Parunāsim par to, kā dot bērnam maisījumu, cietu pārtiku un govs pienu.

Iespējams, jūs domājat par piena maisījuma došanu mazulim jau no paša sākuma. Vai arī jūs domājat par piena maisījuma došanu mazulim papildus barošanai ar krūti. Varbūt jūs pat domājat par pāreju no krūts barošanas uz piena maisījumu. Tomēr es zinu, ka jums ir daudz jautājumu par barošanu ar maisījumu, cietas pārtikas sākšanu un to, kad sākt dot mazulim govs pienu. Tāpēc šodien meklēsim atbildes uz šiem jautājumiem, vai ne? Neuztraucieties, mēs par visu to parunāsim vienkārši.

Kad ir labākais laiks sākt dot mazulim cietu pārtiku?

Vienkārši sakot, ārsti parasti iesaka mazuļiem sākt ēst cietu pārtiku aptuveni 6 mēnešu vecumā . Tas tiek uzskatīts par ideālu laiku. Tomēr daži mazuļi var parādīt pazīmes, ka ir gatavi cietai pārtikai nedaudz agrāk, pat pēc 4 mēnešu vecuma. Tomēr vislabāk nav sākt dot cietu pārtiku pirms 4 mēnešu vecuma jebkāda iemesla dēļ. Tas nav labi viņu veselībai.

Kā mēs zinām, kad mazulis ir gatavs ēst cietu pārtiku?

Pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm, lai zinātu, vai jūsu mazulis ir gatavs ienākt cieto pārtikas produktu pasaulē:

• Viņi skatās uz ēdienu ar lielu interesi. Viņi skatās uz to ar interesi, kad citi ēd, atver muti, kad tuvojaties viņiem ar ēdienu, un dažreiz pat mēģina to satvert.
• Viņiem vajadzētu būt iespējai turēt galvu taisni un sēdēt bez jebkādas palīdzības vai ar nelielu palīdzību.
• Kad mutē ir ēdiens, jācenšas to neizstumt ar mēli. Tā patiesībā ir īpašība, ar ko zīdaiņi piedzimst, to sauc par "mēles refleksu". Šis "(reflekss)" parasti izzūd 4 līdz 6 mēnešu vecumā.
• Vairumā gadījumu bērna svaram vajadzētu būt divreiz lielākam par dzimšanas svaru vai aptuveni divreiz lielākam .

Ja redzat šādas pazīmes, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai apstiprinātu labāko laiku cieto pārtikas produktu lietošanai.

Kā sākt dot cietu pārtiku? Kāda ir labākā metode?

Labi, tātad, tagad, kad jūsu mazulis ir gatavs ēst cietu pārtiku, kā tieši mēs sākam šo procesu? Nav jāuztraucas, darīsim to šādi.

Vispirms labs sākumpunkts ir viengraudu, ar dzelzi bagātinātas bērnu pārslas. Piemēram, no rīsiem gatavotas pārslas. Lai tās pagatavotu, ņemiet vienu vai divas tējkarotes pārslu, pievienojiet nedaudz mātes piena, maisījuma vai silta ūdens un labi samaisiet, lai izveidotu biezu pastu. Pēc tam barojiet bērnu ar nelielu, mīkstu karoti. Ja vien ārsts nav īpaši norādījis to darīt, nelieciet pārslas pudelītē.

Kad mazulis ir pieradis pie šī pirmā ēdiena, pakāpeniski varat ieviest citus ēdienus. Tas ir,Biezenī vārīta gaļa (piemēram, vistas gaļa, zivis), augļi (piemēram, mango, banāns, papaija), dārzeņi (piemēram, saldie kartupeļi, burkāni, ķirbji), citi graudaugi, rieksti, piemēram, lēcas, un nesaldināts jogurts.

Svarīgi: Ieviešot jaunu barību, mēģiniet to dot pa vienai barībai trīs līdz četras dienas un pārbaudiet, vai jūsu sunim nav kādas alerģiskas reakcijas. Piemēram, izsitumi uz ādas vai kuņģa darbības traucējumi. Ja nē, mēģiniet ieviest citu jaunu barību.

Vai mums vajadzētu pievērst uzmanību arī pārtikas produktiem, kas var izraisīt alerģiju?

Ir pārtikas produkti, par kuriem mēs parasti uzskatām, ka tie, visticamāk, izraisīs alerģijas. Piemēram, zemesrieksti, olas, govs piens (nevis piena veidā, bet gan jogurtā), jūras veltes, citi rieksti (smalki samalti), kvieši, soja utt. Šos pārtikas produktus mazulim var ieviest arī pakāpeniski, vienlaikus ieviešot citus pārtikas produktus. Ārsti tagad uzskata, ka šo pārtikas produktu ieviešanas atlikšana nepasargās no pārtikas alerģiju attīstības.

Tomēr ir viena neliela lieta, kas jāatceras. Ja jūsu mazulim ir smaga ādas slimība, piemēram, smaga ekzēma vai alerģija pret olām, noteikti jākonsultējas ar ārstu par pārtikas produktu, kas satur zemesriekstus, došanu viņam. Tas ir tāpēc, ka šādos gadījumos ir lielāka iespēja attīstīties alerģijai pret zemesriekstiem. Dažreiz pēc ārsta ieteikuma, ja jau agrīnā stadijā sākat dot viņam pārtikas produktus, kas satur zemesriekstus (smalki samaltus pastā), var samazināt šīs alerģijas attīstības risku nākotnē. Tomēr tieši ārsts izlems, vai varat dot savam mazulim zemesriekstus un kā tos dot droši. Šim nolūkam jums, iespējams, būs jāveic arī alerģijas testi.

Kādus pārtikas produktus nevajadzētu dot mazulim? Esiet uzmanīgi ar tiem!

Jā, ir pārtikas produkti, kurus noteikti nevajadzētu dot mazulim vai arī, dodot tos ļoti uzmanīgi. To paturēšana prātā ir ļoti svarīga gan jūsu, gan mazuļa drošībai.

• Nedodiet pārtiku ar pievienotu cukuru vai bezkaloriju saldinātājiem. Tie nesniedz bērnam nekādas uzturvielas.
• Nedodiet pārtiku ar augstu nātrija saturu. Mazu bērnu nierēm ir grūti panest pārāk daudz sāls.
• Medu nedrīkst dot zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu. Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Medus dažreiz var saturēt baktēriju Clostridium botulinum sporas. Tās maziem zīdaiņiem var izraisīt bīstamu, dzīvībai bīstamu slimību, ko sauc par botulismu.
• Nedodiet nepasterizētu augļu sulu, pienu, jogurtu vai sieru. Tie var saturēt arī kaitīgas baktērijas.
• Nedodiet savam mazulim parasto govs pienu vai sojas dzērienus kā galveno dzērienu mātes piena vai maisījuma vietā, līdz viņš sasniedz 12 mēnešu vecumu.Tomēr pasterizētus produktus, kas gatavoti no govs piena, piemēram, jogurtu un sieru, var dot kā cietu pārtiku.
• Esiet ļoti uzmanīgi ar pārtiku, kas var izraisīt aizrīšanos . Piemēram, nedodiet hotdogus (ja dodat tos gabalos, sagrieziet tos mazos gabaliņos šķērsām, nevis gareniski), neapstrādātus burkānu gabaliņus, veselas vīnogas (sagrieziet tās četrās daļās), popkornu vai veselus riekstus (piemēram, zemesriekstus un Indijas riekstus). Ja tomēr dodat tos, labi sasmalciniet tos, lai izveidotu pastu, lai tie neaizrītos, un dodiet tos savā uzraudzībā.

Vissvarīgākais ir tas, lai jūs būtu klāt un pieskatītu savu mazuli katru reizi, kad viņš ēd. Nekad neatstājiet viņu vienu ne uz sekundi. Barojiet viņu vertikālā stāvoklī barošanas krēsliņā vai citā drošā vietā.

Tātad, kad jūs varat sākt dot govs pienu savam mazulim?

Šis ir arī jautājums, ko uzdod daudzas mātes. Pirms bērna pirmās dzimšanas dienas, tas ir , līdz viena gada vecumam, viņš uzņem galvenās nepieciešamās uzturvielas no mātes piena vai no maisījuma, ja to dodat. Tāpēc nedodiet govs pienu kā mazuļa galveno dzērienu, kamēr viņš nav sasniedzis viena gada vecumu. Tomēr pēc tam, kad mazulis sasniedz viena gada vecumu, viņš ir gatavs sākt dzert govs pienu.

Pilnpiens (pazīstams arī kā pilnpiens) ir vislabākais ļoti maziem bērniem līdz divu gadu vecumam, jo ​​tauki ir svarīgi viņu smadzeņu attīstībai šajā vecumā. Tomēr, ja jūsu bērnam ir neliels liekais svars vai ja kādam jūsu ģimenē (piemēram, vecākam vai brālim/māsai) ir bijusi aptaukošanās, augsts holesterīna līmenis vai sirds problēmas, ārsts var ieteikt pāriet uz pienu ar samazinātu tauku saturu (2%).

Ja jūsu mazulis nevar dzert govs pienu piena alerģijas, laktozes nepanesības vai cita iemesla dēļ, jums jākonsultējas ar ārstu par piemērotu alternatīvu. Parasti laba izvēle ir nesaldināts sojas dzēriens, kas bagātināts ar kalciju un D vitamīnu. Citi piena veidi, piemēram, mandeļu piens, auzu piens, rīsu piens vai kokosriekstu piens (tie ir iepakoti piena produkti), satur mazāk olbaltumvielu nekā govs piens, un tie ne vienmēr ir bagātināti ar nepieciešamajām uzturvielām. Tāpēc vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu un pieņemt lēmumu.

Kā pāriet no piena maisījuma uz govs pienu?

Tas nav tik grūti, kā varētu šķist. Tas ir ļoti vienkārši. Pakāpeniski varat sākt dot mazulim maisījumu no pudelītēm vai treniņkrūzītēm, piemēram, dzeršanas krūzītēm, nevis maisījuma pudelītēm. Ja pāreja uz citu maisījumu ir sarežģīta, varat sākt, maisījumam pievienojot nedaudz govs piena, un pakāpeniski palielināt govs piena daudzumu.

Līdz brīdim, kad jūsu mazulis ir aptuveni gadu vecs, viņam vajadzētu dzert no 16 līdz 24 uncēm (480–720 mililitriem) govs piena dienā, jo viņš ēd dažādus cietus pārtikas produktus.

Kad jāsāk dot mazulim ūdeni un citus dzērienus?

Pirmajos 6 mēnešos bērnam, kurš ir labā veselības stāvoklī un dzer pietiekami daudz mātes piena vai maisījuma, parasti nav nepieciešams papildu ūdens. Piens pats par sevi nodrošina viņu ar nepieciešamo ūdens daudzumu.

Kad mazulis sāk ēst cietu pārtiku, ēdienreižu laikā varat dot viņam nedaudz silta ūdens. Pietiek ne vairāk kā 4-8 unces (apmēram 120-240 mililitri) dienā. Nedodiet viņam lielu daudzumu uzreiz, dodiet pamazām.

Ja jūsu izmantotais ūdens satur fluorīdu, tas var palīdzēt novērst zobu bojāšanos zīdaiņiem. Ja ūdens jūsu reģionā nesatur fluorīdu, ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai zobārstu par to, lai jūsu mazulim dotu kaut ko līdzīgu fluorīda pilieniem.

Nedodiet augļu sulu zīdaiņiem, kas jaunāki par 12 mēnešiem. Tā dod viņiem nevajadzīgu cukuru un tajā trūkst šķiedrvielu, kas atrodamas veselos augļos. Pēc viena gada vecuma, ja vēlaties 100% augļu sulu (bez pievienota cukura), nedodiet vairāk par 4 uncēm (apmēram 120 mililitriem, apmēram krūzi) dienā. Tāpat vienmēr dodiet augļu sulu krūzē, nevis pudelē. Sulas dzeršana no pudeles nav laba zobiem.

Ar cukuru saldināti dzērieni — piemēram, limonādes, iepakoti sulu dzērieni, sporta dzērieni un aromatizēti piena produkti — bērniem nemaz nav labi. Tie nenāk par labu viņu veselībai.

Tātad, vai atgādināsim jums par svarīgākajiem punktiem, par kuriem mēs runājām?

Ceru, ka šī atbilde sniegs atbildes uz daudziem jūsu jautājumiem par bērna barošanu, barošanu ar mākslīgo maisījumu, cietās pārtikas lietošanas sākšanu un govs piena došanu. Lai gan tas ir nedaudz garš raksts, ceru, ka jums viss ir skaidrs. Rezumējot, paturiet prātā šādus punktus:

• Vislabākais laiks, lai sāktu dot cietu pārtiku, ir aptuveni 6 mēnešu vecumā. Tomēr, ja mazulis ir gatavs, varat konsultēties ar ārstu un sākt pakāpeniski pat pēc 4 mēnešu vecuma.
• Sāciet ar dzelzs bagātinātām pārslām un pakāpeniski ieviesiet citus pārtikas produktus (dārzeņus, augļus, gaļu, zivis, graudaugus). Ieviešot jaunu pārtikas produktu, nogaidiet dažas dienas, lai noskaidrotu, vai nav kādas alerģijas.
• Nedodiet mazulim pārtiku ar augstu cukura, sāls, medus saturu (līdz mazuļa viena gada vecumam), nepasterizētu pārtiku un pārtiku, kas var izraisīt aizrīšanos.
• Jūs varat sākt dot savam mazulim govs pienu (pilnpienu) pēc tam, kad viņam sasniedz viena gada vecumu.
• Sāciet dot ūdeni kopā ar cietu pārtiku, pamazām. Pēc gada pievienojiet augļu sulu, bet ļoti ierobežotā daudzumā un tikai no krūzītes. Nedrīkst dot saldinātus dzērienus.
• Tev vajadzētu palikt tuvu savam mazulim katru reizi, kad viņš ēd. Baro viņu droši un pareizi.

Visbeidzot, man jums jāsaka, ka ne visi mazuļi ir vienādi, viņi ir atšķirīgi. Tāpēc vienmēr vislabāk un drošāk ir aprunāties ar savu ārstu par to, kas ir vislabākais jūsu mazulim un kā jums viņu vajadzētu barot. Es novēlu jums un jūsu mazulim visu to labāko šajā ceļojumā, bez panikas, ar pareizo informāciju un ar mīlestību!

` Bērnu pārtika, maisījums, cietais ēdiens, govs piens, bērnu uzturs, bērnu pārtika, alerģijas