Katra vecāka sapnis ir laist pasaulē veselīgu, inteliģentu un talantīgu bērnu. Tāpēc dažreiz jūs varat domāt: "Vai ir kaut kas, ko mēs varam darīt, lai palīdzētu mūsu mazulim attīstīt intelektu jau pirms dzimšanas, kamēr viņš vēl atrodas mātes miesās?" Medicīnas zinātne patiesībā apgalvo, ka zināmā mērā to var izdarīt. Apskatīsim, kā.
Daba pret audzināšanu
Jūs droši vien atceraties, ka skolā bioloģijas stundās mācījāties par tēmu "Daba pretstatā audzināšanai". Vienkārši sakot, tas nozīmē, ka mūsu spējas un īpašības ietekmē gan mūsu gēni (daba), gan vide ap mums (audzināšana).
Cik lielā mērā gēni ietekmē bērna intelektu? Tas patiesībā ir liels faktors. Bērna intelekta koeficientu (IQ) nosaka gēnu, ko viņš manto no vecākiem, un vides, kurā viņš aug, kombinācija. Mēs nevaram mainīt gēnu ieguldījumu. Tomēr vide, ko bērns saņem dzemdē (dzemdes vide), ir ārkārtīgi svarīga. Jaunie vecāki bieži vien par to daudz nedomā.
Ja kādam ģimenē ir ģenētiska slimība, pirms bērna piedzimšanas ir ļoti svarīgi saņemt medicīnisku padomu un veikt pārbaudes (skrīningu un konsultācijas). Tāpat daži pētījumi liecina, ka gēniem ir 40% ietekme uz augstu intelektu bērnībā. Taču pieaugušā vecumā šī ietekme var pieaugt līdz 80%. Tāpēc ir joks, kas saka: "Ja vēlies gudru bērnu, apprecies ar gudru cilvēku!"
Bet mums no tā nevajadzētu baidīties. Jo neatkarīgi no mūsu gēniem ir liela daļa, ko mēs varam kontrolēt. Tā ir aprūpe, ko bērns saņem grūtniecības laikā.
Vissvarīgākais: nekaitēt mazulim
Vislabākais un praktiskākais padoms inteliģenta bērna audzināšanai ir nekādā veidā neiejaukties šajā dabas brīnumā. Pat pirms domāt par bērna piedzimšanu, abiem vecākiem pēc iespējas jāizvairās no tādām lietām kā alkohols, narkotikas, tabaka un kofeīns.
Kaitējums grūtniecības laikā vissmagāk ietekmē bērna attīstību. Ja māte lieto alkoholu vai citas apreibinošas vielas , šīs lietas noteikti ir jāpārtrauc.
Iedomājieties, miljoniem šūnu mazuļa smadzenēs veidojas un ir savienotas viena ar otru, izmantojot ķīmiskus signālus. Tas ir kā ziņojumu apmaiņa. Tātad jebkura kaitīga ķīmiska viela, kas nāk no ārpuses, var traucēt šo ziņojumu pārraides sistēmu. Tas var negatīvi ietekmēt bērna intelektuālo attīstību.
Sākot ar kofeīnu un beidzot ar heroīnu, jebkura narkotika var ierobežot nedzimuša bērna intelektuālo attīstību. Neskatoties uz nepārprotamiem pierādījumiem par alkohola kaitīgo ietekmi, grūtniecēm vislabāk ir izvairīties no visām šīm narkotikām. Ir patiesi skumji redzēt, ka pat dažas izglītotas un inteliģentas mātes smēķē grūtniecības laikā.
Slēptās briesmas, kuras mēs neredzam
Papildus tādām lietām kā alkohols un narkotikas, ir arī citas lietas, kuras mēs ikdienā daudz neņemam vērā, bet kuras var kaitēt bērna smadzeņu attīstībai . Ir ļoti svarīgi, lai mēs apzinātos arī tās.
| Slēptās briesmas | Ko darīt |
|---|---|
| Svins Tos var atrast vecās krāsās un vecās ūdensvados. | Ja dzīvojat ļoti vecā mājā, noteikti pārbaudiet gaisu un ūdeni. |
| Toksīni jūras veltēs Piesārņotos ūdeņos dzīvojošas zivis var saturēt toksiskas vielas, piemēram, dzīvsudrabu, PCB un kadmiju. | Grūtniecības laikā izvairieties ēst lielas jūras zivis, piemēram, tunci, karalisko makreli un sardīnes. Ja varas iestādes ir izdevušas brīdinājumus par vietēji nozvejotām zivīm, ievērojiet tos. |
| Infekcijas Infekcijas, piemēram, vācu masalas un toksoplazmoze, ko var pārnest ar kaķu fekālijām. | Pirmie 3 grūtniecības mēneši ir īpaši svarīgi. Izvairieties no saskares ar slimiem cilvēkiem. Cik vien iespējams, izvairieties savākt kaķu fekālijas. |
| Vairogdziedzera slimība Zems vairogdziedzera hormonu līmenis mātei (hipotireoze). | Tas var ietekmēt bērna intelektu. Pirms grūtniecības vai tās laikā ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai to pārbaudītu un nepieciešamības gadījumā meklētu ārstēšanu. |
Ja jums ir kādas šaubas par šīm lietām, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
Vai ir kāds labums no mūzikas klausīšanās vēderā? (Mocarta efekts)
Jūs esat dzirdējuši, ka austiņu uzlikšana mazulim un Mocarta mūzikas klausīšanās padara viņu gudrāku. Vai tā ir taisnība?
Īsāk sakot, nē. Tam nav zinātnisku pierādījumu. Iedomājieties to līdzīgi kā jūs varat dzirdēt ārējas skaņas, kad ieliekat galvu ūdens peļķē. Tādā pašā veidā mazulis dzird skaņas, kuras apslāpē un izkropļo dzemdes šķidrums. Tātad mūzikas klausīšanai nav īpaša labuma.
No otras puses, skaļas mūzikas atskaņošana var sabojāt mātes dzirdi un pat radīt neatgriezeniskus bojājumus mazuļa jutīgajām ausīm. Tāpēc grūtniecēm vislabāk ir izvairīties no skaļām skaņām, īpaši tām, kuru frekvences ir zemākas par cilvēka balsi.
Pārtikas produkti, kas palīdz attīstīt intelektu
Ēdot divatā, jāatceras, ka šīm apbrīnojamajām pārmaiņām jums abiem ir nepieciešams daudz uzturvielu. No vienas šūnas līdz pilnvērtīgam bērnam, mazuļa smadzeņu šūnām ir nepieciešams īpašs uzturs, lai tās pilnībā attīstītos.
"Labs uzturs ir būtisks grūtniecei," viņi saka. Ārsta ieceltais pirmsdzemdību vitamīnu/minerālu uztura bagātinātājs neaizstāj veselīgu uzturu, tas ir kā "apdrošināšanas polise". Vienlaikus centieties dienā apēst 5–6 porcijas augļu un dārzeņu un vismaz 5 porcijas pilngraudu produktu. Tā kā tauki un olbaltumvielas ir svarīgi mazuļa smadzeņu attīstībai, vislabāk ir iegūt ne vairāk kā 12% no kalorijām no liesām olbaltumvielām un ne vairāk kā 30% no taukiem.
Vai olu ēšana uzlabo smadzeņu darbību?
Jaunākie pētījumi ir atklājuši kaut ko ļoti svarīgu par uzturvielu, ko sauc par holīnu . Tas ir atrodams daudz olās. Mūsu nervu šūnas izmanto šo holīnu, lai ražotu ķīmisku kurjeru, ko sauc par acetilholīnu. Tas ir ļoti svarīgi atmiņai. Alcheimera slimības pacientiem ir zems šīs ķīmiskās vielas līmenis.
Kad pētnieki baroja grūsnas govis ar barību, kas saturēja trīs reizes lielāku holīna daudzumu nekā parasti, šo govju pēcnācēji uzrādīja ievērojami labākus rezultātus atmiņas testos. Līdzīgi, govju pēcnācējiem, kurām tika dota barība ar zemu holīna saturu, bija mācīšanās grūtības.
Tā kā dažām mātēm grūtniecības un barošanas ar krūti laikā var attīstīties holīna deficīts, grūtniecības laikā nepieciešamais holīna daudzums ir palielināts. Pārtikas produkti, kas bagāti ar holīnu, ir olas, rieksti un gaļa.
Taču atcerieties, ka pirms jebkādu būtisku izmaiņu veikšanas uzturā ir svarīgi lūgt ārsta atļauju, lai pārliecinātos, vai tas jums ir piemērots.
Vēl viens pārsteidzošs šī pētījuma atklājums ir tas, ka peles, kas dzimušas mātēm, kuras ēda ar holīnu bagātu uzturu, bija pasargātas no atmiņas pasliktināšanās, kas rodas ar vecumu. Tas liecina, ka nelielas izmaiņas mātes uzturā grūtniecības laikā varētu uzlabot mūsu bērnu intelektu un pasargāt viņus no ar atmiņu saistītām slimībām, viņiem novecojot.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pilnībā pārtrauciet alkohola, smēķēšanas un nevajadzīgu narkotiku lietošanu, pirms pat domājat par bērna radīšanu. Tas tieši kaitē bērna smadzeņu attīstībai.
- Vide, ko jūsu mazulis saņem jūsu dzemdē, ir ārkārtīgi svarīga viņa intelektuālajai attīstībai. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs būtu veseli un laimīgi.
- Ievērojiet sabalansētu uzturu. Īpaši iekļaujiet ēdienkartē pārtikas produktus, kas bagāti ar holīnu, piemēram, olas, riekstus un gaļu, kā ieteicis ārsts.
- Esiet uzmanīgi ar toksiskām vielām vidē, piemēram, svinu vecās mājās esošajā krāsā un dzīvsudrabu dažās lielās jūras zivīs.
- Nebaidieties runāt ar savu ārstu par savu veselību, pārtiku, ko ēdat, vai jebkādām problēmām, kas jums varētu rasties.
- Lai gan bērna intelektu ietekmē ģenētiski faktori, aprūpe un uzturs, ko sniedzat grūtniecības laikā, var ievērojami atbalstīt šo attīstību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru