Skaistas aromātiskas sveces iedegšana, lai mazinātu stresu un spriedzi pēc darba, mūsdienās ir daudzu cilvēku rīcība mūsu valstī. Aromāts un gaisma sniedz brīnišķīgu atvieglojuma un relaksācijas sajūtu. Bet vai esam kādreiz domājuši par to, vai šīs sveces dūmi var kaut kā ietekmēt mūsu veselību? Daži saka, ka tas ir labi, bet citi saka, ka tas ir kaitīgi organismam. Parunāsim par to šodien sīkāk.
Kā smarža ietekmē mūsu prātu un ķermeni?
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc noteiktas smaržas atdzīvina senas atmiņas? Dažas smaržas ir neticami patīkamas, savukārt citas izraisa galvassāpes. Tam visam ir zinātnisks pamatojums.
Vienkārši sakot, sīkās smaržu molekulas smaržā ceļo augšup pa mūsu degunu un tieši savienojas ar smadzeņu daļu, kas kontrolē emocijas, domas un atmiņu. Šo daļu sauc par limbisko sistēmu. Šīs smaržu molekulas ir tik mazas, ka tās var pat šķērsot hematoencefālisko barjeru un ietekmēt mūsu nervu sistēmu. Tāpēc dažas smaržas var pazemināt mūsu asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu , kā arī mainīt smadzeņu darbību.
Kā sveces patiesībā atslābina prātu?
Bieži vien mēs iededzam sveci, lai mazinātu stresu. Galvenais iemesls tam nav pati svece, bet gan tās aromāts. Mūsdienās daudzas sveces satur ēteriskās eļļas . Tie ir dabiski savienojumi, kas iegūti no augiem. Dažas senās kultūras ir izmantojušas šīs ēteriskās eļļas garīgai, fiziskai un pat dvēseliskai dziedināšanai.
Ir vairākas ēteriskās eļļas, kas ir īpaši noderīgas miera veicināšanai, labākam miegam un trauksmes mazināšanai.
- Lavanda
- Jasmīna (J AS mine) - mūsu valodā vārds ir Perija Sambu
- Roze
- Sandalkoks
- Kumelīte
- Ilang-ilang
Komforta sajūta, ko jūti, aizdedzinot sveci ar šādu aromātu, ir pārsteidzoša.
Tātad, vai sveces tiešām ir kaitīgas organismam?
Šeit sākas problēma. Ir daudz diskusiju par to, vai noteiktas ķīmiskās vielas , kas izdalās gaisā, aizdedzinot sveces, var būt kaitīgas mūsu veselībai. Tas jo īpaši attiecas uz parafīna vasku un sintētiskajām smaržvielām, kas ir ražotas no naftas produktiem.
Pētījumi liecina, ka sveču dedzināšana gaisā izdala toksiskas ķīmiskas vielas. Tomēr joprojām nav skaidras vienprātības par to, vai šo ķīmisko vielu daudzums ir pietiekams, lai kaitētu mūsu veselībai.
| Iespējamais risks | Zinātnisks skaidrojums | Bet atceries... |
|---|---|---|
| Vēža risks | 2009. gada pētījumā tika atklāts, ka, sadedzinot parafīna vasku, tas izdala tādas gāzes kā toluols un benzols, kas ir zināmi kancerogēni. | Tomēr dažas iestādes apgalvo, ka pētījuma ticamība ir apšaubāma, jo dati nav publiskoti. |
| Elpošanas problēmas | Pārmērīga cieto daļiņu un GOS (gaistošo organisko savienojumu) daudzuma ieelpošana no degošām svecēm var bojāt plaušas. | Citā 2014. gada pētījumā atklājās, ka no sveces normālas lietošanas laikā izdalīto ķīmisko vielu daudzums nav pietiekams, lai izraisītu vēzi. |
| Urīnpūšļa vēzis | Citā pētījumā tika ierosināta iespējama saikne starp sveču dedzināšanu slikti vēdināmās telpās un urīnpūšļa vēzi, radot bažas par ķīmiskām vielām, ko sauc par ftalātiem . | Arī tas vēl nav pilnībā apstiprināts, un ir nepieciešami turpmāki pētījumi. |
Kas notiek ar cilvēkiem, kuriem ir astma, alerģijas un galvassāpes?
Daudzi cilvēki to zina no pieredzes. Ja jums ir astma vai citas alerģijas, sveču smarža var radīt nelielas problēmas. Cilvēkiem ar šīm slimībām bieži ir nedaudz pietūkuši un jutīgi elpceļi. Tāpēc, ieelpojot ķīmisku vielu, tā var izraisīt lēkmi . Šeit problēma nav tikai smarža, bet arī parafīna vaska izgarojumi var būt viens no faktoriem.
Tāpat ir ar galvassāpēm. Dažiem cilvēkiem oža ir galvenais galvassāpju vai migrēnas izraisītājs. Medicīnā šo stāvokli sauc par osmofobiju . Tas nozīmē paaugstinātu jutību pret ožu.
Ja Jums ir šis stāvoklis un, aizdedzinot sveces, rodas tādi simptomi kā iesnas, šķaudīšana, spiedoša sajūta krūtīs vai galvassāpes, tas varētu būt brīdinājums no Jūsu ķermeņa.
Kā droši lietot sveces?
Labi, tātad, ņemot vērā visu iepriekš minēto, vai mums vajadzētu pilnībā pārtraukt sveču lietošanu? Nē. Kopumā sveces nerada nekādus nopietnus draudus veselībai, ja tās lieto pareizi un droši. Jūs varat vēl vairāk samazināt savu risku, ievērojot šīs vienkāršās darbības.
1. Labi vēdiniet
Problēma nav no sveces izdalīto ķīmisko vielu daudzums, bet gan to koncentrācija vienuviet. Tāpēc, ja aizdedzinat sveci, dariet to labi vēdināmā telpā . Ja iespējams, atstājiet logu nedaudz atvērtu. Taču nenovietojiet sveci vietā, kur tā ir tieši pakļauta vējam.
2. Izvēlieties dabiskos vaskus
Parafīna vasks izdala visvairāk ķīmisko vielu. Tāpēc izvēlieties sveces, kas izgatavotas no bišu vaska, sojas vaska vai kokosriekstu eļļas . Pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka tā ir izgatavota no 100% dabīgā vaska vai sajaukta ar parafīnu.
3. Esiet uzmanīgi attiecībā uz smaržu
Ja jums rodas galvassāpes vai alerģijas no smaržām, vislabāk ir izmantot sveces bez smaržvielām . Ja vēlaties aromātu, izvēlieties sveces, kas izgatavotas no dabīgām ēteriskajām eļļām, nevis mākslīgām smaržeļļām.
4. Neaizmirstiet nodzēst ugunsgrēku! (Ugunsbīstamība!)
Šī ir vissvarīgākā lieta. Sveces ir ne tikai veselības problēmas, bet arī bieži sastopams mājas ugunsgrēku cēlonis. Nekad neatstājiet aizdegtu sveci bez uzraudzības . Pirms gulētiešanas vai iziešanas no istabas noteikti nodzēsiet sveci .
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Kopumā sveces, pareizi lietojot labi vēdināmā telpā, mazāk rada nopietnu risku veselībai.
- Ja Jums ir tādas slimības kā astma, alerģijas vai migrēna, esiet ļoti uzmanīgi, lietojot aromātiskās sveces. Izvairieties no to lietošanas, ja jūtat diskomfortu.
- Kad vien iespējams, parafīna vaska vietā izvēlieties sveces, kas izgatavotas no dabīgiem vaskiem, piemēram, bišu vaska vai sojas vaska.
- Sveces, kas iepildītas ar dabīgām ēteriskajām eļļām, nevis sintētiskām smaržvielām, var būt labvēlīgākas jūsu veselībai.
- Lai novērstu ugunsgrēka risku, nekad neatstājiet aizdegtu sveci bez uzraudzības. Neatstājiet to iedegtu guļamistabā, kad ejat gulēt.
- Konsultējieties ar ārstu: ja, lietojot sveces, rodas jebkādi alerģiski simptomi, apgrūtināta elpošana vai galvassāpes, ir ļoti svarīgi par to runāt ar ārstu un meklēt padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru