Iepazīsimies ar šo brīnišķīgo domāšanas veidu (induktīvā spriešana), ko arī mēs izmantojam, to neapzinoties?

Vai esat kādreiz domājuši par to, cik daudz lēmumu mēs pieņemam ikdienā? Dažreiz mēs pieņemam šos lēmumus, pat neapzinoties to. Tā mēs izmantojam savu pieredzi, to, ko zinām, un domājam: "Lūk, kas varētu notikt tālāk," to mēs saucam par induktīvo spriešanu jeb angliski "(Inductive Reasoning)". Vienkārši sakot, tas ir kā izdarīt labāko minējumu, balstoties uz savām zināšanām un pieredzi.

Tātad, kad mēs lietojam `(induktīvā spriešana)`?

Patiesībā mēs šo metodi izmantojam visu laiku, īpaši, ja mums jāpieņem lēmums, kad precīzi nezinām, kas notiks tālāk. Iedomājieties, ka jūs dodaties uz veikalu un nopērkat augļus. Jūs paņemat vienu no augļiem, apskatāt tā krāsu, smaržu un sajūtu un domājat: "Ak... tas ir labi nogatavojies un garšīgs," vai ne? Tā ir "(induktīvā spriešana)". Jūsu pieredze ar augļiem, ko esat redzējuši un ēduši iepriekš, jums šajā laikā palīdz.

Vēl viens piemērs ir tāds, ka kāds reklāmas speciālists plāno jaunu reklāmas kampaņu, izmantojot to, ko ir iemācījies no iepriekšējām kampaņām (“(Kampaņas)”) un ko ir dzirdējis no cilvēkiem (“(Fokusa grupas)”). Viņš pieņem: “Cilvēkiem patika, kad mēs to darījām šādi iepriekš, tāpēc, ja mēs to darīsim vēlreiz, tas būs veiksmīgi.”

Kā darbojas šī "(induktīvā spriešana)"? Apskatīsim ar piemēriem.

Šis "(induktīvās spriešanas)" jēdziens neradās vakar. Tā ir metode, kas zinātniskajos pētījumos tiek izmantota simtiem gadu. Pētnieki joprojām izmanto šo metodi. Lūk, kas notiek:

1. Apkopojiet un atcerieties pieredzi un informāciju.

2. Izmantojot šo informāciju, mēs izvirzām hipotēzi, proti, “tas varētu notikt”.

3. Pēc tam tam tiek pievienota jauna informācija.

4. Visbeidzot, mēs pārbaudām, vai mūsu hipotēze ir pareiza vai nepareiza.

Lai gan tas var šķist nedaudz sarežģīti, mēs visi ikdienā, pieņemot lēmumus, izejam cauri šim procesam.

Apskatīsim nelielu piemēru:

Iedomājieties, ka jūsu skolas vecuma bērni brauc ar autobusu un iet mājās no autobusa pieturas. Jūs domājat, vai viņiem vajadzētu valkāt jakas vai arī pietiktu ar nedaudz biezāku džemperi. Lūk, kā jūs varat izmantot `(induktīvās spriešanas)`:

• Jūs paskatāties laika prognozi. Tajā teikts, ka temperatūra pazemināsies tieši tad, kad jūsu bērni izkāps no autobusa un atgriezīsies mājās.
• Tu atceries, cik auksti ir, kad ziemā ej pa ielu bez mēteļa. Tā ir tava pieredze .
• Jūs nolemjat, ka bērniem jāvalkā mēteļi, pat ja zināt, ka vismaz vienam no viņiem tas nepatiks.
• Patiesībā temperatūra pazeminās, kad bērni izkāpj no autobusa un atgriežas mājās. Tad tu jūties laimīgs: "Ā... es pieņēmu pareizo lēmumu."

Redzi? Tu apkopoji informāciju (laika apstākļus, savu pieredzi), izteici minējumu (būs auksti), pieņēmi lēmumu (uzvilki mēteli) un visbeidzot pārbaudīji, vai tas ir pareizi.

Vēl viens piemērs:

Iedomājieties, ka jūs devāties uz veikalu, lai nopirktu dāvanu savai mātei "Mātes dienā". Jūs redzat visādas dāvanas un nevarat izlemt, ko pirkt. Arī šeit `(Induktīvā spriešana)` palīdzēs jums izvēlēties labāko dāvanu:

• Tu atceries, ka tavai mammai patīk ēst tumšo šokolādi .
• Un tu atceries, ka viņam negaršo tumšā šokolāde ar kokosriekstu skaidiņām.
• Tu zini, ka tuvējā veikalā ir tumšā šokolāde ar visādiem pildījumiem.
• Jūs pērkat tumšo šokolāžu kolekciju ar dažādiem pildījumiem.
• Mātes dienā jūs ievērosiet, ka mammas iecienītākās šokolādes ir tās ar karameļu pildījumu.
• Nākamreiz, kad pērkat dāvanu mammai, jūs to paturēsiet prātā, jo tagad jūs zināt, kas viņai patīk vislabāk.

Tas ir tāpat kā iepriekš, vai ne? Tu apkopoji to, ko zini, ko atceries, un centies izvēlēties labāko.

Vēl viens incidents:

Kāds eksperts skaidroja "induktīvo spriešanu", izmantojot mājas īpašnieka piemēru, kurš ir ielauzies savā mājā un kaut ko nozadzis. Šādā gadījumā mājas īpašnieks atgriežas mājās un atklāj, ka kāds ir ielauzies viņa mājā un kaut ko nozadzis. Tāpēc mājas īpašnieks var izmantot "induktīvo spriešanu", lai pārskatītu savas mājas drošību. Viņš varētu domāt apmēram šādi:

• Viņš prāto, vai kāds atkal ielauzīsies viņa mājā, kamēr viņa nebūs mājās.
• Bet tad viņš atceras, cik dienas viņš nav bijis mājās, bet neviens nav ielauzies viņa mājā.
• Viņš jautā apkārtējiem cilvēkiem vai policijai par zādzībām, kas šajās dienās notiek šajā apkaimē.
• Visbeidzot viņš nolemj, ka tā varētu būt tikai sakritība, bet viņam mājā ir jāuzstāda drošības sistēma.

Vai nav acīmredzams, cik daudz mēs ikdienā lietojam šo terminu "induktīvā spriešana"?

Kas kontrolē šo "(induktīvo spriešanu)"? Mūsu smadzenes?

Jā, tieši tā! Šī secinošā spriešana ir garīgs process, ko pārvalda mūsu smadzenes . Pētījumi ir atklājuši, ka mūsu domāšana un spriešana sākas smadzeņu priekšējā daļā, ko sauc par "frontālo daivu".

Vienkārši sakot, smadzeņu frontālā daiva galvenokārt ir atbildīga par šo superspēju, ko sauc par "induktīvo spriešanu".

Tātad, kādi ir medicīniskie stāvokļi, kas ietekmē šo pieri?

Ir daži veselības stāvokļi, kas var ietekmēt mūsu frontālās daivas, kā arī mūsu spēju spriest induktīvi. Tāpat dažas garīgās veselības problēmas var ietekmēt veidu, kā mēs izmantojam "induktīvās spriešanas" metodi. Daži veselības stāvokļi, kas var ietekmēt frontālās daivas, ir šādi:

• Alcheimera slimība un citi neirodeģeneratīvi traucējumi
• Uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
• Smadzeņu bojājumi
• Smadzeņu audzēji
• Smadzeņu satricinājumi un citi traumatiski smadzeņu ievainojumi
• Attīstības aizture (`(Attīstības aizture)`)
• Frontotemporālā demence (frontotemporālā demence)
• Ģenētiskas slimības (piemēram, Hantingtona slimība vai Vilsona slimība)
• Intelektuālā invaliditāte
• Mācīšanās traucējumi un grūtības
• Levi ķermenīšu demence (`(Levi ķermenīšu demence)`)
• Garīgās veselības traucējumi, tostarp garastāvokļa traucējumi
• Krampji (īpaši frontālās daivas krampji) un ar epilepsiju saistītas slimības
• Miega traucējumi
• Insults un pārejoša išēmiska lēkme (TIA)

Kā garīgās veselības problēmas ietekmē `(induktīvās spriešanas)`?

Daži garīgās veselības stāvokļi, piemēram, posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) vai fobijas, var ietekmēt secinošās spriešanas veidu. Piemēram, cilvēkam ar PTSS var būt iepriekšējas bailes no traumatiska notikuma, tāpēc viņš var pastāvīgi pieņemt, ka "tas notiks atkal", pat parastās situācijās, kas var ietekmēt viņa ikdienas lēmumus.

Kā mēs identificējam veselības stāvokļus, kas ietekmē šo "(induktīvās spriešanas)" spēju?

Ārsti veic vairākus testus, lai diagnosticētu šos stāvokļus. Daži no tiem ietver:

• Asins analīzes
• Smadzeņu MRI skenēšana (smadzeņu MRI)
• Kognitīvie testi — tie ir testi, kas pārbauda tādas lietas kā mūsu domāšana un atmiņa.
• Datortomogrāfija (DT skenēšana) (`(Datortomogrāfijas (DT) skenēšana)`)
• EEG testi ("(elektroencefalogramma (EEG))") - pārbauda smadzeņu elektrisko aktivitāti.
• EMG testi (`(elektromiogramma)`) - Apskatiet muskuļu funkciju.
• Izraisīto potenciālu testi (`(Izraisītie potenciāli)`)
• Neiropsiholoģiskā testēšana
• Pozitronu emisijas tomogrāfijas (PET) skenēšana

Kādi testi mēra "(induktīvās spriešanas)" spējas?

Ir dažādi testi, kas var izmērīt šo spēju. Piemēram, kad ārsti novērtē šo stāvokli, viņi bieži izmanto neiropsiholoģiskos testus.(`(Neiropsiholoģiskā testēšana)`) Dažas organizācijas izmanto īpašus testus (`(Atbilstību testus)`), lai novērtētu šo paredzamās spriešanas spēju, īpaši, atlasot cilvēkus darbiem, kuros no viņiem tiek prasīta ātra domāšana un zināšanu izmantošana, lai prognozētu, kas notiks tālāk.

Kādas ir ārstēšanas metodes stāvokļiem, kas var ietekmēt `(induktīvās spriešanas)`?

Atcerieties, ka viss, kas bojā jūsu frontālo daivu, var ietekmēt jūsu spēju spriest. Parasti ārsti koncentrējas uz ārstēšanu, kas palīdz veikt ikdienas uzdevumus. Daži no tiem ietver:

• Kognitīvā rehabilitācija : Šajā ārstēšanā jums tiek mācītas stratēģijas, kas palīdzēs jums pārvaldīt ikdienas uzdevumus, piemēram, veidus, kā organizēt lietas.
• Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT): šī un tādas lietas kā gaismas terapija var palīdzēt miega traucējumu gadījumā.
• Medikamenti un psihoterapija : Ārsti var izmantot abas ārstēšanas metodes kopā, lai palīdzētu cilvēkiem ar garastāvokļa traucējumiem.
• Ergoterapija : Šajā ārstēšanā ergoterapeits palīdz pārvarēt fiziskās, garīgās un sociālās problēmas.
• Fizioterapija : Fizioterapija ir ārstēšana, kas palīdz uzlabot ķermeņa kustību.
• Runas un valodas terapija : šī ārstēšana ietver vingrinājumus un citus pasākumus, lai palīdzētu uzlabot runas un valodas prasmes.
• Neirodeģeneratīvu traucējumu ārstēšana : Ārstēšana atšķiras atkarībā no slimības.

Ko darīt ar garīgās veselības problēmām, kas ietekmē `(induktīvās spriešanas)`?

Tas atšķiras atkarībā no jūsu veselības stāvokļa. Piemēram, ja jums ir PTSS, ārsts var kombinēt medikamentus ar psihoterapiju, lai palīdzētu jums pārvaldīt stresu. Šādas psihoterapijas metodes ietver:

• Kognitīvi biheiviorālā terapija (`(Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT)`)
• EMDR terapija (`(EMDR terapija)`)
• Iedarbības terapija

Ko mēs varam darīt, lai aizsargātu savu domāšanas spēju, tas ir, "induktīvo spriešanu"?

Vislabākais, ko varat darīt, ir rūpēties par savu smadzeņu veselību. Šeit ir daži ieteikumi par dzīvesveidu, kas jums var palīdzēt:

• Dzeriet alkoholu mērenībā: ja lietojat alkoholu, ierobežojiet to līdz diviem dzērieniem dienā vīriešiem un vienam dzērienam dienā sievietēm.
• Ēdiet veselīgi: piepildiet savu šķīvi ar dārzeņiem, augļiem, pilngraudiem, liesām olbaltumvielām un veselīgiem taukiem.
• Esiet proaktīvs:Regulāras fiziskās aktivitātes ir viens no veidiem, kā uzturēt smadzenes labā formā.
• Labi izgulieties: katru nakti guļiet vismaz septiņas līdz astoņas stundas.
• Aizsargājiet savas smadzenes: braucot transportlīdzeklī, piesprādzējieties ar drošības jostu un, spēlējot sportu vai strādājot, valkājiet aizsarglīdzekļus.
• Atmest smēķēšanu: smēķēšana palielina išēmiska insulta risku, ko izraisa asinsvadu aizsprostojums.

Vai esat kādreiz paskatījies uz pārtikas produkta "derīguma termiņu" un nodomājis: "Ak... tas šobrīd neizskatās labi ēdams," un tad nolēmis to neēst? Jūs pieņēmāt šo lēmumu, balstoties uz to, ko esat uzzinājis par pārtikas nekaitīgumu un savu pieredzi. Tā ir "(induktīvā spriešana)". Tas ir mentāls process, ko mēs izmantojam katru dienu. Mūsu smadzenes ir tās, kas pārvalda visu, ieskaitot šo spēju spriest, "(induktīvā spriešana)". Tātad, tagad jūs droši vien saprotat, cik svarīgi ir aizsargāt savas smadzenes un uzturēt tās veselīgas.

Noslēguma vēstījums sākumlapai

``(Induktīvā spriešana)`` ir ļoti svarīga garīgā prasme, ko mēs visi izmantojam ikdienas dzīvē, apzināti vai neapzināti. Tā palīdz mums izdarīt prognozes un pieņemt lēmumus par to, kas varētu notikt nākotnē, balstoties uz mūsu pieredzi un zināšanām.

Šī spēja ir saistīta ar mūsu smadzeņu frontālo daivu. Tāpēc rūpes par smadzeņu veselību ir ļoti svarīgas, lai saglabātu šo vērtīgo spēju. Dažas veselības problēmas un garīgās veselības problēmas var ietekmēt šo spēju. Šādā gadījumā vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību.

Tāpēc rūpējieties par savām smadzenēm un dzīvojiet veselīgu dzīvesveidu. Tad jūs varēsiet maksimāli izmantot šo brīnišķīgo spēju, ko sauc par "(induktīvo spriešanu)", un pieņemt labākus lēmumus dzīvē!

` Secinājuma spriešana, smadzeņu darbība, lēmumu pieņemšana, garīgā veselība, mācīšanās, pieredze, smadzeņu aizsardzība