Kā saskaitīt mazuļa spērienus dzemdē? Parunāsim par "Spērienu skaitu"!

Viena no lolotākajām un skaistākajām pieredzēm grūtniecības laikā ir sajust, kā mazulis kustas un sper vēderā. Vai tā nav īpaša sajūta? Bet vai zinājāt, ka ir arī ļoti svarīgi būt nedaudz modriem attiecībā uz mazuļa kustībām un tās skaitīt? Šodien mēs runāsim par "spārdu skaitīšanu" jeb mazuļa kustību skaitīšanu. Neuztraucieties, tas ir ļoti vienkārši.

Ko īsti nozīmē mazuļa kustību skaitīšana?

Vienkārši sakot, skaitot bērna kustības, jūs varat sekot līdzi tam, cik bieži un kā jūsu bērns kustas jūsu dzemdē. Ārsti to sauc arī par " augļa kustību skaitīšanu ". Bērna spārdīšanās, griešanās un sajūta, ka viņš lēkā augšup un lejup, ir kustības.

Šādā veidā kustību skaitīšanai ir divi galvenie veidi:

• Saskaitiet, cik mazuļa kustību jūs jūtat stundas laikā.
• Redzot, cik ilgs laiks nepieciešams, lai mazulis desmit reizes pakustētos.

Parasti mazuļa kustības sākat just aptuveni 20. grūtniecības nedēļā. Bet, ja šī ir jūsu pirmā grūtniecība , tas var būt nedaudz vēlāk. Mātei, kurai iepriekš ir bijis bērns, jūs tās varat sajust nedaudz agrāk. Katrs mazulis kustas savādāk un dažādos laikos. Līdz trešajam trimestrim, aptuveni 28. grūtniecības nedēļām, jums vajadzētu būt iespējai iegūt labu priekšstatu par mazuļa kustībām un to modeli.

Ir ļoti svarīgi katru reizi, kad apmeklējat ārstu, runāt par mazuļa kustībām. Tādā veidā ārsts varēs labāk izprast mazuļa attīstību.

Kā jūs jūtat šos mazuļa "spārdījumus" vai kustības?

Sākumā jūtamās kustības ir ļoti smalkas. Tās var šķist kā tauriņa plīvošana vai maza burbulīša peldēšana vēderā. Dažas māmiņas saka, ka ir sajūta, it kā kāds maigi piesistu jums no iekšpuses. Tā kā jūsu mazulis ir mazs, viņa kustības sākumā nav īpaši spēcīgas. Šīs kustības mainās, mazulim augot, un tās kļūst ļoti spēcīgas, īpaši trešajā trimestrī (no 28. līdz 40. nedēļai).

Neuztraucieties, ja sākumā nevarat precīzi saprast, kā tas jūtas. Laika gaitā jūs varēsiet labāk atpazīt mazuļa kustību modeļus un brīžus, kad viņam ir visgrūtāk.

Kāpēc mums jāskaita šī mazuļa kustības?

Šis ir ļoti svarīgs jautājums. Bērna kustību skaitīšana palīdzēs jums sekot līdzi viņa labsajūtai. Ja zināt, kas jūsu mazulim ir normāli, varat ātri atpazīt jebkādas izmaiņas. Dažreiz mazuļa kustību samazināšanās var būt agrīna pazīme, ka viņš ir pakļauts stresam. Vai arī tā var būt pazīme, ka grūtniecības laikā ir radusies problēma. Tātad, ja zināt sava mazuļa normālo aktivitāti, varat ātri informēt ārstu, ja pamanāt jebkādas izmaiņas.

Bērna kustības dzemdē ir laba zīme, ka viņš ir vesels un labi aug. Tomēr pat veseliem mazuļiem dažreiz var rasties problēmas. Tāpēc zināšanas par to, kas ir normāli jūsu mazulim, var palīdzēt agrīni identificēt potenciālas problēmas. Ja mazulis, kurš parasti kustas labi, pēkšņi pārstāj kustēties, tas var radīt bažas ārstam.

Kad mums vajadzētu sākt skaitīt šīs kustības?

Visas grūtniecības laikā ir ieteicams sekot līdzi mazuļa kustībām. Taču īpaši svarīgi ir skaitīt mazuļa kustības trešajā trimestrī (no 28. līdz 40. nedēļai) . Tas ir tāpēc, ka kustību samazināšanās šajā laikā var liecināt par to, ka mazulis ir pakļauts stresam. Konsultējieties ar ārstu par to, kad jāsāk skaitīt kustības un cik kustību dienā var sagaidīt. Tas var atšķirties gan katrai mātei, gan katram mazulim. Jums un ārstam ir jāizlemj, kas jums ir normāli.

Labi, kā mēs skaitām šīs kustības?

To var izdarīt vairākos veidos. Varat izmantot lietotni savā tālrunī vai arī varat to izdarīt ar pulksteni un papīra lapu.

Parasti par labu līmeni tiek uzskatīts, ja mazulis stundas laikā pakustas desmit reizes (t. i., sper, apgriežas un kratās).

Taču neuztraucieties, ja stundas laikā neesat pārvietojies desmit reizes. Tas ne vienmēr nozīmē, ka ir radusies problēma. Dažreiz var paiet nedaudz vairāk par stundu, lai pārvietotos desmit reizes. Parasti tas ir labi, un par to nav jāuztraucas.

Lūk, kā skaitīt kustības:

1. Izvēlieties laiku, kad jums ir vislielākā brīvība un kad, jūsuprāt, mazulis kustas visvairāk. Varbūt pēc barošanas.

2. Iekārtojieties ērti. Ja iespējams, apgulieties uz kreisajiem sāniem vai apsēdieties krēslā ar nedaudz paceltām kājām. Gulēšana uz kreisajiem sāniem maksimāli palielina asins plūsmu uz mazuli.

3. Novietojiet rokas uz vēdera.

4. Sāciet pārbaudīt laiku. Izmantojiet pulksteni vai taimeri savā tālrunī.

5. Saskaitiet katru mazuļa kustību.

6. Turpiniet skaitīt, līdz esat veicis 10 kustības.

7. Pēc 10 kustību pabeigšanas pierakstiet, cik ilgu laiku (minūtēs) tas aizņēma.

Vēl viens veids ir iestatīt taimeri uz stundu, paņemt papīra lapu un pēc taimera ieslēgšanās katru reizi, kad mazulis kustas, uzzīmēt uz papīra līniju. Kad stunda ir pagājusi, saskaitiet uzzīmēto līniju skaitu. Atcerieties, ka mēs aplūkojam tikai aptuveni 10 kustības stundā.

Skaitot šādas kustības dažas dienas, jūs iegūsiet priekšstatu par sava mazuļa kustības modeļiem un to, kas viņam ir normāli. Katrs mazulis ir atšķirīgs. Jūs uzzināsiet, kas jūsu mazulim ir normāli. Kad to uzzināsiet, ja pamanāt lielas izmaiņas mazuļa kustībās, varat nekavējoties zvanīt ārstam.

Cik kustību dienā vajadzētu sajust?

Ārstiem par šo jautājumu ir dažādi viedokļi. Amerikas Dzemdniecības un ginekoloģijas koledžaAmerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu kongress (ACOG) iesaka skaitīt laiku, kas nepieciešams, lai mazulis desmit reizes pakustētos (t. i., spērieni, apgriezieni vai atlēcieni). Parasti par labu tiek uzskatīts, ja divu stundu laikā jūtat 10 kustības.

Tomēr, ja pēc divām stundām neesat jutusi 10 kustības, neuztraucieties. Ir veidi, kā nedaudz "pamodināt" mazuli, vai arī varat mēģināt vēlreiz, kad mazulis būs aktīvāks.

Bet, ja joprojām nejūtat mazuļa kustības, vislabāk ir zvanīt ārstam, lai saņemtu padomu.

Kad mazulis kustas visvairāk?

Zīdaiņi ir apbrīnojami, un tāpat ir arī viņu kustības. Jūs varat pamanīt, ka jūsu mazulis kustas vairāk noteiktos diennakts laikos. Jūs varat pamanīt, ka jūsu mazulis kustas vairāk pēc ēšanas. Tas ir tāpēc, ka jūsu cukura līmenis asinīs jeb glikozes līmenis paaugstinās. Citi var pamanīt, ka viņu mazulis kustas vairāk naktī, kad viņš iet gulēt. Jūs, iespējams, nepamanīsiet, ka jūsu mazulis kustas dienas laikā, jo esat aizņemts ar darbu vai citiem bērniem.

Zīdaiņi mēdz būt aktīvāki arī naktī. Eksperti uzskata, ka, kad jūs kustaties dienas laikā, mazulis var kustēties dzemdē un aizmigt.

Kā panākt, lai mazulis "sāktu" skaitīt kustības?

Kustību skaitīšana ir vienkārša, kad zināt, kad mazulis ir visaktīvākais dienas laikā. Taču pat tad dažreiz mazulis ar jums "nesadarbosies". Ir dažas lietas, ko varat mēģināt, lai šajos laikos panāktu mazuļa kustēšanos:

• Dodieties pastaigā vai nedaudz pakustiniet savu ķermeni.
• Iedzer kaut ko saldu, piemēram, augļu sulu .
• Ieturi maltīti.
• Apgulieties uz kreisajiem sāniem (tas palielina asins plūsmu uz bērnu).
• Klausieties mūziku nedaudz skaļāk (bet ne tik skaļi, lai mazulis pamostas, vai ne!).

Kad jāuztraucas, ja sirdsdarbības ātrums samazinās?

Neuztraucieties, ja jūsu mazulis dažas stundas nav kustējies. Tāpat kā jums, arī jūsu mazulim ir atpūtas, miega un aktivitāšu periodi – tas ir normāli.

Dažos gadījumos jums var būt nepieciešams skaitīt bērna kustības divas stundas, nevis vienu. Ja pēc divām stundām neesat jutusi 10 kustības, vislabāk ir informēt ārstu. Viņš vai viņa pārskatīs jūsu grūtniecības un veselības vēsturi un izlems, vai ir nepieciešamas papildu pārbaudes.

Atcerieties, ka šo kustību skaitīšanai nevajadzētu radīt jums stresu. Konsultējieties ar savu dzemdību speciālistu vai vecmāti par to, cik kustību jūs varat sagaidīt dienā un kam pievērst uzmanību. Ja jūsu grūtniecība ir veselīga un jūsu mazulis labi aug, nav jāuztraucas par mazuļa kustību izsekošanu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja mazuļa kustības pēkšņi mainās, samazinās vai šķiet, ka tās ir pilnībā apstājušās , nekavējoties sazinieties ar ārstu. Vairumā gadījumu mazuļa kustību samazināšanās, iespējams, neliecina par problēmu. Tomēr labāk ir droši izturēties nekā nožēlot. Ārsts var pārbaudīt mazuļa sirdsdarbību vai veikt ultraskaņas skenēšanu , lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.

Vai kustības samazinās, tuvojoties bērna piedzimšanai?

Nē, kustības nemazinās, tuvojoties mazuļa dzimšanai.Kad mazulis ir pilnībā attīstījies (aptuveni 39. nedēļā), jūs varat just vairāk ķermeņa kustību, piemēram, spērienus ar kājām, nekā spārdīšanos ar kājām. Daži cilvēki to jauc ar kustību samazināšanos, bet patiesībā tā ir tikai cita veida kustība. Kopējam kustību skaitam, ko jūtat dienā, jābūt vienādam. Atcerieties, ka tikai jūs zināt, kas ir normāli jūsu mazulim. Ja pamanāt izmaiņas mazuļa kustībās, pastāstiet par to savam ārstam.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Bērna kustību skaitīšana jeb "spērienu skaitīšana" ir vērtīgs veids, kā uzzināt, kā bērnam klājas dzemdē. Kustību samazināšanās dažreiz var būt agrīna brīdinājuma zīme par problēmu grūtniecības laikā. Tas ne vienmēr tā ir. Taču, ja zināt bērna ierasto kustību skaitu, varat ātri pamanīt izmaiņas.

Saskaitiet kustības, pārbaudiet laiku un saskaitiet kustības (spārdus, atlēcienus un sitienus), ko jūtat stundas laikā. Ja jums ir kādas bažas vai bažas par mazuļa kustībām, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Viņš var pārbaudīt jūs un jūsu mazuli, lai pārliecinātos, ka viss notiek labi.

Vislabākie vēlējumi jūsu ceļojumā! Lai jums drīz piedzimst vesels, rotaļīgs bērniņš!