Vai jūsu mazo kaitina putekļu ērcītes? Parunāsim par to!

Dažreiz mūsu mazajiem var rasties astmai līdzīgi stāvokļi vai alerģijas dažādu iemeslu dēļ. Šīs lietas, kas pastiprina simptomus, mēs saucam par "trigeriem". Ārsts var palīdzēt noskaidrot, kas izraisa šo problēmu jūsu bērnam. Viena no tām, ar kuru daudziem mazajiem ir problēmas, bet kurai mēs, iespējams, nepievēršam lielu uzmanību, ir putekļu ērcītes. Tāpēc šodien parunāsim par šīm putekļu ērcītēm.

Kas ir šīs putekļu ērcītes?

Tagad vispirms aplūkosim, kas ir šīs putekļu ērcītes. Vienkārši sakot, šīs putekļu ērcītes ir kukaiņu veids, kas ir pārāk mazs, lai mūsu acis to varētu redzēt. Tās ir tik mazas, ka tās var redzēt tikai ar mikroskopu. Tās dzīvo jebkura veida audumā vai šķiedrā, ko mēs izmantojam, piemēram, gultasveļā, dīvānos, paklājos. Iedomājieties, jūsu matracis, spilvens un paklājs var būt pilns ar tām.

To galvenā barība ir atmirušās ādas šūnas, kas nokrīt no mūsu ķermeņa. Tas ir, mēs tās neapzināti barojam. Alerģiju patiesībā izraisa ne tikai pašas blaktis, bet arī to izkārnījumi. Tām īpaši patīk mīkstās mēbeles, daži gultasveļas veidi un paklāji. Pat mājās visaugstākā putekļu ērcīšu koncentrācija ir guļamistabās. Tas ir tāpēc, ka tieši tur mēs pavadām visvairāk laika un kur visvairāk uzkrājas mūsu ādas šūnas. Tām patīk arī silta, mitra vide.

Kā mēs varam pasargāt savu bērnu no šīm putekļu ērcītēm?

Labi, tagad mēs zinām, kas ir šīs putekļu ērcītes un kur tās dzīvo. Tātad, paskatīsimies, ko mēs varam darīt, lai pasargātu savus mazos no šīm kaitinošajām radībām. Tas prasa nelielas pūles, bet tas ir tā vērts mūsu bērnu labklājības dēļ, vai ne?

Uzturēsim māju tīru!

Šī ir pirmā un vissvarīgākā lieta.

• Regulāra tīrīšana: Māja, īpaši bērna istaba, vismaz reizi nedēļā rūpīgi jāizsūc ar putekļsūcēju un jānoslauka putekļi.
• Labs gaisa sausinātājs: Ja iespējams, ievietojiet gaisa sausinātājā speciālu filtra maisiņu ar mazām porām. Pretējā gadījumā būtu lieliski, ja varētu iegādāties gaisa sausinātāju ar (HEPA) filtru. Jo šis (HEPA) filtrs uztver pat vissīkākās putekļu daļiņas, kas nav redzamas acij, blakšu daļiņas un pat to izkārnījumus. Tad tie vairs nenonāks gaisā.
• Putekļu slaucīšana: Slaukot putekļus, neaizmirstiet izmantot mitru drānu. Noslaukot ar sausu drānu, gaisā esošās sīkās putekļu daļiņas tikai tiks atkārtoti suspendētas. Tāpēc, noslaukot ar mitru drānu, šīs daļiņas pielips pie drānas.

Īpaša uzmanība jāpievērš guļamistabai!

Kā jau minējām iepriekš, guļamistaba ir galvenā putekļu ērcīšu dzīvotne, tāpēc tur ir nepieciešama īpaša piesardzība.

• Gultasveļas veids: Izvairieties no spilveniem, matračiem un segām, kas izgatavotas no spalvām vai dūnām. Tā vietā izvēlieties gultasveļu, kas izgatavota no sintētiskiem materiāliem. Tā ir mazāk pievilcīga putekļu ērcītēm un tajās ir grūtāk augt.
• Gultasveļas mazgāšana: Gultasveļu mainiet vai mazgājiet reizi nedēļā. Visa bērna gultasveļa, ieskaitot mazgājamas mīkstās rotaļlietas, jāmazgā karstā ūdenī, kas nav karstāks par 54,4 °C (130 grādiem pēc Fārenheita), un rūpīgi jāizžāvē. Ja jums ir žāvētājs, vislabāk to žāvēt ar maksimālo jaudu. Putekļu ērcītes nepanes lielu karstumu.
• Ērcītēm necaurlaidīgi pārvalki: Vēl viena ļoti svarīga lieta ir pārklāt matračus, spilvenus un atsperu gultas ar speciāliem pretērcītēm necaurlaidīgiem pārvalkiem, kas novērš putekļu ērcīšu iekļūšanu. Tie tagad ir pieejami lielos veikalos un tiešsaistē. Šie pārvalki neļauj ērcītēm iekļūt matracī un neļauj tām izkļūt. Šie pārvalki regulāri jātīra un jāuztur tīri.

Rūpēsimies par paklājiem un grīdsegām

Paklāji ir vēl viena iecienīta vieta putekļu ērcītēm.

• Paklāju noņemšana: Ja iespējams, ieteicams noņemt paklāju, īpaši no sienas līdz sienai, no bērna guļamistabas un citām vietām, kur viņš vai viņa pavada daudz laika. Tas ir obligāti jādara, ja bērna simptomus nevar kontrolēt, tīrot ar HEPA filtru saturošu putekļsūcēju.
• Mazgājami paklāji: Ja lielu paklāju vietā izmantojat mazus paklājus (piemēram, paklājus), pārbaudiet, vai tos var mazgāt, un mazgājiet tos karstā ūdenī reizi nedēļā.

Samazināsim logu aizkaru un nevajadzīgu priekšmetu daudzumu.

• Logu pārklāji: Jums vajadzētu padomāt arī par logu pārklājiem. Tiem jābūt viegli mazgājamiem un tīrāmiem. Izvairieties no žalūzijām ar horizontālām svītrām. Horizontālās virsmas piesaista vairāk putekļu. Tāpat lieli, grezni aizkari ar daudzām krokām vai vietām, kur uzkrājas putekļi, ir jātīra ķīmiski. Logu pārklāji arī regulāri jāmazgā. Vislabāk ir izvēlēties vienkāršus, viegli mazgājamus kokvilnas audumus.
• Mīkstās mēbeles: Ja jums ir mīkstās mēbeles, tajās, visticamāk, mitinās putekļu ērcītes. Vislabāk ir samazināt šādu mēbeļu daudzumu bērnu istabās. Izvēlieties mēbeles ar virsmām, piemēram, koku vai plastmasu.
• Nevajadzīgas bagāžas samazināšana:Nekrājiet mājās nevajadzīgas lietas. Turiet mazus dekoratīvus priekšmetus, foto rāmīšus un augus, kas krāj putekļus, neredzamā un nepieejamā vietā, un turiet tos pēc iespējas mazākus. Tie ne tikai krāj putekļus, bet tos ir arī grūti tīrīt.
• Grāmatas: Cik vien iespējams, glabājiet bērna grāmatas citā telpā, piemēram, slēgtā skapī, nevis guļamistabā vai rotaļu istabā.

Tīrīsim arī rotaļlietas, īpaši mīkstās rotaļlietas!

Mīkstās rotaļlietas ir mazuļu labākie draugi, taču tās ir arī putekļu ērcīšu patvērums.

• Saglabājiet minimālismu: Neglabājiet pārāk daudz mīksto rotaļlietu. Paturiet tikai nepieciešamākās lietas, tās, bez kurām jūsu mazulis nevar iztikt.
• Bieži mazgājiet tos: Tie arī regulāri jāmazgā karstā ūdenī (ja vien tie nesatur, piemēram, baterijas). Pēc tam žāvējiet tos žāvētājā ar lielu karstumu.
• Saldēšana: Vēl viena laba metode ir ievietot šīs rotaļlietas plastmasas maisiņā, cieši noslēgt to un ievietot saldētavā vismaz uz 5 stundām vai uz nakti. Putekļu ērcītes neiztur ārkārtēju aukstumu un iet bojā. Pēc tam izņemiet tās un kārtīgi sakratiet, lai noņemtu putekļus. Iedomājieties, ka jūsu mazulis guļ kopā ar savu mīļāko rotaļu lācīti. Ja šis rotaļu lācītis ir pilns ar putekļu ērcītēm, tad, viņam ieelpojot, šo ērcīšu kaitīgās daļiņas var iekļūt viņa ķermenī, vai ne? Tāpēc esiet uzmanīgi arī šajā jautājumā.

Kontrolēsim mitrumu mājās

Putekļu ērcītes dod priekšroku mitrai videi.

• Izvairieties no gaisa mitrinātāju lietošanas: Izvairieties no gaisa mitrinātāju lietošanas, īpaši bērna istabā. Dažreiz ārsti iesaka lietot gaisa mitrinātājus, bet, ja problēmas rada putekļu ērcītes, vēlreiz konsultējieties ar ārstu.
• Mitruma līmenis: Centieties uzturēt mitrumu savās mājās zem 50%. Ja nepieciešams, izmantojiet gaisa kondicionieri vai mitruma savācēju. Regulāri nomainiet gaisa kondicioniera filtru un neaizmirstiet iztukšot un iztīrīt mitruma savācēju. Ir svarīgi arī turēt logus un durvis vaļā, lai nodrošinātu labu ventilāciju.

"Tīras, no putekļiem brīvas mājas ir vislielākais mierinājums, ko bērns var saņemt."

Dažas lietas, kas īsumā jāatceras (vēstījums mājās)

Labi, no tā, ko esam apsprieduši, jums vajadzētu būt skaidrs, kā šīs mazās radības, ko sauc par putekļu ērcītēm, var ietekmēt mūsu mazuļu veselību. Lai gan tās nevar pilnībā iznīcināt, ja ievērosiet šīs vienkāršās metodes, par kurām esam runājuši, jūs varat ievērojami samazināt to skaitu. Tad mūsu bērni gūs zināmu atvieglojumu no astmas un alerģijām.

Šeit ir daži svarīgi punkti, kas jāatceras:

• Vismaz reizi nedēļāIztīriet māju, īpaši bērna istabu, ar gaisa sausinātāju ar (HEPA) filtru un noslaukiet putekļus ar mitru drānu.
• Gultas palagus un spilvendrānas mazgājiet reizi nedēļā karstā ūdenī (virs 54,4 grādiem pēc Celsija) un rūpīgi nosusiniet.
• Matračiem un spilveniem izmantojiet pret ērcēm drošus pārvalkus .
• Cik vien iespējams, samaziniet paklāju izmantošanu , īpaši guļamistabās.
• Mīkstās rotaļlietas bieži mazgājiet karstā ūdenī vai ievietojiet tās ledusskapī, lai iznīcinātu gultas blaktis.
• Uzturiet mitrumu savās mājās zem 50% .

Vissvarīgākais ir uzturēt savu māju, īpaši bērna vidi, tīru un sausu. Ja jūs šīs lietas darīsiet ar nelielu piepūli, tas būs liels palīgs, lai jūsu bērns būtu brīvs no putekļu ērcītēm un veselīgs. Ir grūti visu izdarīt uzreiz, bet, ja jūs pakāpeniski attīstīsiet šos ieradumus, jūs pamanīsiet atšķirību. Varat arī par to runāt ar savu ārstu un saņemt vairāk padomu.

Putekļu ērcītes, astma, alerģija, tīrība, bērnu veselība, mājas tīrīšana