"Ak, es tagad kļūstu vecs... Es neko neatceros." Vai esat kādreiz domājuši par to pašu? Dažreiz mēs jūtamies nedaudz nobijušies, kad pēkšņi aizmirstam, kur bija atslēga vai ko gribējām kādam pateikt. Mēs visi nedaudz uztraucamies par savu atmiņu, it īpaši, kļūstot vecākiem. Tomēr šodien mēs runāsim par kādu jaunumu, kas nedaudz mazinās šīs raizes un ienesīs mūsu sirdīs nedaudz prieka.
Kas ir šis jaunais atklājums?
Ļoti svarīgs pētījums, kas nesen tika veikts Amerikā, ir atklājis kaut ko ļoti pārsteidzošu. Proti, laika gaitā, no paaudzes paaudzē , cilvēka smadzeņu izmērs pakāpeniski palielinās.
Tas tika atklāts ļoti slavenā pētījumā, kas notiek jau gadiem ilgi. To sauc par Framingham sirds pētījumu . Šajā pētījumā viņi salīdzināja smadzeņu attēlveidošanas datus no cilvēkiem, kas dzimuši 1930. gados, ar smadzeņu skenēšanu no cilvēkiem, kas dzimuši 1970. gados. Iedomājieties to kā mūsu vecvecāku paaudzes, mūsu vecāku paaudzes vai mūsu pašu paaudzes smadzeņu izmēra mērīšanu.
Rezultāti ir nepārprotami. Vairāki svarīgi rādītāji, piemēram, smadzeņu tilpums un garozas virsmas laukums, cilvēkiem, kas dzimuši 20. gs. septiņdesmitajos gados, ir ievērojami lielāki nekā tiem, kas dzimuši trīsdesmitajos gados. Vienkārši sakot, jaunāko paaudžu smadzenes fiziski ir nedaudz lielākas.
Kas notiek ar demenci, smadzenēm palielinoties?
Labi, tagad jūs, iespējams, domājat: "Kāda jēga no nedaudz lielākām smadzenēm?" Tas patiesībā ir svarīgāk, nekā jūs domājat. Īpaši demences gadījumā, kas var attīstīties, mums novecojot.
Pirmkārt, kas ir demence?
Vienkārši sakot, demence ir stāvoklis , kad smadzeņu šūnas tiek bojātas , cilvēkam novecojot, pakāpeniski samazinot to funkcijas. Tas var izraisīt atmiņas zudumu, nespēju loģiski domāt, grūtības pieņemt lēmumus un nespēju patstāvīgi veikt ikdienas uzdevumus. Alcheimera slimība ir visizplatītākais demences veids.
Smadzeņu "rezerves" jēdziens
Šeit noder lielāku smadzeņu priekšrocība. Zinātnieki to sauc par "smadzeņu rezervi" . Sapratīsim to ar vienkāršu piemēru.
Iztēlojieties savas smadzenes kā lielu ūdens tvertni. Tāda slimība kā demence ir kā mazs caurums šajā tvertnē, un ūdens noplūst. Ja jūsu tvertne ir ļoti liela, pat ja pa dažiem maziem caurumiem noplūst nedaudz ūdens, tvertnē joprojām būs daudz ūdens, vai ne? Tas nozīmē, ka tvertnes darbība netiks īpaši traucēta.
Līdzīgi, smadzenēm augot, to šūnu un savienojumu skaits palielinās. Tad, pat ja dažas smadzeņu šūnas novecojot vai slimības dēļ tiek iznīcinātas, tiek izveidota “telpa” vai “rezerve”, kas var absorbēt bojājumus un uzturēt normālu smadzeņu darbību .
Pētnieki uzskata, ka šī smadzeņu paplašināšanās var palielināt izturību pret slimībām, kas rodas ar novecošanos, un samazināt kopējo demences risku .
| Paaudze | Smadzeņu raksturojums | Iespējamā ietekme |
|---|---|---|
| Cilvēki, kas dzimuši 1930. gados | Relatīvi mazs smadzeņu tilpums | Lielāka nosliece uz demences sekām. |
| Cilvēki, kas dzimuši 1970. gados | Palielināts smadzeņu tilpums un virsmas laukums. | Lielāka spēja izturēt demences ietekmi (palielināta "smadzeņu rezerve"). |
Kāpēc mūsu smadzenes kļūst tik lielas?
Lai gan nav iespējams noteikt vienu konkrētu iemeslu, zinātnieki uzskata, ka pastāv vairākas galvenās nianses.
1. Labāki veselības ieradumi un dzīvesveids: Mēs tagad esam veselīgāki nekā jebkad agrāk. Labs uzturs jau no mazotnes, izpratne par fizisko aktivitāšu nozīmi, paaugstināts asinsspiediensTādu slimību kā diabēts un holesterīna līmeņa kontrole tieši ietekmē veselīgu smadzeņu attīstību.
2. Uzlabota izglītība: Izglītības līmenis ir pieaudzis no paaudzes paaudzē. Izglītība ir labākais vingrinājums smadzenēm. Kad mēs apgūstam jaunas lietas un risinām problēmas, starp smadzeņu šūnām veidojas jauni neironu savienojumi. Tas arī palīdz smadzeņu attīstībā.
3. Vides faktori: Tiek uzskatīts, ka ietekmi var radīt arī vides faktori, piemēram, samazināta saskare ar noteiktām kaitīgām ķīmiskām vielām (piemēram, svinu).
Vai šis pētījums ir 100% precīzs? Kādi ir tā ierobežojumi?
Tāpat kā jebkurā zinātniskā pētījumā, pastāv daži ierobežojumi, kas mums jāsaprot.
Svarīgi ir tas, ka šis pētījums tika veikts ar pārsvarā baltādainu, labi izglītotu un veselīgu iedzīvotāju grupu, kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs. Tādēļ ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu, vai šie rezultāti attiecas uz mums Šrilankā vai uz citiem cilvēkiem dažādās kultūrās un dzīvesveidā visā pasaulē.
Turklāt, lai gan šis ir ļoti pozitīvs un interesants atklājums, eksperti norāda, ka būs nepieciešams vairāk laika, lai izprastu precīzus mehānismus, kas to izraisa.
Tomēr šis pētījums sniedz mums ļoti vērtīgu vēstījumu: ka izvēles, ko izdarām attiecībā uz savu dzīvesveidu, izglītību, ko saņemam, un veselību, tieši ietekmē mūsu smadzeņu veselību un nākotni.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Jauni pētījumi liecina, ka cilvēka smadzeņu izmērs palielinās no paaudzes paaudzē.
- Tā kā smadzeņu palielināšanās palielina "smadzeņu rezervi", tā var palielināt izturību pret ar vecumu saistītu slimību, piemēram, demences, sekām.
- Zinātnieki uzskata, ka iemesls tam varētu būt labāks uzturs, izglītība un veselīgs dzīvesveids.
- Lai gan šīs ir pozitīvas ziņas, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai to apstiprinātu. Tāpēc mums vienmēr jārūpējas par smadzeņu veselību.
- Ja jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim ir atmiņas problēmas, aizmāršība vai citas izmaiņas, ir ļoti svarīgi runāt ar savu ārstu, nebaidoties un nekautrējoties par to.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru