Ja Jums ir ankilozējošais spondilīts jeb saīsināti AS, Jūs droši vien esat pazīstami ar muguras sāpēm un rīta stīvumu. Bet vai zinājāt, ka šis stāvoklis ne vienmēr ir saistīts tikai ar mugurkaulu? Apmēram trešdaļai AS pacientu rodas iekaisums arī citās ķermeņa daļās. Krūtis ir viena no visbiežāk skartajām zonām. Vai arī Jūs jūtat sāpes krūtīs, dziļi ieelpojot, klepojot, šķaudot vai vingrojot? Tad šis raksts Jums būs ļoti svarīgs.
Kā AS ietekmē jūsu krūtis?
Vienkārši sakot, AS ir stāvoklis, kas izraisa locītavu pietūkumu jeb iekaisumu. Tas sākas mugurkaula locītavās, bet laika gaitā var izplatīties uz citām ķermeņa locītavām. Arī skrimšļa locītavas, kas savieno ribas ar plakano kaulu krūškurvja vidū, ko sauc par krūšu kaulu, var iekaist šādā veidā.
Kad šīs locītavas iekaist, medicīnā to sauc par kostohondrītu . Šī ir ļoti izplatīta slimība AS pacientu vidū. Saskaņā ar aptaujām 70% AS pacientu kādā dzīves brīdī piedzīvo šīs sāpes krūtīs.
Pats labākais ir tas, ka kostohondrīts nav kaitīgs stāvoklis. Taču tas var būt sāpīgs. Dažreiz šīs sāpes var ilgt no dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem vai pat gadam. Taču parasti tās pāriet pašas no sevis.
Sāpes krūtīs nekad nav jāuztver vieglprātīgi. Tās var izraisīt kostohondrīts, vai arī tās var liecināt par nopietnāku slimību, piemēram, sirdslēkmi. Tāpēc, ja jums rodas kādas bažas, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Kādi ir sāpju krūtīs simptomi?
AS izraisītā kostohondrīta galvenie simptomi ir sāpes krūtīs, stīvums un jutīgums. Šīs sāpes katram cilvēkam var atšķirties. Dažiem tās var šķist kā blāvas, sāpošas sāpes, savukārt citiem tās var būt asas, durošas sāpes.
Sīkāk aprakstīsim šos simptomus tabulā zemāk.
| Funkcija/iespēja | Apraksts |
|---|---|
| Darbības, kas pastiprina sāpes |
|
| Dienas laiks | Dažiem cilvēkiem, pamostoties no rīta, var būt stipras sāpes un stīvums, taču tas pakāpeniski izzūd pēc aptuveni 15–30 minūtēm. |
| Brīdinājuma pazīmes, kas prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību! | |
| Ārkārtas situācijas | Ja Jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem kopā ar sāpēm krūtīs, nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU):
|
Kā ārstēt AS izraisītas sāpes krūtīs?
Šīs sāpes krūtīs var traucēt jūsu ikdienas aktivitātes. Tāpēc, nevis gaidīt, kamēr tās pāries pašas no sevis, vislabāk ir apmeklēt ārstu un saņemt atbilstošu ārstēšanu. Ārsts var ieteikt pretsāpju līdzekļus, vingrojumus, fizioterapiju vai visu šo kombināciju. Lai gan šīs ārstēšanas metodes nevar pilnībā izārstēt slimību, tās var palīdzēt kontrolēt sāpes un sniegt atvieglojumu.
Medicīniskā ārstēšana
Vissvarīgākais – nelietojiet nekādus pretsāpju līdzekļus bez ārsta ieteikuma. Dažām zālēm ir nopietnas blakusparādības un atkarības risks.
Ārsts bieži vispirms ieteiks nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) , piemēram, ibuprofēnu un naproksēnu. Tie var būt jālieto vairākas nedēļas vai mēnešus.
Ja NPL nepalīdz vai nekontrolē sāpes, ārsts var ieteikt citas zāles, piemēram:
- Pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns.
- Opioīdi ir īslaicīgas iedarbības medikamenti stipru sāpju mazināšanai.
- Glikokortikoīdu injekcijas tiek veiktas tieši sāpīgajā locītavā.
- Specifiskas zāles, kas kontrolē AS pamatā esošo iekaisumu. Piemēri:
- Anti-TNF līdzekļi: Adalimumabs, Golimumabs
- Anti-interleikīna 17 zāles: Ixekizumab, Secukinumab
- Janus kināzes (JAK) inhibitori: tofacitinibs
- Daži antidepresanti un pretkrampju līdzekļi tiek izmantoti arī nervu sāpju kontrolei.
Vingrojumi un fizikālā terapija
Vingrojumi ir būtiska AS slimības pārvaldības sastāvdaļa. Pareiza vingrošana var palīdzēt novērst locītavu stīvumu un bojājumus.
- Viegla vingrošana: ārsts iesaka vingrojumu programmu ar mazu slodzi, piemēram, pastaigas vai peldēšanu, kas nepalielina sāpes.
- Prāta un ķermeņa vingrinājumi: vingrinājumi, piemēram, joga vai Tai Chi, var mazināt stresu un mazināt sāpes.
Ārsts var jūs nosūtīt arī pie fizioterapeita , kurš jums izstrādās īpašu programmu.
- Stiepšanās vingrinājumi: tie palīdz mazināt sasprindzinājumu krūtīs un atvieglo elpošanu.
- Nervu stimulācija: īpaša ierīce mēģina apturēt sāpju signālu nonākšanu smadzenēs.
- Stājas treniņu vingrinājumi: pareizas stājas saglabāšana var mazināt locītavu slodzi.
Lietas, ko vari darīt pats (dzīvesveida izmaiņas)
Līdztekus ārstēšanai nelielas izmaiņas dzīvesveidā var palīdzēt ievērojami pārvaldīt šīs sāpes.
- Ierobežojiet lietas, kas pastiprina sāpes: iedomājieties, ka, paceļot kaut ko smagu, jūs jūtaties sliktāk. Pēc tam uz laiku pārtrauciet to darīt.
- Karstas vai aukstas lietošanas: Karsta ūdens pudeles vai ledus iepakojuma uzklāšana sāpīgajā zonā var sniegt īslaicīgu atvieglojumu.
- Atpūta: Ja jūtaties noguris, sniedziet sev nepieciešamo atpūtu.
- Garīgā labsajūta: dariet lietas, kas palīdz atpūsties. Var palīdzēt tādas lietas kā meditācija vai mūzikas klausīšanās. Ir svarīgi arī meklēt psiholoģisko palīdzību, lai pārvaldītu stresu, kas saistīts ar dzīvošanu ar AS.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Cilvēkiem ar ankilozējošo spondilītu (AS) papildus muguras sāpēm var rasties sāpes krūtīs. Galvenais šo problēmu cēlonis ir stāvoklis, ko sauc par kostohondrītu.
- Parasti tas nav kaitīgs stāvoklis, taču tas var būt sāpīgs. Tomēr ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību, lai pārliecinātos, ka nav citu nopietnu sāpju krūtīs iemeslu.
- Sāpes, kas pastiprinās dziļas elpošanas, klepošanas vai šķaudīšanas laikā, ir bieži sastopams simptoms.
- Nekad nelietojiet pretsāpju līdzekļus bez ārsta ieteikuma. Vienmēr konsultējieties ar ārstu.
- Šīs sāpes var ļoti labi pārvaldīt ar atbilstošu vingrošanu, fizioterapiju un dzīvesveida izmaiņām.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru