Vai jūsu mazais visu laiku šķiet noguris? Vai viņa āda izskatās nedaudz bāla? Vai arī jums šķiet, ka viņš neaug tik ātri, cik vajadzētu? Viens no iemesliem varētu būt stāvoklis, ko sauc par B12 vitamīna deficītu. Neuztraucieties par nosaukumu. Tā ir slimība, ko var gandrīz pilnībā izārstēt, ja to atklāj un ārstē agri. Tātad, šodien mēs runāsim par to, kas ir B12 vitamīns, kāpēc tas ir svarīgs organismam, kādi ir deficīta simptomi un kad jums jāapmeklē ārsts.
Kāpēc B12 vitamīns ir tik svarīgs?
Vienkārši sakot, B12 vitamīns ir kā mazs varonis, kas mūsu organismā veic vairākas ļoti svarīgas funkcijas. Mēs to saucam arī par kobalamīnu.
Iedomājieties mūsu ķermeni kā lielu rūpnīcu, kas nepārtraukti darbojas. B12 vitamīns ir svarīgs, lai šī rūpnīca darbotos pareizi. Galvenokārt tas ir svarīgs trīs iemeslu dēļ:
1. Sarkano asins šūnu veidošanās: Kad mēs elpojam, skābeklis, kas nonāk plaušās, ar sarkano asins šūnu palīdzību tiek pārnests uz visām ķermeņa daļām. B12 vitamīns ir nepieciešams, lai pareizi veidotu šos transportlīdzekļus, ko sauc par sarkanajām asins šūnām. Ja B12 vitamīna nav pietiekami, veselīgas sarkanās asins šūnas nevar veidoties. Mēs to saucam par anēmiju.
2. Uzturēt nervu sistēmas veselību: Nervu sistēma ir “vadu sistēma”, kas pārraida signālus starp mūsu smadzenēm un pārējo ķermeni. B12 vitamīns ir svarīgs šīs nervu sistēmas veselīgai darbībai. Tas ir īpaši svarīgi mazu bērnu smadzeņu attīstībai.
3. DNS ražošanai: B12 vitamīns palīdz arī DNS , ģenētiskās informācijas krātuves mūsu ķermeņa šūnās, ražošanā.
Mūsu organisms pats nevar saražot B12 vitamīnu, tāpēc tas jāuzņem ar pārtiku vai vitamīnu piedevām.
| Pārtikas produkti, kas bagāti ar B12 vitamīnu | Piemēri |
|---|---|
| Gaļa | Tādas lietas kā liellopu gaļa, vistas gaļa, aknas |
| Zivis un jūras veltes | Krabis, kalmārs, lasis, krabis, garneles |
| Piens un piena produkti | Govs piens, jogurts, siers |
| Olas | Vistas olas, paipalu olas |
| Bagātināti pārtikas produkti | Dažas brokastu pārslas, uztura raugs |
Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams vairāk B12 vitamīna nekā parasti, jo arī bērns šo vitamīnu saņem no mātes.
Kā bērnam attīstās B12 vitamīna deficīts?
Šim stāvoklim bērnam var būt vairāki galvenie iemesli.
1. Uztura problēmas
Šis ir visizplatītākais iemesls. Bērni, kuri ievēro pilnīgi vegānu vai pārsvarā veģetāru diētu, neēd pārtikas produktus, kas dabiski nodrošina B12 vitamīnu, piemēram, gaļu, zivis, pienu un olas. Šādos gadījumos ir ļoti svarīgi lietot B12 vitamīna piedevas, kā ieteicis ārsts.
2. Grūtības absorbēt vitamīnus organismā
Dažreiz, pat ja bērns ēd pārtikas produktus, kas satur B12 vitamīnu, viņa organisms to nevar pareizi absorbēt. Tas var būt saistīts ar:
- Gremošanas sistēmas slimības: Dažas zarnu trakta slimības var pasliktināt vitamīnu uzsūkšanos.
- Pernicious anēmija: šī ir reta autoimūna slimība, kuras laikā organisms iznīcina olbaltumvielu, kas palīdz absorbēt B12 vitamīnu.
- Kuņģa operācija: ja Jums kāda iemesla dēļ ir veikta operācija, lai izņemtu daļu kuņģa, B12 vitamīna uzsūkšanās var būt samazināta.
3. Zems mātes B12 vitamīna līmenis
Kad bērns atrodas dzemdē, tas nepieciešamo B12 vitamīnu uzkrāj no mātes organisma. Tātad, ja mātes B12 līmenis grūtniecības laikā ir zems, arī bērns saņems mazāk. Tā rezultātā bērna uzkrātais B12 vitamīns var ātri izsīkt un aptuveni 4 līdz 6 mēnešu vecumā sākt parādīties deficīta pazīmes.
Kādi ir B12 vitamīna deficīta simptomi?
Šie simptomi katram bērnam var atšķirties. Tie var būt arī citu veselības stāvokļu simptomi. Tāpēc vislabāk nav krist panikā un parādīt bērnu ārstam, tiklīdz viņu redzat.
| Raksturlielumu kategorija | Paredzētās funkcijas |
|---|---|
| Kopīgas iezīmes | - Pastāvīga noguruma un izsīkuma sajūta - Ādas bālums vai dzeltēšana - Apetītes zudums un svara zudums |
| Ar nervu sistēmu saistīti simptomi | - Nejutīgums vai tirpšana ekstremitātēs - Līdzsvara zudums ejot - Atmiņas zudums, aizkaitināmība - Attīstības kavēšanās (piemēram, aizkavēta runāšana, staigāšana) - Neparastas kustības maziem zīdaiņiem |
| Citas funkcijas | - Sāpīga vai sarkana mēle - Caureja vai aizcietējums - Redzes problēmas (reti) |
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu? Kādas ir ārstēšanas metodes?
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērnam ir viens vai vairāki no iepriekš minētajiem simptomiem, īpaši attīstības traucējumi , noteikti pārrunājiet to ar savu ārstu.
Nekad neignorējiet šos simptomus. B12 vitamīna deficīts ir stāvoklis, kas, ja to neārstē, var izraisīt nopietnus nervu sistēmas un smadzeņu bojājumus. Tomēr, ja to atklāj laikus, to var pilnībā izārstēt.
Ārsts pārbaudīs bērnu, lūgs jums sīkāku informāciju un, ja nepieciešams, nozīmēs asins analīzi , lai pārbaudītu B12 vitamīna līmeni.
Ja deficīts tiek apstiprināts, ārstēšana tiks noteikta, pamatojoties uz tā cēloni.
- Ja ir uztura problēma: ārsts bieži izrakstīs bērnam B12 vitamīna piedevu (tabletes vai sīrupu). Viņš arī ieteiks pievienot diētu, kas bagāta ar B12 vitamīnu.
- Ja Jums ir problēmas ar uzsūkšanos: Jūsu organisms, iespējams, nespēj absorbēt B12 vitamīnu no pārtikas vai tabletēm, tāpēc Jums var būt nepieciešamas B12 vitamīna injekcijas . Tā ir injekcija, ko ievada tieši muskulī. Neuztraucieties, šī ir ļoti izplatīta un droša ārstēšanas metode.
Vissvarīgākais ir nekad nedot bērnam vitamīnu tabletes, ko var iegādāties aptiekā.Ārstam ir jāizlemj viss, tostarp deva un lietošanas laiks.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- B12 vitamīns ir svarīgs bērna smadzeņu attīstībai, nervu sistēmai un veselīgu asins šūnu veidošanai.
- Pastāvīgs nogurums, bālums, apetītes zudums un augšanas aizkavēšanās var būt B12 vitamīna deficīta simptomi.
- Bērniem, kuri ievēro pilnīgi vegānu diētu, ir paaugstināts B12 vitamīna deficīta risks.
- Grūtniecēm un barojošām mātēm ir ļoti svarīgi rūpēties par B12 vitamīna līmeni savā organismā, lai nodrošinātu bērna veselību.
- Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērnam ir B12 vitamīna deficīts, izvairieties no pašdiagnostikas vai ārstēšanas un nekavējoties apmeklējiet ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru