Vai arī jums ir šī hemoroīdu problēma? Varbūt tas ir pēc bērna piedzimšanas vai varbūt tas ir saistīts ar pastāvīgu aizcietējumu. Tā tiešām nav lieta, no kuras slēpties un ciest. Jo šī ir ļoti izplatīta lieta mūsu vidū Šrilankā. Vairumā gadījumu šī slimība izzūd pati no sevis nedēļas vai divu laikā. Bet, ja tā nenotiek, ārsts ir klāt, lai jums palīdzētu. Tāpēc apskatīsim, ko jūs varat darīt, lai atbrīvotos no šīm sāpēm, kā no tām atbrīvoties.
Kāpēc mums rodas hemoroīdi?
Vienkārši sakot, hemoroīdi ir pietūkuši asinsvadi anālajā atverē un ap to. Tas ir līdzīgi kā varikozas vēnas kājās. Galvenais iemesls tam ir pārmērīgs spiediens uz vēnām šajā zonā.
Padomājiet par to, ilgstoša sēdēšana uz tualetes poda, sasprindzinājums dzemdību laikā, smagu svaru celšana, hronisks aizcietējums vai caureja - tas viss var izraisīt šo spiedienu. Tas var izraisīt asinsvadu pietūkumu, radot sāpīgu, niezošu kunkuļainu stāvokli. Dažreiz vēdera izejas laikā var pat nedaudz asiņot.
Lietas, ko varat darīt mājās, lai mazinātu šīs sāpes
Tiklīdz sākas šis diskomforts, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās. Tās var sniegt lielu atvieglojumu.
Vārīšana karstā ūdenī
Šis ir labākais un vienkāršākais veids, kā to izdarīt. Piepildiet vannu ar siltu ūdeni un mērcējieties tajā apmēram 15–20 minūtes. Dariet to divas vai trīs reizes dienā. Vai arī varat iegādāties "sēdus vannu" aptiekā. Tā ir neliela bļoda, ko var novietot virs tualetes poda. Sēžot tajā ar siltu ūdeni, sāpes, nieze un pietūkums ievērojami mazināsies.
Epsomas sāls
Mērcējot kājas siltā ūdenī, ūdenim var pievienot nedaudz Epsom sāls, lai vēl ātrāk mazinātu pietūkumu. Varat arī pagatavot kompresi ar Epsom sāli.
- Ņem 2 ēdamkarotes Epsom sāls.
- Pievienojiet tajā 2 ēdamkarotes glicerīna.
- Uzklājiet šo maisījumu uz marles gabala un apmēram 15 minūtes novietojiet to uz hemoroīdiem.
- Atkārtojiet šo ik pēc 4-6 stundām.
Raganu lazda
Šis ir augu losjons. To var atrast aptiekās. Samitriniet vates tamponu losjonā ar nosaukumu “Burvju lazda” un uzklājiet to uz hemoroīdiem. Tas mazinās iekaisumu, niezi un pietūkumu. Daži hemoroīdu krēmi un salvetes arī satur šo vielu.
Atcerieties, ka noslaucīšana ar parasto tualetes papīru var pastiprināt sāpes, tāpēc vislabāk ir noskalot ar ūdeni vai izmantot medicīniskās salvetes.
Ja sāpes ir nepanesamas, varat lietot pretsāpju līdzekli, piemēram, paracetamolu. Taču pirms tādu zāļu kā aspirīna vai ibuprofēna lietošanas konsultējieties ar ārstu , jo tie dažkārt var pastiprināt asiņošanu.
| Mājas procedūras | Apraksts |
|---|---|
| Sēdvanna ar remdenu ūdeni | Sēdiet remdenā ūdenī 15–20 minūtes, 2–3 reizes dienā. Tas mazinās sāpes un niezi. |
| Epsomas sāls | Pievienojot to karstam ūdenim vai sajaucot ar glicerīnu un uzklājot kā kompresi, samazinās pietūkums. |
| Raganu lazdas šķidrums | Samitriniet tajā vates tamponu un uzklājiet to uz inficētās vietas. Tas palīdzēs kontrolēt iekaisumu un asiņošanu. |
| Ledus iepakojums | Aptiniet dažus ledus gabaliņus tīrā drānā un novietojiet tos sāpīgajā vietā uz 10–15 minūtēm. Tas nekavējoties mazinās pietūkumu un sāpes. |
Šo ieradumu maiņa būtu liels solis!
Tikpat svarīgi kā ārstēt hemoroīdus ir novērst to atkārtošanos, galvenais ir kontrolēt aizcietējumus.
- Dzeriet daudz ūdens: Izdzeriet vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā. Tas palīdzēs novērst sausu vēdera izeju un atvieglos tās izvadīšanu. Tā kā tādas lietas kā kafija, tēja un alkohols dehidrē organismu, vislabāk ir tos nedaudz ierobežot.
- Ēdiet šķiedrvielām bagātu pārtiku: Iekļaujiet savā uzturā šķiedrvielām bagātu pārtiku. Zaļumus, piemēram, lapu kāpostus, spinātus, kāpostus, augļus, piemēram, papaiju, avokado, banānus, auzas, miežus.Ēdiet pilngraudu produktus, piemēram, čia sēklas. Tie palīdzēs mīkstināt vēdera izeju un atvieglos tās izvadīšanu. Ja nepieciešams, ārsts var ieteikt arī šķiedrvielu piedevu, piemēram , psyllium sēnalas .
- Vingrojumi: veiciet vienkāršus vingrinājumus, piemēram, vismaz 30 minūtes pastaigājieties dienā. Tas var palīdzēt uzlabot zarnu darbību un novērst aizcietējumus.
- Neatlieciet tualetes apmeklējumu: dodieties uz tualeti, tiklīdz jūtat nepieciešamību izkārnīties. Ja atliksiet, fēces kļūs vēl sausākas un vēlāk grūtāk izvadāmas.
- Pareiza stāja: Izmantojot tualeti, novietojiet zem kājām kaut ko līdzīgu nelielam soliņam. Tas noturēs jūsu ceļgalus nedaudz augstāk par gurniem, kas palīdzēs saglabāt izkārnījumus taisnus un atvieglos vēdera izeju.
Nebaidieties, konsultējieties ar ārstu.
Daudziem cilvēkiem ir kauns runāt par šo problēmu, taču tā nav lieta, no kuras jācieš slepeni.
Ja esat mēģinājuši ārstēties mājās nedēļu vai divas un sāpes pastiprinās, ja Jums ir spēcīga asiņošana vai grūtības veikt ikdienas uzdevumus, noteikti jāvēršas pie ārsta.
Nebaidieties, ka jums nekavējoties būs jāveic operācija tikai tāpēc, ka atradāt ārstu. Vairumā gadījumu šo stāvokli var kontrolēt, noskaidrojot, kādas nelielas izmaiņas ir jūsu dzīvesveidā un ēšanas paradumos, un konsultējoties par tām. Iespējams, ka to ietekmē arī jūsu garīgais stress, palielināts darba apjoms un traucēti ēšanas paradumi. Ārsts jums visu to paskaidros.
Atcerieties, ka jūs neesat vienīgais, kam ir šī problēma. Daudziem cilvēkiem tā ir. Ārstiem tā ir normāla parādība. Tāpēc nekautrējieties un nebaidieties runāt par savu problēmu un saņemt pareizo padomu un ārstēšanu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Hemoroīdi ir ļoti izplatīta slimība. Nekautrējieties par to runāt.
- Labākais risinājums ir izvairīties no aizcietējumiem. Lai to izdarītu, katru dienu dzeriet daudz ūdens un ēdiet pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām.
- Ikdienas sēžas vannas lietošana ar remdenu ūdeni ir ļoti efektīva sāpju un pietūkuma mazināšanai.
- Izvairieties no sasprindzinājuma tualetē. Dodieties uz tualeti, tiklīdz jūtat nepieciešamību izkārnīties.
- Ja mājas ārstēšana neuzlabojas nedēļas laikā vai stāvoklis pasliktinās, noteikti apmeklējiet ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru