Vai esat kādreiz pamanījuši, ka kāds vecāka gadagājuma cilvēks jūsu mājās, iespējams, jūsu māte, tēvs vai vecmāmiņa, tante..., pastāvīgi pārvietojas, aizmirst lietas vai pēkšņi pārtrauc sarunu? Mēs bieži domājam: "Ak... tā nu lietas notiek, kad kļūsti vecāks." Taču šīs lietas ne vienmēr ir vecuma vaina. Tas varētu būt arī uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu jeb ADHD simptoms, kā mēs visi to pazīstam.
ADHD nav tikai kaut kas tāds, kas ietekmē mazus bērnus!
Domājot par ADHD, mēs iedomājamies nerātnu, nemierīgu bērnu. Tiesa, šis stāvoklis bieži tiek diagnosticēts bērnībā. Taču tas pilnībā neizzūd, mums kļūstot vecākiem. Šo stāvokli var novērot arī pieaugušajiem. Īpaši gados vecākiem pieaugušajiem, kuri ir pensionējušies vai tuvojas pensijas vecumam, var būt arī ADHD. Diemžēl nav daudz pētījumu par to, kā ADHD ietekmē šīs vecuma grupas cilvēkus.
Tam var būt vairāki iemesli. Viens no tiem ir tas, ka ADHD ir ļoti grūti diagnosticēt gados vecākiem pieaugušajiem. Nav specifiska testa, lai to diagnosticētu. Ja tas netiek diagnosticēts bērnībā, maz ticams, ka tas tiks diagnosticēts arī pieaugušā vecumā. Vēl viens iemesls ir tas, ka pieaugušajiem ar nediagnosticētu ADHD var būt gadu desmitiem izstrādātas tikt galā ar šiem simptomiem paredzētas stratēģijas. Tas var izraisīt simptomus, ko mēs visi pazīstam kā "hiperaktivitāti" vai "neuzmanību".
ADHD nav slimība, kas attīstās bērnībā un uzlabojas, cilvēkam kļūstot vecākam. Tā ir pastāvīga slimība.
Bieži vien, kad ārsti redz kādu, kas vecāks par 60 gadiem, ar uzmanības deficīta traucējumiem vai koncentrēšanās grūtībām, viņi vispirms domā par citiem stāvokļiem, piemēram, demenci vai insultu, nevis ADHD.
ADHD ir stāvoklis, kas var būt iedzimts. Ja kādam no jūsu tuviem radiniekiem tas ir, jums ir aptuveni deviņas reizes lielāka iespēja to attīstīt. Daži vecāka gadagājuma pieaugušie pirmo reizi uzzina par saviem ADHD simptomiem pēc tam, kad atklāj, ka viņu bērnam vai mazbērnam ir šis stāvoklis.
Kā ADHD simptomi mainās līdz ar vecumu?
Ja Jums ir ADHD, šie simptomi neizzūd, Jums kļūstot vecākam. Patiesībā daži pētījumi liecina, ka šie simptomi var pasliktināties noteiktu iemeslu dēļ. Tie var ietvert:
- Izmaiņas smadzeņu veselībā notiek līdz ar novecošanos.
- Slikta fiziskā veselība.
- Ikdienas rutīnas ( struktūras ) zudums, aizejot pensijā.
Kļūstot vecākam, jūsu ADHD simptomi var mainīties. Šie simptomi var būt:
| Simptoms | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Nemiers | Nespēja nomierināties vienā vietā, pastāvīga trauksmes sajūta. |
| Pārmērīga nervozitāte | Pat tad, kad tu vienkārši stāvi tur, kaut ko dari ar rokām un kājām, kratīdams galvu. |
| Pārāk daudz runājot | Runā nepārtraukti, neļaujot citiem runāt. |
| Problēmas ar relaksāciju | Nemiera sajūta, neskatoties uz mēģinājumiem atpūsties. |
| Nepacietība | Nespēja gaidīt rindā, kamēr kāds cits pabeidz runāt. |
| Dusmu uzliesmojumi | Ātri sadusmojos par sīkumiem un nespēju to kontrolēt. |
| Dezorganizācija | Nespēja organizēt darbu, bieža mantu zaudēšana. |
| Aizmāršība | Aizmirstot tikšanās, aizmirstot, kur lietas atrodas. |
| Grūtības plānot un pabeigt darbu | Pat ja iesāc uzdevumu, to ir grūti turpināt, līdz tas ir pabeigts. |
| Impulsivitāte | Pieņemt pārsteidzīgus lēmumus, rūpīgi nepārdomājot, un vēlāk tos nožēlot. |
Vai ir kāds īpašs veids, kā ADHD ietekmē pieaugušas sievietes?
Jā. ADHD vecāka gadagājuma sievietes ietekmē nedaudz savādāk. Tas ir īpaši izplatīts sievietēm, tuvojoties menopauzei, kas ir 40 gadu beigās vai 50 gadu sākumā. Šo periodu sauc par perimenopauzi . ADHD simptomi šajā laikā var būt ļoti smagi.
Vienkārši sakot, šajā laikā jūsu organisma estrogēna līmenis pakāpeniski samazinās. Samazinoties šim estrogēna līmenim, tas ietekmē arī ķīmisko vielu dopamīnu smadzenēs. Cilvēkiem ar ADHD jau ir zems dopamīna līmenis. Tātad, kad estrogēna līmenis samazinās, dopamīna līmenis samazinās vēl vairāk, kas var izraisīt garastāvokļa svārstības , depresiju, trauksmi un koncentrēšanās grūtības .
Ja Jums tuvojas menopauze un jūtat, ka ADHD simptomi pasliktinās, noteikti pastāstiet par to savam ārstam.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Ārstējot ADHD gados vecākus pieaugušos, pirmais solis ir medikamentu lietošana.
Narkotiku ārstēšana
Ārsti bieži izraksta stimulantus ADHD ārstēšanai. Šīs zāles darbojas, stimulējot smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, ko sauc par neirotransmiteriem , tādējādi palielinot uzmanības noturību. Dažiem cilvēkiem, ja stimulanti nepalīdz, ārsti var pāriet uz nestimulējošām zālēm.
Var paiet zināms laiks, lai atrastu Jums piemērotākās zāles un devu. Novecojot, Jūsu organisma tolerance pret zālēm var mainīties. Turklāt, ja Jūs lietojat zāles citu slimību ārstēšanai, šīs jaunās zāles var mijiedarboties ar tām. Tāpēc viss jādara ārsta uzraudzībā. Ja Jums rodas kādas blakusparādības, nekavējoties informējiet savu ārstu. Medicīniskās palīdzības gadījumā nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN) .
Nemedikamentoza ārstēšana
Papildus medikamentiem ārsts var ieteikt arī citas metodes, piemēram:
- Izglītība par jūsu stāvokli: izpratne par to, kas ir ADHD un kā tas jūs ietekmē.
- Prasmju apmācība: Piemēram, apmācība darba organizēšanā un laika pārvaldīšanā.
- Psiholoģiskā konsultēšana: Tas var būt ļoti noderīgi. Konsultēšana var sniegt jums nepieciešamos rīkus, lai veiksmīgi sadzīvotu ar ADHD simptomiem. Tā var palīdzēt ar tādām lietām kā:
- Jūties labi par sevi.
- Uzlabojiet savas attiecības ar ģimeni un draugiem.
- Kontrolējiet savas dusmas.
- Kontrolējiet savu pārsteidzīgo lēmumu pieņemšanu.
- Pārvaldiet laiku.
- Organizējiet savu darbu.
Šīs ārstēšanas metodes nevar pilnībā izārstēt ADHD, bet tās var palīdzēt pārvaldīt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD nav tikai maziem bērniem raksturīgs stāvoklis. Tas var skart arī vecāka gadagājuma pieaugušos.
- Tādas lietas kā aizmāršība un nemiers gados vecākiem cilvēkiem ne vienmēr ir "novecošanas" pazīmes. Tās var būt arī ADHD pazīmes.
- ADHD simptomi sievietēm menopauzes laikā var kļūt smagāki.
- Ir efektīvas ārstēšanas metodes, tostarp medikamenti un konsultācijas, kas var palīdzēt kontrolēt simptomus un dzīvot labu dzīvi.
- Nekad nav par vēlu lūgt palīdzību. Ja jums ir aizdomas, ka jums vai jūsu tuviniekam ir ADHD, noteikti apmeklējiet kvalificētu ārstu un pārrunājiet to.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru