Kā un kad pārbaudīt cukura līmeni asinīs? Noskaidrosim precīzi.

Ja Jums ir cukura diabēts, ārsts vienmēr ieteiks "pārbaudīt cukura līmeni asinīs". Kāpēc tas ir tik svarīgi? Kā to izdarīt pareizi? Dažreiz, domājot par to, rodas daudz jautājumu, vai ne? Neuztraucieties, šodien mēs par visu to parunāsim vienkārši un skaidri.

Kāpēc jums regulāri jāpārbauda cukura līmenis asinīs?

Vienkārši sakot, zinot savu cukura līmeni asinīs, jūs varat salīdzināties ar ceļa zīmju skatīšanos braukšanas laikā. Tas parāda jums un jūsu ārstam pareizo ceļu, lai pārvaldītu diabētu.

Pareizi kontrolējot cukura līmeni asinīs, jūs varat izvairīties no daudzām nopietnām veselības problēmām, kas nākotnē var rasties diabēta dēļ. Padomājiet par tādām lietām kā:

• Sirds slimības
• Insults
• Augsts asinsspiediens
• Augsts holesterīna līmenis
• Aklums
• Nieru slimība
• Ādas problēmas

Pētījumi pat ir pierādījuši, ka gan 1., gan 2. tipa diabēta gadījumā cukura līmeņa asinīs un HbA1c līmeņa uzturēšana mērķa līmenī var ievērojami samazināt šo komplikāciju risku.

Kādas ir cukura līmeņa asinīs noteikšanas metodes?

Ir vairāki veidi, kā izmērīt cukura līmeni asinīs. Apskatīsim katru no tiem pēc kārtas.

1. Mājas testi

Glikometrs

Šī ir maza, pārnēsājama ierīce, ko izmanto daudzi cilvēki. Tā var izmērīt cukura līmeni ar vienu asins pilienu.

• Pirksta dūriena tests: tas ietver pirksta ieduršanu ar mazu, asu adatu (lanceti) un asins piliena uznešanu uz testa strēmeles. Pēc tam strēmele tiek ievietota glikometrā, kas aptuveni 15 sekunžu laikā sniedz rādījumu. Jaunāki mērītāji var saglabāt šos rezultātus un laika gaitā attēlot jūsu vidējā cukura līmeņa asinīs grafiku.

• Testēšana no citām vietām: Daži jaunāki glikometri ļauj testēt no citām vietām, ne tikai no pirkstgala, piemēram, augšdelma, apakšdelma, īkšķa pamatnes un augšstilba. Taču atcerieties, ka testēšana no pirkstgala ir visprecīzākā , īpaši, ja cukura līmenis asinīs strauji mainās. Piemēram, vislabāk ir testēt no pirkstgala pēc ēšanas, fiziskās slodzes vai ja Jums ir hipoglikēmijas simptomi.

Nepārtrauktas glikozes līmeņa kontroles (CGM) sistēmas

Šīs ir nedaudz modernākas ierīces. Dažreiz tām ir pievienots insulīna sūknis. Tas nepārtraukti uzrauga cukura līmeni asinīs visas dienas garumā. Tā ir kā 24 stundu filma par cukura līmeni asinīs. Tas ļauj noteikt cukura līmeņa asinīs modeļus un tendences laika gaitā.

HbA1c testi mājās

HbA1c ir vienkārši tests, kas sniedz priekšstatu par jūsu vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo 2–3 mēnešu laikā . Ir pieejami mājas testu komplekti, kas arī prasa veikt pirksta dūriena testu. Tomēr tie nav tik precīzi kā laboratorijas testi. Tomēr tiem, kas nevar apmeklēt ārstu, tas var būt noderīgs rīks, lai iegūtu aptuvenu priekšstatu par savu stāvokli.

2. Laboratorijas testi

Ārsts var jūs nosūtīt uz šīm pārbaudēm.

• Cukura līmeņa asinīs tests tukšā dūšā: Lai veiktu šo testu, 8–12 stundas neko nedrīkst ēst un dzert. Laboratorijā tiek ņemts neliels daudzums asiņu no pirksta gala vai rokas vēnas. Veselam cilvēkam cukura līmenim jābūt zem 99 mg/dl. Jebkurš augstāks rādītājs var liecināt par prediabētu vai diabētu.

• Perorālais glikozes tolerances tests: šis tests pārbauda jūsu ķermeņa reakciju uz cukuru. Ārsts jums iedos saldinātu dzērienu, kas satur 75 gramus cukura. Pēc tam vienu un divas stundas vēlāk tiks mērīts cukura līmenis asinīs. Veselīgs līmenis pēc divām stundām ir mazāks par 140 mg/dl.

• HbA1c tests: līdzīgs mājas testam, taču šis tiek veikts laboratorijā, izmantojot asins paraugu no vēnas, tāpēc tas ir precīzāks . Ārsti bieži iesaka šo testu, lai noskaidrotu, cik labi tiek kontrolēts jūsu diabēts.

Kurā diennakts laikā jums vajadzētu pārbaudīt cukura līmeni asinīs?

Tas tiešām atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Parasti

• Tiklīdz no rīta pamosties
• Pirms galvenajām ēdienreizēm
• 1-2 stundas pēc galvenajām ēdienreizēm
• Pirms un pēc treniņa
• Pirms gulētiešanas
• Pirms transportlīdzekļa vadīšanas
• Kad jūtat zemu cukura līmeni asinīs (hipoglikēmiju)

Šādos gadījumos ieteicams veikt pārbaudi.

Lietas, kas var ietekmēt testa rezultātus

Dažreiz cukura līmenis asinīs var mainīties dažādu iemeslu dēļ.

• Laikapstākļi:Pārmērīgs karstums vai mitrums.
• Augstums: Atrašanās lielā augstumā virs jūras līmeņa.
• Dehidratācija: Ūdens trūkums organismā.
• Ēdiens: Jūsu apēstā ēdiena veidi un daudzums.
• Stress: Lietas, piemēram, eksāmens, problēma darbā.
• Slimība: Jebkura infekcija, piemēram, saaukstēšanās vai gripa.
• Dažas zāles: citas zāles, ko lietojat.
• Miegs: Nepietiekami daudz miega.

Ja rezultāti joprojām ir patoloģiski, rūpējieties par savu glikometru un testa strēmelēm.

Skaitļu izpratne: HbA1c un cukura līmenis asinīs

Pastāv saistība starp vidējo vērtību, kas redzama jūsu glikometrā, un HbA1c vērtību, kas izmērīta laboratorijā. HbA1c ir ļoti svarīgs rādītājs diabēta ārstēšanā. Šī tabula var sniegt jums labu priekšstatu par to.

Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir pajautāt savam ārstam, kāds ir jūsu mērķa cukura līmeņa asinīs diapazons. Tāpat izstrādājiet skaidru plānu, kā rīkoties un kad viņam zvanīt, ja cukura līmenis asinīs kļūst pārāk augsts vai pārāk zems. Uzziniet augsta un zema cukura līmeņa asinīs simptomus. Esiet informēts par to, kas jādara, ja rodas kādi simptomi, nekrītot panikā.

Kā precīzi pārbaudīt cukura līmeni asinīs mājās

Lai iegūtu visprecīzākos rezultātus, pievērsiet uzmanību šiem punktiem.

• Lietojiet ierīci saskaņā ar ārsta norādījumiem.
• Izmantojiet tikai testa strēmeles, kas ir saderīgas ar jūsu glikometru.
• Lietojiet testa strēmeles pareizi, pirms to derīguma termiņš beidzas.
• Pirms analīzes rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un nosusiniet tās.
• Vienmēr turiet ierīci tīru.
• Ikreiz, kad dodaties pie ārsta, ņemiet līdzi glikometru, lai pārbaudītu, vai tas darbojas pareizi.