Vai jūsu bērnam ir ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi)? Parunāsim par tā ārstēšanu.

Kad bērnam tiek diagnosticēts ADHD, ir normāli justies nomāktam un apmulsušam . "Ko man tagad darīt?", "Vai mans bērns atveseļosies?", "Vai man ir nepieciešamas zāles?" ir visi šie jautājumi, kas nāk prātā. Neuztraucieties. ADHD ir vadāma slimība. Ar pareizu ārstēšanas plānu jūsu bērnam var daudz labāk sekties skolā, ar draugiem un mājās.

Vienkārši sakot, ADHD ir trīs galvenie simptomi: neuzmanība, impulsivitāte un hiperaktivitāte. Ārstēšanas mērķis ir pārvaldīt šos simptomus un atvieglot bērna dzīvi. Taču atcerieties, ka ne visi bērni ir vienādi. Kas der vienam cilvēkam, var nederēt citam. Tāpēc var paiet zināms laiks, lai atrastu ārstēšanas plānu, kas der jūsu bērnam. Galvenais ir pacietība.

Kādas ir ADHD ārstēšanas metodes?

Kad Jūsu bērnam ir diagnosticēts ADHD, Jūs varat sadarboties ar bērna ārstu, lai izstrādātu viņam piemērotu ārstēšanas plānu. Tas var ietvert vairāku lietu kombināciju:

• Zāles ( narkotikas )
• Uzvedības terapija
• Konsultācijas
• Izglītības pakalpojumi (atbalsts, ko saņem caur skolu)
• Dzīvesveida izmaiņas

Var paiet zināms laiks, lai atrastu pareizo visu šo kombināciju. Svarīgi ir tas, ka, lai gan šīs ārstēšanas metodes var ievērojami mazināt ADHD simptomus, tās nevar to pilnībā izārstēt. Tā ir lieta, ar kuru mums ir jātiek galā un ar kuru jāsadzīvo.

Medikamenti ADHD ārstēšanai

ADHD ārstēšanai tiek izmantoti vairāki galvenie medikamentu veidi. Apskatīsim katru no tiem atsevišķi.

Stimulējošas zāles

Šīs ir visbiežāk izrakstītās zāles bērniem un jauniešiem ar ADHD. Tās tiek lietotas jau gadu desmitiem, tāpēc ir daudz pierādījumu, ka tās ir efektīvas. Pētījumi liecina, ka, tiklīdz bērns atrod pareizo stimulējošo medikamentu un devu, 80% bērnu piedzīvo simptomu mazināšanos . Tāpēc ārsti parasti vispirms izmēģina šāda veida medikamentus. Tos var lietot bērniem jau no 6 gadu vecuma.

Tos sauc par "stimulantiem". Šīs zāles palielina dopamīna un norepinefrīna līmeni smadzenēs.Tas ir tāpēc, ka tas palielina neirotransmiteru, ko sauc par neirotransmiteriem, līmeni. Šīs ķīmiskās vielas palīdz bērnam koncentrēties, koncentrēties un kontrolēt impulsīvu uzvedību.

Ir divu veidu stimulanti :

1. Īslaicīgas darbības: Tie iedarbojas tikai aptuveni 4 stundas. Tāpēc tie jālieto divas vai trīs reizes dienā. Kad vienas devas iedarbība samazinās, bērna uzmanība un garastāvoklis var pēkšņi pasliktināties.

2. Ilgstošas ​​darbības: to iedarbība parasti ilgst 6–8 stundas, dažreiz pat līdz 16 stundām. Tās palīdz uzturēt mazuļa stāvokli nemainīgu visas dienas garumā.

Nestimulējoši medikamenti

Ja stimulanti bērnam izraisa pārāk daudz blakusparādību vai ja tie neiedarbojas tik labi, ārsti pāries uz nestimulantiem. Tiem ir mazāks atkarības risks. Dažreiz ārsts var izrakstīt stimulantu kopā ar nestimulantu.

Šo zāļu iedarbības sākšanai nepieciešams zināms laiks. Jūs, iespējams, neievērosiet ievērojamas izmaiņas 3–4 nedēļu laikā. Tomēr vienas devas iedarbība ilgst aptuveni 24 stundas. Daži no apstiprinātajiem nestimulantiem ir:

• Atomoksetīns (Strattera)
• Viloksazīns (Qelbree)
• Klonidīns ER (Kapvay)
• Guanfacīna ER (Intuniv)

Atomoksetīns un viloksazīns ir antidepresanti. Tāpēc, ja Jūsu bērnam ir ADHD un arī trauksme vai depresija, šīs zāles varētu būt laba izvēle. Klonidīns un guanfacīns ir zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu. Tās var palīdzēt kontrolēt bērna hiperaktivitāti un impulsīvu uzvedību.

Vai pietiek tikai ar medikamentiem? Nē, nepieciešama arī uzvedības terapija!

Lai gan medikamenti var palīdzēt mazināt ADHD simptomus, uzvedības terapija ir būtiska, lai palīdzētu bērnam attīstīt uzvedības modeļus, sociālās prasmes un spēju patstāvīgi pārvaldīt savus uzdevumus. Tas ietver labas uzvedības mācīšanu un problemātiskas uzvedības novēršanu.

• Bērniem līdz 6 gadu vecumam: pirms medikamentu lietošanas vecākiem ieteicams saņemt apmācību par uzvedības kontroli. Šajā vecumā bērniem ir lielāka iespēja piedzīvot medikamentu blakusparādības.
• Bērniem, kas vecāki par 6 gadiem: Ieteicama medikamentu, uzvedības terapijas, skolas atbalsta un vecāku apmācības kombinācija.

Lietas, ko varam darīt mājās (dzīvesveida izmaiņas)

Papildus ārstēšanas plānam ir daudz lietu, ko varat darīt mājās, kas sniegs lielu atvieglojumu jūsu bērnam.

1. Nodrošiniet labu miegu

Bērniem ar ADHD ir bieži sastopamas miega problēmas. Šeit ir dažas lietas, kas var palīdzēt:

• Padariet par ieradumu iet gulēt un mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā .
• Vismaz stundu pirms gulētiešanas izslēdziet visas elektroniskās ierīces, piemēram, televizoru, tālruni, datoru un videospēles.
• Samaziniet skriešanu un lēkšanu pirms gulētiešanas.

2. Veselīgs uzturs

• Ap pulksten 3 no rītaDodiet nelielu maltīti. Tas palīdzēs uzturēt vienmērīgu cukura līmeni asinīs, atvieglojot koncentrēšanos.
• Piedāvājiet olbaltumvielām bagātus pārtikas produktus, piemēram, pienu, olas un riekstus, kā arī augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus (kompleksos ogļhidrātus).
• Dodiet zivis, piemēram, lasi un tunci, kas ir bagātas ar omega-3 taukskābēm, kā arī olas un pienu, kas bagātināti ar omega-3. Pētījumi liecina, ka tie var palīdzēt mazināt hiperaktivitāti.

3. Vingrošana un spēles brīvā dabā

• Katru dienu veiciet bērnam pietiekami daudz fizisko aktivitāšu . Tas uzlabo uzmanības noturību, jo tas rada smadzeņu ķīmiskas vielas.
• Tādas nodarbības kā dejošana, vingrošana un karatē ir lieliskas bērniem ar ADHD, jo tām nepieciešama koncentrēšanās un disciplīna.
• Katru dienu veltiet vismaz 30 minūtes āra, dabiskām rotaļām. Pētījumi liecina, ka tas var mazināt ADHD simptomus.

4. Veidi, kā atbalstīt bērnu

• Izveidojiet konsekventu rutīnu: ievērojiet ēdienreizes, mājasdarbu laiku, rotaļu laiku un gulētiešanas laiku vienā un tajā pašā secībā.
• Sniedziet skaidrus norādījumus: Kad bērnam liekiet kaut ko darīt, dariet to īsi un skaidri. Nedodiet pārāk daudz uzdevumu vienlaikus.
• Slavējiet savu bērnu: ADHD bērniem bieži ir jāuzklausa kritika. Tāpēc slavējiet viņus pat par mazām, labām lietām, ko viņi paveic, sakot "Ļoti labi" vai "Labi padarīts". Tas vairo viņu pašapziņu.
• Disciplinējiet mierīgi: bērna rāšana un sišana nepalīdzēs, it īpaši bērnam ar ADHD. Kad bērns uzvedas nepareizi, ir efektīvāk uz laiku apturēt privilēģiju (piemēram, skatīties televizoru) (pārtraukumi vai privilēģiju atņemšana).