Dažās dienās mums nemaz negribas ēst, vai ne? Mums apnīk no ēdiena skata, mēs nejūtamies izsalkuši un pat riebjas no ēdiena smaržas. Ja mums ir diena vai divas ar šo sajūtu, ka nevaram ēst, tā nav liela problēma. Bet, ja šī situācija turpinās ilgāk par nedēļu, mums vajadzētu nedaudz uztraukties. Jo tas varētu liecināt par kādām izmaiņām mūsu ķermenī vai pamatā esošu veselības problēmu.
Kas īsti ir anoreksija?
Apetītes zudums jeb apetītes zudums ir stāvoklis, kad jums nav vēlēšanās, intereses vai izsalkuma pēc ēdiena. Vienkārši sakot, jūsu ķermenis neprasa ēdienu. To var pavadīt vairāki citi simptomi.
- Nogurums un letarģija: Ir normāli justies nomāktam, ja neēdat.
- Slikta dūša vai vemšana: Jums var rasties slikta dūša, tikai domājot par ēdienu.
- Aizcietējums vai caureja: mainoties uzturam, mainās arī zarnu darbība.
- Izmaiņas ādā, matos vai nagos: šīs izmaiņas var rasties uztura trūkumu dēļ.
- Svara zudums: ja jums joprojām ir apetīte, jūs zaudēsiet svaru.
Vai anoreksija un anoreksija nervosa ir viens un tas pats?
Šeit ir viens apjukums, tāpēc ir ļoti svarīgi to skaidri saprast.
Medicīniski anoreksiju sauc par apetītes zudumu. Tas ir simptoms. Tas nozīmē, ka jūs neēdat, jo īsti nejūtaties izsalcis.
Tomēr anoreksija nervosa ir garīga slimība. Tā ir ēšanas traucējums. Cilvēks ar šo stāvokli apzināti ierobežo savu pārtikas uzņemšanu, pat ja viņš jūtas izsalcis, jo viņam ir ārkārtīgas bailes no sava ķermeņa svara un formas. Tāpēc jums ir jāsaprot, ka šie ir divi pilnīgi atšķirīgi stāvokļi.
Kas var izraisīt apetītes zudumu?
Apetītes zudumam nav viena iemesla. To var veicināt gan fiziski, gan garīgi faktori, gan pamatā esošie veselības stāvokļi, gan pat daži medikamenti, ko lietojam. Sadalīsim šos cēloņus kategorijās.
| Cēloņu lauks | Piemēri |
|---|---|
| Fiziski iemesli | Ķermeņa sāpes, dehidratācija (ūdens trūkums organismā), zobu problēmas, atveseļošanās laiks pēc negadījuma un garšas un ožas zudums. |
| Garīgi un emocionāli iemesli | Spēcīgas emocijas, piemēram, stress, trauksme, depresija, skumjas un bailes. |
| Pamatā esošie veselības stāvokļi | Saaukstēšanās, infekcijas, vēzis, diabēts, saindēšanās ar pārtiku, sirds, plaušu, nieru vai aknu slimības, hipotireoze, HIV un AIDS. |
| Dažas zāles | Dažas antibiotikas, ķīmijterapija, daži pretsāpju līdzekļi (opioīdi) un citas zāles. |
Kad mums par to vajadzētu runāt ar ārstu?
Apetītes zudums uz vienu vai divām dienām ir pilnīgi normāls. Taču, ja rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, noteikti jāvēršas pie ārsta.
Uztveriet to tā, it kā jūsu ķermenis jums dotu signālu. Neignorējiet šo signālu. It īpaši, ja pēkšņi zaudējat svaru kopā ar apetītes zudumu, tā varētu būt nopietnas slimības agrīna pazīme.
- Ja apetītes zudums turpinās ilgāk par nedēļu .
- Ja pēkšņi zaudējat svaru bez redzama iemesla .
- Ja ir citi simptomi, piemēram, ārkārtējs nogurums, letarģija, slikta dūša un paātrināta sirdsdarbība, kā arī apetītes zudums .
Šādos gadījumos ārsts veiks asins analīzes vai citus testus, ja nepieciešams, lai palīdzētu noteikt precīzu cēloni.
Anoreksijas ārstēšanas metodes un lietas, ko varat darīt mājās
Ārstēšanas metode ir atkarīga no apetītes zuduma cēloņa.
- Pamata slimības ārstēšana: ja cēlonis ir infekcija vai cita slimība, tās ārstēšana automātiski novērsīs apetītes zudumu.
- Medikamentu maiņa: Ja šo stāvokli izraisa zāles, ko lietojat, ārsts var mainīt devu vai izrakstīt citas zāles. Nekad nepārtrauciet un nemainiet zāļu lietošanu patstāvīgi.
- Apetīti stimulējoši medikamenti: Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt īpašas zāles (piemēram, ciproheptadīnu, megestrolu), lai stimulētu apetīti.
- Psiholoģiskā konsultēšana: ja cēlonis ir stress vai depresija, ir ļoti svarīgi meklēt psiholoģisku konsultāciju.
Labi, ko mēs varam darīt mājās, līdz apmeklējam ārstu vai kamēr saņemam ārstēšanu?
| Ko var darīt mājās | Apraksts |
|---|---|
| Dažas nelielas maltītes | Ja nevarat apēst lielu rīsu šķīvi, ēdiet nelielas porcijas 5–6 reizes dienā. Pat ja neesat izsalcis, centieties ēst nedaudz īstajā laikā. |
| Šķidra pārtika | Ja nevarat ēst, dzeriet kaut ko šķidru, piemēram, zupu, barojošu augļu sulu vai putru. Tas var palīdzēt uzņemt organismam nepieciešamās kalorijas un uzturvielas. |
| Neasi, zema tauku satura pārtikas produkti | Izvēlieties ēdienus, kas ir viegli kuņģim, ar zemu tauku saturu, pikantus un ar zemu tauku saturu, piemēram, vārītus kartupeļus, saldos kartupeļus, dārzeņus un rīsu pudiņu. Tie, visticamāk, neizraisīs kuņģa darbības traucējumus. |
| Maltītes ar ģimeni/draugiem | Kad ēdat kopā ar kādu un sarunājaties, jūs neapzināti apēdat nedaudz vairāk nekā tad, ja ēdat viens pats. |
Uzzināsim arī par tieksmi pēc ēdiena grūtniecības laikā.
Grūtniecības pirmajā trimestrī ir ļoti bieži izjūtama tieksme pēc ēdiena. Šo stāvokli izraisa hormonālas izmaiņas organismā un "rīta nelabums". Dažreiz jūs varat justies nelabi pat pret savu iecienītāko ēdienu redzēšanu. Tas ir normāli. Tomēr, ja jums ir tik grūti kaut ko ēst un jūsu ķermenis jūtas vājš, noteikti informējiet savu ārstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Anoreksija ir simptoms, ko var izraisīt vairāki fiziski vai psiholoģiski cēloņi.
- Ja šis stāvoklis ilgst vairāk nekā nedēļu vai tam pievienojas pēkšņs svara zudums, to nevajadzētu ignorēt.
- Ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai noteiktu precīzu cēloni. Kad cēlonis tiek ārstēts, apetītes zudums bieži vien izzūd.
- Ārstēšanas laikā jūs varat atvieglot stāvokli, ēdot nelielas maltītes vairākas reizes dienā, dzerot šķidrumu un ēdot mazāk asus ēdienus.
- Rūpēties par to ir svarīgi jūsu veselībai, jo pastāvīga anoreksija var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, nepietiekamu uzturu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru