Iedomājieties, ka atrodaties dzimšanas dienas ballītē, karnevālā vai cirkā. Pēkšņi jūsu priekšā parādās klauns krāsainās drēbēs un ar daudz kosmētikas. Lai gan dažiem cilvēkiem tas šķiet ļoti amizanti un smieklīgi, citi var justies tik nobijušies, ka, to redzot, viņiem uzmetas zosāda un apgrūtināta elpošana. Vai tas kādreiz ir noticis ar jums vai jūsu bērnu? Tāpēc šodien parunāsim par bailēm no klauniem, kas medicīniski pazīstamas kā kulrofobija .
Vienkārši sakot, kas ir kulrofobija?
Kulrofobija ir ārkārtēja, neparasta bailes no klauniem vai komiķiem. Tās nav vienkāršas bailes, bet gan stāvoklis, kas medicīnas zinātnē pazīstams kā fobija . Bērnam vai pieaugušajam ar šīm bailēm klauna redzēšana klātienē vai vismaz attēlā vai video var izraisīt lielas ciešanas un nemieru.
Vārds "kulrofobija" pastāv kopš 20. gs. deviņdesmitajiem gadiem. "Kulro" ir grieķu vārds, kas nozīmē "tie, kas taisa klaunus". Taču pēc tādu filmu kā "Tas" un "Džokers" iznākšanas daudzi sabiedrības locekļi sāka runāt par bailēm no klauniem.
Kāpēc dažiem cilvēkiem ir šīs bailes?
Lai gan ir grūti droši pateikt, kāpēc, ieraugot klaunu, jūs varētu justies nobijušies, ir dažas lietas, kurām psihologi tic.
Galvenais iemesls ir klauna grims . Tikai padomājiet, biezā grima dēļ uz viņu sejas mēs nevaram pateikt, vai cilvēks patiesībā smejas, ir dusmīgs, skumjš vai kādas emocijas viņš izjūt. Turklāt lielais, pastāvīgais smaids sejā dažreiz piešķir viņiem ļoti nedabisku, biedējošu izskatu. Kad kāda cilvēka patiesās jūtas tiek šādi slēptas, mūsu smadzenes to uztver kā neuzticēšanos, aizdomas. Šī neuzticēšanās bieži pārvēršas bailēs.
Apskatīsim dažas situācijas, kurās šīs bailes var pastiprināties.
| Situācijas, kurās var pieaugt bailes | Piemēri |
|---|---|
| Festivāli un ballītes | Dzimšanas dienas ballītes, festivāli, piemēram, Helovīns, karnevāli, cirka izrādes. |
| Reklāma un mediji | Maskotu tēli filmās, TV šovos, reklāmās un veikalos. |
| Negaidītas tikšanās | Pēkšņi ieraugot klaunu uz ielas, parkā vai citā publiskā vietā. |
Kādi ir simptomi cilvēkam ar šīm bailēm?
Personu ar kulrofobiju var iedalīt divās kategorijās, pamatojoties uz to, kā viņi uzvedas, ieraugot klaunu, un fiziskajiem simptomiem, ko viņi piedzīvo.
Uzvedības izmaiņas
- Cenšoties ātri aizbēgt no klauna klātbūtnes.
- Mēģinājums paslēpties aiz kāda cita cilvēka vai kāda priekšmeta.
- Aizverot acis , lai neredzētu klaunu.
- Mazs bērns sāk skaļi raudāt .
- Dažreiz doma par klauna redzēšanu liek man sākt nervozēt.
Fiziski simptomi
Kad rodas šīs bailes, mūsu ķermeņi reaģē noteiktā veidā. To sauc par "cīnies vai bēg" reakciju.
| Raksturīgs | Apraksts |
|---|---|
| Ātra elpošana un sirdsdarbība | Jūtos tā, it kā man kļūtu grūtāk elpot, un man ļoti dauzās krūtīs. |
| Pārmērīga svīšana | Pēkšņa pārmērīga svīšana bez iemesla ( hiperhidroze ). |
| Trīce | Manas ekstremitātes un viss ķermenis sāk nekontrolējami trīcēt. |
| Slikta dūša | Man ir tāda sajūta, ka vemju. |
| Bāla āda | Baiļu dēļ sejas un ķermeņa āda kļūst bāla. |
Kā precīzi zināt, vai jums ir kulrofobija?
Faktiski, kulrofobija nav oficiāli klasificēta kā traucējums Amerikas Psihiatru asociācijas publicētajā Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM). Tomēr to var identificēt kategorijā "specifiskā fobija".
Ja jums ir aizdomas, ka jums vai jūsu bērnam ir šī slimība, vislabāk ir konsultēties ar ģimenes ārstu (ĢĀ) . Viņš vai viņa var jūs nosūtīt pie garīgās veselības speciālista, piemēram, psihologa.
Parasti jūs varat secināt, ka jums ir šāda veida fobija, ņemot vērā šādus faktorus:
- Vai jūs vienmēr jūtaties nobijušies , redzot klaunu vai tā attēlu?
- Vai jūs izvairāties no noteiktām vietām (piemēram, ballītēm, kinoteātriem) šo baiļu dēļ?
- Vai bailes ir daudz lielākas nekā patiesie draudi ?
- Vai šīs bailes ir bijušas klātesošas ilgāk par sešiem mēnešiem ?
- Vai tas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi un laimi ?
Ko var darīt, lai ārstētu šīs bailes?
Lielākoties klauni nav cilvēki, kurus mēs redzam katru dienu. Tāpēc, ja šīm bailēm nav lielas ietekmes uz jūsu dzīvi, īpaša ārstēšana nav nepieciešama. Tomēr, ja šīs bailes traucē jūsu sabiedriskajai dzīvei un jūsu bērna laimei, ir ārstēšanas iespējas.
Vissvarīgākais ir saprast, ka šāda veida fobijām ir ļoti efektīvas ārstēšanas metodes.
Galvenokārt tiek izmantotas psihoterapijas metodes.
1. Ekspozīcijas terapija
Šī ir viena no visefektīvākajām fobiju ārstēšanas metodēm. Vienkārši sakot, tā ietver pakāpenisku pakļaušanu lietai, no kuras baidāties, kontrolētā, drošā vidē. Tas nav kaut kas tāds, kas jums jādara pašam, bet gan apmācīta speciālista uzraudzībā .
- Pirmais solis: apgūstiet tādas lietas kā elpošanas vingrinājumus un veidus, kā nomierināt prātu.
- Otrais solis: klauna attēlu un video apskate.
- Trešais solis:Video vērojot, kā kāds uzklāj kosmētiku un ģērbjas kā klauns (tas rada iespaidu, ka tā ir īsta persona).
- Pēdējais solis: pakāpeniski pārejiet uz tādiem soļiem kā klauna skatīšanās no attāluma, pēc tam virzoties tuvāk.
2. Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT)
Šī terapija palīdz identificēt un mainīt negatīvās, bailīgās domas, kas rodas, redzot klaunu, proti, mainīt veidu, kā mēs skatāmies uz situāciju.
Šāda veida fobiju gadījumā prettrauksmes līdzekļi parasti netiek izrakstīti. Tomēr tādos laikos kā Helovīns, kad ir daudz klaunu, ārsts var izrakstīt īslaicīgu nomierinošu līdzekli.
Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja šo baiļu dēļ rodas šādi simptomi, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu.
- Ja jums ir panikas lēkme , tas ir, ja pēkšņi izjūtat nepārvaramas bailes, kas liek jūsu krūtīm dauzīties, liek jums nosmakt vai liek justies tā, it kā jūs tūlīt nomirsiet.
- Ja šīs bailes apgrūtina ikdienas uzdevumu veikšanu vai miegu .
- Ja jūsu bērns šīs bailes dēļ nevēlas apmeklēt ballītes vai pievienoties citiem cilvēkiem.
Nebaidieties runāt ar ārstu par šo situāciju. Tā nav problēma tikai jums. Daudziem cilvēkiem pasaulē ir šīs fobijas.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Kulrofobija ir ekstremālas, patoloģiskas bailes no klauniem. Tā ir fobija, kas pārsniedz parastas bailes.
- Galvenais iemesls tam ir tas, ka klauna grims slēpj viņu patiesās sejas izteiksmes un emocijas.
- Ja šīs bailes ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, ir ļoti efektīvas ārstēšanas metodes. Ekspozīcijas terapija ir īpaši efektīva.
- Ja šīs bailes liek jums justies nomāktam vai piedzīvot panikas lēkmes, nekad nevilcinieties apmeklēt ārstu.
- Tā nav jūsu vaina vai vājums. Šis ir garīgs stāvoklis, ko var pilnībā kontrolēt ar ārstēšanu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru