"Spiediens" ir vārds, ko bieži dzirdam mājās, radinieku lokā un sarunās ar draugiem. Dažiem asinsspiediens var paaugstināties tādas slimības kā diabēta dēļ. Bet vai jūs zināt, ka daudziem cilvēkiem nav iespējams precīzi pateikt, kāpēc paaugstinās asinsspiediens. Līdzīgi paaugstinātu asinsspiedienu, kas rodas bez konkrēta iemesla un ko izraisa vairāku faktoru kombinācija, medicīnā sauc par primāro hipertensiju . Agrāk to sauca arī par "(esenciālo hipertensiju)". Šodien mēs par to runāsim vienkārši un jums saprotamā veidā.
Vienkārši sakot, kas ir primārā hipertensija?
Vienkārši sakot, tas ir tad, kad jūsu asinsspiediens ir augstāks nekā parasti bez jebkādas acīmredzamas pamatslimības. Veselīga cilvēka asinsspiedienam jābūt zemākam par 120/80 mmHg. Ja viena vai abas no šīm vērtībām pastāvīgi ir augstākas par šo līmeni, tas nozīmē, ka spiediens jūsu asinsvados ir pārāk augsts. Primārās hipertensijas gadījumā, tā kā nav viena cēloņa, mēs sakām, ka tā ir daudzfaktoru slimība.
Kāpēc mums par to tik ļoti jāuztraucas?
Daudzi cilvēki domā, ka paaugstināts asinsspiediens ir normāls. Taču nekontrolēts paaugstināts asinsspiediens ir kā klusais slepkava. Tas pakāpeniski bojā jutīgos asinsvadus organismā. Laika gaitā šie bojājumi var uzkrāties un izraisīt nopietnas, dzīvībai bīstamas komplikācijas.
Svarīgi ir tas, ka daudzas no šīm komplikācijām rodas bez iepriekšēja brīdinājuma. Tāpēc ir svarīgi kontrolēt asinsspiedienu.
Šeit ir dažas no bīstamajām situācijām, kas var rasties šī iemesla dēļ:
- Smadzeņu aneirisma: Asinsvads smadzenēs var vājināties un izspiesties kā balons un pārsprāgt.
- Demence: Atmiņa un domāšanas spējas pakāpeniski zūd smadzeņu asinsapgādes traucējumu dēļ.
- Sirdslēkme: Sirdi apgādājošo asinsvadu aizsprostojums.
- Sirds mazspēja: stāvoklis, kad sirds nespēj sūknēt pietiekami daudz asiņu uz ķermeni.
- Nieru slimība: Var tikt bojātas nieres, var apstāties organisma atkritumu filtrēšanas process, un dialīze var būt nepieciešama visu atlikušo mūžu.
- Ļaundabīga hipertensija: asinsspiediens pēkšņi kļūst ļoti augsts un izraisa orgānu bojājumus.
- Insults: Dzīvības zaudēšana kādā ķermeņa daļā smadzeņu asinsrites traucējumu dēļ.
- Redzes zudums: Acu jutīgo asinsvadu bojājumi var izraisīt redzes traucējumus un pat aklumu.
Kādi ir riska faktori, kas ietekmē šo stāvokli?
Lai gan primārajai hipertensijai nav viena cēloņa, pastāv daudzi riska faktori, kas to var ietekmēt. Dažas no tām ir lietas, ko mēs varam mainīt. Dažas ir lietas, ko mēs nevaram kontrolēt. Apskatīsim, kas tās ir.
| Riska faktors | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Novecošana | Parasti cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem, ir pakļauti lielākam riskam. Novecojot, mūsu asinsvadu elastība samazinās. |
| Diabēts | Cilvēkiem ar diabētu ir ļoti augsts paaugstināta asinsspiediena attīstības risks. |
| Pārmērīgs sāls daudzums uzturā | Sāls, mērces, žāvētas zivis un uzkodas, ko mēs ēdam, satur daudz nātrija. Šīs lietas izraisa ūdens aizturi organismā un paaugstina asinsspiedienu. |
| Kofeīna pārdozēšana | Pārāk daudz kafijas, tējas un dažu bezalkoholisko dzērienu var īslaicīgi paaugstināt asinsspiedienu. |
| Ģimenes vēsture | Ja jūsu mātei, tēvam vai brāļiem un māsām ir depresija, arī jums pastāv risks to attīstīt. |
| Aptaukošanās | Pieaugot ķermeņa svaram, sirdij ir jāstrādā vairāk, lai sūknētu asinis. Tas ir viens no galvenajiem paaugstināta asinsspiediena cēloņiem. |
| Alkohola lietošana | Pārmērīga alkohola lietošana tieši ietekmē asinsspiedienu. |
| Fizisko aktivitāšu trūkums | Mazkustīgs dzīvesveids, visu dienu sēžot vienā vietā bez jebkādām fiziskām aktivitātēm, veicina stresu. |
| Miega problēmas | Ja Jums ir tādas problēmas kā bezmiegs, tas var veicināt arī paaugstinātu asinsspiedienu. |
Kā tas atšķiras no citiem spiediena veidiem?
Augstu asinsspiedienu var iedalīt divos galvenajos veidos.
1. Primārā hipertensija: šis ir veids, par kuru mēs runājam. Tam nav viena iemesla.
2. Sekundāra hipertensija: Šajā gadījumā asinsspiediena paaugstināšanās iemesls ir skaidrs . Tas ir, asinsspiediena paaugstināšanās rodas kā citas veselības problēmas vai medikamentu blakusparādība.
Sekundāras hipertensijas cēloni var izraisīt šādi faktori:
- Nieru slimība
- Vairogdziedzera slimība
- Augsts asinsspiediens grūtniecības laikā (preeklampsija)
- Obstruktīva miega apnoja
- Virsnieru dziedzeru slimības
- Daži pretsāpju līdzekļi (NPL)
Dažreiz cilvēkam var būt abi hipertensijas veidi vienlaikus. Piemēram, ja cilvēkam ar primāro hipertensiju pēkšņi rodas ievērojams asinsspiediena paaugstinājums, ārsts meklēs arī jaunu sekundārās hipertensijas cēloni.
Kādi ir šī simptomi? Vai mēs to nevaram zināt iepriekš?
Šeit slēpjas briesmas. Primārā hipertensija agrīnā stadijā neizrāda nekādus simptomus. Jūs varat sabojāt asinsvadus savā ķermenī, pat to neapzinoties. Tāpēc mēs to saucam par "kluso slepkavu".
Laika gaitā daži simptomi sāk parādīties asinsvadu bojājumu dēļ.
| Iespējamie simptomi | Ko tas nozīmē? |
|---|---|
| Asinis urīnā (hematūrija) | Tā var būt pazīme, ka nieres ir bojātas. |
| Neskaidra redze | Pazīme, ka acs asinsvadi ir bojāti. |
| Sāpes krūtīs un apgrūtināta elpošana | Brīdinājums, ka tiek ietekmēta sirds. |
| Reibonis un ģībonis | To var izraisīt asins piegādes traucējumi smadzenēs. |
| Bieža nogurums | To var izraisīt pārāk intensīva sirdsdarbība. |
| Deguna asiņošana | Simptoms, kas var rasties ļoti augsta asinsspiediena gadījumā. |
| Stipras galvassāpes | Galvassāpes, īpaši no rītiem, var būt saistītas ar paaugstinātu asinsspiedienu. |
Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, lūdzu, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Kā ārsts precīzi diagnosticē šo slimību?
Primārā hipertensija tiek diagnosticēta pēc tam, kad ir apstiprināts, ka Jūsu asinsspiediens ir augsts un ka nav "sekundāra" iemesla (piemēram, nieru slimības), kas to ietekmē.
Kā pārbaudīt spiedienu
Ārsts mēra jūsu asinsspiedienu, apliekot aproci ap jūsu roku un piepūšot to. Tas dod divus rezultātus.
- Sistoliskais spiediens (augšējais skaitlis): Tas mēra maksimālo spiedienu asinsvados, kad sirds pukst un sūknē asinis.
- Diastoliskais spiediens (apakšējais skaitlis):Tas mēra minimālo spiedienu asinsvados, kad sirds atrodas miera stāvoklī starp diviem sirds sitieniem.
Nevar apgalvot, ka Jums ir paaugstināts asinsspiediens tikai tāpēc, ka Jūsu asinsspiediens ir paaugstināts vienreiz. Ārsts mērīs Jūsu asinsspiedienu vairākas dienas un vairākas reizes, lai nonāktu pie secinājuma.
Vai ir nepieciešami citi testi?
Ja jūsu asinsspiediens ir pastāvīgi augsts, ārsts var ieteikt veikt ambulatoro asinsspiediena monitorēšanu 24 stundas diennaktī . Tas ietver nelielas ierīces nēsāšanu ap vidukli un tai piestiprinātu aproci uz rokas 24 stundas diennaktī. Ierīce regulāri mēra jūsu asinsspiedienu, pat strādājot vai guļot. Dienas beigās varat aprēķināt šo rādījumu vidējo vērtību, lai noteiktu, vai jums patiešām ir paaugstināts asinsspiediens.
Kā to ārstē? Ko mums darīt?
Primārās hipertensijas ārstēšanā ir divas galvenās sastāvdaļas. Tās ir dzīvesveida izmaiņas un medikamenti. Abas jālieto kopā.
1. Dzīvesveida izmaiņas
Tas ir svarīgāk nekā medikamentu lietošana. Ja šīs izmaiņas veiksiet pareizi, iespējams, varēsiet samazināt medikamentu devu vai pat kontrolēt asinsspiedienu bez medikamentiem.
- Vingrojumi: Katru dienu veiciet vismaz 30 minūtes vingrojumu, piemēram, ātru pastaigu, skriešanu vai riteņbraukšanu.
- Atmetiet smēķēšanu: Ja esat smēķētājs, atmetiet smēķēšanu jau šodien. Smēķēšana ir ļoti kaitīga asinsvadiem.
- Izvairieties no alkohola un narkotikām: Vislabāk ir no tiem pilnībā izvairīties.
- Sirdij veselīga diēta:
- Samaziniet sāls daudzumu: pilnībā pārtrauciet pievienot sāli ēdienam un ēst ēdienus ar augstu sāls saturu (mērces, kečupu, žāvētas zivis, desiņas, uzkodas).
- Samaziniet eļļas un cukura daudzumu uzturā: pēc iespējas samaziniet ceptu ēdienu, saldo ēdienu un maizes izstrādājumu patēriņu.
- Dārzeņi, augļi un garšaugi: pievienojiet savam uzturam vairāk no tiem.
- Labs miegs: 7–8 stundas laba miega dienā ir ļoti svarīgas asinsspiediena kontrolei.
2. Ārsta izrakstītās zāles
Ja dzīvesveida izmaiņas vien nespēj kontrolēt asinsspiedienu, ārsts izrakstīs medikamentus. Nekad neuzsāciet, nepārtrauciet un nemainiet šo medikamentu devu patstāvīgi.
| Zāļu veids | Kas ar to notiek? |
|---|---|
| AKE inhibitori | Tas samazina angiotenzīna, kas organismā paaugstina asinsspiedienu, veidošanos. |
| Angiotenzīna II receptoru blokatori (ARB) | Novērš asinsvadu sašaurināšanos. |
| Beta blokatori | Tas palēnina sirdsdarbības ātrumu un samazina no sirds izsūknētās asins daudzumu. Tas pazemina asinsspiedienu. |
| Kalcija kanālu blokatori | Tas samazina kalcija iekļūšanu asinsvados un atslābina asinsvadu muskuļus. |
| Diurētiskie līdzekļi (ūdens tabletes) | Tas palīdz izvadīt no organisma lieko ūdeni un nātriju (sāli) caur urīnu. |
| Vazodilatatori | Tas atslābina asinsvadu sieniņu muskuļus, ļaujot asinīm vieglāk plūst. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Primārā hipertensija ir paaugstināts asinsspiediens, kas rodas bez konkrēta iemesla. Šis ir visizplatītākais veids.
- Tā kā agrīnās stadijās nav simptomu, tas var būt "klusais slepkava". Tāpēc, sākot no 30 gadu vecuma, pārbaudiet asinsspiedienu vismaz reizi gadā.
- Ar medikamentiem vien nepietiek ārstēšanai. Svarīgi ir ievērot veselīgu dzīvesveidu.
- Precīzi ievērojiet ārsta norādījumus. Lietojiet zāles īstajā laikā un pareizajā devā. Regulāri apmeklējiet klīnikas.
- Nekad nepārtrauciet un nemainiet asinsspiediena zāles bez ārsta ieteikuma. Tam var būt bīstamas sekas.
- Šis ir kontrolējams stāvoklis. Ar pareizu ārstēšanu un dzīvesveidu jūs varat dzīvot ilgu un veselīgu dzīvi.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru