Uzzināsim visu par skeleta muskuļiem, kas kustina mūsu ķermeni!

Vai esat kādreiz domājuši, kā mēs paceļam rokas, ejam vai smaidām? Galvenais varonis aiz visām šīm kustībām un daudzām citām lietām, par kurām mēs neaizdomājamies, ir muskuļu sistēma, kas piestiprināta pie mūsu skeleta. Bez tās mēs nevarētu stāvēt, runāt vai ēst. Tāpēc šodien mēs runāsim par šo apbrīnojamo mūsu ķermeņa daļu - skeleta muskuļiem.

Kas ir skeleta muskuļi?

Vienkārši sakot, skeleta muskuļi ir muskuļu audi, kas ir piestiprināti pie jūsu skeleta jeb kauliem . Šie muskuļi ir galvenais iemesls, kāpēc notiek visas kustības mūsu ķermenī. Vēl viens šo muskuļu nosaukums ir "brīvprātīgie muskuļi ". Iemesls ir tāds, ka to, kad un kā šie muskuļi tiek aktivizēti, kontrolē jūsu smadzenes atbilstoši jūsu gribai. Padomājiet par to, kad vēlaties pacelt roku, jūs to darāt apzināti. Tas arī viss.

Šie muskuļi neatrodas tikai jūsu ekstremitātēs. Šie paši skeleta muskuļi kontrolē arī atveres jūsu ķermenī, piemēram, rīkli , anālo atveri un urīnizvadkanālu .

Kā šie muskuļu veidi atšķiras no citiem?

Mūsu ķermenī ir trīs galvenie muskuļu veidi. Tie ir skeleta muskuļi, sirds muskuļi un gludie muskuļi. Katram no šiem veidiem ir atšķirīga struktūra un funkcija. Izpratīsim šo atšķirību nedaudz skaidrāk.

Redzat atšķirību? Kamēr mēs apzināti kontrolējam skeleta muskuļus, sirds un gludie muskuļi darbojas saskaņā ar signāliem, ko saņem no mūsu veģetatīvās nervu sistēmas, mums to pat neapzinoties.

Kādu pakalpojumu skeleta muskuļi sniedz mūsu ķermenim?

Šo muskuļu funkcija ir ļoti svarīga mūsu ikdienas dzīvē un vispārējā veselībā.

1. Kustības radīšana

Katra mūsu veiktā kustība, neatkarīgi no tā, vai tā ir iešana , skriešana vai lēkšana, sākas un apstājas ar šiem muskuļiem. Kad muskulis saraujas, tas pavelk kaulu, kas ar to ir savienots, un notiek kustība. Šie muskuļi kontrolē arī tādas lietas kā košļāšana, rīšana un urinēšana .

2. Ķermeņa stabilitātes saglabāšana

Skeleta muskuļi palīdz jums stāvēt taisni un saglabāt pareizu stāju. Šie muskuļi pastāvīgi veic nelielas korekcijas, lai saglabātu mūsu kaulu stabilitāti. Bez šiem muskuļiem mūsu locītavas varētu viegli saliekties.

3. Ķermeņa temperatūras kontrole

Iedomājieties drebuļus, kad esat auksti, vai ne? Tieši tad jūsu smadzenes saņem signālu, ka jūsu ķermeņa temperatūra ir zema, un muskuļi sāk strauji sarauties un atslābināties. Šajā procesā siltuma ražošanai tiek izmantota enerģija (ATP). Šis siltums palīdz jūsu ķermeņa temperatūrai atgriezties normālā stāvoklī.

4. Iekšējo orgānu aizsardzība

Šie muskuļi darbojas kā aizsargvairogs, īpaši vēdera dobuma orgāniem, piemēram, aknām un nierēm. Tie arī palīdz atbalstīt šo orgānu svaru.

5. Barības vielu uzglabāšana

Mūsu muskuļi uzglabā enerģijas avotu, ko sauc par glikogēnu un aminoskābēm , kas ir olbaltumvielu būvmateriāli. Šis glikogēns tiek izmantots, kad nepieciešama enerģija, piemēram, fiziskās slodzes laikā. Šīs aminoskābes tiek izmantotas arī tad, kad organismam ir nepieciešamas olbaltumvielas.

Kādi simptomi var liecināt par muskuļu problēmu?

Pēc smagas treniņa dienas ir normāli justies sāpīgi muskuļos. Tas ir saistīts ar tādu ķīmisku vielu kā pienskābes uzkrāšanos muskuļos. Šīs sāpes pašas no sevis pāries 3–5 dienu laikā. Nav par ko uztraukties.

Zemāk ir daži simptomi, kas varētu liecināt par nopietnām muskuļu problēmām:

• Bieža muskuļu raustīšanās vai spazmas ("krampji")
• Patvaļīga muskuļu raustīšanās vai spazmas (“spazmas” vai “raustīšanās”)
• Stipras sāpes, kas rodas pat bez fiziskām aktivitātēm
• Neizskaidrojams vājums vai grūtības kustināt ekstremitātes
• Muskuļu saraušanās vai izmēra samazināšanās (“muskuļu zudums”)
• Nespēja kontrolēt urīnu vai izkārnījumus
• Grūtības norīt ēdienu
• Līdzsvara zudums un biežas kritieni
• Jūtaties ārkārtīgi noguris pat pēc nelielu uzdevumu veikšanas

Ja Jums turpina būt viens vai vairāki no šiem simptomiem, ir ļoti svarīgi par to runāt ar ārstu.

Kādas slimības ietekmē skeleta muskuļus?

Miopātija ir vispārpieņemtais nosaukums slimībām, kas ietekmē skeleta muskuļus. Šajā kategorijā ietilpst daudzi slimību veidi.

• Infekcijas: Dažas bakteriālas vai vīrusu infekcijas var ietekmēt muskuļus.
• Toksiska miopātija: Dažas zāles, narkotikas vai toksīni var bojāt muskuļus.
• Hormonu miopātija: Problēmas ar vairogdziedzeri vai citiem hormonālajiem dziedzeriem var izraisīt muskuļu vājumu.
• Ģenētiskās slimības: slimības, ko izraisa ģenētiskas izmaiņas.
• Autoimūnas slimības: slimības, ko izraisa organisma imūnsistēmas uzbrukums muskuļiem.

Papildus tam ir labi apzināties dažus specifiskus veselības stāvokļus.

• Miastēnija gravis:Šeit notiek tas, ka organisma imūnsistēma uzbrūk muskuļu receptoriem, kas uztver nervu signālus. Tas neļauj muskuļiem pareizi uztvert signālus, izraisot ārkārtēju nogurumu un vājumu.
• Muskuļu distrofijas: tās ir iedzimtu slimību grupa. Laika gaitā muskuļi atrofējas un vājinās. Daži veidi nav nopietni, bet citi var izraisīt smagu invaliditāti.
• Sarkopēnija: šī ir izplatīta slimība, kas rodas novecojot. Laika gaitā muskuļu masa samazinās, kā rezultātā samazinās spēks un kustīgums. Tas vecāka gadagājuma cilvēkiem rada lielāku kritienu un traumu risku.
• Rabdomiolīze: šī ir ļoti nopietna un steidzama slimība. Šajā gadījumā bojātie muskuļi sabrūk, un to olbaltumvielas un elektrolīti noplūst asinīs. Tas var izraisīt neatgriezeniskus orgānu, piemēram, nieru, bojājumus un pat nāvi. Ja rodas aizdomas par šo slimību, nekavējoties jādodas uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).