Vai jūsu bērns pēkšņi sadusmojas un raud? (Dusmu lēkmes) - Parunāsim par to!

Kad jūsu mazais pēkšņi sadusmojas, kliedz un vārtās pa grīdu raudot, jūs droši vien jūtat lielu spiedienu uz sirdi, vai ne? Dažreiz jūs pat nevarat iedomāties, ko darīt. Ar šo pieredzi saskaras daudzi vecāki. Tāpēc šodien parunāsim par šīm dusmu lēkmēm jeb to, ko mēs saucam par " dusmu lēkmēm " bērniem .

Kas īsti ir šī dusmu lēkme?

Vienkārši sakot, tas ir veids, kā bērns pēkšņi atbrīvo savas dusmu, vilšanās vai neapmierinātības sajūtas, kuras viņš nevar kontrolēt. Tas nav kaut kas plānots. Dažreiz viņi var kliegt vārdos vai arī atbrīvoties no šīm dusmām, kratot ķermeni vai vicinot ekstremitātes. Daži bērni dara abus.

Jūs varat pamanīt, ka jūsu bērns uzvedas ļoti spītīgi, traucē citus un kopumā uzvedas ļoti nepatīkami. Bieži vien tas ir tāpēc, ka viņš nezina, kā jums precīzi izteikt , ko viņš vēlas vai kā jūtas .

Iedomājieties, ka jūs sakāt mazam bērnam, lai noliek rotaļlietu vietā, vai arī, kad jūs ejat uz veikalu un sakāt: "Dod man to šokolādi, " jūs atsakāt. Pat kaut kas tik mazs kā šis var likt viņam vārtīties pa grīdu, kliegt un spārdīt rokas, izraisot milzīgu troksni. Tas ir, viņu reakcija ir daudz spēcīgāka nekā pats notikums .

Vai mums vajadzētu baidīties no šīm mazu bērnu dusmu lēkmēm?

Patiesībā šīs "dusmu lēkmes" ir normāla bērna attīstības sastāvdaļa . Tās notiek, bērnam cenšoties kļūt patstāvīgākam. Šis stāvoklis visbiežāk rodas vecumā no 1 līdz 4 gadiem. Dažiem bērniem tas var notikt tikai vienu reizi dienā.

Bet, kad viņi sāk iet skolā un spēj verbāli paust savas vajadzības, šī situācija pakāpeniski samazinās. Parasti šīs dusmu lēkmes ilgst no divām līdz piecpadsmit minūtēm .

Tomēr, ja bērna dusmu lēkme ilgst ilgāk par 15 minūtēm un bērns uzvedas ļoti agresīvi, tas var radīt bažas. Ja tā, noteikti Vislabākais, ko var darīt, ir konsultēties ar ārstu .

Kāpēc mazie tik ļoti dusmojas? Kādi ir iemesli?

Bērnu dusmām var būt vairāki iemesli. Šeit ir daži no galvenajiem:

• Frustrācija: Frustrācija, kas rodas, kad nevarat sasniegt to, ko esat iecerējis, kad nevarat kaut ko izdarīt labi.
• Nepieciešama uzmanība :Kad man vajag tavu uzmanību.
• Vēlēties kaut ko (rotaļlietu, maltīti): Kad to nesaņemat.
• Mēģinājums kaut ko nedarīt: Piemēram, kad lūdz nolikt rotaļlietas vai kad lūdz doties mājās spēlējoties.
• Izsalkums : Mazie kļūst ļoti nemierīgi, kad ir izsalkuši.
• Nogurums: Pārmērīgs nogurums vai nepietiekams miegs var padarīt jūs aizkaitināmu.

Papildus tam mazu bērnu prātos valda milzīgs konflikts. Tas nozīmē, ka viņiem ir liela vēlme darīt lietas pašiem un būt neatkarīgiem , vienlaikus viņiem izmisīgi nepieciešama vecāku uzmanība un mīlestība . Viņi izjūt lielu spiedienu starp šiem diviem. Turklāt, atšķirībā no pieaugušajiem, viņi vēl nav attīstījuši prasmes tikt galā ar emocijām un tikt galā ar frustrāciju. Tā kā viņiem nav verbālu prasmju izteikt savas jūtas vārdos, viņi tās pauž visvieglākajā veidā, ko prot, proti, kliedzot, raudot un pretojoties. Tas ir kā kliegt: "Es to gribu!"

Vai tas nozīmē, ka esmu slikts vecāks, kad mans bērns dusmojas?

Noteikti nē! Bērna dusmu lēkme nepadara jūs par sliktu vecāku. Tas ir svarīgi saprast. Bērna dusmu lēkmi ietekmē viņa personība, vide tajā brīdī un fakts, ka tā ir dabiska viņa attīstības sastāvdaļa . Tā ir normāla pieaugšanas sastāvdaļa. Tāpēc nevajag sevi nevajadzīgi vainot.

Kādas ir dusmu lēkmes pazīmes? Kā to atpazīt?

Kad bērns ir dusmīgs, var novērot šādas pazīmes:

• Vienmēr gaudo, raud un kliedz.
• Spārdīšana, sišana ar dūrēm, varbūt pat košana.
• Viņi vicina rokas un kājas, cīnās.
• Aizturēju elpu.
• Dažreiz ķermenis saspringst vai zaudē samaņu .

Ko mēs darām, kad bērns ir dusmīgs?

Labi, tagad redzēsim, kā mums vajadzētu uzvesties, kad mūsu bērns ir dusmīgs.

• Novērst uzmanību: Ja jūtat, ka bērns tūlīt sadusmosies, bet joprojām nešķiet pilnībā zaudējis kontroli, ātri mēģiniet novērst viņa uzmanību. Parādiet viņam kaut ko, kas viņam patīk, iesaistiet viņu citā spēlē vai aktivitātē.
• Saglabājiet mieru: Tas ir vissvarīgākais. Kad bērnam ir dusmu lēkme, nekliedziet, neapdraudiet, neizlasiet pamācības un nestrīdieties. Tas tikai pastiprinās dusmu lēkmi. Vēlāk, kad bērns būs nomierinājies un kluss, runājiet par viņa uzvedību.
• Neignorējiet dusmas:Tas bērnam māca, ka viņš nevar šādi uzvesties un lūgt to, ko vēlas, un ka šāda uzvedība ir nepieņemama.
• Turiet bērnu redzeslokā: Ja atrodaties veikalā vai citā publiskā vietā, vienmēr turiet bērnu redzeslokā un bērnu jūsu redzeslokā. Ja baidāties, ka bērns varētu nodarīt pāri sev vai citiem, izvediet viņu no šīs vides.
• Nodrošiniet drošību: No bērna vides aizvāciet potenciāli bīstamus priekšmetus (asus priekšmetus, trauslus priekšmetus). Ja bērns dažreiz mēģina sev nodarīt pāri, turiet viņu uzmanīgi. Ja bērns uzvedas nekontrolējami, aizvediet viņu uz drošu vietu un atstājiet, līdz viņš nomierinās. Ja nepieciešams, varat viņam dot "pauzi". Tas ir, mēģiniet nosūtīt viņu uz istabu bez televizora vai citām rotaļlietām, kur viņš kādu laiku var pabūt viens.

Nepieminiet šīs lietas:

• Pakāpšanās bērna prasībām, savas domas maiņa: Tas palīdzēs bērnam iemācīties, ka, kad viņš sadusmojas, viņš var panākt to, ko vēlas, raudot un kaujoties. Ja esat mājās un esat pārliecināts, ka jūsu bērns ir drošībā, varat viņu atstāt citā istabā.
• Nesitiet, nekožiet un neatstājiet ar kāju: Jūs varētu domāt, ka, to darot, jūsu bērns sapratīs, ka šīs lietas sāp. Bet notiek pretējais. Bērns domās, ka tas ir pareizi, jo mamma/tētis tā dara. Tā vietā skaidri pasakiet viņam, ka tas, ko viņš dara, ir sāpīgi un ka tas nav pareizi.

Ko tu dari pēc tam, kad esi ticis pāri savām dusmām?

Kad dusmas ir norimušas un bērns ir nomierinājies, varat ar viņu pārrunāt notikušo. Varat arī pārrunāt, ko varat darīt, lai novērstu līdzīgu dusmu lēkmju atkārtošanos. Izmēģiniet šo:

• Slavējiet savu bērnu par mierīgumu: Slavējiet savu bērnu par labu uzvedību un labiem lēmumiem. Mazajiem patīk, ka viņus atzinīgi novērtē viņu labais darbs. Esiet pēc iespējas konkrētāks . Tā vietā, lai vienkārši teiktu: "Tev viss lieliski padodas", sakiet kaut ko līdzīgu: "Tu nekliedzi veikalā, tu runāji klusi, dēls." Tas palīdz bērnam iemācīties, kas no viņa tiek sagaidīts un kāda ir pieņemama uzvedība.
• Izprotiet bērna jūtas: Ļaujiet bērnam zināt, ka jūs saprotat viņa neapmierinātību. Pasakiet viņam, ka vēlaties palīdzēt. Bērni bieži meklē uzmanību. Tāpēc viņu izpratne un sarunas ar viņiem var palīdzēt mazināt viņu jūtas.
• Māciet viņiem nosaukt savas jūtas: Maziem bērniem nav vārdu, lai aprakstītu savas jūtas. Viņi nezina, kā izteikt savu neapmierinātību, greizsirdību, dusmas vai vilšanos. "Dusmu lēkmes" ir veids, kā viņi var izteikt šīs jūtas. Dodiet viņiem vārdus, lai aprakstītu šīs sajūtas. Piemēram, "Es redzu, ka tu šobrīd esi dusmīgs. Tu raudi, un tava seja ir sarkana."
• Mācīt, kā tikt galā ar sarežģītām emocijām:Palīdziet viņiem iemācīties tikt galā ar problēmu bez panikas. Tad viņi iemācīsies, ka dažas no savām problēmām var atrisināt paši. Tad viņi kļūs patstāvīgāki un retāk dusmosies.
• Rādiet labu piemēru: bērni vienmēr skatās uz saviem vecākiem. Viņi atdarina jūsu uzvedību. Kad esat dusmīgs vai neapmierināts, parādiet savam bērnam veselīgu veidu, kā jūs tiekat galā ar šīm sajūtām. Tad jūsu bērns sāks uzvesties tāpat.

Vai ir veidi, kā novērst šīs dusmu lēkmes?

Godīgi sakot, nav iespējams radīt vidi, kurā nebūtu dusmu lēkmju. Tas ir tāpēc, ka bērni paši paziņo savas vajadzības un jūtas. Tā ir normāla attīstības sastāvdaļa. Tomēr ir lietas, ko varat darīt, lai samazinātu dusmu lēkmju biežumu un smagumu:

• Dodiet izvēles iespējas: Dodiet viņiem izvēles iespējas saprātīgās robežās. Piemēram, izvēlēties starp divām drēbēm vai diviem ēdieniem. Kad viņi var izvēlēties, bērni jūtas kontrolējoši. Taču pārliecinieties, ka jūs jūtaties ērti, izvēloties starp divām lietām. Nedodiet viņiem viltus cerības.
• Sagatavojieties pārmaiņām: Pārejas periodi, piemēram, iziešana no mājas vai atgriešanās no rotaļām, bērniem var būt sarežģīti. Tāpēc sagatavojiet viņus šīm pārmaiņām, pirms tās notiek. Lielākām pārmaiņām (jauniņa ienākšana ģimenē, pārcelšanās) vēl labāk ir sagatavot savu bērnu.
• Pārbaudiet savu uzturu un miegu: dažreiz aizkaitināmība var izraisīt arī dusmu lēkmes. Šādu uzvedību var izraisīt nepareizs uzturs un miega trūkums . Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu bērns ēd sabalansētu uzturu un pietiekami guļ.

Kad man vajadzētu runāt ar ārstu par sava mazuļa dusmu lēkmēm?

Šādās situācijās ir ieteicams konsultēties ar bērna ārstu:

• Ja šīs dusmu lēkmes turpinās pēc bērna 4 gadu vecuma sasniegšanas vai ja tās kļūst biežākas.
• Ja bērns dusmās sev nodara pāri, kaitē citiem vai iznīcina sadzīves priekšmetus.
• Ja bērns aiztur elpu, kad sadusmojas (īpaši, ja tajā brīdī zaudē samaņu).
• Ja bērnam ir biežas galvassāpes, vēdersāpes un "trauksme" (nevajadzīgas bailes/raizēšanās) .
• Jums var būt ļoti grūti tikt galā ar šīm dusmu lēkmēm, un jūs, iespējams, nezināt, kā ar tām droši rīkoties.

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vai viņa jums uzdos jautājumus par šīm dusmu lēkmēm. Šie jautājumi palīdzēs viņam vai viņai saprast, vai tas ir normāli vai arī par ko jāuztraucas:

• Kad notiek šīs dusmu lēkmes?
• Kas parasti notiek, pirms tu dusmojies?
• Ko jūs darāt, kad jūsu bērns ir dusmīgs?
• Cik ilgi tu jau esi dusmīgs?
• Kā jūs uz to reaģējat?
• Kā bērns uzvedas, kad viņš nav dusmīgs?
• Vai bija lielas pārmaiņas mājas vidē vai skolas vidē?
• Vai nesen esat pārcēlies uz citu māju?
• Vai ģimenē ir notikušas lielas pārmaiņas (šķiršanās, bērna piedzimšana)?
• Vai kaut kas sāpināja vai traumēja bērnu vai kādu citu ģimenes locekli?
• Vai bērnam ir citas problēmas, piemēram, miega traucējumi vai uzvedības problēmas?

Atcerēsimies (vēstījums līdzi ņemšanai)

Dusmu lēkmes, lai arī nedaudz kaitinošas, ir normāla bērna attīstības sastāvdaļa. Maziem bērniem, īpaši vecumā no 1 līdz 4 gadiem, bieži ir dusmu lēkmes, pat ja viņiem ir tikai viena vai divas dusmu lēkmes dienā. Tas bieži vien ir saistīts ar konfliktu starp viņu nepieciešamību pēc neatkarības un nepieciešamību pēc vecāku uzmanības. Turklāt mazi bērni var nespēt verbāli izteikt savas jūtas.

Kad bērns ir satraukts, saglabājiet pēc iespējas mierīgāku attieksmi. Centieties izprast bērna jūtas. Kad bērns ir nomierinājies, nosauciet viņa jūtas vārdā un iemāciet viņam, kā labāk tikt galā ar savu neapmierinātību.

Tomēr, ja bērna dusmu lēkmes ilgst ilgāk par 15 minūtēm, ir ļoti spēcīgas vai turpinās pēc 4 gadu vecuma sasniegšanas, noteikti jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tāpat, ja jums ir grūti tikt galā ar situāciju, nevilcinieties lūgt palīdzību.

Bērnu dusmas, mazuļa dusmas, dusmu lēkmes, bērnu uzvedība, vecāku padomi, bērnu kontrole, bērnu psiholoģija