Vai arī jūs visu laiku jūtaties noguris? Vai jūtat, ka jums nav enerģijas? Varbūt ārsts ir apskatījis asins analīzes un teicis "dzelzs deficīts" vai "anēmija". Šī ir problēma, ar ko saskaras daudzi cilvēki mūsu valstī. Tātad, vai jūs zināt, kas kontrolē šo svarīgo vielu, ko sauc par dzelzi, mūsu organismā? Tai ir īsts "boss". Viņu sauc hepcidīns . Jūs, iespējams, pat neesat dzirdējuši šo nosaukumu. Bet darbs, ko tas veic, lai uzturētu mūsu ķermeni veselīgu, nav viegls. Šodien parunāsim par šo "dzelzs bosu" mūsu organismā.
Vienkārši sakot, kas ir šis Hepcidīns?
Hepcidīns ir hormons, ko ražo mūsu aknas un izdala asinīs. Hormoni ir kā ziņneši, kas kontrolē katru mūsu ķermeņa funkciju. Tātad ziņneša, ko sauc par hepcidīnu, galvenais uzdevums ir kontrolēt, kā mūsu ķermenis izmanto dzelzi. Precīzāk sakot, tieši viņš izlemj, cik daudz dzelzs ķermenim ir nepieciešams, cik daudz tam ir jāuzglabā un kad tam ir jāizmanto šis dzelzs. Tāpēc daži cilvēki hepcidīnu sauc par "galveno dzelzs regulatoru".
Tātad, kāpēc dzelzs mums ir tik svarīgs?
Iedomājieties, ka pastāv piegādes dienests, kas piegādā skābekli visā mūsu ķermenī. Šī piegādes dienesta nesēji ir sarkanās asins šūnas . Persona, kas iepilda skābekli šajos nesējos, ir olbaltumviela, ko sauc par hemoglobīnu . Tātad dzelzs ir būtiska sastāvdaļa šī hemoglobīna veidošanai. Bez dzelzs hemoglobīns nevar veidoties. Tad sarkanās asins šūnas nevar pārnēsāt skābekli. Tieši tad mēs nogurstam un rodas apgrūtināta elpošana.
Ne tikai tas, dzelzs ir nepieciešams arī mioglobīna olbaltumvielu veidošanai, kas piegādā skābekli mūsu muskuļiem un sirdij.
Vienkārši sakot, dzelzs ir skābekļa pārneses sistēmas sirds, kas nodrošina dzīvību mūsu ķermeņa šūnām. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzturēt šī dzelzs līmeni līdzsvarā. Ja dzelzs nav pietiekami daudz, attīstās tādas slimības kā dzelzs deficīta anēmija . Ja dzelzs ir pārāk daudz, tas var kļūt toksisks mūsu organismam un bojāt orgānus. Šī līdzsvara uzturēšana ir hepcidīna galvenā funkcija.
Kā hepcidīns kontrolē šo dzelzi?
Tas ir ļoti pārsteidzošs process. Mēs uzņemam dzelzi no pārtikas produktiem, ko ēdam (gaļas, zivīm, dārzeņiem, riekstiem). Taču atšķirībā no citiem minerāliem mūsu ķermenim nav iespēju izvadīt lieko dzelzi. Piemēram, ja mums ir pārāk daudz nātrija (sāls), tas tiks izvadīts ar urīnu. Taču dzelzs netiek tik viegli izvadīts.
Tāpēc tas attiecas uz liekā dzelzs uzkrāšanu vēlākai izmantošanai. Šis dzelzs galvenokārt tiek uzglabāts mūsu kaulu smadzenēs ,Liesā un aknās .
Šeit noder hepcidīns. Hepcidīns iejaucas dzelzs pārvaldībā trīs galvenajos veidos:
1. Kontrolē dzelzs uzsūkšanos no pārtikas: Kad apēstā pārtika nonāk tievajā zarnā, tās šūnas absorbē dzelzi un nonāk asinīs. Hepcidīns nosaka, cik daudz dzelzs tiek izdalīts asinīs un cik daudz tiek uzkrāts.
2. Pārstrādā dzelzi no vecajām sarkanajām asins šūnām: Mūsu sarkano asins šūnu vidējais dzīves ilgums ir aptuveni 120 dienas. Kad šis laiks ir beidzies, makrofāgi , balto asins šūnu veids (līdzīgi kā organisma "tīrīšanas komanda"), iznīcina šīs vecās sarkanās asins šūnas. Bet, kad tie to dara, tie uztver un uzglabā tajās vērtīgo dzelzi. Tātad hepcidīns izlemj, vai šis uzkrātais dzelzs ir jāatdod atpakaļ jaunizveidotajām sarkanajām asins šūnām vai arī tas kādu laiku jāuzglabā.
3. Kontrolē dzelzs izdalīšanos tādās vietās kā aknas: hepcidīns ir tas, kas norāda organismam, vai nepieciešamības gadījumā atbrīvot aknu šūnās ( hepatocītos ) un tievās zarnas šūnās ( enterocītos ) uzkrāto dzelzi asinīs.
Kā tieši tas darbojas?
Lai to saprastu, mums ir jāiepazīst vēl kāds. Šī persona ir olbaltumviela, ko sauc par ferroportīnu . Iedomājieties to kā krātuvi šūnā, kurā uzglabā dzelzi. Ferroportīns ir "vārti, kas izlaiž dzelzi" no šīs krātuves. Lai dzelzs nokļūtu asinīs, šiem vārtiem ir jāatveras.
Hepcidīns kontrolē šos vārtus.
- Kad hepcidīna līmenis organismā paaugstinās , hepcidīns saistās ar vārtiem, ko sauc par feroportīnu, un aizver tos. Pēc tam šūnās esošais dzelzs nevar iekļūt asinīs. Dzelzs uzsūkšanās samazinās.
- Kad hepcidīna līmenis organismā samazinās , feroportīna vārti nav aizsprostoti. Tātad vārti ir atvērti . Šūnās esošais dzelzs viegli iekļūst asinīs. Dzelzs uzsūkšanās palielinās.
Kādi ir hepcidīna līmeņa izmaiņu cēloņi?
Mūsu ķermeņi ir ļoti inteliģenti. Tie jebkurā laikā palielina un samazina hepcidīna līmeni atbilstoši savām vajadzībām. To ietekmē vairāki galvenie faktori.
| Ietekmējošs faktors | Ietekme uz hepcidīnu un iznākumu |
|---|---|
| Kopējais dzelzs daudzums organismā | Ja dzelzs līmenis organismā ir augsts , organisms ražo vairāk hepcidīna. Tas neļauj tam absorbēt vairāk dzelzs. Ja dzelzs līmenis ir zems , organisms ražo mazāk hepcidīna. Tas paver durvis lielākam dzelzs daudzumam. |
| Sarkano asinsķermenīšu ražošana | Kad organismam ir jāražo daudz jaunu sarkano asins šūnu (piemēram, pēc asiņošanas), tam ir nepieciešams daudz dzelzs, lai veidotos hemoglobīns. Tad organisms samazina hepcidīna līmeni. Tas atbrīvo uzkrāto dzelzi un palīdz veidot jaunas šūnas. |
| Zems skābekļa līmenis (hipoksija) | Kad skābekļa daudzums, kas sasniedz audus, samazinās, organisms domā, ka tam jāražo vairāk skābekļa nesēju (sarkano asins šūnu). Tā kā tam nepieciešams dzelzs, tas pazemina hepcidīna līmeni un atver dzelzs vārtus. |
| Infekcija vai iekaisums | Tas ir ļoti svarīgi. Kad mikrobs (piemēram, baktērija) iekļūst mūsu organismā, tam augšanai nepieciešams dzelzs. Tāpēc mūsu inteliģentais ķermenis neļauj mikrobam saņemt dzelzi. Lai to izdarītu, ķermenis ātri palielina hepcidīna līmeni. Tad dzelzs vārti aizveras, un viss dzelzs tiek paslēpts šūnu iekšienē. Bez dzelzs mikrobs kļūst vājš. |
Kas notiek, ja hepcidīna līmenis ir patoloģisks?
Ja šī dzelzs regulatora darbība nedaudz pasliktinās, tas var radīt lielas problēmas. Ja hepcidīna līmenis ir pārāk zems, organismā būs pārāk daudz dzelzs (dzelzs pārslodze). Ja hepcidīna līmenis ir pārāk augsts, organismā būs pārāk maz dzelzs (dzelzs deficīts).
| Stāvoklis | Kas notiek, vienkārši sakot? |
|---|---|
| Zema hepcidīna līmeņa (dzelzs pārslodzes) izraisīti stāvokļi | |
| Iedzimta hemohromatoze | Šī ir ģenētiska slimība. Šajā gadījumā aknas nespēj saražot pietiekami daudz hepcidīna. Tā rezultātā dzelzs vārti (feroportīns) vienmēr ir atvērti. Organisms absorbē vairāk dzelzs nekā nepieciešams un nogulsnē to tādos orgānos kā sirds, aknas un aizkuņģa dziedzeris, tos bojājot. |
| Dzelzs slodzes anēmijas | Dažos anēmijas veidos faktiski ir dzelzs pārpalikums. Sarkano asinsķermenīšu veidošanās procesa traucējumi samazina hepcidīna veidošanos, kas noved pie palielinātas dzelzs uzsūkšanās. |
| C hepatīts | Šis vīruss bojā aknas, samazinot to spēju ražot hepcidīnu. |
| 2. tipa diabēts | Daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar diabētu var būt pazemināts hepcidīna līmenis un paaugstināts dzelzs līmenis. |
| Stāvokļi, ko izraisa paaugstināts hepcidīna līmenis (dzelzs deficīts) | |
| Hroniskas slimības anēmija (ACD) | Šī ir ļoti izplatīta slimība. Ja kādam ir ilgstoša slimība (piemēram, nieru slimība, vēzis, Krona slimība), organismā ir pastāvīgs iekaisums. Šis iekaisums izraisa hepcidīna līmeņa paaugstināšanos organismā. Tad dzelzs vārti aizveras. Pat ja organisma rezervēs ir dzelzs, to nevar izmantot. Tas izraisa anēmiju. |
| Hroniskas infekcijas | Ilgstošas infekcijas var arī palielināt iekaisumu organismā, paaugstināt hepcidīna līmeni un izraisīt dzelzs deficītu. |
Visbeidzot, hepcidīns ir ļoti svarīgs hormons, kas ir nepieciešams dzelzs līdzsvara uzturēšanai mūsu organismā. Aizverot dzelzs vārtus un kontrolējot dzelzi, tas netieši kontrolē hemoglobīna un sarkano asinsķermenīšu veidošanos, kā arī skābekļa transportēšanu visā organismā. Hepcidīns arī pasargā mūs no nopietniem bojājumiem, kas var rasties, ja organismā nonāk pārāk daudz dzelzs.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Hepcidīns ir galvenais hormons, ko ražo mūsu aknas un kas kontrolē dzelzs līmeni organismā.
- Tas darbojas, bloķējot dzelzi transportējošos "vārtus", ko sauc par feroportīnu. Kad hepcidīna līmenis ir augsts, dzelzs absorbcija samazinās, un, kad hepcidīna līmenis ir zems, dzelzs absorbcija palielinās.
- Hepcidīna līmenis mainās atkarībā no tādiem faktoriem kā organisma dzelzs līmenis, sarkano asinsķermenīšu nepieciešamība, skābekļa līmenis un infekcijas.
- Nenormāli zems hepcidīna līmenis var izraisīt dzelzs pārslodzi un orgānu bojājumus (piemēram, hemohromatozi), savukārt neparasti augsts līmenis var izraisīt dzelzs deficītu un anēmiju (piemēram, hronisku slimību anēmiju).
- Ja jums ir kādas bažas par pastāvīgu nogurumu, bālumu vai anēmiju, pirms patstāvīga lēmuma pieņemšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu . Tikai ārsts var veikt nepieciešamās pārbaudes, lai noteiktu precīzu cēloni un nodrošinātu pareizu ārstēšanu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru