Kas ir glikoze? Kā tā ir saistīta ar diabētu?

Runājot par diabētu, jūs droši vien visu laiku dzirdat vārdus “cukura līmenis asinīs” vai “glikoze”, vai ne? Ir ļoti svarīgi precīzi zināt, kas ir glikoze — enerģijas avots mūsu ķermenim no pārtikas produktiem, ko mēs ēdam, īpaši, ja jums ir diabēts vai pastāv risks saslimt ar diabētu. Tāpēc šodien parunāsim par to vienkārši, no A līdz Z.

Kas ir glikoze un insulīns?

Vienkārši sakot, glikoze ir cukura veids . Mēs to uzņemam ar pārtiku, ko ēdam, īpaši ar pārtiku, kas satur daudz ogļhidrātu. Mūsu organisms izmanto šo glikozi, lai nodrošinātu enerģiju šūnām. Kad šī glikoze pārvietojas pa asinīm, mēs to saucam par "cukuru asinīs" vai "cukuru asinīs".

Šeit noder insulīns . Insulīns ir hormons, ko ražo mūsu aizkuņģa dziedzeris. Līdzīgi kā atslēga, šis insulīns atver mūsu ķermeņa šūnas un palīdz asinīs esošajai glikozei iekļūt šajās šūnās un radīt enerģiju.

Ja Jums ir diagnosticēts cukura diabēts, tas nozīmē, ka Jūsu glikozes līmenis asinīs ir augstāks nekā parasti. Tam ir divi iespējamie iemesli:

1. Vai nu jūsu organisms neražo pietiekami daudz insulīna , lai pārvietotu glikozi no asinīm uz šūnām.

2. Vai arī, pat ja insulīns ir klāt, jūsu organisma šūnas uz to nereaģē pareizi (insulīna rezistence).

Kā mēs nokļūstam glikozē savā organismā?

Daudzi pārtikas produkti, ko mēs ēdam, īpaši tie, kas bagāti ar ogļhidrātiem, piemēram, maize, rīsi, kartupeļi un augļi, satur glikozi. Pēc ēšanas pārtika nonāk kuņģī, kur enzīmi un skābes to sadala mazos gabaliņos. Šajā procesā atbrīvojas glikoze.

Pēc tam šī glikoze nonāk zarnās un uzsūcas asinīs. Tieši tad sāk darboties hormons insulīns, kas palīdz nogādāt šo glikozi šūnās.

Enerģija un uzglabāšana: Kas notiek ar glikozi organismā?

Mūsu ķermeņi ir veidoti tā, lai uzturētu nemainīgu glikozes līmeni asinīs. Kad pēc ēšanas glikozes līmenis asinīs paaugstinās, īpašas šūnas (beta šūnas) aizkuņģa dziedzerī ražo insulīnu. Šis insulīns atver durvis glikozei iekļūt muskuļu, tauku un aknu šūnās.

Galvenā smadzeņu degviela

Lai gan lielākā daļa mūsu ķermeņa šūnu enerģijas iegūšanai izmanto glikozi, aminoskābes (olbaltumvielu pamatelementus) un taukus, mūsu smadzeņu galvenā degviela ir glikoze.Glikoze ir būtiska informācijas apstrādei nervu šūnām un ķīmiskajiem kurjeriem smadzenēs. Bez glikozes mūsu smadzenes nevar pareizi darboties.

Papildu enerģijas uzglabāšana

Pēc tam, kad organisms ir iztērējis nepieciešamo enerģiju, atlikušā glikoze tiek uzglabāta aknās un muskuļos kā mazi saišķi, ko sauc par glikogēnu . Tādā veidā mūsu organisms var uzglabāt aptuveni vienas dienas enerģijas daudzumu.

Iedomājieties, ka neesat ēdis dažas stundas. Jūsu glikozes līmenis asinīs pazeminās. Šajā brīdī aizkuņģa dziedzeris pārstāj ražot insulīnu un sāk ražot citu hormonu, ko sauc par glikagonu . Šis glikagons dod signālu aknām pārvērst uzkrāto glikogēnu atpakaļ glikozē. Šī glikoze pēc tam nonāk asinsritē, nodrošinot organismu ar enerģiju, līdz jūs atkal ēdat.

Asins glikoze un diabēts

Ir normāli, ja cukura līmenis asinīs pēc ēšanas paaugstinās un pēc dažām stundām atkal pazeminās. Veselam cilvēkam cukura līmenim asinīs tukšā dūšā jābūt zemākam par 100 mg/dl.

Bet, ja Jums ir diabēts, Jūsu organisms to nevar pareizi pārstrādāt.

Pastāv divi galvenie diabēta veidi:

• 1. tipa diabēts: šāda veida diabēta gadījumā organisma imūnsistēma kļūdaini iznīcina insulīnu ražojošās šūnas aizkuņģa dziedzerī, kā rezultātā organisms neražo pietiekami daudz insulīna.
• 2. tipa diabēts: šajā stāvoklī organisma šūnas nereaģē pareizi uz insulīnu. Tā rezultātā aizkuņģa dziedzerim ir jāražo arvien vairāk insulīna, lai glikoze varētu iekļūt šūnās. Laika gaitā aizkuņģa dziedzeris var kļūt vājš un nespēt saražot pietiekami daudz insulīna.

Ja insulīna nav pietiekami, glikoze uzkrājas asinīs, nevis nonāk šūnās. Glikozes līmeni asinīs, kas pārsniedz 200 mg/dl 2 stundas pēc ēdienreizes vai pārsniedz 125 mg/dl tukšā dūšā, sauc par hiperglikēmiju .

Kā izmērīt cukura līmeni asinīs?

Divas visizplatītākās metodes ir:

1. Pirksta dūriena tests: no pirksta gala, izmantojot lanceti, tiek paņemts neliels daudzums asiņu, uzlikts uz testa strēmeles un mērīts ar glikozes mērītāju. Pēc dažām sekundēm varat redzēt savu pašreizējo cukura līmeni asinīs.

2. Nepārtraukts asins glikozes mērītājs (CGM): Zem ādas, parasti rokā vai vēderā, tiek implantēts neliels sensors. Tas nepārtraukti mēra cukura līmeni asinīs, uzraugot šķidrumu starp šūnām, un pārsūta datus uz ierīci, piemēram, tālruņa lietotni.

Kas ir A1c tests?

A1c tests (HbA1c tests) ir asins analīze, kas parāda vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo 2-3 mēnešu laikā.

Kad glikoze nonāk asinsritē, tā piesaistās hemoglobīnam — sarkano asinsķermenīšu daļai, kas asinīs pārnēsā skābekli. A1c tests mēra, cik liela daļa hemoglobīna jūsu asinīs ir pārklāta ar cukuru (glikozētu). Jo augstāks ir glikozes līmenis asinīs, jo augstāks ir jūsu A1c rādītājs.

Kādi ir zema cukura līmeņa asinīs (hipoglikēmijas) cēloņi?

Hipoglikēmija ir stāvoklis, kad cukura līmenis asinīs pazeminās zem 70 mg/dl. Tas var ātri kļūt par neatliekamo medicīnisko palīdzību. Tam ir vairāki iemesli.

• Alkohola lietošana tukšā dūšā.
• Vairāk insulīna vai citu diabēta zāļu lietošanas nekā nepieciešams.
• Ēdienreižu izlaišana.
• Vingrojot vairāk nekā parasti.
• Hormonālas izmaiņas (piemēram, ikmēneša menstruācijas).

Ko darīt, kad cukura līmenis pazeminās?

Jūs varat ievērot Amerikas Diabēta asociācijas ieteikto "15-15 noteikumu":

1. Apēdiet vai izdzeriet 15 gramus ātri uzsūcošos ogļhidrātu (piemēram, 3 tējkarotes cukura/glikozes, 1 ēdamkaroti medus).

2. Pagaidiet 15 minūtes .

3. Vēlreiz pārbaudiet cukura līmeni asinīs. Ja tas joprojām ir zem 70 mg/dl, lietojiet vēl 15 gramus ogļhidrātu.

4. Atkārtojiet to, līdz cukura līmenis atgriežas normālā stāvoklī.

Kādi ir paaugstināta cukura līmeņa asinīs (hiperglikēmijas) cēloņi?

Cukura līmeni asinīs virs 180 mg/dl sauc par hiperglikēmiju. Tam ir vairāki iemesli.

• Nelieto pietiekami daudz insulīna vai citu medikamentu.
• Fizisko aktivitāšu trūkums.
• Slimība (piemēram, saaukstēšanās, gripa) vai infekcija.
• Stress.
• Ēšana vairāk nekā plānots.

Kad jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ANA)?

Ja cukura līmenis asinīs divas reizes pēc kārtas ir 300 mg/dl vai augstāks , nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Neārstēta hiperglikēmija var izraisīt dzīvībai bīstamu ketoacidozi jeb diabētisku komu. Nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU), ja rodas kāds no šiem simptomiem:

• Augļu smarža elpā.
• Slikta dūša un vemšana.
• Pārmērīga mutes sausuma sajūta.
• Apgrūtināta elpošana.

Ir ļoti svarīgi uzturēt cukura līmeni asinīs pareizajā diapazonā. Ievērojiet ārsta norādījumus. Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs. Ar fiziskām aktivitātēm, sabalansētu uzturu un izrakstītajām zālēm jūs varat dzīvot veselīgu dzīvi.