Vai ārkārtējais nogurums, ko jūtat, ir depresija? Vai arī tas ir hroniska noguruma sindroms? (Hronisks noguruma sindroms vs Depresija)

Vai dažreiz jūtaties tā, it kā jums nebūtu enerģijas, ka no rīta pamostoties jūtaties ļoti noguris un ka nevēlaties neko darīt dienā? Šādos brīžos daudzi no mums domā: "Vai es ciešu no depresijas?" Ir taisnība, ka šie simptomi var rasties stāvoklī, ko sauc par depresiju. Taču pati depresija ne vienmēr var būt cēlonis. Varbūt cēlonis ir atsevišķs stāvoklis, par kuru jūs, iespējams, pat nedomājat, bet kuram ir ļoti līdzīgi simptomi kā depresijai. Šodien mēs runāsim par diviem ļoti atšķirīgiem stāvokļiem, kurus ir viegli sajaukt. Tie ir hroniska noguruma sindroms un depresija.

Kas ir hroniska noguruma sindroms (ME/CFS)?

Vienkārši sakot, hroniska noguruma sindroms (ME/CFS) ir stāvoklis, kad bez redzama iemesla rodas ārkārtējs, neparasts nogurums. Tas nav līdzīgs parastam nogurumam. Iedomājieties, pat ja visu nakti labi gulējat, no rīta pamostaties vēl nogurušāks. Pat vienkāršu uzdevumu veikšana, piemēram, došanās uz veikalu vai mājas uzkopšana, var atstāt jūs nogurušu visu dienu.

Papildus nogurumam ME/CFS var būt arī daudzi citi simptomi:

• Ķermeņa sāpes: muskuļu un locītavu sāpes, kā arī biežas galvassāpes.
• Atmiņas un uzmanības problēmas: sajūta, ka smadzenes ir miglainas, aizmirstas lietas un nespēja koncentrēties uz kaut ko.
• Miega problēmas: grūtības aizmigt vai pamosties miega laikā.
• Citi simptomi ir: reibonis, pietūkuši un jutīgi limfmezgli kaklā vai padusēs, bieža kakla sāpes, kuņģa darbības traucējumi, neskaidra redze, jutība pret gaismu vai skaņu, neregulāra sirdsdarbība un apgrūtināta elpošana.

Lai gan precīzs cēlonis vēl nav atrasts, tiek uzskatīts, ka to var veicināt noteiktas vīrusu infekcijas (piemēram, Epšteina-Barra vīruss), hormonālā nelīdzsvarotība, imūnsistēmas pārmērīga aktivitāte un ģenētiska ietekme.

Tātad, kas ir depresija?

Depresija ir nopietna garīga slimība, kas ir kas vairāk nekā tikai skumjas. Tā ir ilgstoša skumju, tukšuma un bezcerības sajūta. Tai var būt dziļa ietekme uz to, kā jūs domājat, jūtaties un uzvedaties.

Depresijas laikā lietas, kas agrāk sagādāja prieku, piemēram, sarunas ar draugu, filmas skatīšanās vai hobija nodarbošanās, kļūst bezjēdzīgas un garlaicīgas. Daži cilvēki var justies vainīgi par sevi un bezvērtīgi. Sliktākajos gadījumos viņiem var kļūt garlaicīgi no dzīves un pat rasties domas par pašnāvību.

Lai gan depresija ir garīga slimība, tā izraisa arī fiziskus simptomus.

• Nogurums un miega problēmas: tādas lietas kā nespēja aizmigt, pārāk ilga gulēšana vai pārāk agra pamošanās.
• Apetītes izmaiņas: apetītes zudums vai pārēšanās. Tas var izraisīt svara zudumu vai svara pieaugumu.
• Fiziskas sāpes: muguras sāpes, galvassāpes, kas rodas bez iemesla.
• Citi simptomi: bieža raudāšana, nemiers, lēna runa un kustības, vēdera krampji utt.

Depresijai nav zināms cēlonis. To var izraisīt fiziskas izmaiņas smadzenēs, garastāvokli kontrolējošo neirotransmiteru nelīdzsvarotība, hormonu līmeņa izmaiņas (piemēram, pēcdzemdību periodā, menopauzes laikā), vairogdziedzera problēmas un ģenētiska predispozīcija. Depresiju var izraisīt arī traumatiska dzīves pieredze, piemēram, tuvinieka nāve, darba zaudēšana vai nopietna slimība.

Kādas ir šo divu slimību līdzības un atšķirības?

Jūs droši vien jau redzat, ka abām šīm slimībām ir daudz kopīgu iezīmju. Tāpēc tās ir tik viegli sajaukt. Apskatīsim, kādas ir galvenās atšķirības starp tām. Apskatiet šo tabulu.

Kā ārsts precīzi diagnosticē šo slimību?

Ja Jums rodas šie simptomi, vislabāk ir apmeklēt ārstu. Ārsts Jūs pārbaudīs un precīzi noteiks, kurš no šiem diviem stāvokļiem Jums ir.

1. Saruna ar jums: Vispirms ārsts rūpīgi ar jums pārrunās visu nepieciešamo un uzdos jums visu par jūsu simptomiem, tostarp to sākuma datumu, kad tie pastiprinās vai samazinās, un vai kādam jūsu ģimenē ir bijušas līdzīgas slimības.

2. Fiziskā apskate: Pēc tam tiek veikta pilnīga fiziskā apskate.

3. Diagnostikas kritēriji:

• ME/CFS gadījumā: Parasti aizdomas par ME/CFS rodas, ja ir neizskaidrojams ārkārtējs nogurums, kas ilgst vairāk nekā 6 mēnešus , ko nemazina atpūta, ko pastiprina neliela aktivitāte un ko pavada tādi simptomi kā atmiņas vai uzmanības problēmas vai reibonis pieceļoties.
• Depresijas gadījumā: ja noteikti simptomi saglabājas vismaz 2 nedēļas, to var diagnosticēt kā depresiju.

4. Asins analīzes: Asins analīzes tiek veiktas, lai pārliecinātos, ka nav citu veselības problēmu, kas varētu izraisīt nogurumu (piemēram, anēmija, diabēts, vairogdziedzera slimība).

5.Citi testi: Jūs varat arī tikt nosūtīts pie speciālista miega pētījumam, lai pārbaudītu jūsu miega modeļus vai veiktu garīgās veselības novērtējumu.

Ko darīt ārkārtas situācijā?