Vai arī jūsu bērns jūtas vientuļš? Lūk, kā saņemt palīdzību šīs problēmas risināšanā, izmantojot sociālos kontaktus!

Mūsdienās mūsu bērniem ir kļuvis ierasts justies vientuļiem. Jūsu dēls vai meita droši vien dažreiz jūtas tāpat, vai ne? Šodien mēs detalizēti parunāsim par to, kas īsti ir vientulība, kāpēc mūsu bērni to izjūt un kas ir sociālās saiknes , kas var būt labākais risinājums, un cik svarīgas tās ir bērnu dzīvēs.

Ko īsti nozīmē vientulība?

Vientulība ir sajūta, ko mēs visi kādā brīdī izjūtam. Vienkārši sakot, kad vēlamies būt kopā ar citiem, būt viņiem tuvi, saņemt viņu mīlestību un laipnību, mēs jūtamies vientuļi, attālināti no citiem un izolēti . Iedomājieties, kā justos jūsu bērns, ja citi bērni nepiedalītos viņa spēlē skolā? Tādas skumjas un tukšums rodas līdz ar šo vientulības sajūtu.

Situācijas, kurās mazuļi un mazi bērni var justies vientuļi:

Ir daudz iemeslu, kāpēc mūsu bērni var justies vientuļi. Šeit ir daži piemēri:

• Kad jūtaties vientuļš un jums nav draugu vai kad citi jūtas atstumti: iedomājieties, cik skumji būtu, ja jūsu bērns būtu vienīgais, kas tiek atstumts, kamēr pārējā klase spēlējas kopā. Jūs varētu domāt: "Nevienam par mani nerūp, man nav draugu."
• Kad jūties tā: “Es šeit nepiederu, es neiederos”: Dažreiz bērni jūtas tā, it kā viņi nepiederētu savai klasei, draugu grupai vai pat ģimenei. Šādos brīžos viņi jūtas ļoti vientuļi.
• Kad bērns domā, ka viņam vienīgajam ir šī problēma, rodas tādas domas kā: "Šī problēma rodas tikai man, neviens cits to nekad nepieredzēs, neviens mani nesapratīs," bērns kļūst vēl izolētāks.
• Sāpinājuma sajūta pēc strīda ar vecāku, draugu vai brāli vai māsu: Pat neliela aizvainojums var likt bērniem justies vientuļiem un attālinātiem.
• Neatkarīgi no tā, vai tas ir tuvinieka zaudējums vai šķiršanās: kad nomirst ģimenes loceklis, vecāki šķiras vai labākais draugs pārceļas uz citu skolu, bērni var just intensīvu vientulību.

Vai bērni šajās dienās jūtas vientuļāki?

Paskatieties, mūsdienās ne tikai mazi bērni, bet visu vecumu cilvēki saka, ka jūtas vientuļāki. Kāpēc tā? Viens no galvenajiem iemesliem ir šī strauji mainīgā digitālā pasaule . Kad viss notiek tālruņos, datoros un planšetdatoros, notiek tieša mijiedarbība, smaidi aci pret aci utt., ir mazāk iespēju draudzībai, saitēm un...Tas nenotiek gluži gluži. Precīzāk sakot, lai laba draudzība un attiecības ar ģimeni būtu stipras, ir ļoti svarīgi tikties aci pret aci un sarunāties, pavadīt laiku kopā. Kad tā pietrūkst, daži bērni un jaunieši jūtas vientuļi. Pat ja viņiem ir simtiem draugu pa tālruni, ja viņiem nav neviena, ar ko parunāt par to, kas viņiem ir prātā reālajā dzīvē, tā arī ir vientulība.

Ilgstoša atrašanās vienatnē nenāk par labu gan bērna garīgajai , gan fiziskajai veselībai . Tas var ietekmēt ne tikai viņa prātu, bet arī visu ķermeni.

Bet ir labas ziņas! Ir veidi, kā mazināt šo vientulību. Labākais veids, kā to izdarīt, ir stiprināt sociālos kontaktus.

Tātad, kāda ir šī sociālā saikne?

Vienkārši sakot, tas nozīmē piederības, tuvības un saiknes sajūtu ar citiem, kā arī sajūtu "es piederu šai grupai" un "šie cilvēki mani pieņem" . Tā ir cilvēka pamatvajadzība, tāpat kā ēdiens, dzēriens un miegs. Tāpat kā izsalkums rodas, kad mēs nesaņemam ēdienu, tukšuma un vientulības sajūta, ko minēju iepriekš, rodas, kad mēs nesaņemam šo sociālo saikni.

Tātad, kas notiek, ja bērnam ir šādi labi sociālie sakari?

• Vientulības sajūta ir ievērojami mazinājusies. Viņi nejūtas vientuļi visu laiku.
• Pat ja viņi pēkšņi jūtas vientuļi, viņiem ir vieglāk ar to tikt galā. Viņi var sevi mierināt: "Ak, viss pēc kāda laika būs kārtībā, man ir kāds, ar ko parunāt."
• Pat tad, kad viņi jūtas vientuļi, viņi spēj ātri atgūties un atkal būt laimīgi. Tas nozīmē, ka viņi pavada mazāk laika, turoties pie skumjām.

Kā sociālie sakari mazina vientulību?

Šī sociālā saikne ir ļoti laba gan bērnu garīgajai, gan fiziskajai veselībai. Kad bērnam ir labas sociālās saiknes, viņš nejūtas vientuļš, bet gan izjūt šādas sajūtas:

• Viņi jūtas ļoti tuvi cilvēkiem savā dzīvē. Tas nozīmē, ka viņi jūt, ka viņiem ir ļoti ciešas, draudzīgas attiecības ar tādiem cilvēkiem kā viņu māte, tēvs, brāļi un māsas, draugi un skolotāji.
• Citi jūt, ka viņus mīl, rūpējas, uzklausa un saprot. Iedomājieties, cik mierinoši būtu bērnam pastāstīt mātei par problēmu, un māte uzklausītu un teiktu: "Dēls/meita, nebaidies, es esmu šeit." Tā ir tāda sajūta.
• Viņi jūtas pieņemti beznosacījumu veidā, iekļauti savā grupā un novērtēti tieši tādi, kādi viņi ir. Tā vietā, lai uztrauktos par tādām lietām kā "esmu melns, esmu tievs, esmu resns", viņi jūtas pārliecināti, ka "esmu labs tāds, kāds esmu, citiem es patīku un esmu vērtīgs".
• Viņi jūtas tā, it kā piederētu kaut kam.Tas nozīmē, ka rodas sajūta: “Šī ir mana ģimene, šī ir mana draugu grupa, šī ir mana skolas kriketa komanda, šī ir mana ciemata kopiena.” Ir lieliski justies tā, it kā neesi viens, ka tev ir vieta, kuras daļa tu esi.
• Viņi jūt, ka viņiem ir cilvēki, kuriem viņi var uzticēties, ka viņi jūtas labi un laimīgi, kad ir kopā ar viņiem. Pārliecība, ka "lai kāda problēma man būtu, ir kāds, kam es varu to pateikt, un viņš mani nepametīs", ir liels spēks prātam.
• Viņi jūtas nevis vieni, bet gan kā daļa no kaut kā lielāka par viņiem pašiem. Varbūt tā ir saikne ar dabu. Vai arī viņi jūt šo sajūtu, iesaistoties labā lietā, sociālā darbā, kas viņiem patīk. Viņi jūtas tā: "Es daru kaut ko svarīgu šīs pasaules labā."

Vecāki var palīdzēt mazināt bērnu vientulību!

Tagad jūs droši vien domājat: "Kā tad es varu palīdzēt savam bērnam pārvarēt šo vientulību? Kā es varu palīdzēt viņam veidot šīs sociālās saiknes?" Vecāki var darīt daudzas lietas, lai to pārvarētu.

Palīdz attīstīt sociālās prasmes

Vissvarīgākais ir iemācīt bērniem sociālās prasmes, kas nepieciešamas, lai veidotu šīs sociālās saiknes.

• Māciet citiem būt laipniem un izpalīdzīgiem: varat sākt ar mazām lietām, piemēram: “Dēls, ja tas draugs šodien aizmirsa paņemt līdzi zīmuli, iedod viņam savu rezerves zīmuli”, “Ja tavai tantei mājās ir nepieciešama neliela palīdzība, lūdzu, dari to.” Šīs lietas liks bērnam justies pieņemtam no citu puses.
• Iemāci viņiem, kā veidot labas, veselīgas draudzības: Tev nav jādraudzējas ar visiem, taču ir svarīgi atrast draugus, kas ir saderīgi ar tevi, kas tev ir labi un kas tevi saprot. Tev arī jāiemāca viņiem turēties pa gabalu no sliktiem draugiem, kas ir kaitinoši.
• Māciet bērnam uzmanīgi klausīties, ko saka citi (aktīva klausīšanās), un pieklājīgi un skaidri paust savu viedokli. Tas ir ļoti svarīgi labām attiecībām. Lieciet bērnam saprast, cik svarīgi ir skatīties uz kādu, kad viņš runā, un klausīties viņā.
• Iemācieties strādāt komandā un cienīt citu viedokļus. Šīs prasmes var attīstīt, piedaloties skolas sporta komandā, skautu grupā vai citā grupas aktivitātē.

Veidojiet ikdienas saikni ar savu bērnu.

Tāpat atrodiet laiku, lai katru dienu sarunātos ar savu bērnu un pavadītu laiku kopā ar viņu. Neatkarīgi no tā, cik aizņemts jūs esat, atvēliet 15–20 minūtes dienā tikai savam bērnam.

Bērnam ir jājūtas pārliecinātam, ka "mamma/tētis man atvēl laiku, uzklausa, ko es saku, un ir man blakus, lai kāda problēma man būtu".

Tā ir viņu lielākā stiprā puse. Ja pavadīsiet laiku kopā ar savu bērnu un pārrunāsiet, kas notika tajā dienā, viņš, visticamāk, pastāstīs jums par saviem priekiem, bēdām un problēmām. Tas palīdzēs jums saprast, kas notiek ar jūsu bērnu, vai viņš ir vientuļš un kāda veida palīdzība viņam ir nepieciešama. Pat tādas mazas lietas kā kopīga spēlēšanās, grāmatas lasīšana vai palīdzība ēdiena gatavošanā var stiprināt šo saikni.

Stiprinot bērna sociālās saites šādā veidā, jūs viņam palīdzēsiet ne tikai šodien, bet arī visā nākotnē, pat pieaugot. Bērnam ar spēcīgām ģimenes saitēm ir lielākas iespējas gūt panākumus sabiedrībā.

Tātad, kādas ir vissvarīgākās lietas, kas jāatceras no tā, par ko mēs runājām? (Vēstījums līdzi ņemšanai)

• Vientulība ir kaut kas tāds, ko var izjust ikviens. Nekaunieties par to, nebaidieties no tās un nedomājiet, ka tā ir bērna vaina.
• Var būt daudz iemeslu, kāpēc bērni jūtas vientuļi. Ņemiet to vērā un pievērsiet uzmanību izmaiņām bērna uzvedībā.
• Sociālā saikne ir labākais risinājums vientulībai. Tā ir ļoti svarīga bērnu garīgajai un fiziskajai veselībai.
• Vecāki var palīdzēt mazināt šo vientulību, attīstot bērnu sociālās prasmes un veidojot ar viņiem stipras attiecības. Jūs esat sava bērna pirmais un labākais skolotājs.
• Katru dienu veltiet laiku sarunām ar savu bērnu, uzklausot viņu. Ļaujiet viņam zināt, ka esat kopā ar viņu. Sakiet viņam: "Lai kas arī notiktu, es esmu ar tevi."

Ja jūtat, ka jūsu bērns jūtas vientuļš, runājiet ar viņu par to mīlošā un laipnā veidā. Dažreiz viņam var nebūt vārdu, lai to izteiktu, bet viņš atvērsies, redzot jūsu interesi. Ja nepieciešams, nevilcinieties meklēt medicīnisku palīdzību , skolas konsultantu vai kvalificētu konsultantu . Bērna laime un garīgā labklājība ir svarīgāka par visu!

Vientulība , sociālā saikne, bērni, garīgā veselība, vecāki, vientulība, audzināšana, bērnu psiholoģija