Pēc saslimšanas ar COVID-19... vai parunāsim par atveseļošanos?

Kad dzirdam par COVID, mūs joprojām mazliet biedē, vai ne? Līdz šim daudzi cilvēki droši vien ir atveseļojušies. Taču jums droši vien ir daudz jautājumu par to, kā jūtas jūsu ķermenis, saslimstot ar COVID, cik ilgs laiks būs nepieciešams atveseļošanai un kas jums jādara, līdz atveseļosieties. Labi, tad šodien uzzināsim vairāk par to.

Lielākajai daļai cilvēku, kuri saslimst ar COVID-19, ir viegla, jeb, kā mēs to saucam, “viegla”, slimības gaita. “Viegla” nozīmē, ka tā ir nedaudz nogurdinoša organismam. Bet labākais ir tas, ka jūs varat atpūsties mājās un pilnībā atveseļoties, nedodoties uz slimnīcu. Apskatīsim, ko sagaidīt šajā laikā un kā parūpēties par sevi.

Cik ilgi Covid saglabājas organismā?

COVID-19 var ilgt no dažām dienām līdz dažām nedēļām. Citiem vārdiem sakot, ja simptomi izzūd, tas parasti nozīmē, ka vīruss ir atstājis organismu. Tomēr dažiem cilvēkiem var attīstīties stāvoklis, ko sauc par "ilgo COVID-19". Tas nozīmē, ka simptomi saglabājas nedēļas, mēnešus vai pat gadus pēc atveseļošanās no COVID-19.

Ko darīt, ja vakcinēta persona saslimst ar COVID?

Kā zināms, COVID vakcīna ir izstrādāta, lai nodrošinātu aizsardzību pret infekciju. Taču inficēties ar COVID ir iespējams pat tad, ja esat pilnībā vakcinēts. Mēs to saucam par "progresijas gadījumu". Ja tas notiek, jūsu simptomi var būt daudz mazāk izteikti vai arī jums var nebūt nekādu simptomu.

Slimības ilgumā nav būtiskas atšķirības neatkarīgi no tā, vai saņemat vakcīnu vai nē. Tomēr, ja saņemat vakcīnu, pastāv daudz lielāka iespēja ātrāk atveseļoties un simptomi būs mazāk smagi .

Cik ilgi vīruss saglabājas organismā?

Uz šo jautājumu ir grūti sniegt viennozīmīgu atbildi. Taču COVID-19 vīruss var saglabāties organismā ilgāk nekā parastās saaukstēšanās vai gripas vīruss. Parasti cilvēkam nepieciešams aptuveni mēnesis, lai atbrīvotos no vīrusa. Dažiem cilvēkiem vīrusa tests var būt pozitīvs pat trīs mēnešus pēc simptomu izzušanas.

Kādas ir atveseļošanās iespējas, ja saslimsti ar COVID?

Pētnieki turpina vākt datus par šo tēmu. Taču viņiem ir dati tikai par apstiprinātiem gadījumiem. Tas nozīmē, ka viņi nevar saskaitīt cilvēkus, kuriem nav veikta COVID-19 pārbaude. Tāpēc viņiem nav informācijas par katras inficēšanās galīgo iznākumu.

Taču vidēji vairāk nekā 98% apstiprināto COVID-19 pacientu izdzīvo. Taču cilvēka nāves risks ir atkarīgs no vecuma, no tā, vai viņam ir citas hroniskas slimības, un no tā, vai viņš ir vakcinēts.

Cik ilgi saglabājas Covid simptomi?

Ne visiem, kas saslimst ar COVID, būs simptomi. Ja tie parādās, tie var parādīties 2 līdz 14 dienu laikā pēc inficēšanās. Un šie simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi.

Zemāk esošajā tabulā ir uzskaitīti daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem.

Ja Jums ir šie simptomi, ir ļoti svarīgi palikt mājās un izvairīties no saskares ar citiem , lai apturētu vīrusa izplatīšanos. Jūs varat atsākt ierastās aktivitātes pēc tam, kad simptomi uzlabojas un Jums 24 stundas nav bijis drudzis.

Atveseļošanās laiks

Sākotnējie pētījumi liecina, ka atveseļošanās no vieglas slimības formas var ilgt pat divas nedēļas, bet no smagas slimības formas — līdz sešām nedēļām. Tomēr tas atšķiras atkarībā no vecuma un vispārējā veselības stāvokļa. Visbiežāk sastopamie simptomi ir nogurums, galvassāpes un elpas trūkums .

Ja esat slims, ir svarīgi izolēties mājās, līdz tiek izpildīti visi šie nosacījumi:

• Jums nav drudža, kamēr neesat lietojis drudzi mazinošas zāles 24 stundas.
• Jūsu simptomi nav pilnībā izzuduši, bet tagad tie uzlabojas.
• Ir pagājušas vismaz 5 dienas kopš simptomu sākuma.

Pat ja pārtraucat izolāciju, parūpējieties par šīm lietām vismaz līdz 11. dienai:

• Izvairieties no cieša kontakta ar cilvēkiem, kuriem ir lielāka iespēja saslimt ar smagu infekciju, ja viņi inficējas ar COVID-19 (gados vecāki cilvēki, cilvēki ar hroniskām slimībām).
• Valkājiet kvalitatīvu sejas masku, atrodoties citu cilvēku tuvumā, gan mājās, gan sabiedriskās vietās.
• Izvairieties apmeklēt vietas, kur nevar valkāt masku.

Kā tu zini, ka tev kļūst labāk?

Vienkārši sakot, jūs zināsiet, ka jūsu stāvoklis uzlabojas, kad simptomi pakāpeniski mazinās vai pilnībā izzūd.

Iedomājieties, ka jums dažas dienas ir bijis drudzis, un tagad drudzis ir pazudis bez zāļu lietošanas – tā ir atveseļošanās pazīme. Turklāt, ja jums vairs nav ķermeņa sāpju, iekaisis kakls vai galvassāpes, varat pieņemt, ka jūsu COVID infekcija ir gandrīz beigusies. Pakāpeniski jūsu spēki sāks atgriezties.

Kā atgūties, ja slimība kļūst nopietna?

Nelielai daļai cilvēku, kuri saslimst ar COVID-19, elpošanas problēmu dēļ būs nepieciešama hospitalizācija. Tas ir atkarīgs no jūsu vecuma un vispārējā veselības stāvokļa. Jums, iespējams, būs jāpaliek slimnīcā divas nedēļas vai ilgāk.

Dažiem cilvēkiem, kuri smagi saslimst, var attīstīties komplikācija, ko sauc par akūtu respiratorā distresa sindromu (ARDS) , kas bojā plaušas un apgrūtina elpošanu.

Ja Jums rodas nopietnas slimības, Jums, iespējams, būs jānonāk intensīvās terapijas nodaļā (ITN).Var būt nepieciešama ārstēšana. Daudzi pacienti, kas pavada laiku intensīvās terapijas nodaļā, zaudē svaru un spēku. Jūsu medicīnas komanda palīdzēs jums pārvaldīt šos simptomus, tostarp veicot vingrinājumus, kas palīdzēs atjaunot spēkus.

Kas ir "ilgtermiņa COVID"?

Šis ir simptomu kopums, kas saglabājas arī pēc COVID-19 pāriešanas. Tie var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Jums var rasties šādi simptomi:

• Nelielas galvassāpes
• Nedzīvs ķermenis
• Nogurums
• Grūtības koncentrēties uz kaut ko
• Apgrūtināta elpošana pat ar nelielu slodzi

Ko var darīt, lai drīz atveseļotos?

Nav specifiskas COVID-19 izārstēšanas. Taču, ja jums jādodas uz slimnīcu, ir dažas zāles, kas var palīdzēt ātrāk atveseļoties. Atrodoties mājās, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai ātrāk atveseļotos. Tās ir tieši tādas pašas lietas, kādas mēs darām, kad mums ir saaukstēšanās.

Ēd veselīgi.

Ja jums ir apetīte, ievērojiet veselīgu uzturu, kas satur vitamīnus un uzturvielas, kas nepieciešamas atveseļošanai. Ierobežojiet saldu, pārstrādātu pārtikas produktu, piemēram, gāzēto dzērienu un cepumu, lietošanu. Ja jums ir apetīte, nepiespiediet sevi ēst.

Dzeriet daudz šķidruma.

Pat ja nevari ēst, tas noteikti ir jādara. Vislabākais ir ūdens. Ļoti labi der arī tādi ēdieni kā apelsīni, putra un zupa.

Samazināt drudzi

Ja Jums ir drudzis vai ķermeņa sāpes, lietojiet tādas zāles kā acetaminofēns vai ibuprofēns , kā izrakstījis ārsts. Taču vienmēr lietojiet tikai ieteicamo devu.

Labi atpūtieties.

Šī ir vissvarīgākā lieta. Dodiet savam ķermenim laiku un atpūtu, kas tam nepieciešama, lai atveseļotos. Atcerieties, ka pēc dažām dienām jūs jutīsieties labāk. Bet, ja simptomi kļūst smagi (piemēram, jums ir ļoti apgrūtināta elpošana, stipras sāpes krūtīs) , nekavējoties apmeklējiet ārstu vai dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).

Ko darīt Covid klepus gadījumā?

Klepus, īpaši nepārejošs klepus pēc atveseļošanās, ir bieži sastopams COVID-19 simptoms. Lai gan tam nav specifisku zāļu, atvieglojumu var sniegt šādi ieteikumi:

• Dzeriet siltus šķidrumus (tēju, zupu) nelielās porcijās.
• Izvairieties no smēķēšanas un spēcīgām smaržām.
• Centieties elpot caur degunu.