paēduši, dzerot pienu, un viņiem sāp vēders, vai ne? Tas ir kaut kas tamlīdzīgs.

2. Tievās zarnas baktēriju pārmērīga savairošanās (SIBO): Tas notiek tad, kad baktērijas, kurām vajadzētu atrasties resnajā zarnā un kurām vajadzētu mums palīdzēt, nevis tur palikt, bet migrē uz tievo zarnu un tur pārmērīgi savairojas. Tad tām tur nav labi atrasties.

Tagad pievērsiet uzmanību, ja kādam ir "(IBS - kairinātu zarnu sindroms)" vai stāvoklis, kas izraisa biežus kuņģa darbības traucējumus, abi iepriekš minētie faktori varētu būt iemesls. Tāpēc, ja domājat, ka jums ir "(IBS)", jums jāpārbauda arī šie faktori.

Kā darbojas šis ūdeņraža elpas tests? Tas ir pārsteidzoši, vai ne?

Vai jums kādreiz ir bijušas gāzes kuņģī, sajūta kā balons, sāpes, gāzēm pārvietojoties kuņģī, un grūtības tās izvadīt? Šī gāze galvenokārt ir ūdeņradis. Ja jūsu organismā rodas ūdeņradis, tam ir tikai viens iemesls: tas ir tāpēc, ka anaerobās zarnu baktērijas jūsu zarnās sadala cukurus un ogļhidrātus, ko jūs apēdat. Mēs šo procesu saucam par fermentāciju.

Šīm baktērijām patiesībā vajadzētu dzīvot jūsu resnajā zarnā (kolā). Tur tās palīdz gremošanā. Tomēr cukurs un ogļhidrāti nav to galvenā pārtika.

Veselīga cilvēka gremošanas sistēmā apēstie cukuri un ogļhidrāti tiek labi sagremoti, pirms tie sasniedz baktērijas resnajā zarnā. Bet, ja tie netiek pareizi sagremoti, šīs baktērijas tos sadala un pārvērš gāzē. Šī gāze satur ūdeņradi.

Tad šī ūdeņraža gāze, kas rodas jūsu resnajā zarnā, tiek absorbēta asinīs, un šīs asinis nonāk plaušās. Tur, izelpojot, šis ūdeņradis izdalās. Tā jūsu elpa var pateikt, kas notiek jūsu kuņģī. Ūdeņraža elpas testā jūs izdzerat noteikta veida cukuru, un pēc tam dažādos laikos mēra ūdeņraža daudzumu jūsu elpā. Pēc tam, pamatojoties uz ūdeņraža daudzumu un tā ražošanas ātrumu, ārsts var iegūt labu priekšstatu par to, cik labi darbojas jūsu gremošanas sistēma. Skaidrs?

Vai jūs mērāt cita veida gāzes, izmantojot elpu?

Jā, dažreiz tiek mērītas arī citas gāzes.

• Metāns: Tā kā ikviena zarnu trakta baktērijas ir nedaudz atšķirīgas, dažiem cilvēkiem izelpā var būt vairāk metāna gāzes nekā ūdeņraža. Šī iemesla dēļ daudzas klīnikas tagad vienlaikus mēra gan ūdeņradi, gan metānu. Abus mēra vienādi. Tomēr, tā kā metāna tests ir salīdzinoši jauns, tas var nebūt tik precīzs kā ūdeņraža tests.
• Oglekļa dioksīds (CO2): Cits elpas testa veids mēra oglekļa dioksīda (CO2) līmeni izelpā. Piemērs ir H. pylori elpas tests. Tas atšķiras no ūdeņraža elpas testa, jo testā tiek izmantota cita viela. Ūdeņraža testā tiek pārbaudīts, cik labi jūs sagremojat cukuru vai ogļhidrātus, savukārt oglekļa testā jums tiek dots šķidrums, kas satur oglekļa daļiņas, ko dzert. Abus testus izmanto dažādu kuņģa-zarnu trakta slimību diagnosticēšanai.

Vai pastāv dažādi šī ūdeņraža elpas testa veidi?

Jā, veicot šo testu, vispirms tiek paņemts elpas paraugs un pēc tam tiek dots dzert noteikta veida cukurs (piemēram, laktoze, fruktoze, saharoze, sorbīts, glikoze vai laktuloze). Pēc tam elpas paraugi tiek ņemti ik pēc 15–30 minūtēm vairākas stundas. Ārsts izvēlēsies cukura veidu, kas jums tiks dots, pamatojoties uz jūsu veselības stāvokli.

• Laktozes, fruktozes , saharozes un sorbīta testi: šie testi pārbauda spēju sagremot katru cukura veidu. Katru cukura veidu dažiem cilvēkiem ir grūti sagremot dažādu iemeslu dēļ. Vienlaikus tiek pārbaudīts tikai viena veida cukurs. Ja testa rezultāti uzrāda augstu ūdeņraža līmeni, tas nozīmē, ka šis cukura veids jūsu zarnās netiek pareizi sagremots.
• Glikozes tests: šis ir galvenais cukura veids, ko izmanto, lai diagnosticētu tievās zarnas baktēriju pārmērīgu augšanu (SIBO). Iemesls ir tāds, ka glikoze parasti tievajās zarnās uzsūcas ļoti ātri. Tātad, ja anaerobās baktērijas fermentē glikozi un ražo ūdeņradi, tas nozīmē, ka baktērijas pārāk daudz nokļūst tievajās zarnās un sagremo to, pirms tā var uzsūkties.

Kā jums vajadzētu sagatavoties pirms testa?

Tas ir ļoti svarīgi, vai ne? Daži pārtikas produkti, medikamenti un lietas, ko jūs darāt, var ietekmēt šī ūdeņraža elptesta rezultātus. Tāpēc, lai iegūtu visprecīzākos testa rezultātus, jums precīzi jāievēro ārsta norādījumi.

• Pirms mēneša: Ja lietojat antibiotikas vai probiotikas, jums jāpārtrauc to lietošana, jo tās var mainīt normālu baktēriju līdzsvaru jūsu zarnās.
• Nedēļu iepriekš: Ja smēķējat, jums liks pārtraukt smēķēšanu. Jums arī jāpārtrauc caurejas līdzekļu, šķiedrvielu piedevu, antacīdu un prokinētisko līdzekļu lietošana.
• Dienu iepriekš: drīkst ēst tikai pārtiku ar zemu šķiedrvielu saturu, kas ir viegli sagremojama. Šajā jautājumā sniegtie ieteikumi var nedaudz atšķirties. Taču visbiežāk tiek ieteikts izvairīties no eļļām un taukiem, saldumiem, garšvielām, piena produktiem un graudaugiem (izņemot baltmaizi un baltos rīsus). Parasti ir pieļaujams ēst zivis vai vistu, kas ir vārīta vai cepta ar sāli un pipariem.
• Testa dienā: Jums lūgs 12 stundas atturēties no ēšanas. Tas nozīmē, ka jūs neko nedrīkstat ēst vai dzert. Jums arī lūgs dažas stundas pirms testa izvairīties no fiziskām aktivitātēm vai gulēšanas.

Ko jums vajadzētu sagaidīt testa laikā?

Vispirms tiek paņemts jūsu elpas paraugs. Jūs ieelpojat alkometrā. Tas parasti ir piepūšams maisiņš ar piestiprinātu caurulīti. Pēc tam jums iedod saldu dzērienu. Pēc tā izdzeršanas elpa tiek mērīta ik pēc 15 līdz 30 minūtēm nākamo dažu stundu laikā. Parauga ņemšanas laikā varat skatīties televizoru vai lasīt grāmatu. Taču testa laikā nav ieteicams veikt nekādas intensīvas aktivitātes. Jums var arī lūgt pierakstīt jebkādu diskomfortu vēderā, ko jūtat pēc saldā dzēriena lietošanas, piemēram, vēdera krampjus , vēdera uzpūšanos vai gāzes.

Vai šim testam ir kādi riski vai blakusparādības?

Patiesībā ūdeņraža elpas tests nav neinvazīvs tests. Tas nozīmē, ka tas nerada lielu risku. Tomēr tas mēģina atrast jūsu gremošanas problēmu cēloni, tās nedaudz izraisot. Tātad, pēc šī saldā šķidruma iedzeršanas jums var rasties diskomforts vēderā. Vienkārši sakot, testa laikā var būt jūtami simptomi, kuru dēļ devāties pie ārsta – vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā un, iespējams, pat gāzes. Tas ir sagaidāms.

Bet neuztraucieties! Kad būsiet atradis precīzu slimības cēloni un sākuši pareizu ārstēšanu, diskomforts ievērojami mazināsies.

Kā es varu saprast sava testa rezultātus?

Ūdeņraža līmenis jūsu izelpā tiek mērīts miljonos daļās (ppm). Veselam cilvēkam normāls ūdeņraža līmenis ir mazāks par 16 ppm. Ja testa dienā sākotnējais līmenis ir augstāks par 16 ppm, jums var lūgt ievērot to pašu diētu kā pirms testa un veikt testu citā dienā.

• Pārbaudot ogļhidrātu malabsorbciju: ja ūdeņraža līmenis palielinās par 20 ppm vai vairāk virs sākotnējā līmeņa, tas tiek uzskatīts par pozitīvu testu.
• Veicot SIBO testu: ūdeņraža līmenim 90 minūšu laikā vajadzētu palielināties par 20 ppm virs sākotnējā līmeņa. Tas ir tāpēc, ka ūdeņradis fermentējas tievajās zarnās, nevis resnajās zarnās.

Cik precīzi ir šī ūdeņraža elptesta rezultāti? Vai tie ir uzticami?

Pastāv dažas nelielas komplikācijas, kas var ietekmēt šī testa rezultātus. Atcerieties, ka, ja pirms testa precīzi neievērosiet norādījumus, piemēram, ja lietojat antibiotikas vai caurejas līdzekļus, vai arī ja pienācīgi negavējat, testa rezultāti var nebūt precīzi. Turklāt ir cilvēki (piemēram, no 15% līdz 30%), kuru zarnu baktērijas ražo vairāk metāna nekā ūdeņraža. Ja esat viens no viņiem, tas arī var ietekmēt rezultātus.

Tomēr, ja ūdeņraža elptesta rezultāts ir pozitīvs, varat būt pārliecināti, ka ūdeņradis rodas tāpēc, ka testam dotais cukurs netiek pareizi sagremots. Testi, kas meklē problēmas ar specifisku cukuru sagremošanu, un glikozes tests, kas meklē SIBO, ir daudz uzticamāki šo stāvokļu diagnosticēšanā.

Dažreiz šie stāvokļi vien nevar izskaidrot visus jūsu simptomus. Vai arī pat pēc šo stāvokļu ārstēšanas jūsu simptomi var pilnībā neuzlaboties. Šādā gadījumā jums var būt nepieciešamas papildu pārbaudes, lai meklētu citus cēloņus, vai arī jums var būt jāizmēģina citi diētas pasākumi vai ārstēšanas metodes.

Visbeidzot, vissvarīgākā lieta

Šie zarnu gāzu simptomi nebūt nav labi. Šis diskomforts, ko izraisa gāzu uzkrāšanās un gremošanas problēmas, var traucēt jūsu ikdienas dzīvi. Tas var arī liegt jūsu organismam saņemt nepieciešamās uzturvielas. Šiem simptomiem var būt daudz iemeslu. Taču lielākoties tos ir samērā viegli identificēt un ārstēt. Pat neliela informācija var sniegt lielu ieguldījumu atveseļošanās procesā. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā iegūt šādu informāciju, ir ūdeņraža elptests. Tāpēc, ja jums ir šī problēma, ir vērts konsultēties ar ārstu un uzzināt vairāk par to.

`Ūdeņraža elpas tests, sāpes vēderā, SIBO, laktozes nepanesība, gremošanas problēmas, elpas tests, zarnu baktērijas