Vai arī jums ir šie jautājumi par mazuļa miegu? (Bērnu miega drošība un pēkšņa zīdaiņu nāves sindroms) Parunāsim!

Sveiki! Kad esi jauna mamma vai tētis, ir normāli, ja rodas jautājumi un nelielas bailes par visu, kas saistīts ar tavu mazuli, vai ne? Īpaši par to, kā tavs mazulis guļ. "Es gribu likt mazo gulēt uz muguras, bet kas notiks, ja viņš naktī apgāzīsies? Vai viņš aizrīsies ar pienu?" Tev droši vien ir bijušas šādas domas prātā. Tāpēc šodien parunāsim par visu šo skaidri un saprotamā veidā, labi?

Kāpēc jūs sakāt savam mazulim gulēt ar seju uz augšu?

Galvenais iemesls tam ir pasargāt jūsu mazuli no stāvokļa, ko sauc par pēkšņas zīdaiņu nāves sindromu . Angliski mēs to saucam par "SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)". Lai gan nosaukums izklausās nedaudz biedējoši, ir ļoti svarīgi par to zināt.

Vienkārši sakot, pēkšņa zīdaiņa nāves sindroms ir tad, kad šķietami vesels zīdainis vecumā no viena mēneša līdz vienam gadam nomirst miegā bez redzama iemesla. Patiesībā tas ir galvenais nāves cēlonis šajā vecuma grupā visā pasaulē. Iedomājieties, cik tas ir skumji.

Tātad, daudzos pētījumos ir atklāts, ka pastāv cieša saikne starp zīdaiņu gulēšanu uz vēdera un pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (ZJS) risku. Kad zīdaiņi guļ uz vēdera, viņi, visticamāk, ieelpos izelpoto ogļskābo gāzi, un spiediens uz žokļiem var bloķēt elpceļus un paaugstināt ķermeņa temperatūru. Tas viss palielina ZJS risku.

Tāpēc pediatri visā pasaulē vienbalsīgi saka: "Vienmēr lieciet mazuli gulēt uz muguras." Šī vienkāršā lieta var ievērojami samazināt pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risku.

Ko darīt, ja mans mazulis miegā apgriežas? Vai drīkstu ļaut viņam tā palikt?

Arī šis ir jautājums, ko uzdod daudzas mātes. Jā, kad mazuļi kļūst nedaudz vecāki, apmēram 4–6 mēnešu vecumā, viņi sāk paši apgriezties. Pat ja jūs viņus guļat uz muguras, viņi joprojām var apgriezties naktī, vai nu uz vēdera, vai uz sāniem.

Ja jūsu mazulis var apgriezties no sāniem uz vēdera un atpakaļ uz sāniem , tad nav nekas traks, ja viņš miega laikā apgriežas jebkurā virzienā. Jo, ja viņš jūtas neērti, viņš var apgriezties vēlreiz. Tomēr, iemidzinot mazuli, vienmēr viņš jāliek uz sāniem. Pat ja viņš vēlāk apgriežas, tā tam vajadzētu būt jau no paša sākuma.

Taču ir ļoti svarīgi atcerēties kaut ko. Dažreiz veikalos var atrast dažādu veidu matračus, spilvenus un citas lietas, kas apgalvo, ka palīdz noturēt mazuli vienā pozā. Mēs tos saucam arī par "miega pozicionieriem" vai "ķīļveida spilventiņiem". Šīs lietas nepavisam nav labas jūsu mazulim.Patiesībā, tā vietā, lai samazinātu pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (ZJS) risku, tie var izraisīt mazuļa sejas iesprūšanu tajos, apgrūtinot elpošanu un palielinot negadījuma risku. Tāpēc ir prātīgi no šādām lietām izvairīties.

Ja mazulis atvemj pienu, vai viņš aizrīsies?

Šī ir vēl viena lieta, kas biedē daudzus vecākus. Ir pamatoti domāt: "Ja, kamēr mazulis guļ uz muguras, iztek nedaudz piena, vai tas iesprūdīs viņa kaklā un neradīs problēmas?"

Tomēr pētījumi ir skaidri parādījuši, ka vesels mazulis, guļot uz muguras, nepalielina aizrīšanās risku . Mūsu ķermenim ir dabiski aizsargmehānismi. Piemēram, ja kaut kas iesprūst kaklā, mēs klepojam, vai ne? Zīdaiņiem ir arī dabisks vemšanas reflekss, kas ir spēja kaut ko izstumt, kad tas iesprūst kaklā. Tāpēc, pat ja, guļot uz muguras, izdalās nedaudz piena, mazulis to var norīt vai izspļaut.

Dažiem zīdaiņiem var būt stāvoklis, ko sauc par "GERS (gastroezofageālo refluksu). Tas ir tad, kad kuņģa saturs atgriežas augšā. Lielākajai daļai zīdaiņu tas ir normāli un mazināsies, viņiem kļūstot vecākiem. Tomēr, ja jūsu mazulim ir ļoti smaga "GERS (gastroezofageālā refluksa slimība)" vai ja viņam ir īpašas elpošanas sistēmas problēmas, pediatrs var ieteikt citu gulēšanas pozu. Izņemot šādus īpašus gadījumus, visiem pārējiem zīdaiņiem drošāk ir gulēt uz muguras.

Ko var darīt, lai mazuļa miegs būtu drošāks?

Papildus mazuļa gulēšanai uz muguras, ir vēl dažas lietas, ko varat darīt, lai mazuļa miegs būtu drošāks. Tās ir arī ļoti vienkāršas, bet ļoti svarīgas lietas.

1. Cieta, līdzena guļamvirsma

Zīdainis jāliek gulēt bērnu gultiņā/gultiņas gultiņā ar stingru un līdzenu matraci . Matracim cieši jāpieguļ bērnu gultiņai, bez spraugām. Nelieciet mazuli gulēt uz mīkstām virsmām, piemēram, ūdens matračiem, pupu maisiem, dīvāniem vai matračiem, ko izmanto pieaugušie. Šādās vietās mazuļa seja var nosmakt.

2. Nelieciet bērnu gultiņā nevajadzīgas lietas.

Nenovietojiet mazuļa gultiņā spilvenus, mīkstās rotaļlietas, segas vai bērnu gultiņas aizsargapvalkus. Tie var aizsegt mazuļa seju, izraisīt nosmakšanu vai pārkaršanu. Guļammaisa/valkājamas segas lietošana ir drošāka nekā sega.

3. Dalieties istabā, nevis gultā!

Pirmos 6–12 mēnešus vislabāk ir ļaut mazulim gulēt jūsu istabā, atsevišķā bērnu gultiņā (istabas dalīšana). Ir konstatēts, ka tas samazina pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (ZJS) risku par aptuveni 50%. Tomēr nav ieteicams ļaut mazulim gulēt jūsu gultā (gultas dalīšana). Tas palielina ZJS un nosmakšanas risku.

4. Neļaujiet mazulim pārāk sakarst.

Liekot mazuli gulēt, neģērbiet viņu tā, lai viņam būtu pārāk karsti, un neuzklājiet pārāk daudz segu. Uzturiet istabas temperatūru sev ērtā līmenī. Novietojiet roku uz mazuļa kakla aizmugures vai vēdera, lai redzētu, vai viņš svīst vai viņam nav pārāk karsti. Ja tā, novelciet kādu apģērba kārtu.

5. Padomājiet par knupīti

Daži pētījumi liecina, ka knupīša došana mazulim pirms gulētiešanas un diendusas laikā var samazināt pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (ZJS) risku . Taču nespiediet to, ja mazulis nevēlas to ņemt. Tāpat nelieciet knupīti atpakaļ mutē, ja miega laikā viņš izkrīt no pudeles. Ja barojat bērnu ar krūti, sāciet lietot knupīšus pēc tam, kad barošana ar krūti ir labi ieviesta (pēc 3–4 nedēļām).

6. Izvairieties no smēķēšanas

Smēķēšana grūtniecības laikā un smēķēšana bērna vidē (mājās, automašīnā) pēc dzemdībām ievērojami palielina pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (ZJS) risku. Tāpēc bērna drošībai ir ļoti svarīgi, lai jūs un apkārtējie pilnībā izvairītos no smēķēšanas .

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, tad nedaudz apkoposim to, par ko esam runājuši, vai ne? Ir vērts paturēt prātā šos punktus, lai nodrošinātu jūsu mazuļa drošu miegu.

• "Atpakaļ gulēt": Novietojiet mazuli gulēt uz muguras katrā miega reizē, ieskaitot nakts un dienas diendusu.
• Cieta, līdzena un tukša bērnu gultiņa: Bērnu gultiņai jābūt cietai, līdzenai vietai ar cietu matraci. Neievietojiet bērnu gultiņā spilvenus, rotaļlietas vai vaļīgas segas.
• Savā istabā, bet atsevišķā vietā: Noguldiet mazuli gulēt viņa paša gultiņā savā istabā. Nevis savā gultā.
• Aizsargāt no dūmiem: Mazuļa videi jābūt brīvai no cigarešu dūmiem.
• Novērsiet pārkaršanu: neļaujiet mazulim pārāk sakarst.

Ievērojot šos vienkāršos soļus, jūs varat ievērojami pasargāt savu mazuli no baisā stāvokļa, ko sauc par pēkšņas zīdaiņu nāves sindromu (SIDS). Pat pēc visa šī, ja jums rodas šaubas vai jautājumi, nekautrējieties un jautājiet savam pediatram. Viņi ir šeit, lai jums palīdzētu. Tāpēc nebaidieties, ievērojiet šos padomus un nodrošiniet savam mazulim veselīgu un drošu miegu!

Zīdaiņu zīdaiņu sindroms, zīdaiņu miega drošība, gulēšana uz muguras, zīdaiņu nāve, drošs miegs, bērnu gultiņa, zīdaiņa spļaušana