Vai esat kādreiz domājuši par to, cik apbrīnojams un sarežģīts ir elpošanas process? Mums neapzinoties, tas notiek vairāk nekā divdesmit tūkstošus reižu dienā. Kamēr mēs guļam, strādājam un izklaidējamies, galvenais varonis aiz šī apbrīnojamā darba, kas nodrošina mūsu ķermeni ar nepieciešamo skābekli un izvada nevajadzīgās gāzes, ir mūsu plaušas . Tāpēc šodien parunāsim par plaušām, kas ir neaizstājamas mūsu dzīvē.
Kas ir plaušas? Kur tās atrodas?
Vienkārši sakot, plaušas ir mūsu elpošanas sistēmas galvenā daļa — orgānu tīkls, kas iesaistīts elpošanā. Mums ir divas plaušas. Tās atrodas krūtīs, kas ir zona starp kaklu un vēderu abās pusēs. Mēs to saucam arī par krūškurvi.
Mūsu plaušas nav gluži vienādas. Pastāv nelielas atšķirības.
Labā plauša
Labā plauša ir sadalīta trīs daļās jeb tā sauktajās daivās . Tā ir nedaudz īsāka nekā kreisā plauša, bet platāka. Abas mūsu plaušas klāj aizsargmembrāna, ko sauc par pleiras audiem .
Kreisā plauša
Kreisajai plaušai ir divas daivas. Šī ir mazāka par labo. Tas ir tāpēc, lai atbrīvotu vietu mūsu sirdij. Mūsu sirds atrodas tur, kur jābūt kreisās plaušas vidusdaļai. Tāpēc kreisajā plaušā ir neliela vieta, kas ir izgriezta, lai tajā ietilptu sirds, un to mēs saucam par "sirds iegriezumu" .
Kas īsti notiek plaušās?
Plaušu galvenā funkcija ir nodrošināt organisma šūnas ar skābekli un izvadīt no organisma oglekļa dioksīdu — šūnu radīto atkritumproduktu. Šis process notiek 12 līdz 20 reizes minūtē.
Iedomājieties, ka jūs ieelpojat.
1. Ieelpojot caur degunu vai muti, gaiss iziet caur rīkles aizmuguri un nonāk trahejā — galvenajā trahejā .
2. Tad šī traheja sadalās divos zaros. Mēs tos saucam par "bronhu caurulītēm" . Viena savienojas ar labo plaušu, bet otra ar kreiso plaušu.
3. Plaušu iekšpusē šīs caurules sadalās mazākos zaros, ko sauc par “bronhiem” , un vēl mazākās caurulītēs, ko sauc par “bronhiolām” .
4. Visbeidzot, šie mazie kanāli savienojas ar sīku gaisa maisiņu kopu, kas izskatās kā vīnogu ķekars. Tos sauc par "alveolām" . Tie ir superdarba zirgi mūsu plaušās. Tieši caur šiem gaisa maisiņiem skābeklis no gaisa, ko mēs elpojam, tiek pievienots asinīm.
Pēc skābekļa absorbcijas asinis atstāj plaušas un nonāk sirdī. No turienes sirds sūknē šīs ar skābekli bagātās asinis pa visu ķermeni. Tieši tad katra mūsu ķermeņa šūna un audi saņem skābekli, kas nepieciešams izdzīvošanai.
Kad organisma šūnas izmanto skābekli, tās kā atkritumproduktu rada oglekļa dioksīdu. Tas atgriežas asinīs un nonāk plaušās. Izelpojot, šī nevēlamā oglekļa dioksīda gāze atstāj ķermeni.
Lai plaušas darbotos pareizi, šiem elpceļiem jābūt atvērtiem, kad mēs ieelpojam un izelpojam. Tāpat nedrīkst būt iekaisuma vai pārmērīgas gļotu uzkrāšanās.
Kā plaušas sevi aizsargā?
Mūsu elpošanas sistēmai ir vairāki pārsteidzoši aizsardzības mehānismi, kas novērš kaitīgu lietu, piemēram, putekļu un baktēriju , iekļūšanu plaušās, kad mēs elpojam.
- Mazi matiņi degunā: Tie darbojas kā filtrs, kas attīra gaisu. Tie neļauj degunā iekļūt, piemēram, lielām putekļu daļiņām.
- Trahejā un bronhos ražotās gļotas: šīs gļotas uztur elpceļus mitrus. Tās arī aiztur tādus organismus kā putekļus un baktērijas.
- Skropstiņas: Tās ir sīkas, matiem līdzīgas struktūras mūsu elpceļos. Tās pastāvīgi virzās uz augšu, virzot gļotas un citas kaitīgas vielas uz rīkli. Pēc tam mēs varam tās atklepot vai norīt. Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc smēķēšana ir bīstama, ir tas, ka šīs skropstiņas tiek bojātas dūmu ietekmē.
Biežas slimības un stāvokļi, kas ietekmē plaušas
Diemžēl ir daudz slimību, kas var ietekmēt mūsu plaušas. Dažas ir nelielas, bet citas var būt hroniskas un nopietnas. Zemāk ir minētas dažas no biežāk sastopamajām.
| Stāvokļa nosaukums | Vienkārši sakot... |
|---|---|
| Astma | Apgrūtināta elpošana elpceļu obstrukcijas dēļ. |
| Bronhīts | Galvenais simptoms ir klepus. Tas var būt īslaicīgs vai ilgstošs (hronisks). |
| Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) | Elpošanas ceļu slimība, kas laika gaitā pakāpeniski pasliktinās un kuru nevar pilnībā izārstēt. |
| Pneimonija | Mikroorganisms, kas iekļūst plaušās, var izraisīt šķidruma uzkrāšanos plaušās, kas var pat prasīt hospitalizāciju. |
| Tuberkuloze | Infekcija, kas galvenokārt skar plaušas, bet var skart arī citas ķermeņa daļas. |
| Plaušu vēzis | Galvenais plaušu vēža riska faktors ir smēķēšana. |
| Covid-19 (COVID-19) | Vīrusu infekcija, kas var izraisīt vieglas līdz smagas elpceļu slimības. |
Kādas varētu būt plaušu slimības pazīmes?
Ja Jums ir plaušu problēma, Jums var rasties viens vai vairāki no tālāk minētajiem simptomiem. Tie noteikti ir jāņem vērā .
- Elpas trūkums : elpas trūkums pat veicot nelielus uzdevumus.
- Sāpes krūtīs : sāpes, kas pastiprinās, dziļi ieelpojot vai klepojot.
- Klepus: hronisks klepus, īpaši tāds, kas ilgst nedēļām ilgi. Asiņainas krēpas.
- Nogurums: pastāvīga ārkārtēja noguruma sajūta.
- Sēkšana: svilpojoša skaņa no krūtīm.
- Potīšu un pēdu pietūkums: To var novērot arī dažās plaušu slimībās.
Ja šie simptomi turpinās, neignorējiet tos. Vislabāk ir nekavējoties apmeklēt ārstu un meklēt padomu.
Kā pārbaudīt plaušu veselību?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vai viņa varēs jūs izmeklēt un iegūt priekšstatu par jūsu plaušām. Piemēram:
- Krūškurvi klausās ar stetoskopu un pārbauda, vai nav neparastu skaņu (krakšķēšana, sēkšana).
- Jūs skaitāt elpu skaitu, ko veicat minūtē.
- Pie pirksta piestiprina nelielu ierīci, ko sauc par pulsa oksimetru , un tā mēra skābekļa līmeni asinīs.
Papildus fiziskajai apskatei, lai precīzi diagnosticētu slimību, var būt nepieciešami dažādi testi.
Plaušu attēlveidošanas testi
Tie ļauj ārstam redzēt stāvokli jūsu plaušās.
- Krūškurvja rentgenogramma
- Datortomogrāfijas skenēšana
- Ultraskaņas skenēšana
- MRI skenēšana
Plaušu funkcionālie testi
Šie testi mēra, cik labi darbojas jūsu plaušas.
- Spirometrija: Tests, kas mēra, cik ātri un cik daudz gaisa jūs varat izelpot.
- Sešu minūšu iešanas tests: tas mēra, kā mainās jūsu skābekļa līmenis un sirdsdarbības ātrums, ejot 6 minūtes.
Procedūras, kurām var būt nepieciešama anestēzija
Dažos gadījumos var būt nepieciešams nosūtīt kameru plaušās, lai ieskatītos iekšpusē, vai ņemt audu gabalu (biopsiju) pārbaudei.
- Bronhoskopija: procedūra, kurā caur elpceļiem tiek ievadīta elastīga caurule ar nelielu kameru, lai pārbaudītu plaušas.
- Plaušu biopsija: no plaušām tiek ņemts neliels audu gabals un pārbaudīts mikroskopā.
Lietas, ko varam darīt, lai saglabātu plaušu veselību
Ir daudz lietu, ko mēs varam darīt, lai saglabātu plaušu veselību un pārvaldītu plaušu slimību, ja tāda mums ir.
- Pilnībā atmet smēķēšanu: šī ir labākā un svarīgākā lieta, ko vari darīt. Pārtrauc arī cigarešu, bidiju un veipinga smēķēšanu.
- Saglabājiet veselīgu svaru: palielinoties ķermeņa svaram, īpaši, ja tauki uzkrājas vēdera rajonā, plaušu spēja paplašināties kļūst ierobežota.
- Regulāri vingrojiet:Vingrojumi palielina plaušu tilpumu, bet, ja esat iesācējs vingrošanā, vispirms konsultējieties ar ārstu.
- Ēdiet veselīgu pārtiku.
- Dzeriet daudz ūdens: tas palīdzēs atšķaidīt gļotas plaušās un atvieglos to izvadīšanu.
- Pasargājiet sevi no infekcijām: bieži mazgājiet rokas. Izvairieties no saskares ar slimiem cilvēkiem. Saņemiet ārsta ieteiktās vakcīnas.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Jūsu plaušas ir ļoti svarīgs orgāns, kas piegādā ķermenim skābekli un izvada no tā oglekļa dioksīdu.
- Smēķēšana ir lielākais kaitējums, ko varat nodarīt savām plaušām. Lai saglabātu plaušas veselīgas, jums pilnībā jāatmet smēķēšana.
- Neignorējiet tādus simptomus kā pastāvīgs klepus, elpas trūkums vai sāpes krūtīs. Tās var būt plaušu slimības pazīmes. Nekavējoties apmeklējiet ārstu .
- Veselīgs dzīvesveids (labs uzturs, fiziskās aktivitātes) ir ļoti svarīgs plaušu veselības aizsardzībā.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru