Jūs droši vien esat redzējuši aptiekās vai dzirdējuši kādu pieminam uztura bagātinātāju ar nosaukumu koenzīms Q10. To bieži reklamē kā labu sirds veselībai, augstam asinsspiedienam un migrēnai. Tātad, kas īsti ir koenzīms Q10? Vai tās ir zāles? Vai to ir droši lietot? Šodien par to visu parunāsim sīkāk.
Kas ir koenzīms Q10?
Vienkārši sakot, koenzīms Q10 (pazīstams arī kā CoQ10) ir dabiski sastopama viela gandrīz katrā mūsu ķermeņa šūnā. Konkrēti, tas ir svarīgs savienojums, kas palīdz mūsu šūnām ražot enerģiju un darbojas kā šūnu aizsargs.
Tas darbojas arī kā antioksidants . Tas nozīmē, ka viens no tā galvenajiem pienākumiem ir aizsargāt mūsu šūnas no kaitīgām daļiņām, kas tās var bojāt un rodas dažādu mūsu organismā notiekošu procesu un vidē uzkrājušos vielu ietekmē.
Novecojot un ar noteiktiem veselības traucējumiem, mūsu organismā dabiski esošais koenzīma Q10 līmenis var samazināties. Tāpēc daži cilvēki to lieto kā uztura bagātinātāju.
Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka CoQ10 nav zāles, kas apstiprinātas slimību diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai profilaksei. Tas tiek uzskatīts tikai par uztura bagātinātāju.
Lietas, kas jāpastāsta ārstam pirms šo zāļu lietošanas
Ja apsverat iespēju sākt lietot šo uztura bagātinātāju, ieteicams par to pārrunāt ar savu ārstu. Šī nav universāla pieeja. Jo īpaši ārstam ir jābūt skaidram par sekojošo:
- Ja Jums ir alerģija pret koenzīmu Q10, citiem augiem, medikamentiem, pārtikas produktiem, pārtikas krāsvielām vai konservantiem.
- Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību .
- Ja esat māte, kas baro bērnu ar krūti .
Šāda veida informācijas sniegšana ārstam ir ļoti svarīga jūsu drošībai.
Kā pareizi lietot koenzīmu Q10?
Tas parasti ir pieejams kapsulu vai tablešu veidā. Lietojot to, paturiet prātā šīs lietas.
- Dzeriet to ar glāzi ūdens.
- Izpildiet norādījumus uz zāļu iepakojuma vai lietojiet tās tieši tā, kā norādījis ārsts.
- Viens svarīgs padoms: lietojiet šo uztura bagātinātāju kopā ar taukainu maltīti.Uzsūkšanās ir efektīvāka. Piemēram, vislabāk to lietot kopā ar sviestu, sieru, riekstiem, avokado vai treknām zivīm (piemēram, lasi vai makreli).
- Nelietojiet vairāk par noteikto devu.
Ko darīt, ja nejauši esat iedzēris pārāk daudz? (Pārdozēšana)
Ja domājat, ka esat lietojis vairāk nekā domājat, nekrītiet panikā. Nekavējoties zvaniet uz Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā vai dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU) .
Ko darīt, ja esmu aizmirsis devu?
Ja esat aizmirsis lietot devu, lietojiet to, tiklīdz atceraties. Tomēr, ja jau gandrīz pienācis laiks nākamajai devai, izlaidiet aizmirsto devu un lietojiet nākamo devu paredzētajā laikā. Nekad nelietojiet dubultu devu.
Vai var rasties problēmas ar citu zāļu lietošanu? (Mijiedarbība)
Jā, CoQ10 var mijiedarboties ar dažām zālēm, tāpēc ir svarīgi arī par to zināt.
- Varfarīns: CoQ10 var mijiedarboties ar tādām zālēm kā varfarīns, ko lieto asins recēšanas novēršanai, un ietekmēt šo zāļu efektivitāti.
- Augsta asinsspiediena zāles: CoQ10 lietošana kopā ar dažām zālēm augsta asinsspiediena ārstēšanai var izraisīt pārāk zemu asinsspiediena pazemināšanos.
Tāpēc sniedziet savam ārstam pilnīgu visu medikamentu, augu izcelsmes produktu, vitamīnu un uztura bagātinātāju sarakstu, ko lietojat. Tad viņš vai viņa varēs izlemt, vai šis uztura bagātinātājs jums ir drošs.
Kādas ir iespējamās blakusparādības?
Lielākajai daļai cilvēku nav novērojamas nekādas būtiskas CoQ10 blakusparādības. Tomēr dažiem cilvēkiem var rasties nelielas vai dažreiz nopietnas blakusparādības. Ir svarīgi par to zināt.
| Blakusparādības veids | Simptomi |
|---|---|
| Simptomi, kuru gadījumā nekavējoties jāvēršas pie ārsta vai neatliekamās palīdzības nodaļā (ANO) | |
| Alerģiskas reakcijas | Ādas izsitumi, nieze, lūpu, mēles, sejas vai rīkles pietūkums, apgrūtināta elpošana. |
| Simptomi, par kuriem jāziņo ārstam, ja tie nepāriet vai ir traucējoši | |
| Gremošanas sistēmas problēmas | Sāpes vēderā, slikta dūša, vēdera uzpūšanās, grēmas, caureja. |
| Citi | Grūtības aizmigt, galvassāpes. |
Esiet uzmanīgi, izvēloties uztura bagātinātāju.
Šrilankā šādi uztura bagātinātāji netiek pakļauti stingrai kvalitātes kontrolei vai noteikumiem, tāpat kā zāles, ko lietojam slimību ārstēšanai. Tas nozīmē, ka to tīrība un kvalitāte var atšķirties.
Tātad, ja jūs pērkat CoQ10 uztura bagātinātāju, paturiet prātā šīs lietas:
- Pērciet no uzticama zīmola vai uzņēmuma.
- Iegādājieties no cienījamas aptiekas vai uzticama avota.
- Rūpīgi izlasiet etiķeti un iepazīstieties ar tās saturu un devu.
- Neuzskatiet, ka tikai tāpēc, ka kaut kas ir "dabīgs", tas ir 100% drošs.
Ja simptomi neuzlabojas vai pasliktinās, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Koenzīms Q10 nav zāles , tas ir tikai uztura bagātinātājs. Tas nav apstiprināts nevienas slimības ārstēšanai.
- Pirms jebkuru no šiem uztura bagātinātājiem lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
- Pastāstiet savam ārstam par visām citām zālēm, vitamīniem un alerģijām, ko lietojat.
- Lai sasniegtu labākos rezultātus, lietojiet CoQ10 kopā ar taukainu maltīti.
- Ja rodas alerģiskas reakcijas simptomi, piemēram, izsitumi uz ādas un pietūkums, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Vienmēr izvēlieties uztura bagātinātājus, ko ražo uzticams, cienījams uzņēmums.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru