Vai jums dažreiz ir grūti koncentrēties uz vienu uzdevumu? Vai jūtat, ka jūsu prāts pastāvīgi klīst, ir nedaudz nemierīgs? Vai atceraties arī kādu senu traumatisku notikumu un uztraucaties par to? Vai jūs pārbīstaties pie mazākās skaņas? Ja jūs skar abas šīs problēmas, jūs neesat viens. Šodien mēs runāsim par diviem stāvokļiem, kas ir izplatīti pieaugušajiem, ADHD un PTSS, un dziļāku saikni starp abiem, kas, mūsuprāt, ir dziļāka.
Vai varbūt iedziļināsimies šajās attiecībās nedaudz dziļāk?
Vienkārši sakot, ADHD un PTSS ir divi stāvokļi, kas var būtiski ietekmēt jūsu garīgo veselību un ikdienas dzīvi. Jauni pētījumi tagad atklāj, ka starp šiem diviem stāvokļiem pastāv lielāka saistība, nekā mēs domājām iepriekš. Ja jums ir viens no šiem stāvokļiem, jūsu risks saslimt ar otru ir ievērojami lielāks.
Šīs ir kā divvirzienu attiecības, kas nozīmē, ka viena situācija var ietekmēt otru.
- Dažos pētījumos ir atklāts, ka, ja Jums ir uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) , Jūsu risks saslimt ar posttraumatisko stresa traucējumiem (PTSS) ir aptuveni četras reizes lielāks .
- Tāpat, ja Jums ir PTSS, Jums ir aptuveni divas reizes lielāka iespēja saslimt ar ADHD.
Tas ir tāpēc, ka abu slimību simptomi dažkārt var izskatīties līdzīgi, un smadzeņu izmaiņas, kas rodas abos gadījumos, var būt līdzīgas. Tāpēc pētnieki sīkāk pēta šo saistību un to, vai pastāv kopīgas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt abu slimību gadījumā.
Tātad, kas ir ADHD un PTSS?
PTSS (posttraumatiskā stresa traucējumi) ir garīgs stāvoklis, kas rodas pēc ļoti traumatiska vai biedējoša notikuma, ko esat piedzīvojis, kura aculiecinieks esat bijis vai par kuru esat uzzinājis un kas noticis ar jums tuvu cilvēku. Piemēri ir nopietni negadījumi, seksuāla vardarbība, karš, dabas katastrofas un vardarbība bērnībā.
ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi) ir stāvoklis, kad jums ir grūtības koncentrēties, saglabāt koncentrēšanos un kontrolēt savu impulsīvo uzvedību. Simptomi parasti sākas bērnībā, bet var saglabāties arī pieaugušā vecumā.
Padomājiet par militārpersonām, kuras ir saskārušās ar karu, cietušas nopietnos negadījumos vai piedzīvojušas smagas traumas personīgajā dzīvē. Šādiem cilvēkiem ir paaugstināts PTSS attīstības risks. Taču ne visiem attīstās PTSS. Pētnieki apgalvo, ka cilvēkiem ar citiem garīgās veselības traucējumiem, piemēram, ADHD, ir lielāka iespēja attīstīt PTSS pēc traumatiska notikuma nekā citiem.
Kādi ir biežāk sastopamie simptomi abām šīm slimībām?
ADHD un PTSS ir vairāki kopīgi simptomi . Šīs līdzības dažkārt var apgrūtināt atšķirību starp šiem diviem stāvokļiem.
| Kopīgas iezīmes, kas novērojamas gan ADHD, gan PTSS gadījumā | |
|---|---|
| Uzbudināmība | Es viegli sadusmojos par sīkumiem, un mana sirds ir smaga. |
| Nemiers | Grūti palikt vienā vietā, visu laiku jāmaina vieta. |
| Problēmas koncentrēšanās | Strādājot vai lasot grāmatu, nav iespējams noturēt uzmanību. |
| Impulsīva uzvedība | Viņi dara vai saka visu, kas ienāk prātā, nedomājot. |
| Paaugstināta pārsteiguma reakcija | Pārmērīgas bailes vai izbīli pēkšņa trokšņa vai notikuma dēļ. |
| Uzmanības novēršana | Pat vismazākā lieta apkārt var novērst uzmanību. |
| Miega problēmas | Es nevaru aizmigt, es pamostos, man rādās murgi. |
| Atmiņas problēmas | Lietas tiek aizmirstas, un dažus notikumus ir grūti atcerēties. |
Zinātnieki ir atklājuši, ka abi šie stāvokļi ietekmē mūsu smadzeņu prefrontālo garozu . Šī ir smadzeņu daļa, kas atbild par tādām lietām kā mūsu uzmanība, plānošana un impulsu kontrole. Turklāt abos šajos stāvokļos hormoni, kas kontrolē mūsu ķermeņa "cīnies vai bēg" reakciju, var darboties patoloģiski. Daži pētījumi pat liecina, ka starp abiem stāvokļiem varētu būt ģenētiska saikne.
Kā precīzi diagnosticēt ADHD un PTSS?
Ja simptomi ir tik līdzīgi, var būt grūti noteikt skaidru diagnozi. Tāpēc ir svarīgi apmeklēt ārstu , kurš specializējas šajos apstākļos.
Ārsts vai garīgās veselības konsultants, kas jūs izmeklē, vispirms pārbaudīs citus veselības stāvokļus, kas varētu izraisīt jūsu simptomus.
Ārsts jums uzdos šādus jautājumus:
- Pilnīga slimības vēsture: pašreizējās un iepriekšējās slimības.
- Traumatiska pieredze: Pat ja jums ir grūti par to runāt, ir svarīgi būt godīgam ar savu ārstu par visiem piedzīvotajiem traumatiskajiem notikumiem. Viņš ir tur, lai jums palīdzētu, nevis lai jūs tiesātu.
- Par jūsu dzīvi: Jums tiks jautāts par tādām lietām kā skola, darbs, ģimenes dzīve, sociālās attiecības un narkotiku vai alkohola lietošana. Šī informācija var palīdzēt noteikt bieži sastopamus ADHD modeļus. Ja Jums tiek veikta PTSS pārbaude, Jums, visticamāk, tiks jautāts par traumatisko notikumu, kas izraisīja Jūsu simptomus.
Neaizmirstiet, ka precīza diagnoze ir pirmais solis veiksmīgai ārstēšanai. Tāpēc nebaidieties un nekautrējieties runāt ar savu ārstu par visu.
Kādas ir šo stāvokļu ārstēšanas metodes?
Psihoterapija parasti tiek izmantota PTSS ārstēšanai . Tā var palīdzēt iemācīties tikt galā ar simptomiem. Tā var arī palīdzēt ārstēt citas saistītas problēmas, piemēram, depresiju un trauksmi. Dažreiz ārsts var izrakstīt antidepresantus vai prettrauksmes līdzekļus, lai palīdzētu pārvaldīt PTSS simptomus.
Pētnieki pašlaik pēta, vai ADHD ārstēšana var zināmā mērā palīdzēt pārvaldīt arī PTSS . Dažos nelielos pētījumos ir pierādīts, ka stimulējoši medikamenti, piemēram, metilfenidāts , ko lieto ADHD ārstēšanai, dažiem cilvēkiem palīdz mazināt PTSS simptomus.
Tomēr pagaidām nav pietiekami daudz pētījumu, lai to apstiprinātu. Tāpēc ir nepieciešami turpmāki pētījumi. Ja jums ir abas slimības, vislabāk ir pārrunāt ar ārstu, kurš ārstēšanas plāns jums ir vislabākais.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD un PTSS ir divi garīgās veselības traucējumi, kas bieži ir saistīti. Viena klātbūtne palielina otra attīstības risku.
- Tā kā abu slimību simptomi ir ļoti līdzīgi, pareiza diagnoze var būt nedaudz sarežģīta.
- Ja rodas šādi simptomi, ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu, kas specializējas šajā jomā, un veikt precīzu diagnozi.
- Atklāti runājiet ar savu ārstu par traumatiskajām pieredzēm un visiem simptomiem bez bailēm vai kauna.
- Abiem šiem stāvokļiem ir ārstēšanas metodes. Konsultējieties ar savu ārstu par jums piemērotāko ārstēšanas plānu. Necietiet viens, meklējiet palīdzību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru