Vai jūsu mīļotais vīrs vai sieva, kas agrāk bija tik laimīgi un jautri, tagad jūtas kā pavisam cits cilvēks? Vai viņš vienmēr ir skumjš, domīgs un ne par ko neieinteresēts? Vai sarunas ar viņu vienmēr beidzas ar strīdu? Šī situācija var būt ļoti sāpīga jums abiem. Kad viens no jums attiecībās cieš šādi, sekas izjūtat jūs abi. Bieži vien šīs situācijas cēlonis var būt depresija jeb garīga slimība, ko mēs visi pazīstam kā "(Depresija)".
Vai depresija tiešām izraisa šķiršanos?
Vienkārši sakot, nē. Depresija pati par sevi nav tiešs šķiršanās cēlonis. Tomēr sekas, kas rodas, ja netiek saņemta nepieciešamā ārstēšana, par to nerunā un to ignorē, var būt galvenais attiecību izjukšanas cēlonis.
Iedomājieties, cilvēks, kas cieš no depresijas, bieži vien norobežojas no visa. Viņam negribas iet uz darbu, viņam negribas veikt mājas darbus, viņam pat nav intereses runāt ar draugiem vai būt laimīgam kopā ar jums. Dažreiz šī norobežošanās var pat novest pie citām attiecībām ārpus attiecībām. Tad otrs cilvēks var domāt: "Viņam ar mani ir garlaicīgi." Bet tā nav patiesība. Šādas uzvedības iemesls ir slimība.
Svarīgi ir tas, ka depresija nav vājuma pazīme vai kaut kas tāds, ko dari apzināti. Tas ir stāvoklis, kas var skart ikvienu un ko var ārstēt.
Kā divi cilvēki dzīvo zem viena jumta
Šī ir ļoti grūta pieredze gan cilvēkam ar depresiju, gan jums, kas ar to dzīvo. Izpratne par abu jūtām var sniegt lielu ieguldījumu problēmas risināšanā.
| Partneris ar depresiju | Otrais partneris (jūs) |
|---|---|
| Man viss ir garlaicīgi. Man nekas neinteresē vai nepriecina. Esmu vienmēr noguris. | Sākumā man ir ļoti skumji un žēl. Es cenšos viņu iepriecināt. |
| Jūs, iespējams, vispār nevarēsiet aizmigt vai arī gulēsiet pārāk daudz. Jūs varat zaudēt apetīti vai rasties kārdinājums pārēsties. | Man vienai pašai jāuzņemas visi mājas un bērnu pienākumi. Pamazām sāku justies nogurusi un izsmelta. |
| Es jūtos vainīgs, "es to visu izraisīju." Bet es neredzu izeju no tā. | Prātā nāk tādas lietas kā "Kāpēc viņš vienkārši nevar tikt tam pāri?" un "Kāpēc tu nedaudz vairāk necenties?". Rodas dusmas un neapmierinātība. |
| Vēlme nodarboties ar seksu samazinās. Jums ir sajūta, ka neviens jūs nemīl. | Tev ir sajūta, ka tevi atraida. Tu jūties vientuļš un tukšs. Tu vaimanā: "Cik laimīgi mēs kādreiz bijām." |
Kā mīlestība pārvēršas dusmās?
Laika gaitā jūs, iespējams, vairs nespēsiet tikt galā ar šo situāciju. Tas ir ļoti normāli. Kad jūsu partneris atsakās darīt lietas, ko agrāk darījāt kopā (skatīties filmu, iepirkties, satikt draugus), jūs jūtaties vientuļi. Jums šīs lietas jādara vienai vai jāpaliek mājās.
Kad jūs nesaprotat šo situāciju, jūs varat domāt: "Mūsu laulībā nekas nav kārtībā, kāpēc tas notiek ar viņu?" Bet dažreiz depresijas cēlonis var būt kaut kas ārējs (darba zaudēšana, miršana ģimenē). Citreiz to var izraisīt neizteiktas problēmas laulībā.
Kā es varu saņemt palīdzību šajā jautājumā?
Tā vietā, lai mēģinātu atrisināt šo problēmu pašam, vislabāk ir meklēt profesionālu palīdzību.
1. Apmeklējiet ārstu: Pirmkārt, par šiem simptomiem jārunā ar savu ģimenes ārstu . Viņš vai viņa var noteikt , vai tā ir depresija vai cita saslimšana. Ja nepieciešams, viņš var jūs nosūtīt pie psihiatra.
2. Konsultēšana/terapija: saruna ar konsultantu var palīdzēt noteikt pamatcēloņus, kas izraisa šo stāvokli.
- Individuālā terapija: tā palīdz cilvēkam, kurš cieš no depresijas, brīvi runāt par savām jūtām.
- Pāru terapija: Vislabāk, ja abas puses var apmeklēt terapiju kopā. Konsultants palīdzēs veidot komunikāciju starp abiem un palīdzēs viņiem saprast vienam otru. Šī nav vieta, kur vainot, bet gan vieta, kur risināt problēmas.
3. Medikamenti: Dažos gadījumos antidepresantus var ordinēt kopā ar konsultācijām.Ārsts var ieteikt lietot šīs zāles. Šīs zāles palīdz atjaunot ķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs un kontrolēt simptomus. Tas var palīdzēt ātrāk atveseļoties.
Patiess stāsts...
Vai jūs zināt, kas notika ar jauno pāri, kuram tikko bija piedzimis bērns? Māte cieta no pēcdzemdību depresijas. Kad viņi devās uz konsultāciju, viņa runāja par savām bailēm un nedrošību saistībā ar mātes lomu. Vīra problēma bija tā, ka viņa mājās nebija kārtības. Kamēr viņi runāja par šīm problēmām, sievas depresija pakāpeniski uzlabojās. Viņu attiecības kļuva stiprākas nekā jebkad agrāk.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Depresija nav vājums, tā ir ārstējama slimība. Nekaunieties no tās.
- Kad viens no laulības partneriem piedzīvo depresiju, tā ir abu problēma. Necietiet viens pats.
- Izvairieties vainot savu partneri. Izprotiet un atbalstiet viņu.
- Atklāta komunikācija starp jums abiem ir ļoti svarīga. Runājiet par savām jūtām mīlošā un godīgā veidā.
- Ja šo situāciju ir grūti izturēt, nekavējoties meklējiet ārsta vai psihiatra padomu. Ar atbilstošu ārstēšanu jūs abi varat atkal būt laimīgi.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru