Kāpēc gan es tik ļoti ienīstu šo ēdienu? Uzzināsim, kas ir nepatika pret ēdienu!

Dažreiz tas notiek arī ar mums, vai ne? Pat tad, kad redzat ēdienu, kas jums agrāk patika, tagad jums rodas riebums. Vai arī jums pat negribas likt mutē jaunu ēdienu, un pat to ieraugot, jums gribas vemt. To mēs vienkārši saucam par "ēdiena aversiju" vai "ēdiena aversiju". Ir ļoti svarīgi, lai jūs precīzi zinātu, kas tas ir.

Kas ir nepatika pret ēdienu?

Vienkārši sakot, nepatika pret ēdienu ir spēcīga riebuma sajūta, kas mums rodas, redzot, saožot vai pagaršojot noteiktus ēdienus. Tas nozīmē, ka mēs jūtamies tik ļoti riebti, ka pat nevēlamies ēst šo ēdienu. Tas var notikt ar jebkuru ēdienu. Tas var būt ēdiens, kas jums agrāk ļoti garšoja, vai arī tas var būt ēdiens, ko jūs agrāk ienīdat. Tas var notikt arī pēkšņi.

Kuru šī tieksme pēc ēdiena ietekmē visvairāk?

Šo nepatiku pret ēdienu var attīstīt ikviens. Taču visbiežāk tā ir sastopama grūtniecēm un maziem bērniem . Patiesībā tā ir diezgan izplatīta. Tikai padomājiet, kā liecina aptaujas, gandrīz 70 no 100 grūtniecēm grūtniecības laikā attīstās šī nepatika pret vismaz vienu ēdienu.

Kā tieksme pēc ēdiena ietekmē mūsu ķermeni?

Ir normāli, ka mums nepatīk daži pārtikas produkti. Bet, ja mums ir pārtikas alerģijas, smadzenes saka ķermenim: "Šis ēdiens nav labs ēšanai, tas ir kā inde." Tāpēc ķermenis atgrūž šo pārtiku. Turklāt, redzot, saožot vai pagaršojot šo pārtiku, jums var rasties slikta dūša vai vemšana. Tas ir tā, it kā jūsu ķermenis jums teiktu: "Vairs ne."

Kādi ir anoreksijas simptomi?

Šīs nepatikas pret noteiktiem ēdieniem simptomi var atšķirties atkarībā no cilvēka. Dažiem cilvēkiem tā var būt ļoti viegla, kas nozīmē tikai spēcīgu nepatiku pret noteiktiem ēdieniem. Citiem tā var būt tik smaga, ka pat noteiktu ēdienu redzēšana izraisa sliktu dūšu.

Bieži sastopami simptomi ir:

• Spēcīga nepatika pret noteiktiem pārtikas produktiem.
• Klepus, rīstīšanās, slikta dūša vai vemšana, sajūtot šīs pārtikas smaržu vai garšu.

Simptomi maziem bērniem

Kad mazi bērni izmēģina jaunus ēdienus, viņu organisms var reaģēt citādi nekā pieaugušo. Tāpēc pārtikas nepanesības simptomi maziem bērniem var nedaudz atšķirties. Pārbaudiet, vai jūsu mazulim rodas kāds no šiem simptomiem:

• Kad viņiem iedod ēdienu, kas viņiem nepatīk , viņi skaļi raud, kliedz un vārtās pa zemi (dusmu lēkmē).
• Viņi saka, ka nevar ēst citus pārtikas produktus, kas izskatās, smaržo vai kam ir līdzīga tekstūra kā ēdienam, kas viņiem negaršo.
• Viņi šo ēdienu neēd tā, kā ēd citus ēdienus (piemēram, viņi iesmērē ēdienu visur un cenšas to norīt, kārtīgi to nesasakošļājot).
• Kad jums iedod ēdienu, kas jums negaršo, maltītes pabeigšana prasa ilgāku laiku nekā parasti.

Smagi simptomi

Ja šī pārtikas nepanesība kļūst smaga, gan maziem bērniem, gan pieaugušajiem var rasties šādi simptomi. Tālāk ir minētas lietas , kas jāņem vērā:

• Nespēja pieņemties svarā vai pastāvīgi zaudēt svaru.
• Nepietiekams uzturs.
• Dehidratācija (ūdens zudums organismā).
• Pastāvīgas galvassāpes.

Kad anoreksija sākas grūtniecības laikā?

Šī tieksme pēc ēdiena grūtniecības laikā parasti sākas pirmajā trimestrī. Galvenais iemesls tam ir tas, ka šajā laikā grūtnieču organisms ražo vairāk hormona, ko sauc par "cilvēka horiona gonadotropīnu - HCG". Šis hormons bieži vien ir tādu lietu kā rīta nelabuma cēlonis.

Kas var izraisīt apetītes zudumu?

Precīzs šīs pārtikas nepatikas cēlonis vēl nav zināms, taču daži pētījumi liecina, ka to izraisa hormonālas izmaiņas vai izaicinājumi veidā, kā mūsu smadzenes apstrādā to, ko mēs jūtam caur maņām (maņu apstrāde).

Hormonālas izmaiņas

Pētījumi liecina, ka hormonālas izmaiņas grūtnieču organismā, īpaši iepriekšminētā hormona (HCG) līmeņa paaugstināšanās, var izraisīt tieksmi pēc ēdiena. Tas ir tas pats hormons, kas grūtniecības laikā izraisa tieksmi pēc noteiktiem ēdieniem.

Šis hormons (HCG) ir atbildīgs arī par rīta nelabumu grūtniecības laikā. Bieži vien mātes, kuras izjūt šo diskomfortu, nepatīkamo pieredzi saista ar ēdienu, ko viņas apēda un tajā brīdī izvemja. Viņas domā: "Ak... es apēdu šo ēdienu, un tas notika ar mani." Tas var mainīt viņu attiecības ar šo konkrēto ēdienu, kas nozīmē, ka viņām tas var nepatikt.

Sensorās apstrādes problēmas

Mūsu smadzenes apstrādā visu, ko redzam, saožam, taustām, pagaršojam un jūtam. To sauc par sensoro apstrādi. Šīs sensorās apstrādes problēmas visbiežāk rodas maziem bērniem, īpaši laikā, kad viņi mācās izmantot visas savas maņas. Tās var ietekmēt arī tos, kuriem ir maņu darbību ietekmējošas slimības, piemēram, autisma spektra traucējumi (AST).

Maziem bērniem parasti rodas nepatika pret jauniem, nepazīstamiem ēdieniem vai arī tad, ja viņi ir piedzīvojuši traumatisku pieredzi, piemēram, sāpes vēderā pēc iepriekšēja ēdiena ēšanas. Piemēram, ja bērnībā zivs gabals iesprūst kaklā, vēlāk dzīvē viņi, iespējams, vispār nevarēs ēst zivis.

Sensorās apstrādes problēmas var izraisīt mazam bērnam nepatiku pret ēdienu šādu iemeslu dēļ:

• Nepatīk ēdiena tekstūra, kad to liec mutē (piemēram, dažiem cilvēkiem nepatīk putras šķidrā konsistence, bet citiem nepatīk kraukšķīgi ēdieni).
• Sāta sajūta, nevis izsalkums.
• Ēdiens šķiet ļoti karsts vai ļoti auksts.
• Ēdiens var neizskatīties tik ēstgribu rosinošs, kā viņš domā (piemēram, daži bērni saka, ka nevar ēst zaļo pārtiku).
• Zobu problēmas (piemēram, zobu sāpes).
• Grūtības košļāt vai norīt ēdienu.
• Neidentificēta alerģija – tas nozīmē, ka organisms var negatīvi reaģēt uz šo pārtiku, kad to ēd.

Kā atpazīt tieksmi pēc ēdiena?

Vairumā gadījumu, ja šī nepatika pret pārtiku nav smaga, kas nozīmē, ka jums ir nepatika tikai pret dažiem pārtikas produktiem, kas netraucē jūsu spējai ēst sabalansētu uzturu, īpaša medicīniska diagnoze nav nepieciešama.

Ja esat grūtniece, ārsts veiks urīna vai asins analīzi, lai pārbaudītu hormona "(HCG)" līmeni un noteiktu, vai tā ir pārtikas nepanesamība.

Tomēr maziem bērniem un sievietēm, kas nav grūtnieces, to var būt grūti diagnosticēt, jo precīzs cēlonis nav zināms. Šādos gadījumos ārsts jautās par jūsu pilnīgu slimības vēsturi, veiks fizisku pārbaudi un veiks asins vai urīna analīzes, lai pārbaudītu citus pamatslimības, kas varētu izraisīt apetītes zudumu. Ārsta mērķis ir izslēgt citas slimības, kurām varētu būt līdzīgi simptomi kā jūsu slimībai, un noteikt precīzu diagnozi.

Kā ārstēt anoreksiju?

Dažos gadījumos, īpaši grūtniecēm, ir pareizi izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem, kas izraisa nepatiku, taču no šiem pārtikas produktiem uzturvielas jāuzņem no citiem droši lietojamiem pārtikas produktiem. Piemēram, ja gaļu vispār nevar ēst, tās vietā var ēst zivis, olas vai lēcas.

Bet, ja ēdiens, kas jums nepatīk, ir būtisks jūsu veselībai (piemēram, dārzeņi, augļi), varat izmēģināt šīs lietas, lai ārstētu šo nepatiku pret ēdienu:

• Ēdot ēdienus, kas jums nepatīk, tos paslēpjot ēdienos, kas jums patīk (piemēram, pievienojot dažas spinātu lapas augļu sulas smūtijam. Tad jūs to nejūtat).
• Pārtikas tekstūras maiņa (piemēram, cepšana cepeškrāsnī, grilēšana vai ēšana kā salāti, nevis vārīšana).
• Sadarbojieties ar konsultantu vai terapeitu, lai saprastu, kāpēc jums negaršo šis ēdiens, vai arī lai mazinātu savu tieksmi pēc ēdiena.
• Lēnām palieliniet saskarsmi ar pārtiku, kas jums nepatīk. Vispirms apskatiet ēdienu, tad pasmaržojiet to un pēc tam ielieciet nelielu gabaliņu mutē.

Vai apetīte laika gaitā pazūd?

Dažreiz, ja tieksme pēc ēdiena nav pārāk spēcīga, nepatika pret šo ēdienu laika gaitā var mazināties. Tas nozīmē, ka jūs varat pie tā pierast (desensibilizēt). Kāre, īpaši tā, kas rodas grūtniecības laikā, bieži vien izzūd pēc bērna piedzimšanas.

Bet, ja jūsu apetīte ir ļoti spēcīga, īpaši, ja jums ir slikta dūša vai ja jums vai jūsu bērnam negaršo daudzi pārtikas produkti, kas ir svarīgi jūsu veselībai , negaidiet, ka laika gaitā stāvoklis uzlabosies. Smagos gadījumos vislabāk ir konsultēties ar ārstu par ārstēšanas iespējām.

Vai jūs varat novērst tieksmi pēc ēdiena?

Tā kā precīzs ēdiena kāres cēlonis nav zināms, nav īpaša veida, kā to novērst. Grūtniecēm ir īpaši grūti novērst ēdiena kāri hormonālo izmaiņu dēļ.

Bet jūs varat veikt šīs darbības, lai novērstu mazu bērnu tieksmi pēc ēdiena:

• Iepazīstiniet bērnu ar jauniem ēdieniem lēnām un pakāpeniski. Nedodiet pārāk daudz jaunu lietu vienlaikus.
• Jaunu ēdienu pasniegšana radošos veidos (piemēram, ēdienu kārtojot uz šķīvja smaidošas sejiņas formā vai sagriežot burkānus mīlīgās formās).
• Izvairieties sodīt vai rāt savu bērnu par to, ka viņš neēd noteiktu ēdienu. Tas var vēl vairāk pastiprināt bērna bailes no ēdiena.
• Kopā ar bērnu ēdiet jaunus ēdienus; esiet labs piemērs savam bērnam. Kad bērns redz, ka jūs ēdat ar prieku, viņš, visticamāk, arī pats tos izmēģinās.
• Jaunu ēdienu piedāvāšana uz viena šķīvja ar pazīstamiem ēdieniem, kas bērnam garšo.
• Piedāvājot jaunus ēdienus, pievērsiet uzmanību porciju lielumam (sākumā dodiet nedaudz) un nepiespiediet bērnu ēst vairāk, ja viņš saka, ka ir paēdis.

Kas notiek, ja ir apetīte?

Ja jums ir nepatika pret kādu ēdienu, jums var būt grūti ēst noteiktus pārtikas produktus, jo jūsu organisms negatīvi reaģē uz šo pārtikas produktu izskatu, smaržu un garšu. Ir pareizi izvairīties no pārtikas produktiem, kas jums nepatīk, bet tikai tad, ja jūs varat iegūt uzturvielas, ko tie nodrošina, no citiem pārtikas produktiem vai uztura bagātinātājiem. Dažas nepatikas pret ēdieniem laika gaitā izzūd, un smagos gadījumos var būt nepieciešama ārstēšana, lai pārvarētu nepatiku.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja apetīte apgrūtina ēšanu vai ja šīs apetītes dēļ nesaņemat svarīgas uzturvielas, noteikti jāvēršas pie ārsta. Tāpat, ja bērns nepieņemas svarā vai pastāvīgi atsakās ēst, ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību.

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot ārstam?

Dodoties pie ārsta, varat uzdot šādus jautājumus:

• Vai man ir jāapmeklē speciālists, lai ārstētu anoreksiju?
• Kā iepazīstināt bērnu ar jauniem ēdieniem? Ko darīt, ja viņš atsakās no ēdiena?
• Vai es uzņemšu pietiekami daudz uzturvielu, ja neēdīšu šos pārtikas produktus, kas man nepatīk? Vai man ir nepieciešami uztura bagātinātāji?
• (Ja esat grūtniece) Vai šī tieksme pēc ēdiena izzudīs pēc bērna piedzimšanas?

Kas mums no tā jāatceras (vēstījums mājās)

Kāre pēc ēdiena ir ļoti izplatīta un var rasties ikvienam, pat ja tā ir tikai uz brīdi. Tas varētu būt ēdiens, kas jums agrāk garšoja, vai arī ēdiens, ko esat nogaršojis tikai vienu reizi un pēc tam neieredzējis. Nav nekā slikta, ja izvairāties no ēdieniem, kas jums nepatīk, ja nepieciešamās uzturvielas varat uzņemt citos veidos.

>

Tomēr, ja šī tieksme pēc ēdiena traucē jūsu ēšanas paradumiem, ietekmē ikdienas dzīvi vai padara to tik ļoti sliktu, ka nevarat ēst sabalansētu uzturu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par ārstēšanas iespējām. Neuztraucieties, ir risinājumi! Jūs neesat viens.

` Ēdiena nepatika, ēdiena nepatika, grūtniecība, bērna veselība, uzturs, slikta dūša, ēdiens