Nav mīlošākas un skaistākas pieredzes kā iemidzināt mazuli, barojot bērnu ar krūti. Ādas kontakts starp māti un mazuli stiprina saikni starp abiem. Veselīgie hormoni, kas tiek izdalīti šajā laikā, arī palīdz mazulim mierīgi gulēt. Taču, mazulim augot, šis ieradums dažkārt var radīt nelielas problēmas. Tāpēc šodien parunāsim par to, iespējamām sekām un to, kā mēs varam ar mīlestību tikt galā ar šo situāciju.
Kāda ir patiesā ietekme, ja mazuli iemidzina ar mātes pienu?
Vienkārši sakot, mazuļi, tāpat kā mēs visi, attīsta ieradumus ar noteiktām lietām. Padomājiet par to, pat pieaugušajiem mums ir ieradumi, piemēram, grāmatas lasīšana vai dziesmas klausīšanās pirms gulētiešanas vakarā, vai ne? Tā tas ir ar mazuļiem. Viņi sāk saistīt miegu ar kaut ko citu.
Zīdīšana, lai iemidzinātu mazuli, nav bīstama, bet, kad tas kļūst par ieradumu, mazulis sāk saistīt miegu un barošanu ar krūti kā vienu veselu. To sauc par "zīdīšanas, lai iemidzinātu" asociāciju. Tas var novest pie tā, ka mazulis nevarēs aizmigt pats, tas ir, bez barošanas ar krūti.
Šeit ir dažas problēmas, ko šis ieradums var radīt nākotnē:
- Nepieciešams mātes piens miegam: Kad mazulis sāk paļauties uz mātes pienu , lai aizmigtu, viņš var pamosties nakts vidū un vēlēties atkal iet gulēt. Tas var traucēt mātei labi izgulēties. Turklāt mazuļa atradināšana no mātes piena var būt ļoti sarežģīta, kad mazulis ir nedaudz vecāks.
- Grūtības rūpēties par bērnu: Iedomājieties, ka jums jāatgriežas darbā vai jādodas nelielā ceļojumā ar vīru. Ja bērns guļ tikai pēc tam, kad jūs viņu barojat ar krūti, kādam citam, piemēram, tēvam vai vecmāmiņai, būs liels izaicinājums iemidzināt bērnu.
- Ietekme uz mātes garīgo un fizisko veselību: Miegs ir galvenā problēma mātēm pēc jaundzimušā piedzimšanas. Turklāt, ja māte ir pilnībā atbildīga par bērna iemidzināšanu, tas var būtiski ietekmēt viņas garīgo un fizisko veselību. Šīs atbildības dalīšana starp jums abiem var mazināt stresu mātei un sniegt lielu atvieglojumu visai ģimenei.
Kā zināt, kad ir pienācis laiks pārtraukt šo ieradumu?
Bērnam augot, ir dažas pazīmes, kuras varat meklēt, lai saprastu, vai ir pienācis laiks mainīt barošanas ar krūti un miega režīmu. Apskatīsim, kādas tās ir.
| Zīme, ko redzat | Ko tas nozīmē? |
|---|---|
| Komforta aprūpe | Dažreiz mazuļi zīž nevis tāpēc, ka ir izsalkuši, bet vienkārši mierinājuma dēļ. To mēs saucam par "mierinājuma zīdīšanu". To ir pareizi darīt, kad esat slims vai nāk zobiņi. Bet, ja jūs to padarāt par ieradumu katru vakaru pirms gulētiešanas, tā ir zīme, ka ir pienācis laiks to mainīt. |
| Pārmērīga barošana ar krūti, lai aizmigtu | Ja neviens cits veids, kā iemidzināt mazuli, nepalīdz, un viņš guļ tikai tad, kad barojat viņu ar krūti, tas nozīmē, ka viņš ir pilnībā atkarīgs no tā. Ja viņš naktī pamostas un nevar viņu iemidzināt bez krūts atsākšanas, tā arī ir zīme, ka ir pienācis laiks mainīt ieradumu. |
| Bieža pamošanās naktī | Zīdaiņiem ir īsāki miega cikli nekā pieaugušajiem. Tāpēc viņi mostas biežāk. Bet, ja viņi nezina, kā paši atkal aizmigt, un mostas ik pēc 45 minūtēm, lai paēstu, tas ir liels apgrūtinājums mātei. Šādos laikos var būt ļoti noderīgi ieviest mazulim labus miega paradumus (miega treniņi). |
Atcerieties, ka katrs mazulis ir atšķirīgs. Būs nepieciešams zināms laiks, lai atrastu metodi, kas vislabāk der jums un jūsu mazulim. Neuztraucieties par to. Pieejiet šim jautājumam ar pacietību un mīlestību.
Tātad, kā pieradināt mazuli gulēt vienam?
Labi, tagad parunāsim par dažiem veidiem, kā mainīt šo ieradumu un palīdzēt mazulim mierīgi aizmigt pašam.
1. Izveidojiet mierīgu vidi
Pabeidziet dienas darbus agri. Ir svarīgi atvēlēt laiku gan sev, gan mazulim atpūtai pirms gulētiešanas vakarā. Ja iespējams, vakarā dodieties nelielā pastaigā pa pagalmu vai nostājieties pie durvīm un dziļi ieelpojiet. Svaigais gaiss nomierinās jūs abus. Naktī uzturiet mājās klusu vidi. Bet nepadariet to pilnīgi klusu. Parasta saruna un pazīstamas skaņas no mājām var palīdzēt mazulim aizmigt .
2. Lieciet mazulim saprast, ka barošana ar krūti ir maltīte.
Krūts barošanas laikā, tiklīdz jūtat, ka mazulis ir ēdis pietiekami (piemēram, zīšanas ātruma samazināšanās, locekļu atvieglošana utt.), uzmanīgi izņemiet mazuli. Pēc tam apgrieziet mazuli uz muguras un apskaujiet viņu. Tas ir maigs vēstījums jūsu mazulim, sakot: "Mammiņa ir tepat, bet tagad ir laiks barot."
3. Ievērojiet noteiktu gulētiešanas rutīnu
Sāciet darīt dažas lietas vienā un tajā pašā laikā un vienādi katru vakaru. Mēs to saucam par "gulētiešanas rutīnu".
- Bērna smaganu vai zobu tīrīšana ar mitru drānu.
- Jūs abi kopā skatāties grāmatu (pat ja tajā ir attēli).
- Dziedot mazuļa mīļāko šūpuļdziesmu vai dziesmu.
- Turiet mazuli tuvu pie krūtīm. Tas izdala nomierinošus hormonus abos jūsu ķermeņos.
Vissvarīgākais ir šīs lietas darīt katru dienu vienā un tajā pašā secībā un veidā. Ja iespējams, iesaistiet tajā arī tēvu. Tad ne tikai māte, bet arī tēvs varēs iemidzināt mazuli.
4. Runājiet ar savu mazuli un dariet šādi.
Ja jūsu mazulis ir pietiekami vecs, lai saprastu, varat ar viņu pārrunāt, ko jūs darāt. Pabarojiet viņu kādu brīdi, sakiet: "Mammu, es paņemšu to lietu," un atstājiet viņu vienu. Bet nekad nelauziet savu solījumu atgriezties. Pakāpeniski palieliniet laiku, ko esat prom. Tas palīdzēs jūsu mazulim iegūt uzticību, un viņš, visticamāk, pats aizmigs, kamēr jūs viņu gaidīsiet.
Mīloši izskaidrojiet mazulim lietas, piemēram: "Tagad ir nakts, un barošana ar krūti ir beigusies. Jūs barosiet tikai vienu reizi naktī." Šīs lietas nedarbosies vienas nakts laikā, bet, ja pacietīgi mēģināsiet, jūs noteikti iegūsiet rezultātus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Lai gan bērna iemidzināšana zīdīšanas laikā ir ļoti mīloša pieredze, ja tā kļūst par ieradumu, mazulis var kļūt atkarīgs no tā, lai aizmigtu.
- Ja jūsu mazulis vienkārši zīž pienu, to nenorījot (ērta zīdīšana), vai arī bieži pamostas naktī, tā var būt zīme, ka ir pienācis laiks mainīt šo ieradumu.
- Izveidojiet nomierinošu gulētiešanas rutīnu (piemēram, grāmatas lasīšana, dziesmas dziedāšana), ko darāt katru vakaru vienā un tajā pašā laikā.
- Dali bērna iemidzināšanas atbildību ar tēvu. Tas tev būs liels atvieglojums.
- Katrs mazulis ir atšķirīgs. Esiet pacietīgi un mīloši. Ja viena metode nedarbojas, izmēģiniet citu.
- Ja jums ir kādas bažas vai jautājumi par šo jautājumu, nekad nevilcinieties par to runāt ar savu vecmāti vai ārstu .
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru