Vai tad nevar baudīt atvaļinājumu, ja ir alerģijas? Var gan, ja visu labi izplāno!

Ko darīt, ja dodaties atvaļinājumā uz skaistu vietu un pēkšņi sākat just niezi, apgrūtinātu elpošanu un sarkanas acis? Iedomājieties, viss ceļojums būtu garlaicīgs, vai ne? Daudzi cilvēki ar alerģijām to pazīst, un tā ir ļoti nepatīkama pieredze. Daži pat baidās ceļot šī iemesla dēļ. Taču alerģijai nav jābūt šķērslim atvaļinājuma baudīšanai. Vissvarīgākais ir visu labi ieplānot pirms došanās ceļā. Apskatīsim, ko varat darīt, lai izbaudītu atvaļinājumu bez šīm raizēm.

Vai mums vajadzētu sagatavoties pirms ceļojuma?

Laba sagatavošanās ir kā puses problēmas risināšana. Tāpēc aplūkosim, kas jums jādara pirms ceļojuma.

Vispirms konsultējieties ar ārstu.

Šis ir vissvarīgākais pirmais solis. Pirms došanās ceļojumā konsultējieties ar savu ģimenes ārstu. "Dakter, es dodos uz tādu un tādu vietu, un man ir alerģija pret tādām un tādām lietām. No kā man jābūt īpaši uzmanīgam? Vai ir kādas īpašas zāles, kas man jālieto?" Pajautājiet. Ārsts var sniegt jums īpašus norādījumus vai izrakstīt zāles, ko lietot ārkārtas situācijā. Šie norādījumi ievērojami atvieglos jūsu ceļojumu.

Veiciet nelielu izpēti par apgabalu, kurā dodaties.

Veiciet nelielu izpēti par to, kā vieta, uz kuru dodaties, ietekmē jūsu alerģijas. Piemēram, ja jums ir alerģija pret ziedputekšņiem, iespējams, nav ieteicams apmeklēt Nuwara Eliya pavasarī, kad ziedi zied. Tas ir tāpēc, ka ziedputekšņu līmenis vidē tajā laikā ir ļoti augsts. Jūs varat pārbaudīt laika apstākļus un ziedputekšņu prognozes apgabalam, uz kuru dodaties, internetā. Šāda maza lieta var ietaupīt jums daudz nepatikšanas.

Izvēlieties atrašanās vietu gudri.

Izvēlieties savu atvaļinājuma galamērķi, ņemot vērā jūsu alerģiju raksturu.

• Ziedputekšņi: Vislabāk ir izvēlēties pludmali, jo ziedputekšņu koncentrācija pludmales tuvumā ir daudz zemāka.
• Ja jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm: dodieties uz kalnainu apvidu. Putekļu ērcītes parasti ir retāk sastopamas apgabalos, kas atrodas virs 2500 pēdām virs jūras līmeņa.
• Ja Jums ir alerģija pret pelējumu: Vislabāk piemērots ir sauss, vēss klimats.

Padomājiet par to, rezervējot viesnīcas numuru.

Nav nekā slikta būt nedaudz izvēlīgam, rezervējot numuru. Jo jūsu veselība ir vērtīgāka par to.

• Lūdziet numuru nesmēķētājiem .
• Tāpat pārliecinieties, ka viesnīcā nav atļauts uzturēties ar mājdzīvniekiem.
• Ja iespējams, palūdziet istabu ar flīžu vai koka grīdām, nevis paklāju, jo paklāji ir vieta, kur var viegli uzkrāties putekļu ērcītes un alergēni , kas izraisa alerģijas.
• Izvēlieties telpu ar labu gaisa kondicionētāju (AC) , jo gaisa kondicionētāja filtrs zināmā mērā filtrēs kaitīgas vielas, piemēram, ziedputekšņus un pelējumu.

Valkājiet medicīnisko apliecību.

Ja Jums ir smaga, dzīvībai bīstama alerģija, piemēram, anafilakse pret noteiktiem pārtikas produktiem, medikamentiem vai kukaiņu dzēlieniem, valkājiet kaklarotu vai rokassprādzi, uz kuras tas norādīts. Tas palīdzēs jūsu ārstējošajiem speciālistiem uzzināt par jūsu stāvokli ārkārtas situācijā.

Krāmējot somu, neaizmirstiet par šīm lietām!

Līdztekus ceļojumam nepieciešamajam apģērbam somā jābūt arī lietām, kas nepieciešamas jūsu veselībai. Noteikti atcerieties par šīm lietām, kravājot mantas.

Esiet uzmanīgi ceļojuma laikā.

Tāpat kā gatavojamies ceļojumam, mums jābūt nedaudz uzmanīgiem arī ceļojuma laikā.

Ja ceļojat ar transportlīdzekli

Neatkarīgi no tā, vai ceļojat ar savu vai īrētu transportlīdzekli, paturiet prātā sekojošo:

• Aizveriet automašīnas logus un brauciet .
• Ieslēdziet gaisa kondicionieri , tas filtrē āra gaisā esošos putekšņus un putekļus.
• Nekad neiznomājiet transportlīdzekli, kurā ir smēķēts .
• Ceļojiet pēc iespējas vairāk agri no rīta vai vēlu vakarā , jo tajā laikā gaisā ir mazāk ziedputekšņu un mazāk satiksmes.

Ja ceļojat ar lidmašīnu

• Pirms iekāpšanas lidmašīnā lietojiet ārsta izrakstīto antihistamīnu .
• Ja jums ir pārtikas alerģijas, iepriekš informējiet aviokompāniju . Pretējā gadījumā vislabāk ir ņemt līdzi drošas, mājās gatavotas uzkodas, pret kurām jums nav alerģijas.
• Ceļojuma laikā dzeriet daudz ūdens . Dehidratācija var saasināt alerģijas simptomus. Pilnībā izvairieties no alkohola.

Dzīvot ar alerģiju dažkārt var būt izaicinoši, taču neļaujiet tai ierobežot jūsu dzīves baudīšanu. Ar pienācīgu plānošanu viss ir iespējams.